养生欲有效,粮草要先行,如何养好『仓廪之官』

◎ 正确认识中医的"脾" 中医的"脾"属于人体五脏之一.《素问·太阴阳明论》说"脾与胃以膜相连",脾胃之间功能不可分割,涵盖现代医学消化系统的功能,不单纯指"脾脏"的概念.脾的主要生理功能是主运化、统摄血液,胃的主要生理功能是主受纳、腐熟水谷.脾胃是人体对食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器.生命活动的继续和精气血...     

中医理论中“肝”的生理功能与特性

人体五脏六腑、四肢九窍及皮、肉、筋、脉、骨等组织器官,生理功能虽然各不相同,但却能协调统一,相互联系,有机配合,这些主要是通过依靠经络系统实现的。讲到中医的“肝”,既指五脏（心、肝、脾、肺、肾）中的“肝”（肝脏）．又包括经络学说中的“肝经”（足厥阴肝经的循行与穴位）。肝经与肝脏直接连属,有特定的循经路线,并与其他有关经脉连接。因此,中医所说的“肝”,     

中医论脏谈肺

中医认为,五脏六肺中肺的主要生理功能是主气、司呼吸、通调水道、开窍于鼻、外合皮毛。 气(包括食物的精气和外界的新鲜氧气)是维持人体生命活动的一种重要物质,而人体的气由肺所主。肺的作用是呼出体内浊气,吸入体外清气(即新鲜氧气)进行气体交换。并与食物中的精气结合在一起,     

每个人都是自己的保健医生 “藏象”学说——视其外象,以知其内脏

认识生命与认识宇宙同样宝贵,一个人的体内五脏是否健康,与其外在相貌仪表有密切的关系。人体不比电视机,哪个脏器出了毛病随便可以打开一看。中医的高明之处就在于,可以从人的相貌,知其五脏是否健康。这就是所谓的中医"藏象"学说。中医藏象学说应用到养生领域,不仅能够根据人体的外观征象快速判断其内脏的病理状况,同时,还可以根据五行相生相克关系,并结合保健品的功效,能够给出患者产品调理配伍方案,以及根据食物颜色、味道科学养生。     

祖国医学的五脏养生法

五脏者肝、心、脾、肺、肾,祖国医学将人体的一切生理机能都归纳到这五大系统中。五脏生理功能正常,则机体少生疾病,健康长寿;若五脏功能失调,则人体衰多病,容易短命天折。重视五脏养生保健,可达益寿延年。 一、养肝 中医认为肝藏血,主疏泄,有调节人体血液与情志活动的作用,与春季关系密切。 防止郁怒伤肝:肝喜条达疏泄,若恚怒气逆,情志不舒,则会肝气郁结,肝区胀痛,气血失去流畅;甚而怒     

微量元素锌与肾开窍于耳

<正> 根据中医脏象学说理论,人体五脏与形体诸窍结成一个整体,五脏各有外侯,与形体诸窍各有特定的联系。肾是中医五脏之一,涉及到机体诸多功能,包括生长、发育、生殖、内分泌及体液代谢等方面。中医认为,肾其华在发,其充在骨,开窍于耳和二阴。(素问,阴阳应象大论)曰:“肾主耳……在窍为耳”。肾藏五脏六腑之精气,为人体正常活动所必须的物质基础。肾脏正常,精气充沛,髓诲充足,耳窍有所濡养,则     

肾在人体中的作用

与肝一样，“肾”在中医和西医理论中的概念也是不一样的。西医认为的“肾”是指肾脏，是人体的主要排泄器官。它通过生成和排出尿液，排出体内代谢废物及有害物质，吸收有用物质，可调节水、渗透压及酸碱平衡来维持肌体内环境的稳定。而中医所说的“肾”既包括了实质器官的肾脏，也代表了其他部分组织。器官的功能，包括心、肺、肝、脾、膀胱、神经精神以及男女生殖器官，是上述各脏器的整体概念。中医认为肾的主要功能如下：     

学做五脏养生操

最近，上海市面向社区群体发起“五脏养生操”的全市普及推广活动。五脏养生操是由上海市健康教育所组织有关中医专家、运动医学专家及专业武术冠军共同研发而成的一套养生保健体操，既具有中华传统养生运动的优点，又吸纳现代运动医学最新研究成果，并融合传统中医“五音养生”方法，坚持练习对糖尿病、冠心病、高血压、骨质增生等多种老年常见病、慢性病有良好的养生调理效果，对心、肝、脾、肺、肾更具保健功能。     

中医小知识

脏行气于腑 关于脏和腑的特点，《素问·五脏别论》指出，脏是“藏精气而不泻”．腑是“转化物而不藏”。五脏虽是贮藏精气的，但是五脏之“气”（可以体会为活动的动力）的作用．必然要和六腑发生密切联系．才能体现脏和腑的综合功能。     

五脏六腑“火”起来

<正>常有病人来看病，说近期“肝火大”，容易发怒，伴咽喉不适、疼痛等症状。这是不是肝火呢？带着这个问题，这里谈谈五脏六腑之“火”。五脏之“火”五脏即心、肝、脾、肺、肾。中医的五脏是取象比类衍生的生理功能和机制。“有诸形于内，必形于外”，内脏的病变会在外在表现出来，“火气”就是这种外在表现之一。     

通过面色看健康

中医诊病的时候讲究望闻问切,这是因为人体的五脏与面色有非常密切的关系,当五脏出现问题的时候,一定程度上会在面部出现相应反应。虽然"望"只是诊病的一个方面,但生活中我们却可以通过"察颜观色",及时发现相关脏器功能出现的问题。     

中医跟您谈谈“心”

<正>在日常生活中,很多人容易把中西医常用的概念混为一谈,如五脏六腑就常常混淆。下面就跟各位对比一下中西医脏腑的概念,告诉您中医讲的五脏六腑到底是什么?五脏六腑是什么?五脏是指肝、心、脾、肺、肾六腑是指胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦五脏六腑是中医的说法,西医只有器官没有五脏六腑一说。中医里每个脏器都是一个系统,这样的系统可以通俗地称之为"地盘"。中医的五脏六腑各有各的地盘,既     

五脏平衡是健康的基础

世界是个大宇宙,哲学家将世间万物归纳为:金、木、水、火、土五大属性。而人体是个小宇宙,并且,人体五脏与五行具有相对应的关系。人体五脏之间利用相互滋生和相互制约的关系,来维持五脏之间的协调平衡,只有保持五脏之间的平衡协调,才能维持人体健康长寿。任何一个脏器的过亢(过盛)或过虚(不及),都会累及到相关脏器生理功能的正常发挥。     

带“官衔”的脏腑

五脏六腑是人体内脏的主要器官。中医认为，“脏”是深藏在内部而外面看不到的意思，心、肝、脾、肺、肾为五脏（心脏的保护心包络亦属五脏）；“腑”是聚集在一起而集中不分散的意思，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦为六腑。为了说明五脏六腑各自的主要功能，中医将脏腑冠以“官”名。     

服中药的技巧

中药经过一段时间的煎煮后,即成口服汤剂。服药时间是饭前还是饭后,是病家常关心的事情。依据中医的解剖学理论,人体分为上、中、下三焦,上焦是指横膈以上,包括内脏心与肺;中焦指横膈以下到脐,包括内脏脾与胃;     

中医小知识

脾,其华在唇四白《素问·六节脏象论》中称:"脾、胃……其华在唇四白。""华"有荣华外露之意。唇四白,指口唇周围的白肉。脾主肉,主运化,其精气显露于口唇四周。《素问·五脏生成论》记载:"脾之合肉也,其荣在唇。"这是因为,一方面是脾的"散精"作用;另一方面是脾有藏营的作用,能将"营气"输布于全身。脾气健运,口唇红润有光泽。故望诊口唇和口唇周围,有助于判断脾功能的情况。     

中医小知识

心五脏之一,是五脏中最重要的一个脏器．即所谓“君主之官”。”心主血脉”．血液的运行有赖于心气的推动。但从生理、病理角度来看,中医概念上的“心”更多的还是指中枢神经系统的一些活动。所谓”心藏神”．是指人体高级中枢神经系统的活动由心主管和体现,心和出汗也有密切的关系,所谓”汗为心液”,因此临床上有些自汗或盗汗的病症须从心论治,显示植物神经系统某些功能紊乱和心也有关系。此外,“心开窍于舌”、“舌为心之苗“．说明心的病症与舌的变化有较为密切的关系。     

肾虚与肾脏病有什么不同?

我年过花甲,最近总感到腰部酸痛、精神不振、头晕乏力。朋友说我是肾虚,要补肾。请问,我是否得了肾脏病?这两者有什么不同?辽宁李志坚李志坚读者:肾虚是中医学名词,又称肾亏,指的是肾气亏损或肾脏精气不足。肾虚多为长期积累所致,现代人较常见。可由禀赋不足或肾精耗损太过引起。由于肾精有滋养五脏的作用,故肾脏的精气亏损,不仅表现为肾脏的病变,同时也影响其他脏器的病理变化。中医辨证施治认为:肾虚有肾阴虚,肾阳     

测一测：勃起功能如何

如何判断一个人的性功能性功能,顾名思义,是指与性有关的一系列功能活动,包括阴茎的勃起功能、射精功能以及性欲。性功能是每一个男性最为关心的问题之一。     

中医绝招以情胜情

中医运用五行学说,将人体归纳为心、肝、脾、肺、肾五大体系,根据喜、怒、思、悲、恐的不同特点,将其具体归纳为某一脏器的生理功能,即五脏生五志。其中喜(惊)为心之志,怒为肝之志,思为脾之志,悲(忧)为肺之志,恐为肾之志。当发生突发、强烈或持久的情志失调时,首先损伤有关的脏腑,即喜(惊)伤心、怒伤肝、思伤脾、悲(忧)伤肺、恐伤肾。中医还巧妙地运用五行的生克制化关系,提出了