日常饮食3大误区

吃香蕉能润肠通便 很多人认为吃香蕉能润肠通便，其实香蕉并不能起到通便的作用，反而它却能造成大便秘结。香蕉的功能之一是润肠，但是，科学家发现发涩的香蕉不能润肠反而会加重便秘。     

胃病患者的5条饮食原则

俗话说“民以食为天”，但是对胃病患者而言，吃可不是简单的事，因为如果不合理饮食，胃病的症状将不断恶化。那么，不同类型的胃病患者忌吃哪些食物，宜吃哪些食物呢？[编者按]     

她自己解决了“便秘”的难题

将近40岁才被提为科长的小靳很珍惜这份工作，做起事来很卖力，甚至节假日都经常去加班，虽然有点疲劳，精神上却很兴奋。不知什么时候，也许和累有关系，小靳的大便越来越困难，开始是有点顾不上，后来，有的时候一天都没有便意，两三天以后，大便秘结，勉强大便的时候疼得经常出血。自此，便秘成了家常便饭，患上便秘给她带来说不出的痛苦，那种满腹胀痛，     

便秘出口不畅需调理

如果大肠．出现问题,一般有两种结果。一种是拉稀,另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通,排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难。从发病概率来看,便秘只占30％。但是随着年龄的增长,便秘的几率会逐渐升高。基本上老年人都有排便异常。便秘容易伴发许多其他疾病,如痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等,因此对便秘应该积极预防和治疗。     

便秘

<正>便秘是指大便秘结不通,或虽有便意,而排便困难。由于正常的排便习惯差异很大,摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。所以,迄今为止,还很难给便秘下一个确切的定义。     

应对便秘的饮食妙招

健康人排便习惯多为每天1～2次或每1～2天排一次,粪便多成形或软便．少数健康人的排便次数可达每天3次或每3天排一次．粪便半成形或呈腊肠样硬便。虽然排便间隔或次数不同,但只要大便不稀．不干燥硬结．排便时不费力,都属于正常状态。如果每周排便次数少于3次．并伴明显排便困难,就是便秘。     

教师饮食保健

教师的工作特点是：“口讲、手写、脚站”。[第一段]     

便秘饮食需注意

便秘不是什么大病,却让人们头痛不已.解不出的痛苦自不必说,宿便堆积在肠道里,不断产生毒气、毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等,这些＂后遗症＂更让人苦恼.有人说,我水果不停吃,带油的、会上火的食物都很少吃,为什么还会便秘呢？也有人说,中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃,为什么还是一样赶不走便秘呢？     

产妇饮食保健九法

产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不协调等，影响正常生活。若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日恢复如初。     

别把攒肚当便秘

"一直每天都拉便便的宝宝,怎么突然好几天都不拉了呢?该怎么办?"急得新手妈妈团团转!别急,宝宝这样可不一定是便秘哦!说不定,是宝宝攒肚了呢!攒肚不是坏事儿,一起来看看吧!几天小嗯嗯,不一定是便秘很多母乳妈妈都有过这样的经历:当宝宝进入第二个月龄后,一直每天拉好几次便便的宝宝,排便次数慢慢减少了,甚至五六天都不拉便便,急得妈妈手足无措!宝宝这是便秘了吗?于是,向长辈求助、向前辈妈妈请教,开塞露、肥皂头、益生菌……为了避免"便秘"对宝宝的健康造成不良影响,妈妈们总是忙不迭地用各种方法给宝宝"通便"。其实,妈妈们大可缓一缓,先别急着给宝宝"通便"。因为宝宝这样的表现,也有可能是"攒肚"而     

轻松摆脱便秘困扰

你可能已经注意到了，向来排便正常，竟也在近一段时间出现了不同程度的便秘。这是因为冬春季气候干燥，易导致肺部阴虚干燥，影响到肠道蠕动，进而出现大便秘结等现象。不过，此时你可别忙着吃各种泻药，因为在中医眼里，调节便秘不是重在如何用药，而是针对每个人不同的体质来做调理。     

关键词：婴幼儿便秘

编辑同志：前不久，我在市妇幼保健院顺利生下6斤半的宝贝女儿。由于天气炎热，产后几天我就患上了“急性乳腺炎”，不得不让宝宝吃牛奶。小宝宝满月后，就开始出现大便秘结，每隔3～4天才排便一次，且排便费劲，请问，我用带宝宝看医生吗？[第一段]     

便秘疗方八则

便秘是指大便经常秘结不通,排便时间延长,或虽有便意而排便困难者。便秘的发生,主要是由于大肠的蠕动功能失调,粪便在肠内滞留过久,而使粪便过于干燥、坚硬所致。其临床表现为:大便秘结,排出困难,经常三五天或七八天才排便一次,有时甚至更久。便秘日久,常可引起腰部胀满,甚则酸痛,食欲不振,头晕头痛,睡眠不佳,长期便秘,还可引起痔疮,便血、肛裂等。保持大便通畅,使肠胃清洁,减少粪便毒素吸收,可延缓衰老,健康长寿。     

便秘患者的饮食

便秘患者的饮食原则为：多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，如生萝卜、生葱、大蒜、红薯等以刺激肠壁，使肠蠕动加快，粪便易于排出；多给含B族维生素的食物，如粗食、酵母、豆类等，以增加肠道的紧张力；多进饮料及水，使粪便变软；多供润肠通便的食物，如银耳、芝麻、核桃等，利于排便通畅。     

便秘可预防，改善有方法

随着都市生活节奏的日益加快，抱怨便秘的人越来越多。所谓便秘一般是指排便次数减少或排便困难。有些人虽然能够保持每天一次排便，但是排便的过程很长，很痛苦，大便干燥成球状，甚至每天腹胀、腹痛，非常痛苦。据说亚洲人的大肠比西方人的大肠长，而且由于目前饮食方式的欧美化，使膳食纤维的摄入量急剧下降，     

便秘怎样用膏方

便秘包括了排便次数少、大便干结、排便困难和排便不尽四个主要的症状,有其中的一个症状或多个症状,均可称为便秘。     

小儿便秘 推拿十法

小儿便秘归属于中医学大便秘结,大便不通范畴,本证在《伤寒论》中,有“阳结”、“阴结”及“脾约”之称,其后又有“风秘”、“气秘”、“热秘”、“寒秘”、“湿秘”及“热燥”、“风燥”之说。     

尿路结石类型不同饮食也不同

河南王医师我体检的时候发现尿路有很小的结石,听说尿路结石有不同的类型,可采用不同的治疗方法。请问尿路结石都有哪些类型?不同类型的尿路结石都有哪些症状?饮食上需要注意什么?     

老人经常便秘，如何选用泻药

便秘可以发生在任何年龄，但以老年人多见。这可能与老年人代谢慢，腺体（唾液、胃液）分泌少，肠蠕动较慢有关。那么，何为便秘呢？便秘主要是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便艰涩不畅的一种病症。其症状一般表现为大便次数减少，三五天或甚至更久才能大便一次若次数不减，但见大便质干坚硬，排出时候感到痛苦，这些现象便是便秘。也有一些患者，虽然有时大便并不干硬，但排便时却不能顺利排便，也属于便秘。