人体六大“特区”,需注意保健

医学研究表明,人体有六大特区,即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。经常对人体这六大特区进行刺激,能有效地防治疾病,强身健体,延年益寿。(1)背部的保健特区。中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚     

人体保健“特区”

人体保健“特区”文／王致诚图／黄兆凤人体保健“特区”，是指人体某些器官或生理部位对于自身保健起到直接影响和敏感效应的“区域”。在医学保健专家眼里，首先是人们要认识自身的各种“特区”，并重视日常生活中施以不同的护理保健。１左眼人的左眼比右眼更明亮有神、...     

抓住人体五大特区

人体有五大保健特区,即腋窝、前胸、肚脐、脊柱、脚底。在平时养生保健时,只要抓住这五大“特区”,就能达到强身健体、祛病延年的效果。     

阴囊 人体的“‘精’品屋”

阴囊是人体的“特区”，虽蜗居胯下一隅，仅占方寸之地，却“卧虎藏龙”，因系精子的诞生圣地，堪称人体的“‘精’品屋”也。     

人体保健四大“特区”

医学研究表明,人体存在着四大保健“特区”。它们是背部、脊柱、腋窝和肚脐。背部特区中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉必经之地,脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切,经常激发疏通,有益于气息运动、血脉流畅,可滋养全身器官。现代医学发现,人的背部皮下蕴藏着大量免疫细胞,患感冒或中暑后,“刮痧”、“擦背”等,都是激活背部免疫细胞的方法。     

做“足”功课 开发保健“特区”

中医认为,五脏六腑都在脚上有对应的反射区．脚心、脚背分布的几十个穴位都与内脏器官经络相通,脉脉相连。脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位：还有人认为脚是人体第二心脏．脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连。是人体的保健“特区”。充分开发这个“特区”的保健潜能,是人一生都要做的“功课”。脚部保健方法有以下几种：     

人体保健四大"特区"

医学研究表明，人体存在着四大保健“特区”，它们是背部、脊柱、腋窝和肚脐。背部特区中医养生专家指出，后背正中脊柱是人体肾脉必经之地，经常激发疏通，有益于气息运动、血脉流畅，可滋养全身器官，现代医学研究发现，人的背部皮下蕴藏着大量免疫细胞，如感冒或中暑后，“刮痧”、“擦背”等都是激活背部免疫细胞的方法。脊柱特区最新医学研究表明，人老首先是脊柱老。日本一家杂志报道，锻炼脊柱可预防百种疾病。脊柱是人体的中心轴，做太极旋转，不但能产生很强的生物钟电能，给各脏腑和脑部，以及全身输送、补充能量，而且对病毒的侵…     

微量营养素并非人人皆宜

微量营养素包括维生素和微量元素。人体每日所需营养分为六大类,即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、微量元素和水。在人体所需的营养素中,维生素和微量元素从摄入量、生理需求量上看,均可谓“微乎其微”。     

传统小方法强体益延年

传统医学认为,人体有五大保健特区：背部特区、脊柱特区、前胸特区、肚脐特区、耳部特区。人们在日常养生保健时,只要能抓住这五大特区保健,掌握些保健的小方法,就能起到事半功倍的效果,可有效促进新陈代谢、扶助正气、提高免疫力、消除亚健康,从而达到强身健体、祛病延年的效果。     

饮水不必讲究“纯”

水,是组成人体的六大营养要素(蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、糖类和水)之一,有“生命之源”之说。人可以七日无餐,但不可一日无水。水约占人体总重的三分之二,当机体失水达到20％时,生命     

人体三大保健“特区”

医学家认为,人体有三大保健“特区”,即背部、腋部、肚脐。 背部保健 中医养生家指出,后背正中的脊柱是人体血脉必经之地,脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切,经常予以激发疏通,有益于气息运行,血脉流畅,滋养全身器官,自然身体可少病。现代医学还发现,人的背部皮下蕴藏着大量免疫细胞。如果患感冒或中暑后,     

按摩5特区强过吃补品

人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。 冬季每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。     

莫让维生素变成“危身素”

维生素是人体的六大营养素之一。现在已经发现的维生素有20多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此，许多人把维生素当作一种“补药”，认为维生素多多益善。其实不然，盲目乱用维生素，必然会使维生素走向其反面——危害健康。     

人体保健“特区”

人体保健“特区”文／刘继红林子１背部中医养生学指出，后背正中的脊柱是人体两条最大经脉的必经之地，肾柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常予以激发疏通，有益于气息运行，血脉流畅，滋养全身器官，自然体强少病。现代医学发现，人的背部皮下蕴藏着大量的免...     

不容忽视的『非必需营养素』

大家都知道，蛋白质、脂肪、糖类(又称碳水化合物)、维生素、矿物质和水是人体不可缺少的营养素，它们被称为人体必需营养素。营养学研究发现，适量摄入各种必需营养素才能有益健康，而且食物中还有许多“非必需营养素”，它们虽然不属于上述六大类营养素，但可以预防肿瘤、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，以及延缓人体衰老、提高免疫力，在膳食中的     

两种纤维素 作用大不同

膳食纤维是人体不可缺少的营养素，排在维生素、蛋白质等六大营养素之后，称为“第七营养素”。它不带来任何热量，但是，却对防治多种疾病有重要作用，如便秘、高脂血症、糖尿病、高血压、冠心病、中风、肥胖、肠癌和老年痴呆等。     

夏季美食有准则

夏天天气炎热,在高温环境下,人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统都发生显著的变化,从而导致人体代谢增强和营养素消耗增加。由于气候闷热往往使人食欲减退,且休息和睡眠不足,所以夏天常会有“苦夏”的现象发生。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节并采取相应科学有效的措施。归纳起来有六大健康准则,供大家参考。     

义乌市强化六大理念打造六大卫生

日前，义乌市卫生系统开展“解放思想、创业创新”大讨论，提出要强化“六大理念”，打造“六大卫生”，办人民满意的医疗卫生事业。     

保健养生要抓五个特区

<正>人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。要身体健康,就要做好这五个特区的保健,适当的运动加茶饮,就能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。     

人体保健的四大『特区』

医学研究表明,人体存在四大保健"特区",它们是背部、脊柱、腋窝和肚脐.