1200大卡饮食法吃出好身材

减肥这个话题的热度总是随着气温飙升。我们听到,网络红人芙蓉姐姐瘦了,小甜甜布兰妮减肥成功……这篇文章要说的是,不要羡慕别人,好好吃,您也可以拥有健美身材。     

饮食日记每日伴

夏天食物容易变质,食用不洁食物后易出现腹泻、呕吐等消化道症状,如发生在糖尿病患者身上,则可能出现低血糖,有的患者可能因严重脱水而出现高渗性昏迷等急性并发症。那么,糖尿病患者夏天该如何吃得营养而又能保证适度热量呢？写饮食日记是个好习惯。通过记下所吃的食物种类、进食的日寸间以及进食前后的血糖情况,有助于合理调整饮食结构,改变不良的饮食习惯,并协助医生制定治疗计划。     

社区高血压患者营养饮食知晓、每日饮食情况调查

目的:调查东城社区高血压患者合理饮食知晓及每日饮食情况。方法:采用问卷星调查340例社区高血压患者,分别调查对象基本情况和日常饮食、合理饮食知晓情况。应用SPSS19.0软件进行一般描述性分析,t检验、秩和检验、卡方检验等统计方法。结果:共调查了340人,社区高血压患者营养膳食平均知晓率76.5%,在日常合理饮食方面不同年龄、性别、BMI的高血压在高脂饮食方面差异无统计学意义。结论:经调查发现男性高血压患者在日常合理盐摄入饮食控制方面49.2%较女性36.9%存在优势,P值0.0260.05差异有统计学意义。     

防辐射的饮食经

对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射已经成为刻不容缓的当务之急,怎么样才能更好的防止电脑辐射呢？下面来看看吧： 1个橘子2杯绿茶抗辐射 随着电脑大量进入办公室,人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。     

好身材是这样戴出的

胸部扁平、外散是有很多种原因的。除天生之外，有些是因为长时间不穿文胸，从而形成胸部外散；或是因为不知如何选择合适的尺寸；也有些女性是因为款型没有选好，致使胸部无法集中，造成扩散。因此，如有上述情况的女性，请选用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线来。     

铁——经期饮食的主角

女性每次月经后，机体内都要额外损失18～21毫克的铁，所以女性比男性要补充更多的铁。补铁的方法首选食补。只要饮食合理，不仅能补铁补血，还有助于红颜常驻。     

先贤们养生的数字经

<正>名人养生一直都被别人效仿,尤其是一些古代的名人雅士对于养生都有着自己的独特方法而更被人推崇。"一德"明代养生家吕坤:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。"二字"宋代文学家苏东坡认为,生在于"安""和"二字。"安"即静心"和"即顺心,"安则物之感我者轻     

吞咽障碍患者间歇经口胃管饮食的可行性研究

目的探讨吞咽障碍患者间歇经口胃管饮食的可行性。方法将84例脑卒中及脑外伤后遗留吞咽障碍的患者纳入本试验,按照入院顺序随机分为实验组和对照组。实验组应用间歇经口胃管饮食,对照组应用留置鼻胃管饮食,其他康复治疗基本相同。三个月后观察两组患者鼻咽部的舒适度、配合程度、心理影响、吸入性肺炎、医疗费用、插管成功率、护理工作时间并进行比较。结果间歇经口胃管饮食期间患者的鼻咽部舒适度明显优于留置鼻胃管期间(P<0.05),心理状态表现为明显放松,配合程度提高,对康复充满信心(P<0.05),吸入性肺炎及其他并发症明显减少、用于治疗相关并发症的费用明显降低,插管成功率高,护理工作时间无明显变化。结论吞咽障碍患者间歇经口胃管饮食切实可行。     

女性围绝经期健康大讲堂(之十八) 更年期女性经皮肤补充雌激素可保持好身材

雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素,虽然数量非常少,但它在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的。它同孕激素、雄激素等一起,在大脑高级中枢的调控之下,通过下丘脑——垂体——性腺(卵巢)这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行,这三级结构相互制约、相互影响。     

解密人类的衰老进程

我国一般认为60岁以后进入老年,那么衰老是不是从60岁以后才开始出现呢？答案是否定的。北京大学衰老研究中心主任童坦君介绍说,人类的衰老远比预料的要早,人发育的顶点也就是衰老的起点。从生理学角度看,性成熟后,衰老也就从此时开始。不过,这种改变非常微小,也非常缓慢,以致人们主观感觉不到。在50岁之后,老化的速度加快,变化明显,在某一个时刻,能蓦然感到自己确实是衰老了。     

兰索拉唑每日15mg与每日30mg治疗消化性溃疡的比较

目的：探索兰索拉唑１５ｍｇ／ｄ和３０ｍｇ／ｄ治疗消化性溃疡的比较。方法：６３例经胃镜证实为活动性消化性溃疡病人，随机分成１５ｍｇ／ｄ组３３例，３０ｍｇ／ｄ组３０例，疗程均为４ｗｋ。疗程结束后３ｄ内复查胃镜。结果：用药４ｗｋ胃镜下溃疡愈合率（疤痕期或溃疡消失）１５ｍｇ／ｄ组为８５％，３０ｍｇ／ｄ组为８７％。２组总有效率各为１００％（Ｐ＞０．０５）。服药后中上腹疼痛消失及反酸症状消失，１５ｍｇ／ｄ组与３０ｍｇ／ｄ组依次为５．９±ｓ１．８ｄ，４．５±１．８ｄ与３．２±１．４ｄ，３．０±１．０ｄ。２组差别均有非常显著意义（Ｐ＜０．０１）。结论：口服兰索拉唑１５ｍｇ／ｄ总有效率与口服３０ｍｇ／ｄ相仿，但疼痛和反酸症状消失３０ｍｇ／ｄ组比１５ｍｇ／ｄ组更快     

住院患者每日清单引发的思考

执行医院患者＂每日清单发放＂制度,是根据《国家纪委卫生部印发关于改革医疗服务价格管理的意见的通知》精神,结合我院实际,实行每日清单发放制度,目的是让患者明明白白消费。由于每日清单涉及面广、部门多,最重要是涉及患者切身利益,无论哪个环节有误会便引发患者不满。现从我科发放5134人次清单发放中总结存在的问题,探讨相关对象,以提高患者满意度。     

双相门冬胰岛素每日3次皮下注射与每日2次皮下注射的疗效观察

<正>本观察采用每日双相门冬胰岛素(诺和锐30)早、午、晚餐前3次皮下注射与早、晚餐前2次皮下注射进行比较,观察其降血糖效果、时间、胰岛素用量及低血糖发生率,报告如     

每日一次使用的口服头孢菌素Cefixime

Cefixime是第一种口服第三代头孢菌素,现应用于临床。本品的主要优点是:每日一次口服即可治疗大多数感染。已证实本品可治疗中耳炎、急性支气管炎和慢性支气管炎、咽炎和扁桃体炎发作以及无并发症的尿道感染。     

Ista递交每日一次Xibrom的申请

眼科治疗专业公司Ista制药公司已向美国FDA递交其NSAID滴眼剂Xibrom（bromfenac，溴芬酸滴眼液）（Ⅰ）每日一次配方的申请，用于治疗白内障手术后炎症、疼痛和畏光。     

慢性每日头痛的诊断和治疗进展

慢性每日头痛(CDH)是一组慢性头痛疾病,以慢性紧张型头痛和慢性偏头痛居多.其发病与中枢疼痛传导通路异常等因素有关,常有用药过量史.临床上应注意与脑内及全身器质性疾病所致的继发性慢性头痛鉴别.治疗方法包括行为调整、药物治疗,以及对并存疾病的治疗等.     

传统治疗、联合用药或联合用药加重复经颅磁刺激治疗慢性每日头痛的疗效

目的观察传统治疗、联合用药或联合用药加重复经颅磁刺激(rTMS)治疗慢性每日头痛(CDH)的疗效。方法 CDH患者104例分为三组。A组37例,口服盐酸氟桂利嗪5 mg/d;B组34例,口服盐酸氟桂利嗪5 mg/d联合氟哌噻吨0.5 mg/d+美利曲辛10 mg/d;C组33例,口服盐酸氟桂利嗪5 mg/d联合rTMS(5 Hz)外用治疗大脑左侧前额叶背外侧皮质。治疗2周后,比较疗效和不良反应事件发生情况。结果治疗结束时,B组和C组的VAS疼痛评分、头痛发作频率、急性止痛药物使用频率、焦虑和抑郁评分均低于治疗前(P<0.05),且两组治疗结束时和治疗后第1周VAS疼痛评分和头痛发作频率低于A组(P<0.05),但是治疗后第4、8周,C组VAS疼痛评分和头痛发作频率低于B组和A组(P<0.01)。仅B组发生3例不良反应事件。结论与传统药物治疗相比,联合用药或联合用药加高频rTMS治疗均能有效治疗CDH,联合用药起效更迅速,但联合rTMS疗效持久。