植物雌激素，女性永远的朋友（三十五） 至更年 关注五大健康问题

问：怎样判断是否进入了更年期？ 答：更年期在医学上也叫“围绝经期”．随着女性卵巢的衰竭、雌激素水平的下降．一般在45岁左右会逐渐出现一系列不适症状。月经失调是围绝经期的基本症状．此外,大多数女性还会出现不同程度的更年期症状．     

绝经期，与你密切相关的5个问题

Q1：你认为绝经期通常是什么时候开始的？（ ） A．45岁以下 B．45—55岁 C．55岁以上 正确答案：B 解答：老百姓通常说的更年期，临床上称为绝经期。绝经期是所有女人人生中必然会经历的一个特殊时期。通常，40岁以后，出现两次以上月经紊乱并伴随潮热、出汗等症状，就是进入绝经期了。     

头痛 更年之兆

女性45～55岁绝经期前后，男性50～60岁前后的一段时间称为更年期。更年期综合征是患者在更年期内首次出现的神经、内分泌所致的症状和情绪障碍。女性发病率大于男性。更年期综合征的发病机制目前尚不清楚．只能大体说与个人素质、心理素质、社会因素。体内内分泌失调有关，有人把此归于神经症的范畴。     

绝经后要防哪些病

女性45岁后进入更年期，50岁后进入绝经期，由于体内雌激素减少，会出现一系列症状——     

更年期综合征的饮食原则

更年期又称为绝经期,是指女性由中年进入老年的过渡期,包括绝经前期、绝经期和绝经后期。中国妇女平均绝经年龄为49±3．7岁。更年期是指女性45—60岁这个年龄段。这段时期,由于精神心理、神经内分泌和代谢的变化,会引起各器官系统出现一些综合症候群,也叫更年期综合征。症状包括潮红、出汗、头痛等血管舒缩症状;因骨量丢失出现的腰酸背痛、小腿抽搐等。     

更年期常见问题（中）——绝经期前后

绝经期前后是指50岁左右的女性．接近绝经及绝经后一年左右。这个阶段除了月经的改变．常伴随更年期症状。典型症状有：潮热、盗汗、心悸、抑郁、多疑、易怒、健忘、失眠、眩晕等。     

更年期妇女身心症状及其影响因素

<正>2000年我国人口普查资料显示,围绝经期年龄段的妇女约占总人口的10%,即1.2～1.3亿。预计到2030年50岁以上的妇女将增加到2.8亿以上。随着我国进入老龄化社会,更年期妇女的健康问题也备受关注。更年期妇女往往会伴随一些情绪问题,如抑郁、焦虑等,不但影响更年期妇女的心理健康,而且还损害她们的身体健康、社会功能和生活质量。     

如何推迟女性更年期的到来

绝经就算进入更年期了吗 我们通常说的“更年期”，它的科学说法是“围绝经期”，也就是从月经完全停止前数月开始，到绝经后若干年（个别人长达10年）。它是卵巢功能逐渐衰退，生殖器官向衰退、萎缩变更的一段时期。我国女性平均51岁绝经，所以说，到了四十岁后期，有不少女性就迈入了更年期。     

绝经后妇女要防病

女性45岁后进入更年期,50岁后进入绝经期,由于体内雌激素减少,会出现一系列症状. 一、心血管疾病:绝经后动脉粥样硬化及心肌梗死明显增加.妇女40岁前心梗极,而65岁时发病为高峰.     

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都市女白领“更年期提前”多为焦虑情绪 潮热、失眠、神经质、歇斯底里……在一些30～40岁的白领女性中．也会出现疑似“更年期的症状”．总是觉得浑身哪里都不舒服。还伴有焦虑、抑郁、失眠、遇事爱钻牛角尖等症状。为什么越来越多的白领女性自述更年期症状提前？     

女性肾虚？ 不要!

女人也会肾虚？当然!肾虚可不是男人的专利。肾虚不仅会令女性的美丽不复存在,还会导致月经不调、不孕等疾病,因此危害非常大。女人肾虚具体都有什么症状？专家分析了女人肾虚的7种症状,让你早做预防与治疗,把疾病消灭在萌芽期。症状一：更年期提前这是所有女性最关注的问题。一般女性在50岁左右出现更年期症状,而＂肾虚＂女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的＂肾虚＂之人,衰老速度较快。现代流行病学调查也发现,老年人多见肾虚症。说到这里,就明白了：肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。     

绝经后要警惕再出血

在一些女性看来,更年期和绝经期是两个不同的时期,其实不然。 更年期是指妇女由生殖功能旺盛的状态至功能衰退、最后到月经断绝的过渡时期,而绝经期包括在更年期中,是月经最终停止的时期。女性一般在50岁前后,连续停经一年即能提示     

更年期更需避孕

所谓女性“更年期”是指女性由性成熟期逐渐到老年的过渡时期。早在1994年，世界国际卫生组织已废弃以“更年期”一词来形容女性卵巢功能渐进性衰退的这个过程，而推荐采用“围绝经期”一词以替代之。由于更年期已为大众所熟知，为方便起见，人们仍然称“围绝经期”为“更年期”。     

刍议更年期女性养生保健要点

更年期这一个词语可以说是众人皆知,但是真正了解更年期的具体含义的人却不太多。所谓更年期就是指女性卵巢功能逐渐退化的一个过程,直至最后消失。主要时期可以分为绝经期和绝经期前后的。在这一过程中,由于女性卵巢功能的退化,会伴随着植物神经功能紊乱以及代谢障碍等一系列症状。具体的临床表现一般为易怒、眩晕耳鸣、健忘以及月经紊乱等。在这段时期,由于各种症状的产生会导致女性的免疫功能退化,很容易遭到病魔的侵袭。绝大多数女性都是可以平安渡过这一阶段的,也有一部分女性在这个阶段异常受折磨,甚至会感染其他病症。所以做好更年期女性养生保健是非常关键的。下面作者将从四个方面对更年期女性的养生保健做简要探讨。     

女性更年期异常心理症状及其影响因素

女性更年期是女性自生育旺盛的性成熟期逐渐过度到老年期的一段转折时期。女性更年期是女性最脆弱的生命阶段。75．1‰绝经期女性出现更年期症状．而在一系列综合症状中，心理异常变化显得十分突出。大多数女性通过神经-内分泌系统的自身调节和适宜性身心保健均能自然缓解，安然度过：但也有10％～15％的女性难以适应这种更年期异常心理症状的出现，严重地影响了正常的工作和生活．并给家庭和社会带来了一定负担。     

男性更年期饮食之道

约30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状,虽没有类似女性"绝经期"的一个绝对"更年期",但所面临的问题也很多,平时注意饮食能减少症状。     

更年期综合征缠身莫硬撑

正有资料说,目前中国更年期女性已达1.6亿,每年有超过1.2亿女性受到更年期综合征的困扰,中国更年期女性人数已跃居世界首位。更年期若有不适,切勿盲目以为"忍一忍""熬一熬"就能挺过去,有问题还应及时到更年期专科门诊就诊。如今由于事业和生活的双重压力,一边要坚持工作,为事业打拼,一边还要兼带照顾孩子和家庭,部分女性在35岁就开始提前出现更年期症状,比如潮热、出汗、月经稀少、周期推迟等,逐渐进入早期更年期症状,有不少年龄远远低于40岁的患者。     

正确调养 让“更年期”成为“快乐期”

女性更年期的医学名称叫“围绝经期”,指卵巢功能逐渐衰退到完全消失的过渡时期,即绝经前后的一段时间。更年期女性容易出现潮热、激动、心烦意乱、紧张、抑郁等症状,统称为“更年期综合征”,不但影响自己的身心健康,还给身边的人带来困扰。然而,并不是每一个更年期妇女都会发生“更年期综合征”。通过合理饮食、心理、运动等生活调养,可以减轻更年期的不适症状,顺利度过这个人生中的“多事之秋”。     

悄悄地“隐更”恋上你

大家都知道女性一进入更年期会出现很多不适症状,如心情烦躁、失眠多梦、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等.可是你知道吗?男性也有更年期. 男性不仅有更年期,而且这一时期所面临的问题一点儿也不比女性少.传统观念中,更年期“造访”男性的年龄通常在50岁之后.然而,隐性更年期,在男性尚未觉察的时刻悄悄而来.     

女性更年期你知道多少？

世界卫生组织（WTO）人类生殖特别规划委员会1994年在日内瓦召开有关20世纪90年代绝经研究进展会议,提出把“更年期”易名为“围绝经期”。女性进入围绝经期,维持内环境稳定的重要因素——性激素会出现明显波动,会引起不同程度的躯体、精神和心理方面的变化。其中约1／3女性通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无症状,2／3女性则会出现以下症状。