呵护心脏健康5提案

速食化让我们的心脏越来越脆弱，提神咖啡当做主打饮料，让自己时刻保持头脑的清醒；出门以车代步，少了运动的激情和时间；用餐时间可能只有10分钟……     

健康老年人标准，您需要知道这些

<正>“唉！人老了,不中用了,一身的病,老来难,老来难呐！”老赵今年已经70岁了,逢人就会诉苦自己身体不好。高血压、高血脂、糖尿病已患多年,好在一直坚持用药、坚持体检,治疗效果不错,基本维持在正常水平。但让他烦恼的是,最近一年出现了尿频尿急,白天尚可应付,但夜晚尿多严重影响睡眠,平均每晚要起夜五六次,导致白天精神萎靡,昏昏欲睡。后来他去医院进行了系统的检查,医生最终给出诊断——良性前列腺增生引起的排尿障碍。医生表示前列腺增生程度不严重,不建议手术,     

女性朋友 更要关注心脏健康

人们以往有观点认为,女性由于雌性激素的保护,心血管疾病对女性健康的危害要小于男性。但在现实生活中,女性死于心脏病的危险要大于男性。据调查,只有13％的女性相信这一疾病对她们的生命有极大的威胁,这主要是因为大多数女性仍未清醒地意识到心血管疾病的危害。多数女性存在认识误区。大部分成年女性比较关注如何预防乳癌和皮肤癌,认为心血管疾病是男人容易罹患的疾病,因而对心脏血管疾病的预防不大重视。多数女性不知道自己血液胆固醇的水平,也不担心自己是否会得心脏病。由于这种认识上的误差,女性很少会因为胸口疼痛等症状就医,而一旦被查出有心血管疾病,往往已经比较严重了。     

中秋佳节，稳住胆固醇

中秋佳节，紧绷的弦终于可以松下来了。水果、月饼，呼朋唤友，不少人开始吃喝玩乐……停!饮食不健康、作息不规律，就相当于给假期发放了高胆同醇通行证。     

保持心脏健康的12种方法

要想保持心脏的健康,不是只控制好血压和胆固醇就可以了,您也许不知道,其他的方面也很重要。     

良好生活方式造就健康心脏

世界心脏病联合会最近在日内瓦发布警告，如果人们不改变目前不健康的生活方式，过度肥胖将在近期成为导致心脏疾病的最主要因素。[编者按]     

维护心脏健康女性应该知道的10件事

过去，人们普遍认为男性心血管病的发病率和死亡率均比女性高，故长期以来，女性心血管病的发病情况一直没有引起大家的足够重视。如今，越来越多的研究证实：虽然女性心血管病的发病年龄要比男性晚10年，但女性在绝经以后，     

有利心脏健康的食物

饮食上,你是怎么保护你的心脏？捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油胶囊,还是大蒜胶囊？其实,你可能不知道,最有益心脏的食物就在我们的日常饮食中。研究发现,大部分＂护心＂食物均含有大量纤维素及抗氧化物,可以降低胆固醇、防止血液凝结,有很好的保护心血管的效果。一般来说,脆、软、滑、黏或是有弹性的食物,都含有水溶性膳食纤维。     

天蓝蓝，人健康

广州人似乎好久没有这般清爽的感觉了。亚运来了，老天爷很给力广州城，自2010年11月份以来，每日云淡风轻，天高地阔，不冷不热，气候宜人；     

宽恕有益心脏健康

犯错误是人之常情，宽恕是非凡的行为。美国一项新研究发现，原谅伤害你的人其实有益自身健康。学会释怀，放下愤怒，可以大大降低血压升高的危险，进而降低心脏病危险。     

让心脏更健康

超过54岁的美国人，患心脏疾病的人越来越多，自1919年以来，它居每年疾病死亡率之首，你应该积极而有效地预防。     

关注心血管疾病，呵护心脏健康

2010年4月8日至11日,由中华医学会杂志社、中华医学会继续教育部,以及我国南方各省市心血管病专业委员会和港澳地区心血管病专科学院联合主办,《岭南心血管病杂志》编辑部承办的第12届中国南方国际心血管病学术会议在广州隆重召开。广东省副省长万庆良,广东省政协副主席、省卫生厅厅长姚志彬,以及中华医学会会长钟南山院士、中华医学会杂志社社长游苏宁、中华医学会组织管理部主任张辉,和来自美国、澳大利亚、英国、日本等18个国家及港澳台地区从事心血管疾病防治和研究工作的4000多名心血管专家学者,共同出席了这次南中国心血管界最大的学术盛会。     

未婚同居有损心脏健康

澳大利亚科学家的一项研究发现,热恋中的男女没有履行正当法律手续就住在一起,最终将损害双方的心脏健康。年轻人跟自己的浪漫情侣同居后,体重增加,慢慢习惯于久坐,因而导致胆固醇水平升高,心脏方面的压力增大。结果,从整体上,未婚同居的年轻一族患心血管病的危险大大提高,这与他们在膳食和身体锻炼方面发生的改变有关。对600名澳大利亚年轻人进行了多年跟踪调查,其中对部分人的调查是从其9岁时就开始的。对这些被调查者18到25岁之间的生活方式改变情况及心脏健康影响因素进行了跟踪记录,并按照被调查者是否继续与父母居住一起,是否与男朋友或丈夫居住一     

好习惯让心脏健康

英国心脏保护基金会的一份调查报告显示，吸烟者患心脏病的几率是不吸烟者的2倍，如果一位女性不仅长期抽烟，而且长期服用避孕药，那么患心脏病的可能性更大。     

跪坐，健康的秘诀？

无意中学来的方法 身边的朋友无不夸我好福气,结婚这么久,老公总是细致入微地照顾我的生活,在饮食上也一手安排得妥妥当当。可老公那双做菜的巧手也慢慢把我养成了一个“小腹婆”,每次照镜子的时候,内心总纠结在身上那圈讨厌的肥肉上。     

岁末，盘点健康

每到岁末，我们总要做一番盘点。商家盘点成本、费用和利润，个人盘点得失、经验和教训。可是我们每个人，却很少去盘点自己的健康。     

心脏健康的八大金刚

<正>心脏是人体的发动机,每天要跳动约10万余次,一刻也不能偷闲。心脏健康离不开细胞氧化源源不断地供给生物电能,还需保证血液输送管道的畅通。而动脉硬化和冠状动脉栓塞正是制约心脏健康的瓶     

管好脂肪，美丽又健康

提到“脂肪”,不少年轻女性都会如临大敌,表现出咬牙切齿的恨意。在她们眼中,脂肪几乎就与“臃肿”“疾病”等负能量词语画上等号。于是,在美丽和健康的双重驱使下,她们巴不得除之而后快。     

心律失常心脏健康的杀手

心律失常具体会对健康人造成哪些危害，我们日常又该如何进行治疗和预防呢，为此本期我们特邀中国医学科学院阜外心血管病医院浦介麟教授与我们共同探讨心律失常的防治。     

基于流程再造的健康教育对心脏搭桥术后患者心脏功能及健康行为的影响

目的 探讨基于流程再造的健康教育对心脏搭桥术后患者心脏功能及健康行为的影响。方法 120例心脏搭桥手术患者随机分为两组,研究组给予基于流程再造的健康教育,对照组给予常规健康教育,比较两组的心功能、健康行为及护理满意度。结果 研究组的LVDd、 LVEF均高于对照组,LVDs低于对照组,饮食管理、遵医服药、病情监测评分以及护理满意度评分均高于对照组（P <0.05）。结论 基于流程再造的健康教育能改善心脏搭桥术后患者的心脏功能,强化健康行为,提高护理满意度。