农村留守儿童孤独感的影响因素及干预策略

孤独感是指当一个人的社会关系网络比预期的更小或更不满意时产生的一种不愉快的情绪体验[1]。由此可见,孤独感是一种负性的情绪体验,它的存在会对个体的发展产生一定的消极影响。需要指出的是,孤独感是个体具有的一种稳定的情绪状态,它与“孤单”“独处”等这类表示现实状态的词并不相同,且孤独感通常伴随人的一生,只是其轻重程度有所不同。一般而言,短暂或偶然的孤独情绪并不会对个体的日常生活产生较大的影响。反之,具有强烈孤独感的个体容易将自己闭塞起来,长期以往个体的心理问题将会变得更加严重,对其今后的发展十分不利。     

表达情绪6原则

工作上的压力、生活中的琐事、人际交往中的不愉快，常常会使人感到很郁闷，很焦躁，甚至有些愤怒，但很多人担心自己如果把情绪表达出来，会把问题弄得更糟糕，所以干脆憋着不说。时间久了，必然会影响心身健康。以下六个原则教您有效地表达负性情绪——     

净化情绪,你想到了吗?

所谓“情绪污染”,是指一个人的坏心情影响到几个人的好心情。外国连环画对此作了一巧妙的解读:有个小男孩心情不好,在路边遇到一条小狗便狠狠踢去,吓得小狗狼狈逃窜;小狗无端受了惊吓,心情不好,见到一个西装革履的老板便汪汪吠;心情不好的老板在公司里逮住秘书大发雷霆;女秘书把怨气     

选择是生活的一门艺术

抱怨和后悔是生活中常见的不良情绪,是心灵的枷锁,是生命的阴影。容易抱怨和后悔的人,心中常有一种无名的烦恼、忧伤和愤怒情绪,他们常感到压抑,自觉委屈,认为自己不被周围的人所理解。为什么他们总是心情不爽呢?答案可能有很多种。在诸多原因中,他们那种不愉快的感觉常常与其凡事不懂得选择有一定     

教你7招 快速赶跑坏情绪

<正>研究长寿的专家指出:“一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等。”心理学家把人的情绪归纳为两大类:一类是愉快的情绪(如快乐、喜悦等);另一类是不愉快的情绪(如悲伤、焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等)。     

饮酒带来的疾病

老王今年四十多岁,饮酒的历史却已经有二十几年了。起初,他是为了应酬而饮酒,紧张的情绪在酒后能得到放松,心情变得愉快,增进了朋友间的交流。可是过了几年,老王就离不开酒了,每天必饮,而且酒量越来越大,一天能喝一瓶“二锅头”,甚至在床头藏了一瓶酒,早晨起床前先喝几口“睁眼酒”,不然就会精神萎靡。因为老王所有的心思都放在喝酒上,对家里的事情不闻不问,家庭几乎要破裂了。他的女儿这样说:“爸爸以前是我最信赖的人,现在他把酒瓶看得比我还重要,他对我的爱已经全部被酒精烧光了。”最近,老王的行为变得很怪异,有时突然钻到床底下不出来,精神紧张,说:“不     

让我们远离沮丧

沮丧与愤懑、怨恨、烦躁等负性情绪一样,对人的健康是非常有害的。白居易有诗云“壮志因愁减,衰容与病俱”。负性情绪持续日久,可超过人体生理耐受阀限,引起心率加快、胃肠蠕动减慢、厌食、血压升高等不良反应。沮丧情绪如果长期得不到排解,还会使整个心理状态失去平衡,不能理智驾驭情感,导致盲目的自咎甚至厌世自戕。 人是具有丰富感情的,遇到出乎意料的或不能理解的事,产生沮丧情绪也是不可避     

“小心眼”:“心病”之因

古人云:“心大则百物皆通,心小则百物皆病。” “小心眼”,指的是气度过于狭窄,不宽宏,经常猜疑他人,容易为他人的一句话、一件事生闷气,斤斤计较,有时甚至会“无事生非”。从心理学角度看,“小心眼”是个人由于某些生理缺陷及其它原因而产生的轻视自己,认为自己在各方面不如他人的情绪体验。“小心眼”是影响人际交往的严重心理障碍,它直接阻碍了一个人走向社会,去与他人交往。     

风湿病的情绪色彩

我们在生活中常听人说:“吓得我心直跳”、“气得我头昏”、“愁得我什么也吃不下”,却从来没听人说:吓得我腰疼,气得我腿疼,愁得我患了风湿症。那么何以见得风湿症与紧张情绪有关呢? 据美国出版的《笑有益于血液》一书所载:一个     

“乐天派”的背后

七情六欲,人皆有之。积极情绪和消极情绪存在于每个人身上。正常情绪的表露应表现为既有积极情绪,又有消极情绪,只表现出积极或消极情绪,都属不健康的心理。 生活中我们常见到被人称为“乐天派”式的人物,在他们身上似乎只有自信、乐观、高兴、愉快,没有忧虑、痛苦和烦恼。他们真的没有痛苦与失意吗?回答     

优化情绪添年寿

在人的一生中,总会产生各种各样的情绪,这些情绪在人的意识中的主观评价,有的是引人高兴、欣慰和愉快,有的则是惹人烦恼、痛苦和失望。尤其步入老年,从以社会为中心到以家庭为中心,从面对公务到面对家务,身份地位、社会角色与行为起了很大变化的离退休人员,触景生情的事更多,因而他们中的一些人可能在某个方面处于不适应状态,久而久之,会通过心理的中介作用、影响到身心健康。     

驭“情”之道

近年来,有不少学者提出“情商”的概念。情商实质就是指一种驾驭情绪、保持理智的能力,这是人类生活的永恒主题。自从有了人类文明,人们就在探寻如何调整自己的情绪,让自己过得更愉快。在这个充满变化和竞争的时代里,学会调理好自己的情绪,做自己情绪的主人,对于当代大学生尤为重要。     

健康卡通

冥思遐想益心身冥思遐想是放松心身的一种特殊运动。想一些愉快的往事,让思维随意流淌,使疲劳的大脑得以休息。理发可调节情绪心情不好时去理个发,发型的改变可获得心理上的轻松和愉悦,使情绪好转,从而改善负性的情绪。长寿应止雷霆怒“怒”是七情中表现的最强烈的一种负性情绪。盛怒可使肝病、高血压、心脏病加重或复发。对人体的健康长寿危害甚大。因此,面对不如意事,还是稍安勿躁为好。短期紧张有益健康短时间内人体处于紧张状态,可增强人体的免疫能力。但如果长期处于紧张状态,其免疫系统就会受到不良影响。气味能改变人的心态芳香的气…     

好肌肤：心身健康的一面镜子——关于银屑病的那些事儿

皮肤是人体最外层的组织,也是人体最重要的天然屏障。皮肤问题不仅是“面子”问题,还能影响人的心情和生活质量。反过来,人的心情或情绪也对皮肤有着重要的决定作用。     

抽动秽语综合征的认知行为治疗1例报道

1　病例摘要患者 ,男 ,2 0岁 ,主因情绪不稳定、面部抽动、身体呈固定姿势 (造型 ) ,口出脏话秽语 2年余 ,在家人陪伴下来心理门诊求治并收住院治疗。患者于两年前 ,无明显诱因出现举手踢足 ,先始于好奇心 ,如靠近高档汽车出现鸣响 ,即不由自主踢汽车 ,不能自控 ,不做即感到不适 ,渐至发展为面部肌肉抽动 ,眨眼、挤眉、扮鬼脸 ,每于情绪紧张、焦虑、心情不愉快时抽动频率增加 ,强度增强 ,并且喉中不自主讲脏话 ,咳嗽 ,身体呈固定姿势“造型”。智力正常 ,坚持学习 ,但因抽动和秽语出现而被排斥 ,人际关系紧张 ,常受批评并影响学业和社会交往…     

快乐在哪里

快乐地生活是每个人由衷的愿望,但有些人却时常感到莫名的烦恼、压抑、枯燥、无聊,他们感叹快乐来之不易。难道快乐真的遥不可及吗?快乐是人的一种主观感受,它与身外之物有关,但有时却大大地超然物外。你想寻找快乐,与其为伴吗?让我们一起来看看它在哪里? ——快乐在欣赏中。美使人快乐,欣赏美可以获得精神上的愉快。美到处都有,“对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。”尽情欣     

学会给坏情绪叫“暂停”

“我是个情绪化的人，别人曾形容我是‘火山与冰川的结合体’。 我的人际关系非常糟糕，大家都受不了我的喜怒无常。 心情好的时候，我会热情洋溢地主动跟人打招呼。可一旦脾气爆发，别人就会没趣地远离我. 其实，我自己也活得很累，不知道自己下一秒钟会是什么情绪。”     

舒适护理在清宫术中的应用

舒适护理是使人在生理、心理、社会上达到最愉快的状态或缩短、降低其不愉快的程度，最初由台湾华杏出版机构总裁萧丰富先生于1998年提出，又称“萧氏双C护理模式”。清宫术是解决中期妊娠引产术后胎盘或胎膜残留的手术方式之一，但病人普遍存在恐惧、紧张等情绪。我们将舒适护理融入整体护理中，用于清宫术40例，使病人愉快的接受手术，收到了满意的效果，现总结如下。     

排忧解难

1 情绪高涨。最常见的表现是心情好，兴趣、活动增多。一些内向的人变得外向，头脑灵活，口齿伶俐，风趣，整个人显得生机勃勃。但是，高涨的情绪也会带来因小事发脾气，不易自控，有时会导致人际冲突等情况。     

消极懈怠是在攻击自己

编辑同志:您好!我是一名在小学任教的男教师,目前陷入难堪的困境,心情不愉快,工作也打不起精神来。上初中时,我曾是个品学兼优的好学生,也算是一个开朗活泼的人。我憧憬着自己将