健康始手足下——八卦走转的渊源

一位学者说过：“获得健康的一个最简捷的途径就是走路。”自古以来,我国的养生家们就把“走”作为延年益寿的重要途径,在《内经》等医学专著中更有“广步于庭”、“脚为精气之根”的记载;在民间,有“人老先老腿”、“每天遛个早,保健又防老”等谚语提醒人们要多行走;在武林界,更有关于“八步赶蝉”、“踏雪无痕”、“趟泥步”、“潜狼步”等有关“走”的训练方法。     

“变老”的好处

人们常常在年过30之后的每一个生日感叹“一年更比一年老”。然而今天,关于“老”的概念和观念都在发生着巨大的变化,有的专家甚至发现,“变老”意味着“更好”。以下是心理学专家们列举的“老有老的好”的七个理由。你会更精明“。要是你一生都在不停地读书、思考和创造,那么你在获得知识的同时,智力还可能有所上升。”《女人如何衰老》一书的作者罗宾·赫尼格如是说。这就是说,年岁尽管可能使推理、记忆的速度放慢,但并不一定会降低思维的质量。你会更坚强。神经学家教授乔治·威兰特博士的研究显示,随着年龄的增大,我们的心理防卫机制会…     

“老酸奶”营养更丰富吗

稍加留意可发现,久别的“老酸奶”突然出现在各家媒体的广告之中,广告语也比较简单,就是突出“老酸奶”三个字。随之,各大中城市超市都出现了不少“老酸奶”。老式酸奶的包装比较朴素,商标上写着“老酸奶”、“传统工艺”、“老口味”、“不含添加剂”等字样。     

老年人“宅”不得

刚退休在家,无事可干,整天猫在卧室里与电脑为伴,老婆戏谑道：“整个一宅男!”说来也怪,无事的宅男不知不觉中就宅出事来了。有道是人老百般病,自从宅在家里,身上到处都不消停,不是“三高”复发,就是腰腿疼痛,今天眼睛昏花,明天牙齿酸痛,搞得我心烦意乱,不得安生。     

老年人“宅”不得

刚退休在家,无事可干,整天猫在卧室里与电脑为伴,老婆戏谑道:“整个一宅男!”说来也怪,无事的宅男不知不觉中就宅出事来了.有道是人老百般病,自从宅在家里,身上到处都不消停,不是“三高”复发,就是腰腿疼痛,今天眼睛昏花,明天牙齿酸痛,搞得我心烦意乱,不得安生.     

启动你的杀毒程序

人脑与电脑，虽不可同日而语，却也有许多相通相似之处。电脑的计算功能，图文处理功能等方面无疑已大大超过了人脑，但在整体“性能”上，人脑的功能仍远非电脑所能比拟：电脑不仅没有“意识”，也没有“直觉”功能。而人脑所特有的富有创造性的“直觉”功能，则要远大于电脑的运算功能。 电脑常常遭遇“病毒”，于是有了“杀毒软件”。人体（包括人脑）也常常受到病毒、病菌的侵袭，人体也有自己的“杀毒软件”──免疫系统。 正像出现了新的电脑病毒，旧的杀毒软件可能就不灵了一样，当由于人的精神受到重大创伤，生活压力、环境恶化或入…     

来函摘登

编辑同志: 我是贵刊的忠实读者,也是《新中医》杂志的老订户,已有15年的历史了。它是我的良师益友,给了我无穷的智慧和力量。特别是“医案医话”、“临床报导”。“验方介绍”我更爱读,每期均进行摘录,并运用于临床,均收到了满意的效果。     

针灸学CAI课件设计的探索

用计算机(电脑)辅助教育,其功用主要有两方面:一是用电脑辅助教学,国外简称CAI,它是用电脑来传递教学信息,直接为学生服务的;二是用电脑管理教学,简称CMI,主要是用电脑管理、检索、打分,直接为师生服务。进行电脑辅助教学,需要教师把教案编成程序,目前已有多种专供编写教材用的程序语言。与电脑“硬件”、“软件”相对应,把这种指挥电脑执教的程序称为“课件”。近年,我们对针灸学CAI系统作了许多有益的尝试,并取得了初步成果。但在探索中也看到了一些问题。本文仅就针灸学CAI课件设计谈谈个人体会。     

警惕新病种“现代病”

当今科技进步无疑是飞速的，电脑、手机、网络、MP4……给我们带来的便捷、惊喜、快乐也是毋庸置疑的。但诸如“手机指”、“颈椎病”、“干眼病”等“现代病”也越来越多地困扰着大家。如今，“现代病”又添了不少新病种，“资讯依赖症”、“电脑失写症”、“视频眼症”等等，这些“新丁”影响着现代人的身心健康。     

通天塔

我用电脑的历史不算短了,说来惭愧,还是菜鸟一只,打打字、搜搜资料而已。敲键间隙,去厨房煮了杯咖啡。转回来很是惊讶,电脑翻动的屏保图片,怎么变成了裘(沛然)老影像?     

暴脾气的爱情

时代在不停地发展，家庭模式随着年代的更替而变化，这也影响着人们在家庭中的相处方式。尤其是现在的老夫老妻，很多时候不能像从前那样儿孙绕膝，有时候连儿孙晚辈的嘘寒问暖也成为一种奢求。所以，人老了，更要与时俱进。也许，从此你不必艳羡青年人的热情，你能比他们更“火”。     

“老来伴”不要变成“老来拌”

“少年夫妻老来伴”,老伴老伴,老来做伴。夫妻白头偕老,长相厮守,是人生弥足珍贵、被人羡慕的一大乐事,是老人晚年生活减轻孤独、解除寂寞的灵丹妙药。生活中,老夫老妻互敬互爱,出双入对,相依相伴的,为数不少。但也有一些老夫妻,相互间总是别别扭扭,说话不投机,相互爱抬杠,小吵天天有,怄气三六九,“老来伴”成了“老来拌”。拌嘴斗气,给晚年生活蒙上了阴影。谷师傅老两口就是这样一对“停停打打”,“打打停停”的“老来拌”。谷师傅退休前是公路养护队的技术员,长年野外作业,养成了吸烟的嗜好,烟瘾特大。那时,他只是周末回家,到家一大摊子家…     

人老心不能老

提起“老”,常会想起“老态龙钟”、“老气横秋”、“老朽”、“风烛残年”等词,仿佛老就是“衰败”,就是“凋零”,就是“不幸”。     

警惕“鼠标手”

退休之后,老陈爱上了电脑。上网看东西,真是人坐家中,可知晓天下事,还可以看最新的相声小品,跟远在美国的儿子联系更快捷了,一个电子邮件,二三秒钟即可发给儿子。老陈逢人便说:电脑就是好,上网就是好！ 可是,上个月,老陈却感觉到右手关节有点儿疼痛,到医院,医生说是用电脑太多引起的。 随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨,手腕生疼,肩膀发木,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠     

用电脑要护眼

当前,随着科技的进步,电脑和电视已经进入了社会生活的方方面面。长期从事电脑操作的人员,若忽视眼的保健,很容易产生诸如眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒,灼热、疼痛和畏光等症状,有的甚至还伴有头痛、头昏、嘿心,腰痛和关节痛等症状。医学上称为“电脑眼病”或“视力紧张综合征”,属于一种电脑职业病。     

人老要“多情”

不少人进入老年之后,大多产生失落感,对生活失去信心,消极地打发余生。更有甚者,人未老心已老,人未去心已死。这样,不利于老年人的身心健康。其实,老年人可以活得更潇洒、更“多情”。     

用电脑要护眼

当前,随着科技的进步,电脑和电视已经进入了社会生活的方方面面。长期从事电脑操作的人员,若忽视眼的保健,很容易产生诸如眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒,灼热、疼痛和畏光等症状,有的甚至还伴有头痛、头昏、嘿心,腰痛和关节痛等症状。医学上称为“电脑眼病”或“视力紧张综合征”,属于一种电脑职业病。     

电脑“后脑勺”千万别冲人

长期从事电脑操作的人员，可能经常出现眼干、脸痒、头痛等症状，而多数人一般认为是电脑屏幕的辐射引起的。其实，电脑电磁辐射最厉害的部位是电脑的“后脑”和两侧，专家告诫电脑用户，最好别让电脑的“后脑勺”冲着人。     

通天塔

我用电脑的历史不算短了，说来惭愧，还是菜鸟一只，打打字、搜搜资料而已。敲键间隙，去厨房煮了杯咖啡。转回来很是惊讶，电脑翻动的屏保图片，怎么变成了裘（沛然）老影像？     

周福生“衰老从消化（脾胃）开始”学术观点与抗衰老经验

简版：正文：衰老是人类必然经历的生命现象。中医理论认为,从m生到死亡,必然经历生、长、壮、老、已等生命过程,衰老是随着年龄的不断增长,m现的生命精华物质的亏损减少以及脏腑功能和形体结构的衰退现象。“老”是一个必然经历的生命阶段．“衰”是伴随“老”jL现的各种虚损不足的生命状态。“老而且衰”是必然经历的生命状态, “老而不衰”是中医养生的目标和追求。……