秋冬季节，身体该吃什么

秋冬天，身体的悄然变化 四季变化会影响人体的状态，其中气温的变化对人体的影响最大。我国古人把四季的特点归纳为：“春温，夏热，秋凉，冬寒”。在严寒的季节，人体的生理及代谢均发生改变，这种改变导致人体对营养产生特殊的需求。在寒冷的环境中，甲状腺素分泌增加，机体散热增加，以维持体温的恒定，因此需要消耗更多的能量，故人体的基础...     

皮肤病流行的季节特征

季节变化往往影响人的健康,特别是对皮肤的改变尤为明显。冬去春来,周而复始。四季的冷暖寒热变化与人体和皮肤的关系十分密切。 皮肤是人体的最大器官,其重量约占体重的16％,面积在成年人约1.6~2/,厚约3cm,皮肤的生理机能和重要作用就     

春季养生 分段进行

四季气候的变化，对人体的生理功能、病理变化均产生一定的影响。春季气候转暖，万物生发，机体以肝主疏泄为特征，饮食应以补肝疏散为主。春季的饮食调养可分为三个时期进行：     

冬季别让糖尿病加重

季节的变化对人体健康会有不同的影响，对糖尿病患者更是如此。一般说来，四季当中冬季血糖水平最高，夏季血糖水平最低。冬天是糖尿病病情最易加重和并发症多发时节，同时冬季还是流感的高发季节。那么，糖尿病人该如何安全过冬呢？     

春季养阳四原则

春天气候逐渐转暖，万物复苏，是一年中最美的季节。然而，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节。此时应注意养生。“春夏养阳，秋冬养阴”，是我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生原则。     

不同季节巧护肤

四季变化和生活地点的迁移,都会给人体健康带来相应的影响。皮肤既是人体的第一道防线,天气变化不言而喻地会首先反映在皮肤上,特别是直接和外界环境接触的皮肤,更易受气候变化的影响。季节对皮肤的影响不仅限于温度、湿度两方面,许客有害因素随季节俱来,如夏季昆虫孳生而多虫咬皮     

季节变换，对恼人的咳嗽说再见

咳嗽之证．四季均较常见,但是多见于季节交替之际。春天气候乍冷乍温．反复多变．若腠理开合失度．将影响着人体免疫力,人们较易受到风寒之邪的侵犯。肺为华盖,即当风寒之邪侵犯人体时．肺是受侵犯的首要门户．如果人们此时抵御风寒外邪的能力下降,     

秋冬季节的防病要点

人与自然界是统一的整体，自然界的一切生物受春温、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响，而四季的变化同样也随时影响人体的健康与病痛。一年之中的夏冬季是容易发生疾病的季节，尤其是年老体弱更易犯病，真是“多事之秋”。那么如何注意保健以安度秋冬之季呢?     

中医支招：肝旺宜柔养

中医学非常重视“天人相应”的整体观念，认为人体五脏功能活动与自然界的四季阴阳消长变化是密切联系的。春季生机盎然，肝脏外应春天，体阴而用阳，性喜条达（舒畅）而恶抑郁，所以，人体肝脏的生理机能比较旺盛，如果不注意柔养肝脏，     

顺应四时

自然界春、夏、秋、冬四季的循环往复,直接影响着人体五脏、六腑的气血运行,影响着人体的生理活动、病理变化和新陈代谢。天地之间四时、阴阳、五行的变化,产生了各种不同的气候。自然界阴阳、五行的相互变化与人体气血运行是相通的,人与自然之间、自然界万事万物之间都是相互联系、相互依存、相互制约的,它们是不可分割     

人体心电图形成原理的模拟设计及研究

目的：形象展示心电图的形成原理，利用人体模型更直接地展示心电图的形成过程。方法：利用导电纸制作一个人体模型．并在左胸部位设计“心脏”．测量其心电图。结果：人体模型产生心电图的原理与真实人体完全相同。人体模型与真实的生物人体具备相同的物理性能。结论：利用人体模型可以研究人体纯物理因素改变引起的心电图的变化，这对医生正确分析心电图的异常．进而对疾病做出合理、正确的诊断具有指导性意义。     

菜蓝子里的酸碱食物与健康

食物的酸碱究竟会对身体造成多少影响？老实说非常小。因为人体的血液与体液的酸碱值只要有一点点改变，就会造成新陈代谢的失调与混乱。人体有良好的酸碱缓冲系统，能使体液保持恒定的酸碱值，缓冲掉食物酸碱所带来的影响。然而，对健康人而言，尿液的酸碱与食物有关：肉油吃得多，尿液通常呈酸性；吃素的人，尿液呈中性，弱碱性的机会较多。人体酸碱度的正常范围是：pH7．35～7．45；酸中毒≤7．35：碱中毒≥7．45。这就是说，超过正常范围，人体就会中毒了。     

暑期感冒的两大“麻烦”

感冒是由于人体抵抗疾病的能力下降．由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等的一系列症状，是一种四季都可发作的疾病。     

健康长寿与民谣谚语——四季不离蒜不用去医院

这句民谣对大蒜作用的形容显然是有些夸大了，但是，坚持四季食用大蒜对人体确有不少好处。     

人体怎样调节温度

人体周围空气的温度随时都在变化，为什么人的体温不会受环境温度改变的影响，总是维持在37℃左右呢？原来人体内有一套完善的温度调节系统，使人体温度始终保持相对穗定。     

观赏药用食用都好的桂花

古以来，人们无不赏识桂花，它既可绿化，美化、香化，又可观赏、药用、食用。同时，由于桂花树是绿色植物，不断进行光合作用，吸入二氧化碳，放出新鲜氧气，正好适应人体生命所需碳气与氧气的吐故纳新，真可谓是巧夺天工，“天人相应”。我国桂花品种繁多，有金桂、银桂、四季桂、丹桂等。随着科学技术的发展，改变了过去八月桂花香”的局限习性，现在有四季桂，并把四季桂进行人工控制花开，一月开一边，二月开另一边，东西南北边轮流开放，成为一年四季，一年三百六十五天，天天桂花开。     

抽血化验前，你该……

血液是联系全身各器官的液体组织．它通过心脏的推动．有规律地在全身各脏器内不断流动．把各种物质从一个器官输送到另一个器官．与各个组织器官发生密切的联系。当人体任何一个器官发生病变时．都可以直接或间接地影响血液成分量或质的改变。所以当机体某一器官发生疾病时．往往需要作血液化验。对于某种特定疾病，有时还要连续多次抽血化验，以观察治疗效果．调整治疗方案。总之．血液检验是为了准确真实地反映人体各组织器官的病理、生理变化．为临床医生提供可靠的诊断依据。     

天然保健饲料──蔬菜汁

天然保健饲料──蔬菜汁辽宁省食品卫生监督检验所王阳鲜蔬菜汁含有丰富的多种维生素和矿物质，易被人体消化吸收，有增进体力、延缓衰老的功能，对老年人尤为适宜。蔬菜汁来源充足，制作简单，可随四季变化更换品种，故而是很方便的天然饮料。近年来，在欧美一些国家喝蔬...     

冬季养生

“天人合一”的养生理念提示我们，人体的生理变化与自然环境密切相关。气候分四季，与之对应的现象是“春生”、“夏长”、“秋收”、“冬藏”……如果生活中注意遵循这一规律，不仅可减少季节性疾病，而且还能为下一季节的健康平安打下基础。而对于非感染性疾病患者，四季养生就是更加重要了，因为不同的”慢病”在不同季节其危险因素有所不同。     

体检之后……

错误观点 这次体检之后一切正常就不需要体检了 NO。身体状况随时郡在改变．必须长期注意和维护。一次检查结果正常．只表示检查数值均在正常参考值的范围．可能确无疾病，也可能疾病处于早期或因变化很轻微而检测不出来。况且人体的健康会随着时间．年龄生活习惯及工作压力的变化而改变．所以仍需每年定期做健康检查．以利自我健康评估及早发现问题．及早改善。[编者按]