春季如何养生——春天衣着：“捂”着点儿

是谁让凋谢的花儿又吐芬芳？是谁让鸟儿重振双翼优雅地飞翔？是谁催醒了沉睡的大地快换绿装？是谁用纤纤小手般的柔软风儿轻拂着你的脸膛？这一切一切，都缘于——春天来了! 是的，春天来了。在这草长莺飞、新芽吐翠的季节，我们老年人也满怀着春的希望，聆听着《春之声圆舞曲》在四处流淌的春风里奏响。春天的橱窗里，正装点着我们万紫干红般的心情行囊；春天的镜框里．正把我们最新的水墨油彩画精心收藏；春天的赞歌里，永远是不落的红日霞光! 春天是美好的，她给我们带来了新的梦想；然而春天又是“多事”的，许多疾病也随着春天的到来而猖狂。面对这一境况，我们注重养生的老年人就应该在享受春天明媚阳光的同时，也要警惕各种病症的侵扰，使自己愉快地度过这个“让我欢喜让我忧”的季节。为此，我们在这里就为您献上一组养生保健的“锦囊妙计”——[编者按]     

露水，天然保健美容佳品

“可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓”。这是唐代诗人白居易在《暮江吟》中赞美露水的千古佳句。露，在大自然里，与风霜雨雪一样．是常见的天气现象．每当夏秋月明风静的暗夜，地面温度降至露点以下时，空气中的水汽便悄悄凝结在物体表面，于是，就形成了露．露，是大自然赋予绿色植物的乳汁。更是大自然赐予人类的天然保健美容佳品。它在防病保健、润肤美容方面具有独特的效用．据载，古罗马帝国时代，医师处方上就经常出现“请喝下一院新鲜露水”的医嘱．前苏联的一家疗养院，曾推出一种神奇的“魔水疗法”。他们所用的“魔水”，实际上就…     

艺术活动：学唱歌曲《春天里来》

设计意图：一年之中，最美是春天!阳光明媚，花红柳绿，处处显现蓬勃生机。就在春姑娘悄无声息地来到我们身边时，小朋友也敏锐的发现：小草绿了、花儿开了、春风拂面、杨柳青青……他们用灵巧的双手、智慧的双眼和永远不知疲倦的大脑描绘春天、设计春天、赞美春天，捕捉着春天的秘密。在和孩子们一起享受春季的惬意时，我结合宁教版大班主题活动背景“春天的秘密”选择了关于春天的大班音乐活动设计，采用动静交替的教学形式，创设轻松自主的学习氛围，表现出春意盎然的美景，激发幼儿对大自然的热爱之情。     

在春的怀抱里玩耍

春天来了!虽然此刻户外的凉意还未完全退去,但宝宝已经按捺不住喜悦的心情,想要投入春天的怀抱,尽情玩耍。如何让宝宝在春天玩得更快乐呢？爸爸妈妈快来学习一下吧。寻找“春天小精灵” 春天来了,春天来了……这句话宝宝已经听了许多遍,可是春天在哪里呢？它来的时候,会写信通知我吗？我好想亲眼看一看春天的降临。妈妈微笑着说：“宝宝别着急,春日小精灵已经降临到了大自然的每个角落。现在的它们,正在努力为大地换上春天的新衣,你愿意和我一起去寻找它们吗？”于是,宝宝就和妈妈一起踏上了寻找“春天小精灵”的旅程。     

春天的美味——春笋

一眨眼间,春天又到了!春天带来的不仅是万物复苏,更带来了美味的食材!其中最美味的当属春笋了。据报道,每当春季,广西融安102岁的陈祯贵爷爷就喜欢上山采挖这美味。立春后采挖的笋被称为“春笋”,因其笋体肥大,质地细嫩,味道清香鲜美脆爽,有“山八珍”之美誉。     

老人心理健康自测

草莓，酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，在早春已经上市。因为它营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。     

今年春天不再困

万物复苏,人们迎来的明媚了春天。古语说“春眠不觉晓”。春天温暖的阳光使得许多人出现“春天疲劳症”,也就是所说的“春困”。不少人会感觉乏力,好睡,没精打采、眼皮打架,这是因为进入春季后,气温升高,皮肤毛孔舒展,血液流动加快,体袁供血量增多,而人的呼吸频率变化不大,吸入的氧并没增加,使供给大脑的氧相对减少,大脑工作受到影响,生物钟也变得不那么准了。如何打破“春困”？如何在春天里朝气蓬勃地生活？如何治愈我们乏困的身体？觋在就方法告诉你——     

过年，真的很好玩

进入腊月开始,春节的味道就越来越浓了,一个个跟春节有关的习俗将“年”的气息传递到千家万户。有了宝宝,当我们在为过年做准备时,怎样让宝宝也参与其中,从心底里感受春节呢？     

春季护肤,与干涩告别

干涩,是皮肤“口渴”的征兆。春季风沙、柳絮外加倒春寒,皮肤怎禁得住这番折腾,不缺水,不出皱?春天,与干涩对抗,求助于植物型护肤品是最佳选择。植物护肤品不仅能让你感受到春天的气息,更能让肌肤体会到春天的滋润。它们蕴含大量的植物精华,小麦芽油、玉米油或者是荷荷芭油等天然护肤成分,缓解皮肤“口渴”,恢复肌里正常组织,使皮肤柔嫩光滑,产品中的颜色和香味更让人觉得心怡。     

课程叙事:“豆来豆趣”

春天悄然而至,一切都像刚睡醒的样子,万物又回到了原点,重新发芽生长,踏上新的生命征程。幼儿园花圃里桃红色的小花、嫩绿的小草、翠绿的竹子……一切的一切都彰显着生命的力量。在这个应时应景的季节里,萌萌兔班的宝贝们开始讨论起来:"我们要种什么好呢?""种花吧!我喜欢美丽的花。"“不行,花只能看,开完就没了。”“那我们来种豆豆吧,我最喜欢吃豆豆啦!”“好呀,就种豆豆,我们同意!”在宝贝们的讨论中,最终确定种豆豆,于是我们的豆豆课程拉开了序幕。     

妙法除异味 生活更清新

涂料异味、油漆异味、汽车异味、冰箱异味、身体异味……现代生活中的这些味道,不知会给生活带来多少烦恼和尴尬。而面对商店里各种各样的除味剂,可能很多人都无从下手。其实,在我们身边有许多天然除味剂都是唾手可得的。     

春季话养生

<正> 俗话说:“一年之际在于春”。春天,万物复苏,大自然生机勃发,一派欣欣向荣。在和谐的春风中,在嫩绿的春色里,人们往往会陶醉其中,但却很少知道,在一年四季当中,春天的气候变化最为反复无常,特别是清明前,天气的剧烈变化,会使人产生种种不适,此时如调养不当,很容易患上种种疾病,从而影响生活和工作。因此,应特别注意春季的养生与防病。     

春天“第一菜”——韭菜

韭菜是春天里最好的蔬菜之一．有人称它为“春菜第一美食”。其颜色碧绿．味道浓郁．无论用于制作荤菜还是素菜，都十分提味。中医认为．韭菜为辛温补阳之品．有温补肝肾，温中行气．散血解毒，保暖健胃的作用。在北方．韭菜还是饺子馅的主角。     

对付“春困”的饮食妙招

春暖花开,大自然重现勃勃生机,可很多人在这个季节里会有懒洋洋的感觉,尤其午后更是昏昏欲睡,醒也醒不了,我们称之为“春困”。     

出门旅游好处多

眼下正值温暖的春天,草长莺飞,风和日丽,是旅游的极佳季节。自古以来,人们就有着游山玩水的传统习惯和爱好,许多文人墨客还留下了歌颂大自然的美好诗篇,像我们熟知的陶渊明、李白、孟浩然、苏轼、陆游等,都有让世界文坛惊叹的不朽诗篇传世。的确,面对如此美景,作为大自然的主人     

沙水乐园：活教育背景下的沙水游戏

<正>活动背景一、游戏缘起“活教育”倡导者陈鹤琴先生提出：“我们要利用大自然、大社会做我们的活教材,在做中教,做中学,做中求进步。”沙水是源于大自然的活教材,喜欢玩水和玩沙是孩子的天性。一天在沙池里,泽泽说：“老师,我们有点热,玩沙的时候也可以玩水吗？”老师回答说：“当然可以呀,那么你们想要怎么玩呢？”安安说：“我想把水倒进沙子里做泥沙堡。”……在你一言我一语下,     

过年

过年有一种味道。过年的味道很长。我这里指的“年”,当然是咱们中国人最最看重的旧历年春节了。但过年的味道,却是从腊月里就飘出来的,然后随着日子的逝去逐日浓厚,一直飘到正月十五以后才日渐淡去。 别看是过咱们中国人的旧历年,前奏却是老外的“圣诞”。我忽然发现,人类都喜欢在冬天过节。我私下     

姹紫嫣红春光好 8条周末踏青路书

这是一个美好的季节,空气里都有着清新的味道。桃红柳绿,草长莺飞,正是春游踏青的大好时光。你不妨和亲朋好友一起去大自然里去聆听鸟语,轻嗅花香,在悠游中感受闲适的快乐。     

春食养生三部曲

春天,万物复苏,气候由寒变暖。古人云:天人相应。作为与大自然息息相关的人来讲,在轻柔的春天的旋律中,饮食上应注意以下三“时”的不同。早春阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖还寒,根据祖国医学“春夏养阳”的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭、芥,不仅     

味蕾的记忆

据说人的记忆并不是仅仅存在于大脑的皮层中,也有存在于身体中和舌头味蕾上的记忆。对于你尝过的味道,舌头会产生眷恋,一段时间我们就会思念起一种食物、一种味道,诱使我们又去寻找。当品尝到这个味道时,你就会感觉到一种满足感流荡在舌头的两翼,顺着食道,慢慢流入到了胃里。