脚下阴阳趾乾坤

俗言“人从脚下寒”、“人老脚先老”，古语“一趾之疾，能毁数尺之躯”。拳理名言“其根在脚”。庄子说“真人呼吸以踵”。太极四法，足为其一，太极“四梢”，足有其二（取四肢意），这些足以说明：脚在人身中何等重要。     

洗脚养生疗疾15方

脚是人体之“根”，因为，连接人体五脏六腑的12条经脉，有一半以上起止于它：脚上有多达66个穴位，并有许多与人体内脏、器官相连接的反射区。生物全息理论认为，脚是人体的缩影．刺激位于脚上的特定穴位对全身的相应组织器官能产生重要和直接的影响。由此可知，脚与人之躯体紧密相连，脚的健康与人体健康、脚的保健与人体保健，有着密切的关系。     

＂关照＂脚底脚趾

人的一身中“待遇”最低的莫过于脚了。一般人都知道脚是人的行走器官．是人体一个重要组成部分，“人之有脚，好比树之有根”．“无脚则寸步难行，脚坏则颠簸人生。”保养好脚，对脚本身的健壮和人体的活动都非常重要。说到这里，脚的保健价值已无容质疑．剩下的是如何来关照这个“特区”了。根据我多年养生经验，有如下几点。     

冬令话“脚浴”

数九寒天，手脚冰冷，用热水烫脚后入睡，感到全身舒适，医学上谓之“脚浴”。民间歌谣：“春天洗脚，外阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺脏润育；冬天洗脚，丹田暖和”。冬天由于地面温度低，脚掌离心脏远，血流缓慢，双脚容易受寒反射引起上呼吸道和腹腔温度下降，使人体抵抗力减弱，造成呼吸道感染、胃寒痛等疾病发生。若能坚持每天脚浴，则可达到双脚温度上升温暖防病的目的。我国古代十分盛行“脚浴”。古书《琐碎录》讲到“脚是人之底，一夜一次洗”。著名诗人陆游有一首关于睡前洗脚的诗：“老人不复事农桑，点数     

评价栗子的价值

时值秋令正是板栗上市，“糖炒栗子”飘香之时。板栗有多大功效呢？唐代医圣孙思邈指出：“栗，肾之果也，肾病宜食之。生食治腰、脚不遂”。中医理论认为：“。肾主骨，腰为肾之府”。腰腿酸软无力乃肾虚所致，而栗能益肾，中医把板栗列为用药上品，认为它能益气厚胃，补肾后血，可与人参、黄芪、当归相媲美，尤其对肾虚有良好的疗效，故称之为“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。     

保护好你的“第二心脏”

中医气功界认为脚为“命之根”和“第二心脏”,人体全身功能均与脚有关,怪不得有人讲:“小看脚一双,头上长层霜”,判断一个人身体是否健康,只要看其双脚走路便可判断,无数事实证明,养护锻炼一双脚,便能祛病延年益寿。     

健足养生

《黄帝内经》记载：“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”这足以证明脚与全身的关系是如何密切，脚对于人体又是何等重要。     

"关照"脚底脚趾

人的一身中“待遇”最低的莫过于脚了。一般人都知道脚是人的行走器官．是人体一个重要组成部分,“人之有脚,好比树之有根”．“无脚则寸步难行,脚坏则颠簸人生。”保养好脚,对脚本身的健壮和人体的活动都非常重要。说到这里,脚的保健价值已无容质疑．剩下的是如何来关照这个“特区”了。根据我多年养生经验,有如下几点。     

长寿始于脚

《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。为此，应注意如下几方面的锻炼。一、步行是法宝健身抗衰老步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦虑、压抑情绪，提高身体免疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减轻肥胖。步行促进新陈代谢，增加食欲，有利睡眠。步行锻炼还有利于防治关节炎。二、若想人不老天天按摩脚（八股杂锦歌）讲：“摩热脚心能健步”。中医经络学指…     

别信“足疗能觞治百病”

记者在济南市历城区发现了一家“足疗医院”，自称“用脚治病，不用针药”，并称“用脚诊断，用脚治疗”。对于头痛、失眠等通过“做脚步3次～10次”即可痊愈，对“医院无力治疗的重大疾病”，     

单味黄连外洗治疗脚湿气

脚湿气俗称“脚气”，祖国医学称为“臭田螺”、“田四川省泸州市泸州医学院附属中医院（６４６０００）哈尔滨第一机器制造厂医院（１５００５６）螺疮”，民间有“香港脚”之称。其症状是脚趾间潮湿、糜烂、流滋，散发出特殊的恶臭味。现代医学称本病为“脚癣”，...     

足浴与养生

树的生命源头在根，而人的生命源头在脚。根深者枝叶茂盛，脚健者通体安和，故有“养树扩根，养生护脚”之说。而足浴就是人们通过护脚来达到健康长寿之目的一个行之有效措施。     

王冰注"足生大丁"不谬

“高梁之变,足生大丁”,语出《素问·生气通天论》。自唐代王冰注始,历经宋、明、清,时至今日,围绕“足”字的认识,始终未能统一。对于“足”的解释,或谓“足”即今义之“脚”,或谓“足”为“是”字之讹,或谓“足”为“多”之义,或谓“足”为能愿动词,“能够”之义,等等。王冰注曰:“高,膏也。梁,粱也……膏粱之人,内多滞热,皮厚肉密,故内变为丁矣……所以丁生于足者,四支为诸阳之本也。”王冰认为“足”即是“脚”,对王冰的“丁生于足”的观点,宋·林亿的《新校正》驳斥云:“按丁生之处,不常于足。盖谓膏粱之变,饶生大丁,非偏著足也。”将…     

金刚搓脚功

金刚搓脚功陈韶辉俗话说：“养树护根，养人护脚。”类人猿用脚直立行走６猿进化为人的始点，由于用脚直立行走，比四肢爬行大大减自了运动对脑的震荡，使人的大脑日益发达，成为万物之灵。月以，脚是人体健康之本，智慧和长寿之根。中医学认为，运行气血、联络脏腑、沟通...     

芍药甘草汤的临床应用

<正> 《伤寒论》第29条:“……脚挛急……更作芍药甘草汤与之,其脚即伸……。”成无己谓:“脚挛急者阴气不足也……。”赵嗣真谓:“脚挛急,乃血为汗夺,筋无以润养也。”陈修园曰:“热盛     

四季养脚有支歌

一般人都知道脚是人的行走器官,是人体的一个重要组成部分,“人之有脚,好比树之有根。”“无脚则寸步难行,脚坏则颠簸人生。”保养好脚,对脚本身的健壮和人体的活动都非常重要。其实,脚的健康状况对于人体的作用与影响,远远大于我们一般人所感知的范围。生理     

子腫

[定义] 沈尧封說:“妊娠腹过胀滿,或周身及手足面目俱浮,病名子滿,或名子肿,或名子气,或名胎水,或名琉璃胎;但两脚肿者,名曰皺脚。名色虽多,不外有形之水与无形之气病而已”。故凡妊妇身体上有肿滿的现象,在中医妇科書上虽有子肿、子气、胎水、子滿、琉璃胎、脆脚、皺脚等名称,其实都是同类的子肿病。 [病因] (一)脾胃虚弱“巢氏病源”說:“胎間水气,子滿体重者,此由脾胃虛弱,脏府之間有停水而挾以妊娠故也”。“圣济总录篡要”說:“論曰:脾合土,候肌肉,土气和平,则能制水,水自传化,无有停漬。若妊娠脾胃气虚,經血壅閉,則水飲不化,湿气淫溢,外攻形体,內淫胞胎,怀妊之始,肿滿必伤胎气,如临月而脚微肿,利其小便則病自愈”。陈良甫說:“妊妇两脚浮肿,名曰脆脚,因脾     

气管炎的简易理疗法

蒸脚、按摩同属于中医内病外治法的范畴，是祖国传统医学中一种无损伤的物理疗法。自古以来人们就把它们作为养生保健的有效办法。医学家孙思邈早就指出：“寒从脚下来，病从脚上起。”根据中医“上病下治”原则，用蒸脚、按摩脚等物理疗法治疗气管炎，简便易行、疗效好，花钱少，安全可靠。     

芍药甘草汤治疗筋脉疾患

芍药甘草汤治疗筋脉疾患林家坤（江西省萍乡市中医院３３７００２）关键词芍药甘草汤，临床应用，痿证，痹证，颤证，中医药治疗《伤寒论》芍药甘草汤是治疗“脚挛急”的方剂。肝藏血，主筋，筋脉是人体运动的枢纽，肝血充盈，筋能得养；肝血不足，筋脉失养，则会出现“脚...     

六味地黄丸(汤)临床应用举隅

古方六味地黄丸，本为治疗小儿“行迟、齿迟、脚软、囟开、阴虚发热”诸病而设，功可滋补肝肾，健运脾土，为三阴并补之方。后世对此方多有发挥，运用得当，可治疗多种疾病。改丸剂为汤剂，更能增强药物效用。现将笔者临床治验简介如下。１骨折延迟愈合张某，男，３４岁。...