加强心理养生更促延年益寿

较集中地通过阐述从古至今不断强化中医养心、寡欲、知足等3项心理摄养，从理论到实践阐明了人谋长寿必首重养心的撮生至理。     

鼎湖山:保健养生旅游热点

旅游是一件赏心悦目的美事。通过旅游，人们不但可以观赏看到各地的自然风光、名胜古迹和风土人情，而且可以增长知识、开阔眼界、陶冶情操，对生活更加充满情趣与信心。饱览各地自然风景、人文景观、文化遗产、古老建筑群的真情实景，会给旅游者带来愉快，带来健康，带来美好的享受。[编者按]     

养生须先养心

自古以来,养生受到人们的格外关注,故有名言“善养生者养心,不善养生者养形”,因而我们要学会养心.本文主要从心广、心平、心正、怡情、节欲等养生方式来论述如何修炼自己的内心,从而达到气血匀和,阴平阳秘,神形合一,故能健康长寿,达到真正养生的目的.     

中医“养生先养心”的养生思想与方法

中医养心方法不仅使人关注心理问题、维持身心健康,也使人注重人文素养、追求东方智慧。本文立足中医"养生先养心"的理念,梳理有关"养心"的理论、方法与经验,从心的生理、情志、思维、道德等展开,综述中医"养心"思想与方法研究进展,以期传承与创新中医养生方法。     

加强心理养生更促延年益寿

较集中地通过阐述从古至今不断强化中医养心、寡欲、知足等3项心理摄养,从理论到实践阐明了人谋长寿必首重养心的摄生至理。     

浅谈养生重在养心修德

随着生活水平的提高,人们渐渐对自身健康越来越关注,养生意识不断增强,笔者通过观察、了解,发现由于社会经济的繁荣、物质的丰富,人们虽然对健康养生很重视,投入大量财力、物力及时间,但大多是从饮食营养、药物保健及运动锻炼等方面进行自我养生保健。然而由于现代人生活节奏快、工作压力大,虽然通过以上方式进行养生保健,     

红楼养生 水意幽幽大观园

养生莫过养心,养心益用美景。身处美景之中,常能使人宠辱皆忘,心旷神怡。如今交通便利,很多人游历四方,见多识广。不过今时之景尚能置身其中。而有些景观却只能神游。比如喜读《红楼》者。多对那大观园魂牵梦绕。大观园虽是虚写,但是一楼一阁,一亭一榭都栩栩如生,后世多少人根据曹公的描述,或绘制园图,或仿其而建。     

淡泊养生 荣登寿域

诸葛亮在《戒子书》中有句名言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。“淡泊明志”，可使人去品味人生领略人生顿悟人生；“宁静致远”，让人心净如水，胸襟开阔，洞察秋毫，潜心修炼，达到物我两忘的“空灵”境界。     

书法与养生

吾本名安磊,古齐人,长于孝水河畔。字白丁,有好友嬉赐号青灯老人,以为正合佛家“生命无常,当勤精进”之意。遂欣乐接受。斋号青灯书屋。     

赋得养生先养心四首

中医理论心志与五脏相关，谓“心者生之本”，养生宜先养其心，养心又得从其志趣。     

"三味"好养生

在绍兴的鲁迅故里,“三味书屋”是一个难忘的地方。其主人寿镜吾先生是鲁迅的恩师,他以“三味”命名,有着深厚的蕴涵。据寿先生的后人讲述,“三味”应指“布衣暖、菜根香、诗书滋味长”,这是寿氏传承的家训。“布衣暖、菜根香、诗书滋味长”,此“三味”可以说是中国传统文化的精华。从养生的角度来看,“三味”亦是必不可少的要素。“布衣暖”道出了人生的本质。具有一颗平常心,要做一个平凡人,执着一种平淡的风格,安乐一方平静的生活。布衣者,平民也。陶行知先生曾说:“做人要做一品大百姓”。如果有了这个立人的根茎,所有的烦恼与忧患均能…     

养生与哲学

<正>一个偶然的机会我结识了人大国学院、哲学院的博导葛荣晋教授,在那次活动中他提出的哲学养生观让我很受启发。葛教授认为,养生远远不只是时下流行的那些养生观点:食补、药补、中医调理等,而是更多包含人们的精神生活、心理世界,甚至大到我们的哲学观点,我们的生活观念、我们的世界观。     

养生爸妈四道经

不止一次,爸妈一唱一合地对我讲:"养生是三分食补、七分养心。还要忘记过去,活好当下;少比别人,多爱自己;心胸豁达,乐于助人;不抱怨失去了什么,多庆幸得到了些什么;凡事不与别人争,多做成人之美。一句话,就是要剪掉繁杂,顺其自然,简单自己,笑对生活。"     

静坐能养生

静坐,在佛法中为坐禅。禅有心体寂静而审虑之意,禅定之人通过坐禅可以获得禅味,一心清静,万念俱寂,有效地调节心理,使之达到一种良好的平衡状态。静坐可以澄心,与中医学心定则气顺、气顺则血通畅,精气内充、正气强盛、强身除病的观念一致。     

放翁养生诗说

大诗人陆游,号放翁,颐年86岁,一生写下近万首诗词。他是中国古代罕见的长寿诗人和爱国英雄。虽饮经忧患．颠沛流离,但淡泊自守颐养天年。其养生的经历丰富多彩．并有诗歌为证,给后人以有益的启示,     

养生之中 养心为重

1淡薄名利：淡薄是心理养生的免疫剂,名利是人失去心态平衡的祸根。2宽容别人：宽容是心理养生的调节阀。宽容才能心平气和。3心存善良：善良是心理养生的营养素,是心态平衡的必备条件。——摘编自＂中医药秘典丛书＂《仲景养生秘典》     

养生先养心

拙作《我的养生之道》（《养生月刊》2005年第5期）一文,谈到老年人养生应先养心,本文谈谈养心,唯抛砖引玉,求教于同仁耳。     

养生先养心

拙作《我的养生之道》（《养生月刊》2005年第5期）一文,谈到老年人养生应先养心,本文谈谈养心,唯抛砖引玉,求教于同仁耳。     

笑面人生最潇洒 --姜昆畅谈自我养生

著名相声演员姜昆，有许多重要的社会职务，是一个十足的“工作狂”，不过，姜昆越忙越重视养生保健。他认为，如果不重视养生保健，自己就不可能有那么大的精力去做那么多的事情了。     

治气养心修身自强--略论荀子的养生思想

荀子，名况、字卿，是战国末期赵国人(今山西省安泽县)。荀子所在的年代约在公元前298年至238年之间，荀子曾在齐国讲学，三次被推荐为学宫的主讲。以后在楚国的兰陵定居，著书立