糖尿病人要加强肌肉锻炼

正糖尿病对于我们来说已经不再陌生,很多糖友也已久病成医,懂得如何对付这"粘人"的血糖问题,更有不少糖友早晚都要动一动,因为大家都认识到了运动对于控制血糖的重要性。但什么运动更合理有效呢?我建议尝试肌肉锻炼。那肌肉锻炼对于防控糖尿病的意义何在呢?     

第一滴血能用于自测血糖吗

正老刘最近查出2型糖尿病,医生让他坚持自测血糖。他向认识的几位糖友取经,结果每个人说法都不一样。有人说测血糖时扎出来的第一滴血测不准,需要丢弃,用第二滴血来测;有人却说没有这回事。究竟哪种说法是正确的呢?关于自测血糖,为什么大家会持有不同的看法?火箭军总医院内分泌科主任医师李全民说,首先大家接受的健康教育是不同的,全国各地、各级医院所采用的方法也是不一样的。     

糖友使用胰岛素,这些问题需先弄明白

<正>61岁的陈婶三年前患上了2型糖尿病,之前一直是服用降糖药控制血糖。最近,陈婶的血糖波动厉害,医师建议她注射胰岛素。但陈婶有不同看法,她认为胰岛素是控糖的最后"救命稻草",一旦使用了不但会"上瘾",还意味着"无药可治"。据了解,生活中像她一样对使用胰岛素存在误解的糖友不在少数。那么,糖友们该在什么时候使用胰岛素呢?胰岛素又有哪些     

为什么用了胰岛素,血糖仍没有降

正有些糖友每日注射的胰岛素量越来越多,可血糖却居高不下。有些糖友抽血查胰岛素高得惊人,而血糖也同样高得吓人。为什么有些糖友用了胰岛素,可血糖降不了呢?要把血糖降下来有什么办法吗?用了胰岛素,血糖仍将不下来,这是因为胰岛素的作用降低,出现胰岛素的"贬值",     

糖友睡眠不好,怎么办

正好的睡眠是一味控糖良药,对于稳定病情、促进康复至关重要。然而,对于不少糖友来说,好的睡眠是"可望而不可及"的。糖友难以入眠、睡眠质量差主要有6大原因。心理压力大这在刚确诊的糖友身上表现得尤其明显。糖尿病患者需要终身服药,增加了家庭负担,患者思虑过多容易导致失眠。同时,如果血糖控制不好,严重的并发症也会给患者带来心理阴影,从而形成恶性     

“坏习惯”也能让你长寿

说到长寿,大家都想到的是生活要有好习惯,可你知道吗?生活中一些坏习惯也会有些令人意外的好处,利用得好的话也能促进长寿。坏习惯:发怒好处:合理发怒有益血压生气当然会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的     

乌鸡白凤丸能治痛风?

正《痛风"特效方",一味药,发一个好一个!》看到这条微信,很多痛风患者大喜过望。打开发现,这味药竟然是用来治疗月经不调的乌鸡白凤丸!有人说是谣言,不靠谱。但有的人又觉得,如果是谣言,在那么多中成药中,为什么专挑乌鸡白凤丸"造谣"?你可能会说,到底有没有效,试试不就知道了嘛!还真有人试过了,在网上留言称"不靠谱";但也有人试后认为"管用"!到底该信谁?     

降糖有度不能“过”

如何控制好血糖,是广大"糖友"最关心的话题。而在日常门诊中,发现很多"糖友"存在"降糖误区",只有避免这些误区,才能控制好血糖。误区一:节食过度50岁的姚阿姨体检时发现血糖高,经过反复检查被确诊为轻度糖尿病。     

胖不胖,不是只有体重说了算

正31岁的小马患Ⅱ型糖尿病1年多了,血糖控制得非常好,也没有并发症。那天他来就诊,给了我一张很漂亮的血糖监测表。他问我:"这样就万事大吉了吧?"我摇摇头说:"不,你还要减减肥。""您说我胖吗?"他愣了一下,满脸迷惑:"我的体重没超标,为啥要减肥?""体重还好,但是腰围超标了,这也是肥胖!"我笑道,"胖不胖,不只是体重说了算!"如果你还认为体重是唯一判定标准,减肥就是减重,那么你和小马一样都误解了肥胖。     

糖尿病患者手术后怎样才能让伤口快速愈合呢?

正我今年74岁,有糖尿病,一个星期前做了阑尾手术。今天准备拆线了,但发现伤口已经化脓。医生说是糖尿病引起的,我想请教的是,糖尿病患者手术后要怎样才能让伤口快速愈合呢?河北衡水秦治靖糖尿病患者伤口感染的机会会比血糖正常的人要高,而且伤口愈合也比一般人困难。一方面要积极抗感染,选择药效较好的抗菌药物,另外,一定要控制好血糖,伤口局部也要严格消毒换药。如果手术创面大,加上又有基础疾病,就会更加影响到伤口的愈合。所以,一般建议患者首先治疗好基础疾病,同时,还要注意补充蛋白质,加强控制感染。     

糖友腹痛不止? 警惕酮症酸中毒

正前段时间,63岁的王女士突然感到右上腹痛,且腹泻不止,于是赶紧去医院。经检查,发现王女士血糖高达25.2mmol/L,尿糖"++++",尿酮体"++",确诊为糖尿病酮症酸中毒,在经过注射胰岛素、纠正酸中毒、补液等治疗后,腹痛才逐渐缓解。糖友"酸中毒"分3阶段说到"酮症酸中毒",相信糖友都不陌生,但你知道酮症酸中毒是如何产生的吗?广东省第二中医院内分泌科主任莫伟介绍,酮症酸中毒的发生发展,通常有以下3个阶段:     

糖友,当心低血糖突袭

正头晕、心慌、冒冷汗……这些低血糖的症状或许不少人都经历过。对于糖友而言,这些症状也十分熟悉,因为糖友发生低血糖的几率远比普通人高。糖友在控制血糖的同时,需要时刻谨防低血糖的"偷袭"。然而,低血糖的表现有多种,糖友要学会辨析一些"伪装"的低血糖。药物联用小心低血糖几乎每一个糖尿病患者都有过低血糖的经     

糖友还能好好吃西瓜吗

正夏天到了,多汁美味的西瓜让我们在这个季节里祛除暑热、酣畅淋漓。很多人认为西瓜太甜,有人还会找出食物血糖生成指数表,说西瓜的血糖生成指数为72,有糖尿病就不能吃。也有人说有糖尿病也能吃西瓜,因为它水分大,糖分低,属于低糖食物。西瓜,糖友到底还能不能吃?让我们来一探究竟。仅看血糖生成指数意义不大首先来科普一下血糖生成指数(GI)。血糖生成指数是衡量各种食物对     

制怒保健康

我们每个人都免不了动怒，愤怒情绪也是人生的一大误区，是一种心理病毒，可以使你重病缠身，一蹶不振。也许你会说：“是的，我也明知自己不该发怒，但就是控制不住自己”。如果这样，你更得看看心理学家如何替你诊治了。     

不吃主食,为啥血糖反而升高了

有些糖友平时总叫喊着“不敢吃主食,害怕血糖高”,也有一些糖友掌握了吃主食的技巧,既不用挨饿,血糖也控制得很平稳。对于主食,到底有哪些控制血糖的技巧呢?主食不能不吃,也不能过量一学会计算中国营养学会推出的《中国糖尿病膳食指南(2017)》中指出,糖友应主食定量、粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3。     

年会的艺术

如果在员工眼里,企业年会只是一年一次的集体吃喝玩乐,那只能说这是一次不甚成功的年会。年会那点事儿,说起来很容易,不过是吃喝会、表演会、抽奖会,怎么开心怎么来……您真这么想?那您想得太简单了。如果在员工眼里,企业年会仅仅是一年一次的集体吃喝玩乐,那只能说这是一次不甚成功的年会,高水平的年会可以是一次大型聚餐,一场大型娱乐晚会,一个大型表彰会,但它更应该是一场企业文化的盛宴。     

有一种幸福是被顾客牵挂

"喂,你是小丁吗?"一天,我接到一个陌生号码打来的电话,电话那头传来爽朗的笑声:"不记得我了吗?我是邵玉英啊!"天呐,是我们的顾客邵姨!这都一年多没有联系了,邵姨怎么还会记得我呢?听到我的惊呼声,邵姨在电话里高兴地说:"孩子,你还记得我呀?"我说:"当然啊!您不是出国了吗?现在回来了吗?"邵姨说:"是啊,回来了,明天我去店里找你啊!"我连忙说:"好啊,好啊!"     

吃感冒药,糖友有禁忌

正秋冬交替之际,气温变化较大,糖友需要谨防感冒。如果偶感风寒,在用药方面,有以下几点注意事项:1.标有"肾功能不良者慎用"的感冒药品,糖友要谨慎使用。如果擅自服用具有肾毒性的药物,容易诱发糖尿病肾病,同时还会加大治疗的难度。2.有的糖友认为中成药效果好,作用温和,这有一定的道理,但选择时要注意药物中是否含有糖。一些中成药含片、感冒冲剂等为了缓     

医疗垃圾猛于虎

当你拿着一个个塑料食品袋,装着鸡、鸭、鱼、肉匆匆回家时,如果你知道这些塑料食品袋是用医疗垃圾做的,你会作何感想?如果你生病住了医院,在医院里用的诊疗器具是用医疗垃圾制成的,你能感到安全吗?如果有人对你说,你家里用的纯净水水桶是用未采取任何消毒措施处理的"医疗垃圾"做成的,你肯定会吓一跳:"怎么会呢?"然而,现实生活中这样的事例确实存在。     

医疗垃圾应如何处理

<正> 如果有人说不少香油瓶曾是医院用过的葡萄糖或生理盐水药瓶,你或许不是头一次听说。但如果说连饮水机的专用水桶也是完全未经处理的医疗垃圾,你也许会愕然:这怎么可能呢!其实,在你身边或许还有更多类似