健身锻炼对延缓老年男子心血管衰老的影响

为探讨老年人抗心血管功能衰退与打门球运动的关系，采用光电变换器与心电图机配合记录锻炼组与非锻炼组（各20例）60－75岁的老人指端乐电容积脉搏波图。结果：坚持一年以上锻炼的老人与不坚持锻炼的老人的脉搏波形有明显的差别，老年人坚持柔和的锻炼可以延缓心血管衰老。     

太极拳锻炼对老年人心血管功能影响的探讨

目的：研究太极拳锻炼对老年人心血管功能的影响。方法：对锻炼组和对照组进行血流动力流变学有关指标的测试,对检验结果进行比较。结果：太极拳锻炼对老年人的中枢神经系统起到调节作用,使心肌血流量改善,能增加血管壁弹性,对改善血流量、治疗血管疾病起重要作用。结论：长期坚持太极拳运动能有效地改善老年人血管系统的功能,为老年人增强体质、预防疾病和科学健身提供依据。     

气功对男性老年人肺功能,睡眠和情绪的影响

目的：探讨气功对老年人肺功能、睡眠和情绪的影响，提高老年人生活质量。方法：用随机配对对照，量化指标，系统地对32例60岁以上的老人进行了气功锻炼与肺功能、睡眠、情绪的研究。结呆：提示通过锻炼能改善老年人的肺功能，能改善消除不良情绪，有效地预防老年性焦虑，抑郁。结论：气功有明显提高老年人生活质量，对延缓衰老确有良好效果。     

太极拳锻炼对老人肺功能的影响

老年人的肺功能逐渐减退,但是,如能坚持体育锻炼,肺功能是否此不锻炼者好?体育锻炼对老人的肺功能有什么影响?这是我们需要调查研究的问题。为此,我们对38名长期坚持太极拳锻炼的老人和89名退休老工人,进行各项肺功能检查,发现两组老人的肺功能有所不同,前一组较好,现报道如下。     

太极拳锻炼对老年人心血管机能影响的探讨

研究了太极拳锻炼对老年人心血管机能的影响。方法：通过锻炼组和对照组进行了血流动力学流变学有关指标的测试。运算有关指标的检测结果，用ｔ检验进行结果的比较。结果；太极拳锻炼对老年人的中枢神经系统的起到调节作用，使心肌血流量改善。     

每周2至3次锻炼 可延缓心血管衰

正新一期英国《生理学杂志》发表一项研究报告说,每周锻炼4至5次,每次30分钟以上,可延缓心血管衰老,使心脏保持年轻。延缓心血管衰老所需的最佳锻炼"剂量"一直是业内人士讨论的焦点。美国运动与环境医学研究所的研究人员以102名60岁以上且坚持锻炼超过25年的老年人为研究对象,按照锻炼频率将其分组,并测量他们动脉血管的硬化程度。结果发现,不同的锻炼频率会对不同大小的动脉血管产生影响。每周2至3次、每次30分     

老年人跌倒的评估和预防策略

跌倒是导致老年人残疾和死亡的最常见的意外因素,随着社会老年化的加剧,老年人跌倒已成为一个日益严重的公共卫生问题。老年人因为机体功能老化,发生跌倒时的伤害远远大于年轻人及中年人,轻者为擦伤、血肿,重者为骨折、颅内出血甚至死亡。跌倒不仅严重危害到老年人的健康水平和生活质量,带来沉重的疾病负担,也为家庭和社会带来沉重的经济负担。由此可见,对老年人跌倒的评估和预防极为重要。本文总结了老年人跌倒的原因,常见的评估量表和预防措施,提出预防老年人跌倒的重点是加强对老年人及其陪护人员进行健康教育,积极治疗慢性疾病,坚持运动锻炼,防治骨质疏松,使用辅助器具,为老人设计合理的家居环境,加强老人的护理工作,使老年人跌倒得到更好的预防,使更多的老年人免受跌倒的伤害和影响。     

养老院老年人生活质量的现状研究

目的：调查沈阳市养老院老年人生活质量的现状,研究影响老年人生活质量的因素。方法：用分层随机抽样法选取沈阳市5所公办养老院老年人及居家老年人各160名,对符合入选条件者使用问卷调查,问卷包括老年人一般情况表和老年人生活质量评定表。结果：调查结果显示,影响沈阳市养老院老年人生活质量的主要因素包括：身体健康状况、智力水平、社会活动参与情况;通过与居家老人生活质量的比较,发现养老院老人的身体健康状况、心理健康状况及社会活动参与情况均低于居家老人。结论：与居家老年人相比,沈阳市养老院老年人生活质量还需进一步提高。同时也提出了提高养老院老年人生活质量的对策建议,供养老行业管理部门参考。     

脉搏波传播速度与代谢综合征患者心血管重构改变

目的探讨脉搏波传播速度与代谢综合征患者心血管重构改变的相关性。方法通过对照研究,寻找脉搏波传播速度与代谢综合征患者心血管再构改变之间的关系,从而明确脉搏波传播速度与代谢综合征患者心血管重构改变的内在关系。结果代谢组脉搏波传播速度显著高于对照组（P〈0.01）。结论脉搏波传播速度与代谢综合征患者心血管重构相关,提示其可作为反映代谢综合征患者心血管重构的早期预测指标。     

在医养一体模式下提高老年人的自我锻炼能力

在医养一体模式下,对入住的老人按自理、身体情况进行分类,推选组长、辅导员,定时、定项目进行锻炼。锻炼项目有医疗保健操、散步、健身球、健身器等项目,有计划、有组织的定时进行统一锻炼,坚持下来能够有效的减少脂肪堆积,消耗糖分,降低血糖,促进老年人的睡眠,减少便秘发生愉悦心情,增强生活信心和人生乐趣,达到强身健体,预防疾病、减轻疼痛目的,值得相关养老机构借鉴推广。     

社区老年心血管患者健康教育探讨

目的：向社区老年人进行有规划的心血管疾病健康教育,提升社区老年心血管患者的防治意识与自我监护意识。方法：对社区有心血管疾病的老年患者进行健康教育,通过“集体讲座、健康宣传栏、健康档案”等措施提升社区老年心血管患者的防治意识与自我监护意识,控制与稳定老年病患的病情,防范各类并发症的出现。结果：社区医生通过向老年病患普及心血管疾病的防治知识,通过“饮食教育、锻炼教育”帮助老年病患建立良好的生活行为方式。结论：有效提升老年病患的生活质量。     

股骨骨折病人功能锻炼的指导

老人人的松质骨很脆及疏松,稍不小心就会引起摔伤。而老年人股骨骨折多见于股骨颈及股骨粗隆间骨折。由于老年人体质虚弱及各脏器机能逐渐衰退,在股折卧床期间易出现一系列并发症：肺部感染。神静脉血栓形成。褥疮等。我科自2007年1月-2009年1月期间65岁骨病人指导功能锻炼。现将护理体会报告如下：     

运动锻炼对老年人身体机能影响的评析

中国进入老龄社会,"未富先老"和"未备先老"日益凸显,老年人面临贫困、疾病、精神关爱等诸多问题,身心健康面临严峻考验。根据老年人中枢神经、心血管、呼吸、运动系统的生理特点,剖析运动锻炼对老年人循环、内分泌、呼吸、神经系统等功能影响的成因及其注意问题。提示老年人进行运动锻炼应因人而异,进行体育锻炼要注意运动强度、运动量和运动频率的合理性及相关联系,尽可能采用运动处方的形式进行锻炼,强化力量练习的针对性运动处方对老年人的锻炼效果明显。老年人积极进行科学的运动锻炼,能够有效改善各个系统的功能,达到身心健康,提高生活质量,减轻社会和家庭的压力。     

基于多水平模型分析农村地区不同居住方式老年人健康状况及其影响因素

目的 调查分析四川省某市农村地区不同居住方式老年人两周患病和慢性病患病现状及其影响因素,为促进农村地区老年人健康水平和制定相关政策提供参考和依据。方法 利用该市农村地区2015年居民家庭健康入户调查数据,选取7 280名60岁及以上老年人为研究对象。采用单因素分析比较不同居住方式老年人的两周患病率和慢性病患病率;采用多水平模型分析(家庭和个体)分析两周患病率和慢性病率患病的影响因素。 结果 该地区农村老年人的居住方式以与老伴居住为主（57.0%）,其次为独居（15.4%）。居住方式对老年人健康状况有显著影响,独居老人两周患病率和慢性病患病率最高,分别为48.0%和70.0%。多水平模型结果显示,老年人健康状况在家庭水平存在聚集性,家庭水平的居住方式和经济条件,个体水平的年龄、抑郁、吸烟、饮酒、锻炼是影响老年人两周患病率和慢性病患病率的主要因素。结论 与其他居住方式老人相比,独居老人的健康状况更差。家庭经济条件、年龄、抑郁、吸烟、饮酒、日常锻炼与老年人两周患病和慢性病患病相关。     

衡阳市城区老年人群心血管事件风险预测及评估管理

目的了解衡阳市城区老年人心血管疾病危险因素及心血管事件10年风险情况,为老年人心血管疾病预防提供依据。方法采取方便抽样法,于2011年10月5日～2012年3月30日抽取在衡阳市南华大学附一、附二医院进行健康体检的1 200名城区老年人为调查对象,有效问卷1 120份,采用自行设计的老年人社会人口学及体检一般项目问卷进行调查与分析,采用WHO/ISH《心血管疾病预防指南》进行心血管风险评估（心血管事件10年风险评估）。结果衡阳市城区老年人心血管疾病危险因素的控制不理想：高血压、高血脂、高血糖患病率分别为37.5％、36.2%、18.9％,服药率分别为：43.6％、7.6％、16.4%;冠心病、脑卒中等心血管疾病发病率男性高于女性;衡阳市城区老年人心血管事件10年风险较高：心血管风险＜10% 222人（19.8％）,心血管风险10%～40%的510人（45.5％）,心血管风险≥40%388人（34.6％）。结论衡阳市城区老年人心血管疾病危险因素控制不理想,心血管风险水平较高,应针对老年人群积极开展心血管疾病预防与干预。     

维持性血液透析对老年人心血管系统的影响

目的：探讨维持性血液透析对老年人心血管系统的影响;方法：对４６例老年维持性血透与５０例非老年维持性血透对患者心血管系统的影响进行了分析比较;结果：维持性血透引起血压、高血压、心律失常、心绞痛、心力衰竭等心血管并发症,老年组显著高于对照组（Ｐ〈０．０１）。因心血管并发症致死者,老年组占６０．０％;结论：维持性血液透析对老年人尤易引起心血管系统并发症,并为其主要死亡原因。故在透析中有效防治心血管并发症     

百色城老年人生活状况及需求调查分析

目的了解百色城社区老年人生活状况及需求,为更好地开展社区卫生保健服务提供依据。方法采用自编的问卷调查表,对部分居住在社区的年龄≥60岁,有活动能力,能清楚回答问题者进行现状调查。结果老人们在生活方式、饮食、运动与锻炼等方面缺乏科学性、合理性,被调查者中有73.04%老人患1～4种慢性疾病,患病后32.62%的老人未进行系统医疗,老人们希望能获得健康维护的基本知识。结论相关部门应重视开展社区老年人卫生保健服务工作,以能全面提高老年人的生活质量。     

老年人的家庭护理

老年人日常活动的护理 老年人要选择合适的活动，科学的锻炼对人体健康最为有益。老年人的活动种类可分为4种：日常生活活动、家务活动、职业活动、娱乐活动。对于老年人来说，坚持日常生活活动和家务活动是生活的基本活动，鼓励职业活动是属于发展自己潜能的有益活动，推行娱乐活动则可以促进老年人的交流和思维，有益身心健康。     

社区养老与家庭养老的老年人心理健康状况调查

目的：调查社区养老与家庭养老的老年人心理健康状况。方法：随机抽取70岁以上，不与子女同住的家庭养老的老人220名；；随机抽取社区养老院或敬老院中70岁以上，自筹费用的老人220名，用SCL-90评价。结果：社区养老与家庭养老的老年人在强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、偏执因子分上具有显著性差异。结论：社区养老与家庭养老的老年人需要更多的关爱。改善心理健康。     

老年人入住老年公寓时抑郁状况调查

目的:为探讨入住老年公寓时老年人的抑郁状况。方法:对60岁以上,无重大躯体疾病和智力障碍的26位老年人用17项版本的汉密尔顿抑郁量表(HAMD)进行评定。结果:26位老人HAMD量表总分为14.31±5.72,与抑郁症常模无统计学差异,但有3位老人此量表的总分超过17分;26位老年人中有无子女,有无经济来源及是否每天进行身体锻炼各组间均无显著差异。结论:老年公寓是调节生活问题,为部分老年人提供养老的居所。在给老年人良好的物质生活条件的同时,应关心他们的心理健康。