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速成基础功杜凌速成基础功的特点是练法简易，取效迅速，是打下练功基石的基础功法。可以一套全部练，也可以“拆功”选其中的几节练。速成放松法练功前先反复默念：“清心寡欲，平心静气，松静自然，争取痊愈”。待心情安静后再正式练功。功法包括整体放松和局部放松。练... 相似文献
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当前我国气功的传播和气功事业的发展突破了前所未有的势态，出现了新局面。特别是它独特的治病方法和效果，备受称赞。使病患者们趋之若骛。但是，目前很多气功爱好者和病患者却把治病效果寄托在速成上，并希望得到超级功能气功师们的不断加持和灌顶，让人产生了一种等待并依赖超能气功师，乞求出现超常速效的心态，自己却不去认真刻苦修炼。殊不知，气功师们的超常能量也大多是经过长期刻苦修炼而得。现在社会上广为传播的一些气功都大肆渲染其能速成，其实那只是给从未学过气功的人的一个错觉和诱惑。大凡学过一些气功的人都知道，气功速… 相似文献
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没说的，腹肌就是健硕的象征。
上帝创造腹部有两个原因：把上体和下体连接起来，同时强化整个躯干，使你不至于像布娃娃那样软弱无骨。既然腹部如此重要，你为什么不努力去练就一副坚实漂亮的腹肌呢？ 相似文献
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本讲介绍中级功法。根据我们编排的功法系统,中级功法包括许多功种,例如放松功、行步功、站桩功、内养功、强壮功、五行拳等等。这些功法或静或动,一般都有简单易学,治疗强身的针对性强,效果确实等特点。另外,这些功法均经多年的临床应用,都是发展比较成熟的功法,功理清晰、稳妥扎实,便于推广。在诸多的中级功法中,内养功和强壮功是比较有代表性的,以下着重介绍这两种功法的操作与应用。 相似文献
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女人最在意的是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，腰臀围之比缩小的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流。 相似文献
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亲爱的功友，您对气功与现代科技结合有何高见？现向您诚荐"太极周天仪"！该仪依据人体能量左升、右降、后升、前降规律与科技对外气成份的检测鉴定研制而成，可产生"太极场模拟外气"（成份有粒子流、磁场、红外线、电磁波等），获得磁、热、非热、光复活、同步振荡等效应。有使用者反映其能量可贯穿前后丹田，有的还身现太极图（见《气功报》223期）。其意义不仅是常人用于治病保健，更重要的是帮助功友解决意守难，获得气感难、入静难等问题，保障功时，补充能量。仪器小巧低价，含4册资料仅168元。（另，交流极有个性、于教授家传、中国… 相似文献
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此法以天地为炉鼎,以定为水,以慧为火,以德为原材料,故而有可能速成内丹,收到事半功倍之神效。现将方法介绍于下。一、各种盘坐、自然站桩均可。双手心相对,放于小腹处,放松入静,观想地球化作一朵金色的莲花,自己就在金莲之中,地球中心有一根金色的管子直通自己的会阴穴进入下丹田,观想清楚后,结印双手缓缓上抬至头前分开似大莲花状伸向天空,配合细、匀、长呼吸,两掌随呼吸开合,同时意念自身的每一个穴位及全身毛孔随呼吸手式的开合而开合。二、当身上出现麻、痒、冷、热、轻、重、沉、浮等感觉后,双手缓缓下落于小腹处结定… 相似文献
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《家庭周末报》讯 深圳市消委会发出消费警示，街边小吃如臭豆腐、麻辣烫等对身体有害。正宗臭豆腐制作要用几十种配料，经过一段时间发酵，通过油炸处理后方能食用。近期，有多处地区发现不法商贩为简化过程，使用化工原料绿矾、潲水等制作“速成臭豆腐”。 相似文献
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俗话说：一白遮百丑。潮流兴美白,白就是硬道理,但美白没有速成的,一定要选用温和的产品,经过日积月累地保养,才能渐渐蜕变为白皙的肤质。东方人的传统审美观总是喜爱＂美白＂,每到春末夏初,美容院的课程里,＂美白＂是必然的主旋律。 相似文献
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我自１５年前初识自发动功后,勤练不辍,从而保持了健康的体魄和饱满向上的精神。今借《气功》杂志一角,谈谈自己在不同情况下习练自发动功时出现的各种动作,与读者探讨。一、肠胃不适时的自发动各种原因引起的肠胃不适均可通过自发动功的锻炼,达到较好的治疗效果。每当肠胃不适时,我的下腹部往往会出现无意识的起伏,似乎正在催促赶紧练功治疗。这时只要松静几分钟,便可较快地进入功态,从而自发地出现双掌在下腹部作频频拍打状,但不触及身体,气感由弱渐强,好像掌下压着一个气球,并逐步向咽喉移动,同时腹部强烈收缩,胸部前挺,… 相似文献
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“简易松静功”属于养生气功,其主要特点是在保持一定姿势的前提下,只需进行松、静的锻炼。练此功不拘时辰和场合、次数,没有时间长短的要求,少则几分钟,多则十几分钟、几十分钟,以至更长时间。但要遵循“舒适为度,留有余兴”的练功原则。练“简易松静功”可以不垂帘,但以垂帘的效果好。“简易松静功”好学易行、安全,不与其它功法相矛盾,而且还可提高所配练功法的功效。“简易松静功”可消除大脑皮层中不良刺激和紧张信号,中枢神经系统得到调整,使机体功能增强。该功法主要适用于初练功者和消除大脑或肌体的疲劳;因累、因病、… 相似文献
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