让骨骼更健康

有报告显示：过去30年间,我国的骨质疏松症患者．增加了300％以上。 目前．世界卫生组织已将骨质疏松症与糖尿病、心血管病共同列为危害中老年人健康的三大杀手。我国骨质疏松症的发病总人数已逾1.75亿,每10人就超过有一个人患有骨质疏松。     

让心脏更健康

超过54岁的美国人，患心脏疾病的人越来越多，自1919年以来，它居每年疾病死亡率之首，你应该积极而有效地预防。     

让身体更健康，让生活更美好

大多数人认为，自己身体很好，吃什么都香，为什么要去体检？浪费时间不说，还花冤枉钱。也有人认为，这种做法过于“前卫”，没有必要。体检对于我们的身体和生活究竟有没有必要呢？我们请佰众健康体检中心医学部主任崔薇具体讲解一下。     

让身体更健康,让生活更美好

大多数人认为,自己身体很好,吃什么都香,为什么要去体检?浪费时间不说,还花冤枉钱.也有人认为,这种做法过于"前卫",没有必要.体检对于我们的身体和生活究竟有没有必要呢?我们请佰众健康体检中心医学部主任崔薇具体讲解一下.     

让健康风暴更猛烈

慢性病对生命和健康发起警告,我们急需健康教育风暴的洗礼。在医学科普领域“兴风作浪、煽风点火”,专家与媒体责无旁贷。     

让节日餐桌更健康

又是一年辞旧迎新之际,你家的餐桌还在被油腻的大鱼大肉占据么？桌前还是坐着已经喝醉的家人么？一起来改善餐桌内容吧;让这个春节吃得更健康。     

跳绳让父亲更健康

<正>父亲今年65岁,近年来他的身体一直保养得很好,不仅体态匀称、容光焕发,更是难得生病。熟悉父亲的人都知道,是跳绳运动,让他跳出了健康,跳出了快乐。父亲刚退休的那段时间,整天不但沉迷于打麻将或者看电视,而且对饮食很不注意,所以身体一直不太好。有一年夏天,父亲突然感觉到自己出现了健忘症状,往往一提起笔写字,     

好邻居让心脏更健康

美国一项新的研究发现．良好的邻里关系能有效降低心脏病发作的风险。现有证据已经表明,居住地环境恶劣会对个人的心血管健康产生负面作用。然而,很少有研究关注积极的邻里关系对个人健康的潜在影响。     

书画让我更健康

人生是短暂的，步入老年后体会尤为深刻。而退休后怎样使自己的生活既充实又快乐，既绚丽多彩又富有意义，不同的人会有不同的选择。我从实践中体会到：老年人要有爱好、有寄托，这不仅有利于缩小从工作到休闲的差距。还会让生活富有情趣．让人真正体味到人生的幸福，使人健康长寿。     

怎样让居室更健康

你知道吗?一卷卫生纸可能决定着你私处的健康状况,一盆不经意的花束可能影响你夜间的呼吸……居室健康比你想象的更重要!卧室大枕头不要放在婴儿床上绝对不要在宝宝的床上放过大、过软的东西,很多家长喜欢在婴儿床上放个毛绒玩具,还有人放个超大、超卡通的大枕头。但需要注意的是,宝宝的睡眠比成人沉     

让火车之旅更健康

随着暑期的到来,部分家长和孩子开始了他们期待已久的暑期之旅,而火车是大家出行最常用的交通工具。乘坐火车是一件比较辛苦的事,很多人要在火车上度过漫长的时间。因此,火车上的饮食就变得尤为重要了。说到为火车上的食品做准备,人们一般想到的多是方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品虽吃着方便,但既缺少营养,又容易引起不适。再加上火车上条件有限,饮食不规律是一个不可回避     

劳逸结合让睡眠更健康

<正>睡眠作为生命所必需的过程,是人们恢复体力、保证健康、增强机体免疫力、整合和巩固记忆的一个重要手段。睡眠充足与否,除了对精神有影响外,对外在美也有直接影响。难怪有人将安稳平和的睡眠当作是当今世上最珍贵的奢侈品之一。睡觉睡到自然醒,一直是现代都市上班族的向往。     

让火车之旅更健康

随着暑期的到来,部分家长和孩子开始了他们期待已久的暑期之旅,而火车是大家出行最常用的交通工具.乘坐火车是一件比较辛苦的事,很多人要在火车上度过漫长的时间.因此,火车上的饮食就变得尤为重要了.说到为火车上的食品做准备,人们一般想到的多是方便面、火腿肠、榨菜等等.这些食品虽吃着方便,但既缺少营养,又容易引起不适.再加上火车上条件有限,饮食不规律是一个不可回避的问题.个人卫生通常也会大打折扣,加上正当酷暑,天气炎热,胃肠道疾病也有了发作的机会,旅客腹痛、腹泻、呕吐等也是旅途中的常见问题.下面就跟大家分享一下在火车上我们如何能吃得健康.     

大豆让你更健康

大豆中富含植物性雌激素——大豆异黄酮,它具有三大作用机理:     

让Be Be更健康

年轻父母都想自己的婴儿身体健康。可是,并不是所有的年轻父母都知道如何才能做到这一点。要想婴儿身体健康,除了增加营养外,婴儿的体格锻炼也很重要。 体格锻炼的内容很多。如开窗睡眠、户外活动,晒太阳、冷水洗脸、洗脚和洗手。下面着重介绍婴儿按摩与体操。 按摩与体操是保障儿童身心正常发育的重要因素,千万不要轻视,可按不同时期的婴儿安     

怎样让居室更健康

大枕头不要放在婴儿床上绝对不要在宝宝的床上放过大、过软的东西,很多家长喜欢在婴儿床上放个毛绒玩具,还有人放个超大,超卡通的大枕头.但需要注意的是,宝宝的睡眠比成人沉,他睡觉时如果被枕头压住了鼻子或嘴,很有可能出现憋气、呼吸不畅.因此,在宝宝的床上摆最基本的生活用品即可.     

胡萝卜让你更健康

近来气候多变，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降；另一方面，各种细菌、病毒也开始大量。繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。     

为心“减负”让心更轻松

在物质生活比较丰富的今天,人们追求更多的精神享受,如情爱、尊严、成功、舒适等等,所以就有了更大的应激压力。同时,社会人口增多、环境污染恶化、社会竞争激烈残酷、知识更新速度加快、各种信息过多过滥等现代问题的出现,使人们要考虑的事情超过了自身的承受能力,心理健康问题才变得突出和重要起来。     

避孕，让心与心靠得更近

甜蜜、滋润的第一次 认识达不到一个月，渐渐地，我已爱上了他。我知道，达并没有女朋友，但达是否爱我，我并不清楚，因为，他从来没有亲口在我面前说过“爱”这个字。而我，因为心里有了对达的爱意，对被达亲吻、拥抱的渴望也愈来愈强烈，不少有关性爱的书籍开始出现在我的枕头底下。书上说，在两性的缠绵中，男人般都不太喜欢戴避孕套。于是，我想起我所爱的达，我想，为了达的快乐，那么，我吃避孕药吧。