孔子的健康养生长寿之道

孔子是闻名世界的大思想家、教育家，他不但是一个谈经论道的“圣人”，创立了儒家学派，而且也是一个注重“修身养性”的典范。他活了72岁，这在当时实属罕见。孔子之所以高寿，自有他的秘诀，现从《论语》中看，孔子传统养生之道主要有以下几个方面，值得学习与借鉴。     

长寿在于善养生——中医养生的深厚底蕴

我们祖先早已懂得:长寿之道在于养生。《上古天真论》说:"知其道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。"     

长寿其实有迹可循

长寿,人人都向往!虽然随着社会的发展、科技的进步,人的期望寿命在延长,但不可否认的是,许多疾病也越来越年轻化.那么人的寿命到底有多长,真的只能听天由命吗?2020年,美国前斯坦福医学院院长菲利普·皮佐(Philip Pizzo)博士在《美国医学会杂志》上分享了他对21世纪长寿之道的观察与思考,提出了与长寿相关的建...