山核桃吃出三叉神经痛

<正>饮食不当会胃痛,手被针扎了感觉刺痛,感冒生病会头痛,跟恋人分手会心痛……疼痛,作为人一生中体验最早、最多的主观内在感觉,你对它了解多少呢?吃完山核桃,嘴巴张不开了口颌面部的疼痛程度远超常见的分娩痛,一旦发作程度剧烈,严重影响着患者的生活质量。口颌     

美容秘诀大揭底

黄薇降生在一个白领知识分子家庭。尽管她的相貌并不难看，可因为她自小多病缠身，营养不良，发育欠佳，以至她的青春比别的女孩迟到了4-5年。初中时，她的同学就已经是亭亭玉立，光彩照人了，可黄薇高中毕业时依然是面黄肌瘦、胸乳扁平，同学们叫她“阿黄”。妈妈几次陪她去医院检查，也没发现什么病，只说发育较差；高中毕业体验也没有什么不正常。黄薇看到同学们那丰满的肌肉，细嫩的皮肤，乌黑的秀发，白里透红的容颜和青春焕发的曲线美，羡慕极了。可对照镜子看自己，那稀疏的枯发、萎黄的面容、柔弱的体质，真可谓未老先衰，她伤心透了。这对一个少女来说，真是最大的折磨。她的父母又怎能不为唯一的女儿着急担心。他们想方设法遍访专家，各种昂贵药品用了不少，仍然无济于事。后来，一位营养学家建议她停用药物，专用饮食健身养颜。半年小变，一年改观，两年下来，简直成了两个人。外地读大学的老同学回来，都不敢认这位老学友了。都问她从哪儿学来的超级美容术？于是她将美容经介绍给了大家。     

“有意识”的活动能健身

“我运动、我健康”、“我运动、我快乐”、“花钱买健康”等现代生活理念日益普及并深入人心。但是有些人并不知道采取哪些锻炼方式好,其实只要你“有意识”地把生活中的一些行为作为锻炼的手段,就能够强身健体。这种“在生活中锻炼,在锻炼中生活”的方式非常适宜在紧张中生活的人们,并且能够比较容易坚持不懈地锻炼下去。     

健身技巧多

都说生命在于运动，但如果运动方式不健康、不科学，却会对您的健康产生副作用。您千万别以为越艰苦的锻炼就一定能造就健康体魄。     

园艺能防病健身

时至今日．越来越多的人逐渐认识到．从事种植花草的园艺活动对健康大有裨益。园艺健身是在种花、种草、种菜和培养果树的过程中．通过锄草、培土、浇水、施肥、剪枝等各项活动，起到防治疾病、强身健体的作用。     

引吭高歌能健身疗病

为什么声乐可以使人保持良好的状态呢？美国著名声音治疗师,作曲家、教育家詹姆·斯丹吉洛从一个独特的角度提示了人体的秘密。     

健康健身:科学健身方程式

如今,对于上班族来说,下班后或周末走进健身房挥汗如雨已成为了时尚。专家提醒,健身方法要得当,否则,盲目的健身方式不仅无益,而且有害。     

健身药茶健康饮

取一把看似不起眼的草药，外加一点简单的技巧，你就可以泡制出一杯适合自己的、带着淡淡清香的药茶，它能帮你消减痛楚，强身健体，保持活力。     

品味佳肴何先何后

生活水平提高后,很多人家的正餐往往是有荤有素,有菜有汤。于是,就有个进食的顺序问题。科学的吃饭程序是：先喝汤,再吃饭菜。至于何种食物宜先吃,何种食物宜后吃,也颇有讲究。     

饮食“好色”利健康

现代营养学的研究表明,每类颜色的食物都有自己的“一技之长”,巧加利用都有其一定的保健作用。红色食品假如你生来体质较弱,易感冒或者已经被感冒缠上,红色食品会助你一臂之力。红辣椒含有巨噬细胞,巨噬细胞是感冒病毒等致病微生物的“杀手”。颜色较红辣椒稍浅一些的胡萝卜,所含的胡萝卜素可在体内转化成维生素A,发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用,常食同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外,苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功效。紫色食品紫色蔬果中含有花青素,具有强力抗…     

健身达人卡梅伦

大卫·卡梅伦在牛津大学就读期间,曾担任过校网球队队长。2010年入主唐宁街10号,由于在大选期间承受了巨大的精神压力,卡梅伦在日常饮食方面一度失去节制,体重飞快增加,他的“将军肚”也一天天变得明显。     

我和老伴走过的健身弯路

初次参加健身的人，往往会认为健身项目都是有益的，没有任何副作用，可以任意地参与。我和老伴初涉健身场，也是受以上观念所误，致使我差点失明，老伴差点丧命。在此把这段经历写出来。以警醒老友们不要重蹈覆辙。     

垂钓与健身

垂钓,是一项具有特殊魅力的有益于身心健康的养生保健体育活动。垂钓的本质是人鱼斗智。垂钓的主体是人,垂钓的对象是鱼,垂钓的手段是钓具和诱饵。而垂钓的环境是面对自然的江、河、湖、海、水库、水渠和池塘。鱼是有大脑活动的可食用的水族脊椎动物。有本能的生存防御能力。做为垂钓主体的人欲达到钓     

早春健身 咋能不受伤

春季悄悄地来了，很多人都发现在冬季胖了许多。随着天暖衣服就将越穿越少。现在不抓紧时间锻炼身体，消除脂肪，恐怕到时就要“原形毕露”，在室内猫了一冬的人们，立春一过就迫不及待地计划健康了。     

健身悠着点

虽然生命在于运动，但如果急于求成或运动强度过大不仅达不到健身的目的，而且可能会对身体造成伤害。这也是为什么有时热爱运动的人反不如运动少的人寿命长的原因。其实运动也要讲科学。     

健身走8步，走出健康路

“健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压显示了明显的作用，被运动医学专家、心理学专家、营养学专家、医学专家誉为“21世纪的健身法宝”。     

别误导糖尿病人

在糖尿病健康教育和营养咨询门诊中。常遇到糖尿病人的种种饮食问题，其中存在许多饮食误区。因而，预防与纠正这些误区，糖尿病人将生活得更快乐！     

常吃“六辣”保健康

<正>生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是人们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中,都会出现它们的身影,有了它们,菜的味道会更加鲜美,颜色也更加好看。那么除此之外,它们还能发挥什么样的作用和功效,食用时会不会有什么禁忌     

点评国人“三大饮食误区”

记者：有个说法,国人饮食有三大方面的误区。第一大误区是我们中国人,粮食吃得太多,肉食吃得太少,您怎么看待这个问题？