外国人的养生方法

外国人生来人高马大,他们看起来总是阳光健康,那外国人怎么养生？是不是也有他们独特的养生之道呢？     

动物身上的养生绝招

仿照各种动物的养生方法，就叫仿生养生，聪明的人类就向动物学习，习其之长，补己之短，悟出了许多养生之道。     

养生岂能随意被娱乐

前言：随着人们健康意识的不断增强,人们崇尚高品质的生活,越来越注重养生保健、越来越渴望健康长寿,但当某些养生怪论干扰了人们的正常生活,当＂健康＂一词成了某些个人或媒体为赚取利益而被娱乐的时候,我们不禁要问,我们的健康观到底怎么了？养生岂能随意被娱乐!     

概说传统养生

所谓传统养生,是指中华民族独创的以康寿为目的的综合性、系统性的整体养生学说,有医家养生、道家养生、儒家养生、佛家养生、武术家养生五大流派,其有关养生学说共同构成中华民族传统养生的内容。尽管诸家在具体养生学说方面,其方法、原理各异,但其精华和宗旨却是一致的。专家认为,这种涉及生理、心理、自然、人际等多种要素的养生学说,具有养精、养气、养神的微观     

养生不能被随意娱乐

以往打开电视,黄金时段大多被新闻类节目和热播电视剧占据。可现在,养生类节目异军突起,不仅占据了不少电视台的黄金时段,有些还把它当成收视率救星。而且,只要和养生沾边的节目,哪怕在非黄金时间播出甚至重播,也有无数老老少少的＂粉丝＂在电视机前虔诚等候。     

细说传统养生

一提到健身长寿,必然要涉及中华民族传统养生的内容。何谓养生?实际上,养生的内涵随着历史的发展而不断丰富和完善。今天我们所谓的养生,已不单指某一种方法,而是“养生之道”的省称,主要是指运用正确的理论和有效的方法来保养人的身心,达到使人健康长寿的目的。 而传统养生,是中华民族独创的以康寿为目的的综合性,系统性的整体养     

白居易诗话养生

在诗评家看来,诗是抒情明志的艺术,让人们在欣赏品味中陶冶性情。然而,也有例外,有些诗不仅有“务虚”的精神素养,还有“务实”的使用价值,白居易的养生诗当属。     

欧阳修的养生观

北宋欧阳修是“唐宋八大家之一”,其文学造诣博大精深,这是众所周知的,其养生之道,亦不少远见卓识却鲜为人知。     

对“症”养生寿自长

<正>中老年人养生,要清楚自己的性格特征。不同性格的人,要选择适合自己的修性养生方法。那么,不同性格类型的人应注意哪些科学养生之道呢?抑郁型性格要开阔胸襟     

古今名人养生诗话

养生之道虽无一定模式，但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌，对自己的长寿经验都有总结，值得我们今天学习借鉴。     

下蹲也养生

你也许没有想到我们日常的下蹲动作也有这么多养生功效!赶快行动起来,利用专门的或闲散的时间,抓住一切机会下蹲吧!     

养生名言

养生之道，不能吃饭后就躺下．以及终日坐着，否则会导致气血凝滞，久则损伤寿命。吃饭后应常用手摩腹几百遍，仰面呵气数百口，慢走几百步，这样可促进消化。     

跟动物学养生绝招

聪明的人类通过向动物学习,习其之长,补已之短,悟出了许多养生之道,这种仿照各种动物的养生方法,就叫仿生养生。     

对"症"养生寿自长

老年人养生，要清楚自己的性格特征。不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。那么，不同性格类型的人应注意哪些科学养生之道呢？     

我的养生四字诀

我虽年已花甲,但身体却很健康,而且体形、行动、谈吐均无老态。平时精力充沛,精神饱满,心情舒畅,极少感冒。每当老朋友见面,他们总是问我有何养生诀窍。我的养生之道,可以归纳为“恒、变、补、谐”四字。     

李默然的养生法：养生须先养德

目前,随着新版红楼梦的播映,在全国引起了极大的轰动,虽然遭到许多质疑,但它的翻拍又再次掀起了一股风潮。他里面的养生概念也引起了读者的广泛关注。     

对“症”养生寿自长

中老年养生，要清楚自己的性格特征。不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。那么，不同性格类型的人应注意哪些科学养生之道呢？     

我的养生四字诀

我虽年已花甲,但身体却很健康,而且体形、行动、谈吐均无老态。平时精力充沛,情绪饱满,心情舒畅,极少感冒。每当老朋友见面,他们总是问,有何养生诀窍?我的养生之道可归纳为:恒、变、补、谐四字。恒──是锻炼持之以恒,从不间断,既不三天打鱼两天晒网,一曝十寒,而是始终如一。恒是养生的根本、核心,是自我保健者意志的体现与毅力的磨炼,也是自我保健效果的源泉。通过锻炼手段,达到增进健康、预防疾病、益寿延年的目的。我自1962年至今坚持早、晚锻炼,不论是数九寒天,还是酷暑炎夏,从未间断,那怕是出差在外,照样锻炼。说实话,对我来讲,每天锻…     

张广德 导引养生奇迹

76岁,也许不算高龄,但对于导引养生大师张广德来说,却是个奇迹。他,曾身患不治之症,又药物过敏,却能战胜病魔;他,笑迎人生,在全世界传播养生之道。     

中医养生的困惑

在经济社会飞速发展的今天,穿梭在钢筋水泥间的人们日益感到压力繁重,于是,有着悠久历史文化底蕴的中医养生,作为一种养生解压的好方法被越来越多的人们所关注。然而,张悟本、道士李一等一