八种食物让你越吃牙越白

洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康,也需要补充营养素哦!芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。乳酪:乳酪是钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。     

给你快乐的10种食物

在日常生活中,你可以多亲近哪些会带来快乐的健康食物?1.深海鱼全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让他们神清气爽,还因为他们把鱼当作主食。无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药,如碳酸锂有类似作用,即阻断神经传导路径,增加血清素(一种收缩血管的物质,人体内血清素浓度高时精神会较为安定愉快)的分泌量。2.香蕉香蕉含有一种称为生物碱的物质,它可以振奋精神和提高信心;而且香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素。3.葡萄…     

让你的爱延续

狂恋并不能让爱延续,建立平静和谐的亲密关系,才能拥有健康、恒久的爱情。罗曼蒂克的爱情固然令人向往,但这种难以令人捉摸的情感并不能带给我们许多快乐。从20世纪60至70年代,爱的主张由不断更换性伴侣转为向心理医生咨询,探索学习如何爱惜自己。到了20世纪80年代,艾滋病开始蔓延,人们对于爱的观念又逐渐趋向保守、收敛。     

默默地让你感动

天天惯例的忙碌，不变的生活方式，已让我忘却了感动的滋味，而今晚，它却像一种尘封的记忆被唤醒了。     

默默地让你感动

天天惯例的忙碌,不变的生活方式,已让我忘却了感动的滋味,而今晚,它却像一种尘封的记忆被唤醒了。 黑夜如墨,屋外寒风吹着树叶呼呼作响,我心中产生一种冷萧荒凉的感觉,把炉门全部打开,身子半佝偻着,看着火苗往上窜,那是征服寒冷的倔强。办公室的闹钟指到凌晨三点了,夜很深。     

性骚扰让你不知所措

一部热播的电视剧《女人,不再沉默》引起了人们的广泛关注。这部反映性骚扰题材的电视剧正视了一个普遍存在的社会问题。在现实生活中,有多少女人正面临着“性骚扰“这一尴尬?顶着巨大压力的女性又如何来捍卫自己的尊严呢?     

食物调理，让“青春痘”消失

1．多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。     

特发性矮身材的研究进展

特发性矮身材（idiopathic short stature, ISS)是一类病因不明、发病机制尚不清楚的矮身材疾病统称,为排他性诊断。由于目前缺乏有效且可靠的病因诊断方法,导致缺乏针对病因进行有效的治疗手段。本文重点阐述ISS病因、诊断、治疗等方面的新进展。     

矮身材与生长激素

身材指身高低于同龄、同性别的平均身高-2SD.健全的内分泌功能对小儿身高起着至关重要的作用,下丘脑一生长激素一胰岛素样生长因子轴、下丘脑一垂体一性腺轴、甲状腺素、胰岛素对小儿生长都起着推动作用.     

孕产妇身材的健康指导

结合国内外孕产期的护理知识,针对孕产妇身材的保持和恢复制定相关的健康指导如下. 1 饮食 1.1 孕妇的饮食要定时定量减少外食的机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,才能吃出健康.孕期定期检测自己的体重,根据体重增加的幅度控制饮食量.为两个人吃好,而不是吃两倍那么多,孕期营养的需要仅比平时多300卡路里,这些营养通常分布于所有主食中.     

让我牵上你的手

频收到青的信时,她正暗恋着他。他宽厚爽朗的笑容像爸爸,温暖的含着怜惜的目光又像妈妈。她不明白,为什么爸爸妈妈身上她最熟悉的,在青的身上竟会全具备?青第一次对她展开笑颜时,她一时以为又回到了爸爸妈妈的身边。可惜,她很清楚自己不可能再见到爸爸和妈妈的身影了。她曾想象过:是不是上天可怜她,夺走了爸爸妈妈之后又派了青出现在她的面前,让她从青的身上感受她曾那样熟悉的只有爸爸妈妈身上才有的气息。     

让我紧握你的手

“金眼科,银外科,又脏又累妇产科.”这是从医的人都知道的调侃口头禅.而我,已经在妇产科工作了20年.这20年中印象最深的是一个寒冷的深夜,我刚开始单独值助产班,一阵急促的脚步声打破了产房的宁静.一个男人扶着一位孕妇慌忙而来.男的对我说:“她快生了,就交给你吧,我走啦!”我一听就急了,对他嚷到:“哪有这样的丈夫,妻子生孩子不好好陪着,却独自离开!”孕妇听我这么说,赶忙解释到:“他不是我丈夫,我丈夫是一位驻外地的军人,要过两天才能赶回来,他是我的邻居.”我恍然大悟,就这样,陌生的产房里,就只有我一个助产士陪着她.     

让果蔬亲亲你的脸

当你为了生计四处奔波，脸上每天布满太阳的“吻痕”；当你为了工作不得不熬夜，脸上出现了青春痘、黑眼圈、眼袋、斑点、皱纹时，你的心情是不是变得和脸一样糟。     

让我吻你的牙床

年轻的时候,娇蛮的她总是有事没事拿话来逗老实的他,以此来寻开心。“你爱我吗?”她开始向他发难。他没有说话,一直到她问了3遍,他才接过话来说“:废话,不爱你干吗和你结婚!”,“那你能保证一辈子都只爱我一个吗?”“,能。”他一边拖地一边轻描淡写地说。“要是我老了,头发都白了,连牙齿都掉光了呢?”“,我的头发也会白呀,至于牙齿都掉光了那好办,到那时候,亲爱的,让我吻你的牙床。”他一边说着,一边坏笑着,趁机飞快地亲了她一口。快乐的日子总是流水般逝去,很快,他们有了儿女。然后,儿女长大成人也都有了自己的家,而他们也慢慢的老了,退休了。一天,他们一起随旅行团到黄山去游玩。尽管上了年纪,但他们却不服输,互相搀扶着竟然也登上了山顶。他们登上山顶的时候,那些年轻人都已经在准备下山了。对他们来说,登上山顶实在太不容易了,他们决定不随旅行团一起下山,他们要在山上欣赏一下风景。此时已是傍晚时分,正是夕阳无限美好的时候。他们相携着来到一处悬崖边看夕阳,西天燃烧着橘红的霞光,犹如一场缤纷而下的太阳雨,溅落在山石、野草和树木上,满山跳动着灿烂无比的阳光。坐在悬崖边听山谷间松涛阵阵,看远方夕阳美景,真是一种莫大的享受。他们两个人如痴如醉地欣...     

矮身材与生长激素

矮身材指身高低于同龄、同性别的平均身高－２ＳＤ。健全的内分泌功能对小儿身高起着至关重要的作用,下丘脑－生长激素－胰岛素样生长因子轴、下丘脑－垂体一性腺轴、甲状腺素、胰岛素对小儿生长都起着推动作用。一、下丘脑一生长激素一胰岛素样生长因子轴（一）下丘脑是人体的神经内分泌中枢。下丘脑的弓形核和腹内侧核分泌生长激素释放激素（Ｓｏｍａｔｏｃｒｉｎ,ＧＨＲＨ）,它有多种活性形式,分别为３７、４０、４４氨基酸多肽物质,能刺激腺垂体分泌生长激素。在下丘脑的腹侧正中核,分泌１４个氨基酸多肽称生长抑制素（ｓｏｍａｔ…     

17种食物助你“罩杯”升级

你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良,还是因为哺乳?……反正关于双峰的无数问题让你困扰,对吗?其实用不着太焦虑,下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!山药 青笋 鸡肝营养师说:山药是中医推崇的补虚佳品,鸡肝富含血红素、铁、锌、铜、维生素A和维生素B族,青笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。木瓜 红枣十莲子营养师说:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,红枣是调节内分泌,补血养颜的传统食品;莲子有调经益气、滋补身体的作用。将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可食。核桃 松仁 粟米营养师说:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老;粟米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。做法是,将核桃仁、松仁用油炸熟。然后,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,即可食。黄豆 青豆 鸡翅营养师说:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质...     

你让我好感动

那时,我走上工作岗位不到一年,面对护理工作的繁重、琐碎、有时不被人理解的状况,我经常感到委屈、无奈,时不时闪出怨天尤人的思想,每当在自己班上遇到一些脏累工作如危重病人抢救时,总感到自己真是倒霉.     

我只想让你幸福

参加工作一个月后的一天夜晚，我最后一个从图书馆出来时，想起宿舍的钥匙放在办公室的抽屉里忘记拿了，便绕过操场到办公室去，经过女教师单身宿舍靠近操场最东边一间房子时，听见里面传出了痛苦的呻吟声，是那种极力压抑却压抑不住的呻吟，在寂静的夜里很是刺耳，出生于“杏林世家”的我没有犹豫地走上前去推门。     

美丽身材背后的数字标准

从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。幸业人士在进行了大量研究后．终使美丽得以量化：