不用药物健康法

日本著名医学家度边正先生,历经三十余年,广泛深入地研究了中国传统医学、西方传统医学及现代医学,并经临床实践,创编了《不用药物健康法》一书,这部书理论独特、内容丰富、简便易学、疗效显著。我通过十年的研读和实践,确有奇效,是养生和防病治病的有效方法,现将日常保健疗法的六大法则和我的体会简介如下,不妨一试。     

非药物健康法——喝生水治疗法

(一)喝生水能促进全身的新陈代谢 每日喝二公升生水(慢慢喝),只要坚持不中断,身体就能强壮。日本的电视和报纸反复宣传“停止用药,首先请喝生水,生水方便,对人体细胞有返老还童的作用。” 人体成分的65％是水,水参与全身细胞的营养摄取和废物的排除,一旦水分不足就会影响细胞的新陈代谢。人体内的水分通过几个渠道向体外排出:肺的呼吸、汗腺、小便、大便。     

不用药物防治感冒

1、常喝白开水不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒,清除体内多余废物的功效。 2、冷脸热足养成每日早上冷水洗脸,晚上热水泡足的习惯,有助于提高机体抗病能力。 3、盐水漱口每日早、晚用淡盐     

不用药物也能降血压

快走。快走能使高血压患者的血压降低6～8毫米汞柱。     

不用药物的治疗方法

许多疾病,单靠药物治疗不一定能奏效。随着医学的发展,已有越来越多的不用药物的治疗方法问世,如光疗、电疗、磁疗、食疗、气功疗法、心理疗法等等。这里仅举与心理疗法有关的几例疗法。     

生食健康法

在人类的文明史中,由于发明了火,使人类从此告别了茹毛饮血的时代,由生食改为熟食,于是饮食成了一种标志着人类文明程度的饮食文化。然而事物的发展犹如一个伟大的怪圈,由最古老最原始时产生的生食,发展到今天的熟食,这固然是一种历史的进步。但另一方面,一种逆反这种由生食到熟食发展潮流的变化,大力提倡生食的潮流,近些年来在西方社会中却正在悄然出现。西     

脊柱健康法

基本要领:三正、两枢、一点经 训练步骤: 第一步:三正训练 全身放松,自然站立,进入三正训练状态.     

食醋健康法

醋是餐桌上不可缺少的调味品。近年来,有关醋的医药保键作用也逐渐得到证实。有人总结出醋的几大保健功效,如降血压、防止动脉硬化、有利于钙的吸收、美容等,请看文中的详细介绍。     

梳头健康法

“发宜常梳”是我国古代养生法之一。 祖国医学认为,人的头部有许多重要穴位,如经常用梳子梳头,就能起到按摩这些穴位的作用,还会产生延年益寿的保健功效。 “梳头”,能消除疲劳、振奋精神。 梳头所经过的穴位有百会、太阳、王枕、风池等,这些穴位得到良好的按摩刺激,有平肝熄风,开窍宁神之效,大脑是容易疲劳的器官,脑力劳动者大脑更易疲劳。当人们伏     

驱寒保暖健康法

你知道哈利·特保暖秘方吗?一些简单的御寒方法,让你轻松对抗寒冷。 “哈利·波特来了!”掩不住兴奋尖叫,全世界大人小孩为之疯狂的13岁小男孩哈利·波特,终于顶着一头乱发,闪着慧黠的眼睛跳上大银幕,引领读者亲临奇幻诡谲的魔法世界。 尽管拥有强大的魔法潜能,勇敢的哈利·波特可也抵挡不住冷冽刺骨的寒冬,瘦小的他不但会在半夜闹胃疼,还经常走到气喘吁吁,但双手双脚却异常冰冷。     

家庭音乐健康法

世界卫生组织在总结全世界廿三个心脏病防治点的经验时指出“与其说用传统的医疗技术,毋宁说要用政治行动。”只有动员社会、家庭成员的力量,心脏病的防治工作才能奏效。WHO同时指出人的属性应由生物自然人上升为社会、家庭、经济人,疾病的发生和治疗的本质也由生物本质发展到社会本质,治疗思维模式正向社会化、家庭化靠近,单纯的药物治     

踩石健康法

在新加坡、马来西亚等国的公园里或路边的空地上,每天清晨或傍晚,都有许多男女老少或赤足或着袜漫步在布满卵石的小路上,这就是广泛流传于国外的“踩石健康法”。此法具有很好的保健作用,您不妨一试。     

不用药物也可删除痛苦记忆

<正>科学家已经发现一种无需药物就能删除痛苦记忆的方法。美国研究人员表示,这一最新研究成果的优点是,它是一种天然方法,不会产生任何不良反应。研究结果显示,这种非药理的纯天然方法可更加有效地控制情绪记忆。     

粉刺不用愁 药物挑肉刺

青年男女正处于青春期,其体内分泌的雄激素与雌激素在此期内比例容易失调,尤其雄激素分泌增多(女青年也如此)。雄激素可促使皮脂腺分泌旺盛,加上毛囊口角化阻塞,从而出现大大小小的疙瘩。研究认为,毛囊内棒状杆菌的大量生长繁殖是诱发粉刺的另一重要原     

足部反射区健康法与药物法治疗前列腺增生效果分析

运用足部反射区健康法与药物法治疗前列腺增生获得满意疗效。现介绍如下: 一般资料: 20例患者均经B超确诊为非占位性前列腺增生,前列腺大于3×4×2厘米者,年龄27～72周岁,病程3～120个月。一般症状为尿频、尿急、俳尿受阻感。个别患者有尿潴留现象。A组10例,采用足部反射区健康法按摩治疗方案,B组10例,采用药物治疗方案。C组10例,采用足部反射区按摩加药物治疗方案。取三组治疗前与一疗程后,B超检查前列腺三径大小做比较。 方法: AC两组足部反射区健康法治疗,以按摩10次为一个疗程。A组C组每天一次,逢星期日停诊一次。B组按服药10天为一     

“笑运动”健康法

正我这辈子经历过很多磨难,特别是在唐山大地震时一夜之间失去父母及亲人11位,心灵遭受重大创伤,突然丧失了笑的能力,并患上"灾后综合征",一度想轻生。光阴似箭,一晃42年过去,我已经64岁了,依然是笑面春风,一副精神抖擞年轻态的样子。有人间我,有啥养生秘诀,怎么"逆生长",越活越年轻了。我笑答:"笑运动"健康法。     

抗菌药物 ：该用不用危害甚于滥用

刘女士3个月前出现尿频、尿急、尿痛的症状,自己判断为“尿路感染”,因为听说抗菌药物有许多不良反应,用多了不好,所以就到药店自购中成药服用。但一个多月后,刘女士的症状仍未得到缓解,只好到医院就诊,被诊断为“膀胱炎”。     

新时尚——小麦草健康法

广泛流行于日本、东南亚、美国等地的小麦草健康疗法,通过饮用小麦嫩苗制成的保健品,达到保健疗疾的目的。     

神奇的健康法:森林浴

台湾一位教授最近指出:森林浴可增进老人的健康并减少青少年犯罪率。他说,森林具有含杀菌力的独特芳香,如果犯了轻微感冒,到森林中略作活动,感冒就会不药而愈了。经过研究,植物确实含有杀菌作用的