大睾丸却是睾丸癌

大伟和邓杰是一对好朋友，情同手足，无话不谈。一次，锻炼后，两人一起洗浴，大伟边洗边问邓杰，“你的睾丸是不是一样大？”邓杰好奇地问：“怎么了，有什么问题吗？”“你看，我右边的睾丸比左边的大很多。”“让我看看，两边确实不一样大，疼吗？”邓杰关切地边摸边问，“对了，我听说患睾丸炎就会肿大疼痛的。”     

丰满的胸，痴迷的情

周末，丈夫海涛难得陪葛丽看一次电视，葛丽很高兴，半倚在他身上，显出无限娇柔。电视节目中正在播放丰胸的广告，那挺拔的小山不断地往上长，十分诱人。葛丽，一回头。发现丈夫的眼睛都直了，嘴里还不时发出“啧啧”的赞叹声。葛丽一把攥住他的耳朵，使劲地拧：“你这个色鬼，我让你看，让你看!”丈夫龇牙咧嘴地叫：“我看看都不行吗？你不能摧毁爱美之心啊!”     

健康银行里的“零存整取”

对于“零存整取”这个词，很多人一定都不陌生。人的健康如同一个零存整取的存折，只有不断地储蓄补充，才能使存款的余额逐渐增多。当你每天规律作息、积极锻炼，就相当于零存了自己的健康，只要持之以恒，数年后你就会获得一笔可观的健康财富。     

晨练的学问

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”对于喜爱锻炼的人来说，大部分都偏好晨练，晨练往往可以带给人一天的生机和活力，但是你知道，晨练也有学问吗?     

让你的小腹收回去

女人最怕腹部大了。生了孩子的女人，相互很关心的一句问话就是“肚子回去没有”；女人在一起比身材，首要条件是“你的肚子大不大”……每天在办公桌前坐着办公，加之缺乏运动的习惯，有些女性，尤其是有了孩子的中年人，常常不知不觉中腹部渐渐凸起，有时为无法遮挡的窘态尴尬；甚至连买衣服也平添了几分烦恼。在日常生活中，只要你注意了以下的细节，就会轻易地塑造一个让你为之骄傲的平坦的腹部。 多做一些收腹锻炼 收腹锻炼不需要什么环境场合，不论坐着或是站着，你随时都可以做１０－２０下收腹锻炼，每下收腹５秒钟，以增加你的腹部…     

脉搏越快 寿命越短

很多人经常有意无意地数数自己的脉搏。确实，每一次脉搏的搏动，代表一次有效的心脏跳动，把血液泵到了手腕这里。脉搏的规律与否、跳动次数，尤其是发病时与平时相比较，能给临床医生带来很多难得的第一手资料，有利于医生对病情的判断。但你有没有注意过自己脉搏跳动的次数是快还是慢呢？     

八招让孩子对你吐露心里话

一次我跟6岁的小女儿闲聊，她对我说：“妈妈你知道我怎么对付跟我开玩笑的小男孩吗？我掀起裙子就把他们都吓跑了。”女儿觉察到我愕然的表情，发现说漏了嘴，就像小乌龟钻进了壳，怎么也不肯开口了。我后悔又失去了一次听听孩子真实生活和思想的机会。我和很多父母一样，希望孩子对我们无所不谈，幸好，专家在这里有很多建议。     

你是哪一种口干？

都说“秋高气爽”，可是秋末冬初，总有很多人感到口干舌燥、鼻部不适、喉咙发痒，一点都不爽……如果你在日常生活中经常感到口干舌燥，那么就要看看是因为“秋燥”引起的，还是“干燥综合征”在纠缠你。     

7个错误的健康观念

你以为自己已经知道了很多健康理念：你知道动物脂肪的坏处，然后就不吃早餐，这不是可以减少摄入脂肪的机会吗？吃很多蔬菜当然好了，于是你中餐和晚餐时总是点沙拉；你每天都刷牙，但是最后一次用牙线可能还是在两周前；你坚持锻炼身体但是害怕负重运动，因为你不希望像那些整天呆在健身馆的女性那样肌肉越来越结实；上周你的胃痛了吗？可能你觉得是有“胃气”而并不严重；还有，你想每天都能睡上8个小时，就是苦于一天的时间只有24小时，还有好多事情等着去处理呢。     

自嘲，你会吗

我有一位朋友，头上的乌发早脱，看上去比实际年龄要大十岁以上。每每有人猜错他的年龄时，他都是宽容一笑：“没有什么，你又不是第一个。不是有人说过吗?热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛!”这种自嘲与宽容，非常难得。     

产后24周全程呵护新妈妈健康“塑身复型”专家指南

生完宝宝后，当别人夸奖你浑身都散发出浓浓的母爱时，你是否在内心暗暗为有点变形的身材而焦虑？因为害怕身体变形，有些女人将怀孕计划一拖再拖，很多初为人母的女人在老公面前变得羞涩起来，不敢展示自己的身体。是啊。谁叫女人天生爱美呢。于是，不少准妈妈在怀孕期间就捧着大本的“产后瘦身宝典”，严格地列举着“1、2、3、4……”的锻炼计划。     

把锻炼融进生活

一提到运动锻炼,很多人就会想到健身房或运动场所．认为运动锻炼需要投入完整的时间段．有充分的运动量才叫锻炼．固然这样坚持不断地运动．也能够收到很好的效果。但是．实际上很少有人能每天抽出固定不变的整块时间进行锻炼。其实,锻炼和运动,完全可以从生活的每一个活动中进行．只要你心中有锻炼的意识,生活中随时都可以让你的身体活动起来．花不了多少时间．就可以收到很好的锻炼效果。下面介绍的几种锻炼方式中任何一种办法,都足以让你不用花钱,不用额外花时间便能达到天天锻炼的效果．长期坚持下来．健康状况丝毫不比天天泡健身房差。     

盲目锻炼 终受其害

“生命在于运动”这句格言很多人都知道，运动能增强肌肉力量，提高身体抗病能力，改善全身系统器官的功能，对于健康长寿具有很重要的意义。但要注意的是，并不是只要进行体育锻炼就能增强体质，一些不良的锻炼习惯不仅会让你的努力白费，还有可能起到相反的效果。     

人到老年“柔则寿”

相传，老子有一位知识渊博，对许多问题都有奇特而独到见解的老师，名叫常枞。晚年的常枞，有一次病了，老子去看望他，常枞张开嘴问道：“你看我还有牙齿吗？”老子看了看说：“没有了!”常枞吐出舌头问：“那么还有舌头吗？”老子说：“有，舌头还在。”常枞说：“你懂我的意思吗？”老子思索了一会儿，     

当好丈夫的保健医

有一次，美国副总统里根在回答记者问他为什么能够顺利战胜癌症，身体如此健康的，他说：“这是至少有一半是我夫人南希的功劳。”他的话并非言过其实，南希时刻在关注和保护他的健康。里根的饮食起居和日常的锻炼，甚至包括他的每一次娱乐活动都是在南希的严格“监护”下进行的。从这一点来说，南希是丈夫当之无愧的家庭保健医生。 其实，我们每一个普通人的妻子，完全可以同样尽这种义务，而且都可以胜任。如果我们稍微留心观察一下自己周围，会发现很多妻子都在自觉或不自觉地为丈夫当家庭保健医生。当好丈夫的保健医，归纳起来，有以下…     

成败选择

一人，已到中年，一事无成。一日，他请教一位智者。“你说，你试做过很多事，从事过很多工作，但每次都以失败而告终，你知道这是为什么吗？”智者问。     

为肩周炎洗冤

一个被滥用的诊断 在电视广告一遍遍播放过后，不少不明原因的肩痛基本都被武断地归结为“肩周炎”，于是很多肩痛病人常常试着在家里按照治疗肩周炎的方法进行康复锻炼，有的有效果，有的没有效果，有的可能病情加重，这是为什么呢？     

SEX礼仪：做有礼貌的情人

我们常说，不能因熟悉而失礼，即使最亲密的人之间，也要讲求礼数。生活中已经有很多爱侣在学习赞美了，比如“你做的菜真好吃”；学习爱要说出口，比如每天早上都说“我爱你”：学会认错，比如“对不起，我应该站在你的立场上考虑”。这些都是很有礼貌的行为。但是，还有一个环节，可能很多人都没注意到，就是在床上也要讲礼貌。有礼貌的情人，可以增添欢愉的成色。     

修复医患关系需严治“职业医闹”

最近，有媒体记者在实地走访中发现，很多大医院周边都活跃着众多的“职业医闹”——从谋划策略到人员的选择，再到收费标准的制定，已经形成了一条完整的地下产业链，“你给多少钱我就闹多大事”。     

健身减肥有些错误观念要摒弃

<正>保持健康和获得健康同样的重要。要想保持健康,意味着你必须从现在开始持续地进行科学的锻炼。尤其是一些女性,为了塑造完美形体,都把健身当作每日的必修课。工作之余到健身房去已经不是什么时尚之举。但是由于缺乏指导,她们在锻炼中或多或少存有一些错误观念。为了减肥,每次锻炼时都应该大汗淋漓出汗只能迅速降低体温,但不会直接减肥。你可能在一次锻炼后体重减轻,但这只是体内水分丢失造成的暂时现象。一旦你补充了足够的水分后,体重将随之恢复。减腹部脂肪的最好方法是专做腹部的锻炼很多人,特别是女性认为,特定区域的肌肉得到锻炼后,局