春光明媚去踏青，心脑健康要保证

三四月间，春光明媚，正是踏青郊游的好时候。一家人相邀结伴，远足郊外，置身于大自然之中，不仅对人的精神起到放松作用，     

“养”眼保健你做对了吗？

紫外线是视力健康的杀手,尤其是白内障及黄斑部病变。不过,有色眼镜不等于太阳眼镜,光是镜片染色没有抗uv功能,反而会使瞳孔放大,让紫外线进人的量更多。但目前没有认证规范,选购时最好找可靠的商家及品牌。     

护心保健三穴

心脏病的保健三穴不但能减少心绞痛的发作,而且还有一定的降脂、降血压作用。特别对心律不齐、心肌劳损的患者,每天坚持按压保健,有意想不到的疗效。     

学生视力的中医药保健浅析

学生视力低下是儿童青少年的常见病、多发病之一,严重影响了其健康成长。目前认为[1]影响视力低下的主要因素有环境、遗传、生长发育和营养、疾病、心理等方面,而防治则应从改善学习环境、培养正确的用眼卫生习惯,眼保健、减轻眼负荷、定期检查视力、合理营养、健康教育,药物治     

浅谈社区孕产妇心理健康与保健指导的方法和效果

目的：提高孕产妇的心理健康水平和围产期保健质量。方法：根据孕产妇围产期不同阶段出现的心理问题,由医护人员对孕产妇进行个性化的“一对一”的心理健康疏导和开设孕妇定期讲座形式进行健康知识宣教。结果：孕产妇在生理和心理上得到良好的照顾,焦虑和恐惧的心理得到缓解。降低了心理障碍的发病率和围产期并发症,提高了围产期保健质量和母乳喂养成功率。     

顽童之心常在,天天健康无忧

亲爱的中老年朋友们,你们好!你们一定都为健康和快乐努力着,你们一定都在健康快乐中颐养天年。我们是健康的使者,为了你们的健康,我们会倍加努力。我们衷心地告知中老年朋友,由《中华养生保健》杂志社和《养生大世界》杂志社联合主办的“足仙乐杯健康征文”活动现在开始了。     

起居有常——养生保健的基础方法

现代社会,人们对健康保健的要求越来越高,电视、网络、报纸介绍的养生方法林林总总,然细究这些保健活动,发现其中有一个共同的特点,那就是强调平衡适度。笔者认为,起居有常是生活起居养生的总则,是养生保健的基础方法。起居有常,即保持起居生活的和谐适度,整体协调。晋代养生家葛洪提出养生以不伤为本的观点,不伤的关键在于遵循自然及生命过程的变化规律,     

做自己喜欢做的事儿 访老年保健协会副会长王捍峰女士

她是一个有着强烈责任心的医疗工作者。面对《养生大世界B版》的采访,她说只是选择了自己喜欢做的事儿。普文养生:王老师,您当时为什么选择报考北京第二医科学院(现首都医科大学)?王老师:第一:从大的方面讲,我为了国家、为了百姓、为了解决建国初期缺医少药的现状,尽自己的微薄之力。因为60年代初,我国医疗水平低,百姓得病无钱医治,只有忍,实在不行就吃点药。     

治病先调心——心脑血管病的刮痧保健与治疗

<正>心脑血管病属于人体循环系统疾病,如高血压脑血栓形成、脑动脉硬化、脑栓塞、冠心病、心律失常、心绞痛、心肌病等,它给人们的生命健康带来严重的后果。常见病症有中风、中风引起的偏瘫、半身不遂、单眼失明、失语、吞咽困难、肢体部位失去知觉或感觉减退等等。     

现阶段儿童保健工作存在的问题及对策

儿童是祖国的花朵,未来的希望,对于儿童的保健工作是非常重要的。通过对我国一些儿童保健中数据的调查发现,在保健的工作中存在很多的问题,管理的效率比较低,特别是对农村儿童保健的工作效率也是比较低,管理的质量也是比较低,对儿童保健的工作重视的程度不够,保健的队伍不是很固定,还有就是人们对于儿童保健工作的认识并不是很充分。针对以上的问题要加大管理的力度,普及对儿童保健健康的教育力度,提高基层保健人员的业务能力,开展适合儿童保健服务方式等等方面的改善。     

中国老年保健协会倡导健康生活方式促进大会在京举行

为积极响应国家卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生行动委员会办公室、中国疾病预防控制中心关于“和谐我生活、健康中国人”《全民健康生活方式行动倡议》,落实协会＂关于响应卫生部全民健康生活方式行动倡议的决定＂,在奥运会即将举办之际,由协会主办,协会中医养生保健工程办公室承办,     

职业女性如何缓解压力和情绪保健

<正>当越来越多的女性活跃于各行各业,出色地发挥着自己半边天的作用时,职业女性的健康问题也日渐凸显。面对职场社会带来的身心压力而感到无所适从的职场女性大有人在。压力,这个看不见摸不着的东西,究竟与女性健康有着怎样的关联?找出你的压力器官     

传统保健体育对促进老年健康发展的路径探析——以上海市为例

传统保健体育是一项富有中华优秀传统文化特色的健身体育项目,其身体形态、运动形式、心理调节等特征蕴含中国传统医学、哲学等文化表征。当前,人口老龄化已经成为我国重要的社会现象和发展趋势,在老龄化加速的背景下,老年健康需求日益突出。传统保健体育项目作为老年群体长期养生保健的重要方法,它对提高老年人健康水平、促进老年人健康生活具有重要意义。文章采用问卷调查法和数理统计等方法,对上海部分地区的老年人(60岁以上)体育锻炼行为进行问卷调查,并对项目选择进行分析,从项目定位、宣传推广以及健康服务三个方面,提出我国传统保健体育在老年健康发展方面中的路径。     

居家照明温馨与健康同步

居家照明，能够体现居室的美观、营造温馨的家庭氛围，但是如果布灯位置及灯具应用不合理，却有可能导致一些视力下降、头脑昏胀、神经衰弱等健康问题。我们的工作生活等大部分时间都是在灯光的伴随下度过的，对照明的功能性有科学的认识，会大大提高我们工作和学习的效率。     

全民健康素养促进行动规划提出提高中医养生保健素养

《中国中医药报》2014年5月12日讯：2014年5月9日,国家卫生计生委召开新闻发布会介绍《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》情况,部署六项重点工作。国家卫生计生委宣传司副司长、新闻发言人姚宏文介绍,根据2012年的监测结果,我国居民基本健康素养水平为8.8%,处于较低水平。《规划》的目标分两个阶段实现。到2015年,全国居民健康素养水平提高到10%。到2020年,全国居民健康素养水平提高到20%。