调理患病老人的饮食

老年高血压:该类病人宜膳食少盐的食物,多吃新鲜蔬菜,戒除烟酒,肥胖者应适当控制饮食,减少动物脂肪及淀粉类食物的摄入,多进蛋、奶、鱼、大豆等富含蛋白质的食物。心绞痛、冠心病:该类病人应进三低饮食,即低盐、低脂、低胆固醇食品;平时宜少食多餐,每日以4-6次为宜;不吃或少吃动物油,代以植物油,如玉米油、豆油、菜籽油等。老年肺炎:该类病人应掌握下述饮食原则,即少食多餐勿过饱,细嚼慢咽要吃好;饮食温热勿贪凉,牛奶稀粥为最妙;油腻咸苦不宜进,清淡食品为最好。老年肺结核:该类病人宜多食富含蛋白质的食物,如牛奶、鱼类、瘦肉及豆制品     

养生八诀益康寿

少食多嚼:老年人平日用膳,除应少食外还要注意细嚼慢咽。因为随着年龄的增长,消化功能逐渐减弱,多嚼慢咽有利减轻肠胃负担,改善消化功能。少肉多菜:老年人在保持足够蛋白质的饮食条件下要少吃动物性脂肪,     

糖尿病患者该如何吃肉？

糖尿病患者常见饮食误区就是认为控制饮食不吃糖，少吃主食就行，而鸡、鸭、鱼、肉多吃点不会影响血糖控制。但是，事实是这样吗？     

糖尿病患者需要注意的那些事儿

正糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷引起以高血糖为特征的代谢性疾病,主要临床表现为疲乏无力、多尿、多食等。患者在日常生活中除了要严格控制血糖达标外,还要注意以下事项,避免引起诸多并发症,加重病情。饮食糖尿病病人要少食多餐,以低盐、低糖、低淀粉等食物等做主食。平时饮食上采用清淡少油的烹饪方式,如清蒸、水煮、凉拌等,忌甜、油和烧烤。可以多吃五谷杂粮。禁食含碘高的食物,     

饮食中的9宜

宜早:经过一夜睡眠,人体胃肠空虚,清晨进食,精神才能振作,因此,早餐不宜晚。宜少:在日常饮食中,少吃多滋味,暴饮暴食伤身体,保健养生要做到善食还要善节。宜暖:俗话说:"一热三解,暖食味道好。"中     

胆结石

１ 饮食宜低油 ,应吃植物油 ,每天半两即可。２ 少食多餐 ,每餐量少 ,每天４—５餐为宜。３ 饮食少渣 ,蔬菜应烧得烂些 ,避免生食。４ 热量需求以足够维持正常体重为原则。５ 不应多吃猪内脏、蛋黄等含胆固醇高的食物。６ 多吃蔬菜、水果。７ 忌食辣椒、浓茶、咖啡等。８ 睡觉前喝一杯牛奶。胆结石$上海市川沙县医院卫生院     

2型糖尿病的预防方法

美国哈佛大学的研究人员认为,经常适量运动、选择有益于预防糖尿病的食物和停止吸烟对2型糖尿病的预防是有利的,因此,选择适宜的食物和生活方式十分重要。1.少食酸性食品一般谷类、鱼、肉等食物基本上不含有机酸或含量很低,口感上也不显酸味,但在人体内彻底分解代谢后,会留下氯、硫、磷等酸性物质,在营养学上称其为酸性食物。酸性食物极易造成体液酸化,对体液本来就已经呈酸性的糖尿病患者极为不利。因此,糖尿病患者要少吃这类食品,多吃绿叶蔬菜,使体液呈弱碱性。吃生菜对糖尿病就有较好的疗效。糖尿病患者应选择低钠高纤维素饮食。因为高钠…     

评点最易迷惑人的“神药”

随着食疗养生祛病观念的日益深入,越来越多的人开始关注苦瓜、茄子、土豆、韭菜等这些药食两用的食物。经过一些所谓“专家”的包装之后,这些看似平淡无奇的食物甚至成了“神药”,但事实真的如此吗?不靠谱吃苦瓜能降糖最近有不少网文传言“吃苦瓜可以降糖”,很多糖尿病患者对此也是深信不疑,更有甚者一日三餐都以苦瓜为食。专家表示,糖尿病健康饮食     

秋季养生——饮食篇

营养总原则秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄入体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据6个节气的变化相应调节。补肺润燥,要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含     

节食减肥保健

调理饮食保养脾胃 俗说:饭吃八分饱,不需医生找。大凡古今长寿者,都非常注意节制饮食。 《老老恒言》里载:“凡食总以少为有益……多食反致受伤,故日少食以安脾也”。唐代著名医家王焘认为“食欲得少而数,不欲顿而多”。就是说宜少食多餐,勿少餐多食,少餐多食使食物难以消化,还会引起各种疾病。宋代养生家陈直告诫:“高年老人,真气耗竭,五脏衰弱,全仰饮食以资气血,如果     

做个爽口凉拌菜

<正>夏秋季气温比较高,人们的食欲也不太好,这个时节人的肠胃功能最弱,饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。所以在这个特殊的季节,饮食上必须注意调节,该吃的适量吃,不该吃的坚决不能吃,所谓病从口入,要把好开口关,吃出美味,吃出健康。饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则,应该选择具有清淡滋阴功效的食物。气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,但是这些食物不宣吃得太多。     

糖尿病患者的营养

糖尿病是一种内分泌代谢异常的常见病,主要特征为高血粮及粮尿,临床上以“三多一少”(多饮、多食、多尿、消瘦)为主要表现。糖尿病的发病与钦食、肥胖、遗传等因素有关。糖尿病的治疗除药物治疗外,饮食治疗也非常重要。饮食治疗是任何类型粮尿病人都必须严格执行和长期坚持的一项措施,因此,在控制饮食的前提下保持患者充足的营养就显得尤为重要。     

预防胃癌的十项措施

虽然癌症的病因目前还不十分清楚,但国内外学者一致认为,癌症的病因80％～90％与环境因素有关,其中饮食因素要占40％～60％,尤其是胃癌,因饮食的关系更为密切。科学家结合近几年的流行病学、病因学的研究,提出下列十项预防措施: 1.食品要新鲜,少食或不食腌制食品,减少亚硝胺前体物质的摄入,食品保藏以冰箱冷藏为好。 2.减少食盐的摄入,避免重盐。 3.多吃新鲜蔬菜和水果,增加维生素A及维生素C的摄入。 4.适当增加蛋白质丰富的新鲜鱼、肉、蛋、牛奶、豆浆和豆制品。     

糖尿病朋友饮食背后的故事

提到糖尿病朋友的饮食,大家可能联想最多的就是没口福了,什么好吃的都不能吃了。可能还会有这样的想法:糖尿病朋友不能吃含糖食物了;糖尿病朋友吃饭有太多的原则限制;糖尿病饮食就是喜欢吃的食物都不能吃了,诸如此类的说法有很多,咱们大家一起看一下是不是这样呢?     

朱茵：吃得有营养，自然脸色好

“食”尚心经：吃得有营养，自然脸色好，饮食要均衡，切勿多吃零食。     

治高血压有食方

高血压是心血管系统疾病中的一种常见病、多发病,以动脉血压升高为其特征,它的危害性在于伴有严重的并发症。 高血压患者的饮食原则是:必须节制饮食,不过饥过饱,不暴饮暴食;少吃油腻食物,尤其是应少吃动物脂肪;饮食应是清淡利尿的低盐饮食;多吃蔬菜瓜果和绿茶。现把一些常用的高血压药膳食疗方法简介如下:     

汤汤水水味道美

吃面喝汤健脾胃,营养丰富味道美,原汤原食助消化,健康饮食多汤水。相传古时有一个以善做面食著名的面馆,这里的面食不但味道好,而且拉面劲道有力,颇有嚼头,食后耐饥持久,     

血糖、尿酸都高怎么吃

当高血糖患者又合并了高尿酸时,“吃”的问题就更加令人困扰,比如高血糖,有人建议多吃粗粮,高尿酸致痛风发作时又有人说吃细粮好;高血糖应多吃蔬菜,高尿酸又似乎“菠菜、菜花不能吃”。究竟这些说法对不对,应该如何吃才能兼顾这两种疾病呢?糖尿病合并痛风/高尿酸血症的患者在饮食上应该给予高度关注,总的原则为限制总热量,合理安排碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例。     

合理膳食保安康

糖尿病饮食治疗的基本原则就是合理控制饮食总热量以及平衡膳食。糖尿病饮食容易出现走极端情况,或者只吃菜不吃主食、或者就干脆什么也不管,该吃就吃。这两种态度最要不得。     

过春节，糖尿病人怎样吃好？

一年一度的春节即将来临,许多糖尿病患者却在为"吃"犯愁,既想与家人共享美酒佳肴,又担心引起血糖升高,真是左右为难。其实,只要糖尿病友掌握好下面的饮食原则,照样能过一个健康、快乐的节日。