僵直性脊椎炎 越休息就越严重

正有一种病,名为"僵直性脊椎炎",是一种长期脊椎有发炎症状的关节炎,通常脊椎连接骨盆的关节会受到影响,偶尔还会侵犯其他部位的关节,比如肩膀或臀部,眼睛和肠道也可能出现此类问题。不同于一般机械性背部疼痛,此病症是"越休息就越严重",比起运动伤害,此病所带来的病痛期,通常以"年"起跳,不容忽视。僵直性脊椎炎主要影响人体脊椎,会引起脊椎关节发炎,进而导致患者面对疼痛和持续不适。此外,     

脊椎运动保健操(2)

脊椎是人体生命的栋梁。支配人体五脏六腑的神经都是从脊椎发出,因此脊椎所受到的压力巨大,很容易出现由脊柱引发的疾病。自本刊2005年第11期登出专访《袁健强:三步定位说正骨》以后,许多读者认为,“疼痛市场”上目前没有人比袁教授的方法和效果更好。为此,本刊从上期起,连续两期刊登由龙氏脊椎正骨疗法传人、广州荔港国医馆馆长袁健强教授亲自编写和示范的《脊椎运动保健操》。上期登出《基础篇:脊柱运动过程中的生物力学变化》;本期登出《应用篇:脊柱运动疗法的临床应用-脊椎运动保健操示范》。     

脊椎运动保健操(1)

脊椎是人体生命的栋梁。支配人体五脏六腑的神经都是从脊椎发出,因此脊椎所受到的压力巨大,很容易出现由脊柱引发的疾病。自本刊2005年第11期登出专访《袁健强:三步定位说正骨》以后,许多读者认为,“疼痛市场”上目前没有人比袁教授的方法和效果更好。为此,本刊从本期起,连续两期刊登由龙氏脊椎正骨疗法传人、广州荔港国医馆馆长袁健强教授亲自编写和示范的《脊椎运动保健操》。本期登出《基础篇:脊柱运动过程中的生物力学变化》;下期登出《应用篇:脊柱运动疗法的临床应用-脊椎运动保健操示范》,敬请留意。     

长骨刺要紧吗?

编辑同志:我近年来频频感觉腰背部酸痛,最近几天整个腰更是直不起来了,不得已来中医院骨伤科就诊,拍了个片子,提示腰椎处长了骨刺。请问是否要紧,该如何治疗才好呢?河北灵寿程良程读者:骨刺医学上正确名称叫"骨疣",是脊椎退化过程中所伴随的一种现象,随着年龄的增长,人体的脊椎构造也会跟着退化,当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力或是损伤,造成脊椎与脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性,致使骨骼出现退化性改变,这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生,而形成骨刺。     

言论

<正>背景:日前,《妻子骨髓移植当天俩哥哥反悔》的新闻在网络上击起层层漪澜。两位哥哥因为顾忌到捐献骨髓对人体的害处及手术不高的成功率,在本来该移植的当天选择了放弃捐赠。关于"骨髓移植",公众有太多知识需要普及。"骨髓移植",很多人望文生义,以为是从脊椎中抽取骨髓。其实它的专业叫法是"造血干细胞移植"。     

刁文鲳为脊椎健康护航

坚持"中医刁氏脊椎保健",维护脊椎力学动态的相对平衡,使人体的气血阴阳谐调,使机体组织间的力学得以恢复,使相对应的脏腑组织器官达到平衡和谐.促进机体的生理、病理状况得到改善和逆转,促进新陈代谢,预防疾病,延缓衰老,才能把脊椎系统病变"消灭"在量变之中,把疾病解除在萌芽之时.     

终生经营脊椎健康

人之所以能直立于天地之间,脊椎功不可没.可在不少人的保健意识中,却几乎没有脊椎的地位.现代医学认为,脊椎健康是人体健康的重要组成部分,与一个人的生活质量乃至寿命长短都有一定关联.脊椎健康需要终生经营--这就是时下保健专家倡导的脊椎健康新理念,你不可不知哦.     

骨刺之谜

很多人对骨刺都一知半解。骨刺究竟是什么?骨刺(osteophyte)在医学上称之为骨质增生、骨赘等,主要出现在负重多的关节,如髋、膝和脊椎关节的边缘部位,骨刺是人体在衰老过程的一个常见的退化现象。当人的年龄渐长,脊椎的构造也会跟着退化,首先是脊椎间的软骨渐渐失去了水分与弹性,脊椎的关节面,便会因承压力而受损,而在这些关节的边缘处会增生一些骨质,形成骨刺。而当骨节附近组织钙化也会变成骨刺。     

骨水泥——撑起患者的脊梁

正关节是人体运动的枢纽,由于创伤或病变,可能"报废",对于存在压缩性脊柱骨折的患者而言,此时已经产生有脊柱的骨髓结果改变,通过骨水泥的方法是常用手术治疗方案,骨水泥是经皮穿刺椎体强化用的材料,是往脊椎里灌"骨粘固剂",不到10分钟,"骨水泥"就凝固了,手术过程也较短,专门用于骨科外科手术。     

看脚辨健康

脚与健康关系密切,被誉为人体的"第二心脏"。俗话说:"树枯根先竭,人老脚先衰",这是因为人体的老化首先是从脚开始的,脚为精气之根,是人体总的精气之源。有一句人们非常熟悉的健康格言"生命在于运动",运动才会促使气血流通,而大多数运动的过程是在双脚的带动下完成的,脚除了带动肢体运动之外,更重要的是推动气血运动。我们要"迈开双脚",就能走向健康、走向未来……     

适度做仰卧起坐有助养护腰椎

中老年人容易"闪到腰",这与脊椎的退行性改变有关,同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况,可以在确保安全的前提下,多练仰卧起坐。     

八招改善老年驼背

正俗话说:"人老背先驼。"人到老年,常会发生姿态性驼背。这主要是因椎间盘发生退行性变。一方面,因退行性病变使椎间隙呈前窄后宽样改变。若多数椎间隙都呈如此的变化,则可影响脊柱变成前弯后凸;另一方面,椎间盘退变亦可累及脊椎的关节发生不同程度的磨损、增生、骨质疏松。久而久之,本已脆弱的椎体又受重压,便不堪重负而出现楔状改变。驼背也就在所难免了。老年人驼背绝大部分并非疾病所致,而是一种衰老的表现,是人体衰老在脊椎上的反映。驼背不     

小枕头引出脊椎大问题

生活中,除了不良坐姿是引发脊椎病的"推手",还隐藏在陪伴自己半辈子的生活"伴侣"里,它们就是天天要亲密接触的枕头和床垫。枕头和床垫的好坏,对人的身体健康有很大影响。如果选用不当,会造成睡眠时脊椎不能放松,甚重疲劳负担,长此以往,极易引发脊椎病。     

冬季护好您的第二"心脏"

冬季,身体的各个部位都要经受严寒的考验,特别是人的双脚,寒邪极易通过脚侵袭人体损伤阳气而致病.脚称为是人体第二"心脏",要特别注意脚的保暖.     

霜降养生保健

<正>二十四节气中的霜降,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语"一年补透透,不如补霜降",足见这个节气对我们的影响。保暖人体5个部位霜降是秋至冬的过渡节气,天气渐渐变冷,昼夜温差较大,夜间开始降霜。秋冬相交时期,人体阳气会转向收藏,自然界生机闭藏潜伏,这时不适宜再一味地"秋冻",要开始注意防寒保暖,特别是人的5个部位保暖:肩膀、腹部、脖子、膝盖、脚部。霜降时间天气变冷,人体     

关于人体气虚的中医调理探讨

常言说"人活一口气",除了心理方面的因素,这里的"气",恐怕就是中医上所说的人体正气了.气是人体正常生理活动不可缺少的精微物质,体内各个脏腑器官的正常运行,都需要气的推动.一旦人体内元气不足就会出现气虚现象.     

脊椎矫正术：无血的手术

脊椎是人体的控制及运动中心，很多疾病与脊椎有关。而脊椎矫正术不仅对脊椎的健康安全、有效，也涉及到全身的每一块肌肉和关节，对人体的调节，可以达到微妙的境界，被称为“无血的手术”。     

胆固醇的是是非非

很多人见不得胆固醇高,尤其是一些身体出现了"三高"问题的老年人,更是把胆固醇当作"洪水猛兽",认为胆固醇是有害的,恨不得天天吃素. 其实,胆固醇不是有害物质,而是构建人体细胞的"建筑材料",是人体不可或缺的营养素,天天吃素也不一定能解决胆固醇高的问题.下面我们就来说说这个胆固醇,谈谈它的是是非非.     

人体内的铁元素,多不得也少不得

正人们都知道,缺铁是导致贫血的最常见原因,贫血会使人面色苍白、萎黄,疲惫头晕,甚至使认知能力与免疫能力出现"故障"。很多人不知道的是,补铁过量也会有害,它会使人体器官"生锈",疾病丛生。铁在人体内的循环铁是人体必需的微量元素,是参与人体制造血红蛋白,构成红细胞的重要成分,参与氧气和二氧化碳的转运、交换及组织呼吸过程;人体细胞许多生理功能的维持也离不开铁元素。     

冬季防手脚冰凉全攻略

手脚冰凉的原因进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓"虚"的表现,强调要运动,要进补.于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品,其实这并不符合中医冬季养生的原则.手脚冰凉主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的"神经末梢循环不良",而导致手脚总感觉冰凉.这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现.手脚冰凉只是身体表面的一个症状,症现于四肢五官,病存于五脏六腑.说明人体处于一种亚健康的状态.到底是什么原因造成了很多人手脚冰水呢?