启功的幽默养生法

著名书画家、国学大师启功,生于乱世,坎坷半生,却享有93岁高寿。启功把一个人的自我成败从小悲中解脱出来,具有幽默豁达的处世态度,宽容待人的为人风格,超脱生死的心理修养,这是他得享高寿的主要原因。启功不满一岁丧父,从小与母亲相依为命。在辅仁中学和辅仁大学任教时,由于没有文凭,曾两次被校方辞退,但他从不气馁,经过不懈努力,终于成为一名没有文凭的大学教授。1958     

心情舒畅是长寿的秘诀——国医大师张琪的长寿之道

正出生于1922年的黑龙江中医药大学教授、中国首届国医大师张琪虽然已是93岁的高龄,但依然心康体泰,思维清晰。张老在生活上行事低调,别无所求,但在中医学术和临床治病上,却有着一种特别的执着和认真。多年来,他坚持用中医理论指导自己的日常生活,九旬高龄仍每周出诊、查房。老人的高寿,与他的性格和日常生活中的良好习惯有着密切的关系。随和是张老高寿的一个主要原因。生活中的张老性格随     

104岁的 "六大"代表唐韵超饮食之道

仙居在辽宁省大连市畅通花园里的唐韵超 老人,年届104岁高寿。他于1928年6月作为 正式代表在莫斯科参加了中共第六次代表大 会,会后不久选为中央候补委员。现今,唐韵超 老寿星是全国惟一健在党的"六大"代表。老寿 星皓首白眉,耳聪目明,容光焕发,童颜鹤发,他     

从心理健康谈"放弃"

不久前,我有幸参加了一位九旬老人的寿日,当我恭贺老人高寿时,老人说:“我还小呢,社区里还有两位我的老哥,我怎敢妄称高寿!”几句话说得大家都开心地笑了起来,老人笑得更是开心。席间有人问老人高寿的秘诀是什么,老者答:学会放弃,心情舒畅。我后来了解到,这位老人心胸豁达,性格     

“弱不禁风”的高寿爷爷

我爷爷是个身材单薄、体弱多病的人,在很多人的猜测中,爷爷应该不是个高寿之人。然而,爷爷今年已经八十四岁高龄了,尽管跟年轻时一样,他时不时地还会患上一些感冒、发烧、头疼、脑热之类的小病,但整体来说,他的身体还算硬朗。而那些跟爷爷年龄不相上下、身体当初比爷爷强壮得多的老人     

从高寿者处感悟放弃

不久前，笔者有幸参加了一位九旬老人的寿日。当我恭贺老人高寿时，老人说：“我还小呢，村里还有两位我的老哥，怎敢妄称高寿!”几句话说得大伙都开心地笑了起来，那老人笑得更是开心。     

高寿赖有“四味珍”

辽南民间收藏协会原会长于仲老先生今年八十有八，老人从事收藏事业50余载，是辽南一带闻名的高寿者。谈及高寿的秘决，于老赋诗曰：“天地有功造精神，高寿赖有四味珍”！     

高寿有赖“四味珍”

辽南民间收藏协会原会长于仲老先生今年八十有八，老人从事收藏事业50余载，是辽南一带闻名的高寿者：谈及高寿的秘决，于老赋诗曰：“天地有功造精神，高寿赖有四味珍!”     

化作飞蛾育后昆93岁皇甫老的养生之道

皇甫柬玉老人已经93岁高寿．虽一辈子经历各种坎坷。但至今依旧矍铄。时常还能够到景山公园锻炼。不知道底细的人很难看出，他是从癌症病魔手中挣脱出来的人。老伴去世多年．皇甫老一直一个人过日子。却始终能够给人乐观阳光的感觉。皇甫老的养生之道，就是淡看生死、忘却衰老。     

“意外”的长寿

正小镇的街道上住了一对长寿夫妇,男老人96岁,女老人95岁。我每天上下班,从他们家门前经过,老人都要和我打招呼:"上班去了啊!"或是:"明天礼拜六了,又可以休息两天了……"他们的记忆力可真好,这么大的年纪,日期记得这样清楚,还不时跟我开开玩笑呢。这位高寿老头姓陶,大约     

培养“玩心” 长寿相随

<正>前不久,美国健康部门在100名百岁老人中进行调查,对其长寿因素汇总分析后发现,"会玩"是最大的共性。始终保持一颗"童心"确实能延年益寿。比如,研究发现,老人有"收藏"的爱好,能治高血压、胃病、神经衰弱,收藏已被20多个国家列入"心理疗法"的正式科目。常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化。就连购物、烹饪、做家务等日常活动,也能预防老年痴呆。"玩经"就是长寿经事实上,几乎所有高寿的老人都有自己的一套"玩经"。世界著名科学家牛顿年老后,     

生活随意就是幸福--郑板桥的养生之道

郑板桥，原名郑燮，字克柔，号理庵，又号板桥，江苏兴化人，“扬州八怪”的代表人物，以“诗、书、画”三绝闻名于世，是清代有名的书画家、文学家。郑板桥不仅多才多艺，而且在养生方面还有自己独到的见解，他生于1693年11月22日，卒于1765年1月22日，享年73岁。这在“人生七十古来稀”的古代，已经可以说是高寿了。     

心态良好寿命百岁——百岁寿星李大姐的养生之道

家住上海虹口区广中街道株洲居委会的李大姐今年已是107岁的高龄,但看上去却脸色红润,精神矍铄,记忆力很强,反应也出奇敏捷。由于她的健康高寿,年前还被有关单位评为上海市第六届最佳健康老人。是什么原因使李大姐这样健康长寿？笔者近日专程采访了这位老人,老人的身世和她晚年的生活为人们解开了她的长寿之谜。     

深深地理解“人”与“生命”

让我记忆犹新的是在玉渊潭公园里面，见到一位健谈的老人。当我问起他的高寿，他满面堆笑爽快地回答说：“今年呀!七十有五，再过几个月就七十六了。”这让我非常地吃惊，看他的精神最多也就六十岁左右。他见到我如此惊讶的样子，便谈及到他的人生哲学。只见他略微思索了片刻，开始了他的叙述。     

厨房里的“咽喉炎药炎”

毛泽东(1893—1976年)享年83岁,按照中国人的长寿标准,称得上高寿老人了。特别是对有特别生     

预防脑中风三法

勤练手指 大脑对手指的支配功能最精细、最敏锐。反过来说,经常利用手指的人,如书画家、音乐家、雕塑工匠、从事整容手术的医生、剪纸艺术家等,很少发生脑中风、帕金森氏症,且多高寿。据传清朝的纪晓岚就是玩健身球而寿达八十多岁高龄。     

晚年养生,要有情趣

<正>华侨大学84周岁的王章聘老师,精神矍铄,步履雄健。不仅保持着一口原装的牙齿,体检的各项指标也全都正常。谈到如何保持身心健康,王老强调晚年养生要有情趣。高寿不如高兴衣食无忧之时,老人的幸福感与财富多少并没有必然联系。高薪不如高寿,高寿不如高兴。生活中要创造喜悦,寻找幸福。人     

和谐家庭造就百岁寿星

据专家研究认为，巴马人之所以长寿，其中的一个原因是：和谐的家庭环境。晚辈都十分尊重长辈，孝敬长，以家有高寿老人为荣。而老人们亦都心胸开朗，性格平和，安享天伦之乐。[第一段]     

钱钟书的十六字养生术

钱钟书享有"文化昆仑"之誉,是当代"第一博学鸿儒"。其高寿的因素可概括为:"幽默风趣、淡泊名利、夫妻情深、童心童趣"十六个字。幽默风趣钱钟书的幽默是出了名的。无论是日常谈话还是平时写作,他那机智风趣的幽默话语总是脱口而出。     

白石老人的“静神”养生

齐白石是二十世纪中国艺术大师。身逢乱世而一生创作丰富,享年九十三岁。谨记录他生前的小故事,梳理我国历代医家、养生家对"静神"养生的理论,阐述他"静神"观思想实践与高寿之间的关系,对于人们正视精神摄养,保持身心健康有其现实意义。