脂肪肝常见的膳食模式

<正>脂肪过量堆积于肝脏会引起肝功能的异常,并易伴发多种代谢紊乱,如高尿酸、高血糖、高血脂、高血压等,随着人们生活水平的提高和膳食结构的改变,脂肪肝患病率呈上升趋势。脂肪肝的发生发展多数与不良的生活方式有关,如膳食结构不合理、久坐不动、饮酒等,其中改善膳食结构是防治脂肪肝及相关并发症的重要措施之一,目前有很多种膳食模式可供我们参考。     

浅谈脂肪肝的膳食治疗

脂肪肝的治疗是通过平衡饮食结构的营养治疗,联合适量运动和药物治疗,进行综合治疗.其中饮食膳食治疗是脂肪肝最基本的治疗措施,每个脂肪肝病人只有通过合理控制饮食和调整饮食结构,才能达到消除病因,治疗原发病的目的.     

老年人合理膳食

<正>“好好吃饭”对老年人来说绝不是一句空话。因为老年人咀嚼、胃肠动力、消化吸收等生理功能本来就有所下降,如果吃不好,特别容易出现营养问题。国外研究显示,约15%的社区及居家老年人存在营养风险,而62%的住院患者中存在营养风险。国内研究显示,近50%的老年住院患者存在营养风险。一、老年人不好好吃饭的原因常见原因可见于以下几项:饮食不规律,不想吃饭;做饭有困难,无人照看;奶制品及蔬菜水果摄入不足;饮食不卫生;既往有消化系统疾病,     

合理膳食降血压

在高血压病的防治中,合理膳食十分重要,不但能降低服药剂量,以避免药物的副作用,而且还能控制轻度的血压升高。那么,如何饮食才能有效地控制血压呢？     

乳母的合理膳食

哺乳期妇女（简称乳母）由于分泌乳汁、喂养婴儿，消耗的热量和各种营养素较多，所以，合理调配膳食以保证婴儿与乳母都能得到足够的营养是非常重要的。目前越来越多的产妇选择母乳喂养，乳母的营养对保证母乳喂养成功的作用是肯定的。     

高脂血症的合理膳食

（1）保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。[第一段]     

膳食脂肪酸与非酒精性脂肪肝

非酒精性脂肪肝(nonalcoholic fatty liver disease,NAFLD)是一种无过量饮酒史而以肝实质细胞脂肪变性和脂肪贮积为特征的临床综合征,包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎(NASH)、脂肪性肝纤维化和脂肪性肝硬化4个病理过程.随着生活方式的改变、能量和膳食脂肪摄入增加,NAFLD的患者数量逐年增加,且越来越年轻化.     

脂肪肝的膳食原则、膳食指南及临床检验

正常人肝内脂肪含量占肝重的3％-5％,当肝内脂质,特别是甘油三酯过多堆积,超过肝脏湿重的10％,即称为脂肪肝。严重者脂肪堆积达40％～50％。脂肪肝病人多无自觉症状,或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。由于患者转氨酶常有持续或反复升高,又有肝脏肿大,易误诊为肝炎,应特别注意鉴别。B超、CT均有较高的诊断符合率,但确诊仍有赖于肝穿活检。     

合理膳食营养惠万家

<正>在家吃饭,是养成健康饮食习惯的最好机会。不过,看看我们的一日三餐,有的可能是大鱼大肉一整天,也有的可能就是稀饭馒头加咸菜,凑合凑合也一天。为让我们的饮食营养满满,共享健康与美味,《中国居民膳食指南》中推荐了“平衡膳食餐盘”。一、食物多样比例恰当分餐是一个度量营养平衡的好方式,为每位家人准备一个大小适合的餐盘和一个碗,将烹饪好的饭菜分到餐盘里。     

合理膳食控制肥胖

随着社会经济的发展,人民生活水平不断提高,在体力劳动少的人群中,肥胖人数日益增加,肥胖已成为严重威胁国民健康而不可忽视的危险因素.因此,肥胖正逐渐成为日常保健的现实问题.肥胖的原因非常复杂,一般来说与遗传、不良膳食习惯及运动不足密切相关.膳食疗法是治疗肥胖的最基本方法 之一,无论采取哪种治疗方法 ,都必须辅助以膳食疗法;同样,在实施膳食治疗的同时,也必须辅助以运动疗法、行为疗法等其他治疗方法 .     

合理膳食十字诀

高脂血症的预防首先是合理膳食。简单说,预防血脂升高首先要从控制膳食开始。合理饮食归纳为10个字,即一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑。“一”是指每天饮一袋牛奶,内含钙250毫克,既补充了钙,又减少了高脂血症的发生。“二”是每日摄入碳水化合物250～350克,即相当于主食300～400克不固定,瘦人可多吃些,胖人可少食些。“三”是每日进食3份高蛋白食品,每份指瘦肉50克或大鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡鸭肉100克,或鱼虾100克。以每日早中晚各一份为宜。     

母乳喂养与合理膳食

母乳喂养是最原始,也是最科学、最有效的喂养方法,要取得母乳喂养的成功,必须加强孕期及产后乳母的合理膳食,因乳汁的分泌量及泌乳期的长短与乳母的营养状况有关,尤其是产后2d－3d的泌乳量有关[1];有资料表明,孕期营养不良,孕期体重低或产时产后失血多且不能很快恢复者,其泌乳期仅9个月,反之可达21个月[1],也有研究发现,补充营养可以增加泌乳量[1]。我院于1995年4月实行毋婴同室,纯母乳喂养以来,发现孕期及乳母的合理膳食能明显增加产后乳母2d－3d内的泌乳量,同时又有明显降低新生儿脱水热的发生。1资料和方法1．1资料选择19…     

合理膳食预防近视

黄先生的孩子是近视眼，他看到一个介绍眼睛治疗仪的宣传，说治疗仪治近视眼特别有效，就花了近千元买了一台，结果孩子用后根本没有效果。据了解，类似黄先生一样的人不在少数。     

糖尿病人群的合理膳食

近年来糖尿病发病呈上升趋势,困扰糖尿病病人的饮食疗法一直是谈论的热点,该吃什么,怎么吃,总是被谈及的内容.糖尿病人群饮食习惯至关重要,正确的、合理的饮食原则和方法,对血糖的控制的达标是有益的.目的 本文从多方面论述糖尿病人群所关心的焦点,并从繁易简的教其自制日膳食.     

学生的合理膳食营养

<正>随着人民生活水平的大幅度提高,现今的学生面临着营养过剩、营养不均衡等问题,那么学生要如何做到合理营养呢？一、重视学生的营养问题营养关乎健康,也关乎智力,孩子是祖国的花朵,国家的未来,营养好则身体壮,智力强。习总书记说：“少年强则国家强。”正应了梁启超先生的那句话：“少年智则国智,少年富则国富,故今日之责任,全在我少年。”     

合理饮食 远离脂肪肝

随着人们生活水平的提高,人类社会的疾病谱也发生了改变。原来的一些称之为“富贵病”的疾病越来越常见。脂肪肝也已成为临床上一个常见疾病。所谓脂肪肝,就是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%～4%,如果脂肪含量超过肝重的5%,即为脂肪肝,     

儿童膳食调查和合理膳食营养指导

学龄前儿童正处于体格发育、智力发育的重要时期，饮食营养质量对这一时期的健康发育至关重要。为了解目前儿童营养普遍存在的问题并给予指导，我们于1994年～2004年分别对乌市同一所幼儿园进行了营养调查．结果报告如下。