生理Q＆A

一紧张就想大便是什么原因？ 我的儿子一紧张就想大便。前不久考试期间，每天晚上都腹泻，考试结束后，症状就好了。这是怎么回事？     

神经衰弱会变成精神分裂症吗？

小李是高三学生，为了能考进大学，他废寝忘食地刻苦学习，吃饭时也在想着习题，不到半夜12点决不上床。时间一长，他感到脑力消耗很大，除头痛、头昏、头重外，还有记忆力减退，噩梦连连等问题。直到考进大学以后，头痛才减轻，睡眠也开始好转，谁知进入大学后一下子不能适应大学的学习生活，加上作业繁多，课程较难，又未按作息时间休息，上述头痛，头胀等症状又明显起来。第一学期期终考试时一门课程不及格，小李心中十分难受，对补考也丧失了信心，看书过目就忘。假期中虽然埋头于书本，但效率极差。开学后逢测验，考试时，心情更加紧张，继而出现自卑心理。校医诊断为“神经衰弱”，服镇静剂后未奏效。小李白天头昏脑胀，看书注意力不集中，健忘，晚上常从噩梦中惊醒，他担心自己会变成精神分裂症，十分焦虑不安地来到精神卫生中心咨询。医生明确地告诉他，这种担忧完全不必要，因为神经衰弱和精神分裂症是两种性质截然不同的中枢神经系统疾病。盲目的担忧，只会加重精神负担，使神经衰弱难以治愈。[编者按]     

神经衰弱会变成精神分裂症吗?

小李是高三学生,为了能考进大学,他废寝忘食地刻苦学习,吃饭时也在想着习题,不到半夜12点决不上床。时间一长,他感到脑力消耗很大,除头痛、头昏、头重外,还有记忆力减退、噩梦连连等问题。直到考进大学以后,头痛才减轻、睡眠也开始好转。谁知进入大学后一下子不能适应大学的学习生活,加上作业繁多、课程较难,又未按作息时间休息,上述头痛、头胀等症状又明显起来。第一学期期终考试时一门课程不及格,小李心中十分难受,对补考也丧失了信心,看书过目就忘。假期中虽然埋头于书本,但效率极差。开学后逢测验、考试时,心情更加紧张,继而出现自卑心理。校医诊断为“神经衰弱”,服镇静剂后未奏效。小李白天头昏脑胀、看书注意力不集中,健忘,晚上常从噩梦中惊醒。他担心自己会变成精神分裂症,十分焦虑不安地来到精神卫生中心咨询。医生明确地告诉他,这种担忧完全不必要,因为神经衰弱和精神分裂症是两种性质截然不同的中枢神经系统疾病。盲目的担忧,只会加重精神负担,使神经衰弱难以治愈。     

服药后,脸上的痘痘为何迟迟不好?

一个大学生自述，一次英语四级考试由于事先准备不足，结果临近开考也未找到考场。当考试开始铃声响起，他的焦虑、紧张猛然升高，就在此时意外发生了：他感觉自己在射精!随着精液的射出，焦虑、紧张顿时消失了，而自己也镇静了许多。事后感到惶恐，便来咨询心理医生。经过心理医生深层的“挖掘”，终于找到了这位大学生在高度紧张时射精的原因：原来他一直都有手淫习惯，每当遇到生活、     

游蛙泳治好颈椎病

也许是我生活中坏习惯较多，从小就喜欢靠在床头边看书，近几年又是喜欢长时间在电脑上操作，这样就使自己的颈部经常处于一种僵化不动的姿势，所以在有一年的春天，我的颈椎突然出现毛病，疼得难受，而且还出现眩晕的症状，整个晚上睡不着觉，后来就到医院拍了片子。医生指着片子中颈部有点变形的骨节对我说，你的颈椎都成这个样子了，得马上住院，还说颈椎如果治不好，人就会瘫痪。我被医生的话给吓蒙了，如果真的像医生说的那样可就糟了。当时我很紧张。     

考前紧张综合征的中医药治疗

我国现代的学生，从小学就面临着激烈的竞争，国家提倡的“减负”，也没能从根本上减轻学生们的学习负担，正所谓“分、分，学生的命根”。因此，伴随考试的紧张综合征也就应运而生了。看看您身边的学生，不少人在不同程度上都存在着这样的问题。平时学习的好，考前复习的也好，可就是考试发挥失常。中医能帮助他们解除考试紧张综合征，以最佳的状态来迎接挑战。     

可怕的“活塞”

某大学的陈老师不久前刚从工作岗位上退下来,习惯了紧张工作的他,仍然保持着每天看书、上网查阅资料的习惯。为了把自己的教学经验总结出来,最近,他又在编写一本书,每天坐在电脑前的时间就更长了。     

中高考 如何应对考试焦虑

大多数考生在考试时,尤其是较为重要的考试如中、高考,心情难免有点紧张,但这并不影响他们水平的发挥。心理学研究表明,考试引起适度的焦虑有助于调动学生的心理能量和生理能量,全力以赴地进行考试,使自己的学识得以充分发挥。但少数学生可因过度情绪紧张而出现焦虑,从而影响考试的发挥。这种情况称之为"考试焦虑"。考试焦虑是对学生考试过于紧张,担心自己考试失败有损自尊的高度忧虑。一般在进入考场、未正式做题时焦虑反应达到高峰。表现为考前紧张、恐惧、记忆力减退、注意力不集中、心悸、运动不安、胃肠不适、出汗、尿频尿急,等等。如某学生,一想到要参加考试,头天晚上就出现     

年后需防“厌学综合征”

一位15岁的中学生，因“不愿上学”被家长带到医院心理科就诊。过完春节学校开学了，本应盼望着见到同学聊聊过年的趣闻，但她却害怕去学校，称在家反面能看进书，情绪也变稠时而暴躁，时而低落，经常自责，一想到学校就紧张，一想列考试就害怕。而她初中时二直很优异，进入高中后，发现老师的教学方式和初中不一样，加上平时性格较内向，不爱与同学交流。成绩也逐渐下降。 近来心理门诊接待了很多家长和学生，以不愿上学为主诉前去就诊，他们大多表现出情绪低落，自责，记忆力下降，注意力不集中，紧张恐惧，烦躁不安。专家把这些症状称“厌学综合征”，即一种混合性的焦虑和抑郁状态。 引起“厌学综合征”的原因大致包括以下几个方面：①学生本身的心理素质不稳定或心理承受能力欠佳，多见于神经过分敏感和性格内向的同学。②对学习的期望值过高，心理压力过大，精神过度紧张和疲劳，惟恐成绩下降。③对考试和平时的学习信心不足，过分看重考试成绩，自卑心理严重。④学习生活欠规律，学习方法不科学，不适应新的环境和老师的教学方式。不能做到劳逸结合，造成不良的身心状态。     

考试紧张综合征的防治对策

<正> 考试时学生由于心理紧张会出现烦躁、头昏、头晕甚至血压升高、手足出汁或颤抖等症状。这种因为考试而引起的心理平衡失调所产生的上述种种症状,称为考试紧张综合征。面对升学、招干、招工等考试要求日趋提高的现实,考试紧张综合征的发病率也呈上升趋势。它直接影响考生的身体健康,妨碍考生学业水平的正常发挥,致使学生不能取得优良的成绩。为此笔者通过多年观察以及对考生进行心理护理实践,就考试紧张综合征发生原因、预防和护理谈几点体会,以供同行参考。     

善待孩子的成绩

学期结束，孩子们背着书包，拿着自己的学习成绩单，非常轻松而又紧张地回到父母身边。说轻松是孩子们放假后可以过一个丰富多彩的假日。说紧张是孩子们将学习成绩呈现给父母，其父母对此持怎样的态度和评价不好预料。“上次考试前三名，这次才考第十五名，你怎么搞的！”“上次考试第十名，这次排名第二，照这样学习，上名牌大学没问题”。“你学习这么差，反正也学不好，我看你不愿上就算了”。如此的谈话，家长们很熟悉。     

为何冤家总是路窄？

一名大学生在网上向我讲述了他的惊慌和恐惧。一次重要考试前由于事先未熟悉考场，临近开考时仍未找到自己的考场。心情万分紧张。当开考铃声响起的那刻，他的紧张达到顶峰，但就在这时，奇怪的事情发生了：他感觉自己跨下有股热乎乎的液体急速射出，这使他感到特别的舒服，紧张、焦虑的情绪一下子消失无余。考完试回寝室检查，发现内裤已湿，有部分白色黏稠物附着，闻之似精液的味道。他因此认为自己患上了疑难杂症，感到困惑不解，惊恐万分。在一段时间的精神煎熬后，他决定从网上匿名咨询医生。     

大学生手淫原因分析

……当考试开始铃声响起,他的焦虑、紧张猛然升高,就在此时意外发生了:他感觉自己在射精!随着精液的射出,焦虑、紧张顿时消失了,而自己也镇静了许多……     

为什么会有嫉妒心理?

Q我是一名高中生,可自从进入高中以来,我就感到自己的学习好像不行了。入学后第一次考试是第三名,到月考的时候就到了第九名。我感到我要完了,别人在赶超我,我烦躁不安,我紧张焦虑,我不知如何是好,我不知怎样发泄……有一天早自习我第一个来到了教室,我拿出了课本想看书。可是眼睛盯着课本就是怎么也读不进去,索性把书使劲地摔在地上,就是这一摔,不知怎么好像触动了我的哪根神经,于是,我随手把同桌的课本也重重地摔到了地上:让你们超过我,让你们超过我……就这样,我心中似乎有一种发泄的快感。正是这种莫名的快感,让我鬼使神差般趁着没人,干脆把同桌的课本远远地狠狠地扔到了外面……     

如何克服高考前的心理紧张

高考是一种应激性刺激,对所有考生来说都会造成不同程度的紧张。如何有效地克服紧张心理,对考生顺利通过考试起重要作用。 首先,你要学会识别紧张。紧张一般表现在身体和心理两方面。心理上可能有紧迫感、负担重、不知所措、急躁、焦虑、手忙脚乱等,这些一般比较容易识别,如果紧张已经转化为某种躯体症状,就需要你特别留心,注意。如头晕、头痛、失眠、食欲不振、消化不良、疲乏、耳鸣、记忆力下降,注意力涣散等。发现自己处于紧张状态时,要有意识地寻找一下原因。压力究竟从何而来。先要检查一下自己,是功课没把握,觉得吃力还是缺乏计划性乱了手脚?或者是自己心理素质不好,承受压力的能力差?抑或是条件反射性的紧张?清楚地认识自己在什么时候都是重要的。否则,     

家长考试焦虑综合征的自我调适

随着高考的临近，临考气氛渐趋紧张。很多考生和家长出现失眠、紧张、焦虑、食欲下降等一些症状表现，我们称之为“考试焦虑综合征”。     

如何清除职场心理雷区

心理雷区之一：过度紧张 对象：没有太多工作经历的职场新人。 症状：考试、笔试等统统没有问题,一旦到了面试,从前一天晚上开始就觉得紧张、失眠,大脑混乱。面试的时候,脑子常常一片空白,说话结结巴巴,好像突然舌头大了一圈,笔也     

考前准备心理状态很重要

心理障碍需克服 考生考试前的情绪总会或多或少会出现一些问题,从考生自身来说,应着重克服两种心理障碍: 一、考试压力过大 很多同学会有这样的疑问:我平时学得挺不错嘛,为什么还会怕考试?其实原因恰恰可能就是你平时学得不错,老师的赞扬,父母的爱心,同学的羡慕,这种"众望所归"的心理压力很容易使你在令人瞩目的重大考试中"有负众望".考好的动机实在太强烈了,结果导致了你发挥的失常.按照心理学,当你在考试中取胜的动机过于强烈,并产生了极度紧张的心理时,对考试成绩的担心会严重干扰和分散你在解决问题时需要的思考力和记忆力,并且在考试中稍遇困难,就会引起恐慌.当你在有这个问题时,一方面要把学习是为了争面子的心理动机,转变为对学习本身的内在兴趣上来,即热爱学习、肯于钻研,不把一时的考试成绩高低看得太重;另一方面,把平时的小考,都当成"大考"来严格要求自己,以增强自己对考试的适应性和自信心.     

耳穴压丸法治疗考试紧张综合症——附301例对照分析

考试紧张综合症是临场考生经常发生的一种以精神紧张而导致植物神经功能紊乱的疾病。主要表现在考试时出现怯场、心慌、失眠等症状,影响正常水平的发挥。消除紧张情绪、保持心理平衡是提高考生索质和成绩的关键之一。为此,我校从1986年开始采用耳穴压丸法对应届高中考生治疗考试紧张综合症,疗放满意,现报导如下: 一、对象和方法     

枣庄八中学生考试焦虑状况调查

考试焦虑表现为应试者对考试的担忧、恐惧、紧张等情绪状态及与之相伴随的头晕、多汗、尿频等躯体症状.焦虑不仅影响着中学生正常的学习和生活,还会严重危及学生的身心健康.因此,本调查为帮助学生降低考试焦虑,正确看待考试提供依据.