30岁的你，听身体表达

30岁的身体需要悉心地呵护，营养，运动，你的爱，一样都不能少。你怎样对待身体，身体就会怎样对待你。     

善待你的秀发

忙着给身体穿上各色华衣进行装扮时．不要忘了秀发也需要一些颜色点缀：忙着给身体进补时，不要忘记秀发也需要你的关爱呵护．你对它的好，它自然会给你美丽回报。[编者按]     

现代生活更需专业口腔健康方案

你知道吗？口腔是健康身体的门户，而健康身体是成就我们优质生活的基础。要想拥有健康的口腔，就需要从细微处对牙齿进行全面的呵护，你需要做的第一步就是选择一个有效的口腔护理产品。     

营养素的神奇功效,你了解多少？

丰富而多变的饮食结构能让你均衡地摄入身体需要的营养素，下表的作用就是告诉你，如何更好地从食物中获得身体必须的营养素，以及这些营养素的功能。     

身体该“除锈”了

每个人都有不同的体质,尤其是身为女生的你,更需要了解自已的身体运作,给自已加倍悉心的呵护。通过生理痛和身体出现的各种小状况,完全洞悉你的体质特性。血液循环不良型     

身体线

每个人的身体都有一个遥控器，这个遥控器关乎我们的生命线。 女人们细心、小心、耐心地呵护自己身体的遥控器，而他的呢？ 那个被他自己遗忘在角落里将要没电的遥控器？想要他爱你陪你一直到老，你需要帮他的遥控器充满电！[编者按]     

身体的十四个危险预警信号

最近，你的身体是不是出现了一些看似不起眼的变化？此时你需要警惕，有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病。     

你超重了吗？

每个女生都在信誓旦旦地要将减肥进行到底。但是，你真地了解你的身体吗？你是否真地需要减肥？快来接受我们的超重测验吧。[编者按]     

身体的14个预警信号

最近．你的身体是不是出现了一些看似不起眼的变化？此时你需要警惕，有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病．     

家的非常规体检

我们的身体需要定期常规检查,我们的家也需要。这一次,你就是你家的家庭医生,现在就行动吧。     

定制你的体检“小灶”

终于又熬到年底了，手头所有的事都开始进入总结阶段，身体也一样，需要认真检视。但常规体检项目并不能满足每个人，你需要一些额外的检查来更透彻地了解自己的身体。[编者按]     

累了吗？别喝咖啡喝杯水

累累累!忙碌的年底，如何快速提升体能？咖啡可能并不是最佳选择。美国医学博士Woodson Merrell最新研究发现：当你感觉疲劳的时候，其实是因为身体处于轻微脱水的状态。你只需要用15分钟，缓缓喝下大约1升的水，就能快速帮助身体恢复体能，让你满血复活。     

把身体的『钥匙』交给他

在女人的身体上,潜存着令男人心动的"性"趣仓库.但这道"性"福之门却需要妻子的慷慨,只有做妻子的交出钥匙,丈夫才可以打开你身体和性感觉的神秘之门,并带领你抵达高潮的顶峰.     

把身体的“钥匙”变给他

在女人的身体上．潜存着令男人心动的“性”趣仓库。但这道“性”福之门却需要妻子的慷慨．只有做妻子的交出钥匙，丈夫才可以打开你身体和性感觉的神秘之门，并带领你抵达高潮的顶峰。     

大病来临前有六个征兆 转瞬即逝需格外注意

三位来自美国佐治亚洲的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。     

了解身体了解自己

每个人都有不同的体质,尤其是身为女生的你,更需要了解自己的身体运作,给自己加倍悉心的呵护.     

怎么看是否缺维生素和微量元素

在我们需要的各类营养素中,维生素和微量元素都是属于需要量非常少的营养素。虽然需要量非常少,但往往就是容易缺。要知道我们是否缺维生素或者微量元素,首先要看身体是怎样对付的,有哪些不正常表现。下面这个图对你来说很重要,请认真看。开始从食物中吸收到的维生素或者矿物质的量不足。假设你当前不缺维生素和微量元素。这段时期身体动用体内的库存量来弥补你从食物中摄取的不足。这段时期身体内的库存量不能完全弥补你从食物中摄取的不足,血液中的量下降,出现使用不足的轻度表现。     

夏季的性爱修复

阳光灿灿的季节总是让人容易兴奋，但过度的兴奋也不一定是好事。比如“性福”生活，在夏天就格外需要多加维护！拟一份性爱身体修复单，帮助你的身体“性福”运转。[编者按]     

健康IQ7级测

你该何时做第一次乳房X光检查？你到底需要几天进行一次锻炼？为什么你的阴道炎久治不愈？如果你被这三个问题“打蒙”了,那么你的确该为自己对健康了解甚少而感到惭愧。7个有关常见疾病的问题,测试你是否了解自己身体的健康状况,帮你敲响“抗病”警钟。     

永远18岁 12个改变为身体减龄!

亲爱的,你知道吗？你的身体也有自己的年龄!这个年龄与你的出生年月日并没有太多关系,而且它可以“返老还童”。身体年龄更多取决于你后天对健康的。“培养”和“呵护”,会随着你对身体关注程度的高低而随时改变。你的身体年龄是几岁？《健康之友》立即为你揭开它的神秘面纱。