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每年高考前夕,总有一些考生说,其实感觉适度的紧张也不错,起码学习效率提高,时间利用率高了。自我没感觉到焦虑,但反而是爸爸妈妈很焦虑,老是一看到哪里有“考试焦虑”的报道,就剪下来,放在书桌或餐桌上。平常一走进教室,老师也一再强调,大家要调整好心态。原本不焦虑的,也被“逼”得考试焦虑了。针对家长和考生常见的问题,心理医生为你支招如下。 相似文献
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大多数考生在考试时,尤其是较为重要的考试如中、高考,心情难免有点紧张,但这并不影响他们水平的发挥。心理学研究表明,考试引起适度的焦虑有助于调动学生的心理能量和生理能量,全力以赴地进行考试,使自己的学识得以充分发挥。但少数学生可因过度情绪紧张而出现焦虑,从而影响考试的发挥。这种情况称之为"考试焦虑"。考试焦虑是对学生考试过于紧张,担心自己考试失败有损自尊的高度忧虑。一般在进入考场、未正式做题时焦虑反应达到高峰。表现为考前紧张、恐惧、记忆力减退、注意力不集中、心悸、运动不安、胃肠不适、出汗、尿频尿急,等等。如某学生,一想到要参加考试,头天晚上就出现 相似文献
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音乐干预减轻女大学生操作技能考试焦虑的效果评价 总被引:1,自引:0,他引:1
目的探讨个体化音乐干预对减轻高职高专护理专业女大学生操作考试前焦虑的影响,寻求缓解学生考前焦虑的有效方法。方法采用个体化音乐干预操作考试,Sarason考试焦虑量表(Test Anxiety Scale,TAS)测定考试焦虑。结果实验组音乐干预前后焦虑评分、收缩压、舒张压、心率及心理紧张主观感受差异有统计学意义(P值均〈0.05)。两组间比较,焦虑评分、舒张压、心率及心理紧张主观感受差异有统计学意义(P值均〈0.05),收缩压、呼吸及操作考试成绩比较差异无统计学意义(P值均〉0.05)。结论个体化音乐干预可降低女大学生护理操作考试前焦虑。 相似文献
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一年一度的高考结束了,考生小王在考试前夕一度很紧张,经过心理医生的调整,平稳地度过了高考。但高考结束后他却陷入了另一个极端,极为放松,整天上网玩游戏,一连几天下来,出现了头痛、手发抖、拉肚子等症状。这就是典型的“考后综合征”的表现。 相似文献
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“这个人心理不健康”。在我们的日常生活当中,这是一个带有强烈否定意义的评价,往往还要上升到一个道德谴责的高度。“心理医生”同样是离我们很远的一个词,去看心理医生,更不是我们的一个选择;不论我们遇到什么情况,“把所有问题都自己扛”好像是惟一的办法。在心理医生圈子里流传着这样一件事:一个美国小伙子与女朋友约会,迟到了,他说他看心理医生去了。他的女朋友觉得看心理医生的确是一件重要的事,也是一件她没有能力帮着解决的事,双方都觉得很正常。心理医生们讲这个故事总是带着一点羡慕,带着一点期望。在国外,这早已经是再正常不过的一件事,我们为什么还要“把所有问题都自己扛”?我们编发一组有关心理医生和心理疾病的文章,只是想告诉我们的读者,善待自己,正视心理问题,这样才能有一个完整的健康生活。 相似文献
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大学生考试焦虑与主观课业负担关系的调查 总被引:3,自引:0,他引:3
目的调查大学生考试焦虑与主观课业负担状况,并探讨大学生考试焦虑与主观课业负担的关系,为预防大学生考试焦虑与减少主观课业负担提供依据。方法应用Sarason考试焦虑量表(Test Anxiety Scale,TAS)和自编主观课业负担调查表对徐州某大学117名大学生作为调查对象进行调查。结果“中度考试焦虑”和“中度主观课业负担”是大学生中存在的考试焦虑和主观课业负担的主要形式。男女生之间、是否独生子女之间的考试焦虑和主观课业负担差别没有统计学意义(P〉0.05)。不同年级之间考试焦虑差别有统计学意义(P〈0.01),不同年级之间主观课业负担差别没有统计学意义(P〉0.05)。考试焦虑与主观课业负担之间存在正相关(P〈0.05),即主观课业负担越重,考试焦虑程度也就越高。男生、独生子女和一年级学生与总体结果相似;女生、非独生子女和二、三、四年级学生的考试焦虑与主观课业负担无明显相关(P〉0.05)。结论大学生考试焦虑与主观课业负担普遍存在且之间存在着正相关关系。 相似文献
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大学生考前焦虑状态的调查 总被引:4,自引:1,他引:3
目的:了解大学生考前焦虑状况。方法:采用状态-特质焦虑量表(SIAI)对418名大学生考前焦虑状况进行调查。结果:考试前状态焦虑量表评分显著高于考试后,不同性别状态、特质焦虑无显著性差异.考前高状态焦虑组与低状态焦虑组的考试成绩无显著性差异。结论:应开展考前教育,减轻考试压力。 相似文献
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用《状态-特质焦虑问卷(STAI)》和《艾森克个性问卷(EPQ)》在考试期间研究152名文理科大学生考试焦虑的差异以及考试焦虑与人格的关系。结果表明:①文科大学生考试焦虑与EPQ中的神经质因素有关,而理科大学生考试焦虑与人格无关,这提示考试焦虑与人格的关系存在群体差异性。②文科女大学生考试焦虑十分显著地低于文科男大学生和理科男、女大学生。③文科生的考试焦虑在在原著的性别差异,、而理科生性别差异不显著。 相似文献
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医科大学生考试焦虑与应对方式的研究 总被引:1,自引:0,他引:1
[目的]了解医科大学生考试焦虑和应对方式的特点,探究应付方式对考试焦虑的影响作用,为考试焦虑的干预提供理论依据。[方法]对4892名山西医科大学的在读大学生施测考试焦虑量表和应对方式问卷。[结果]考试焦虑存在性别差异,女生的考试焦虑水平普遍高于男生;年级间在考试焦虑上存在差异,随着年级的升高,考试焦虑水平降低;应对方式的性别差异在解决问题、幻想因子上不显著,在自责、退避、求助、合理化因子上男女差异显著;年级因素影响应对行为,高年级的学生更倾向于使用积极的应对方式;考试焦虑与应对方式的相关性研究表明:考试焦虑与解决问题、求助存在负相关,与自责、幻想、退避、合理化存在显著的正相关。[结论]积极应对能缓解考试焦虑,消极应对则反之。在干预应对方式时,应注重培养学生的自信心,减少自责,从而降低学生考试焦虑水平。 相似文献
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焦虑是一种常见的心理状态 ,表现为对可能造成心理上的冲突或挫折的某种事物的紧张不安、恐惧和担扰。在高等院校 ,考试焦虑常常困绕着部分大学生 ,使他们寝食不安 ,思维受限 ,影响考试成绩。考试焦虑是指应试者对考试的担忧、恐惧和紧张的情绪状况 ,本文调查了医学大专生出现考试焦虑状态的情况 ,并对其产生的原因进行分析。1 对象与方法1.1 对象 :北京军医学院 1997、1998年级军医专业大学生 ,在期末考试期间随机抽样 10 0人 ,其中男生 6 2人 ,女生 38人。1.2 方法 :采用ZungWWW编制的焦虑自评量表 (SAS)测量焦虑状态 ,发放… 相似文献
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护理本科生英语四级和六级考试焦虑状况调查 总被引:2,自引:0,他引:2
目的对护理专业本科生英语四、六级考试焦虑状况以及焦虑原因进行调查,为学校考试应激心理卫生工作提供参考。方法应用Sarason考试焦虑量表(TAS)和考试焦虑原因问卷在大学英语四、六级考试前2周对不同年级的护理本科生进行测试。结果在186名被试学生中有48.4%的学生存在考试焦虑症,16.1%的学生存在高焦虑,"担心他人对自己的评价"是引发考试焦虑的最主要原因。结论大学生英语四、六级考试焦虑状况较为严重,应引起高校教育工作者重视。 相似文献
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[目的]了解农业院校大学生重大考试焦虑的状况及相关因素,为开展心理健康教育提供参考。[方法]以考试焦虑测量表(TAT)、青少年生活事件量表(ASLEC)、艾森克人格问卷(EPQ)为测量工具对222名农业院校大学生的考试焦虑状况进行心理测试与统计分析。[结果]农学生的考试焦虑率为78.17%,中度以上考试焦虑者占21.32%,女大学生的考试焦虑明显高于男大学生,有重大考试失败经历者的考试焦虑明显高于无此经历的学生;考试焦虑与人格、重大生活事件有显著相关。[结论]在心理健康教育中,要切实、有效加强农业院校学生重大考试的焦虑干预工作。 相似文献
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随着高考的临近,临考气氛渐趋紧张。很多考生和家长出现失眠、紧张、焦虑、食欲下降等一些症状表现,我们称之为“考试焦虑综合征”。 相似文献