香蕉治便秘，本故事纯属虚构

在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而会造成便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。     

便秘时别喝浓茶

许多人认为茶水能补充水分,自然能润肠通便,缓解便秘。这种认识其实是片面的。喝浓茶不但不能缓解便秘,反而会加重便秘。因为茶叶中的儿茶多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食物的消化吸收功能,使大便干结,引起便秘或加重便秘的程度。因此,便秘者应少喝茶,特别是浓茶。     

便秘，早晚喝勺香油

便秘,对老人是挥之不去的困扰。所以,除了注意饮食,他们无时无刻不在寻找各种治疗或缓解便秘的偏方。这里就为大家介绍一种喝香油润肠通便的方法,老     

苋菜菠菜缓便秘

梦雅怀孕四个月了,本来就有些便秘的她现在情况更严重。外公推荐了菠菜和苋菜,这两种菜都有润肠通便的功效,能够缓解孕期便秘。外公嘱咐梦雅,在家时要以菠菜和苋菜为主要的下饭菜。过了一个多月,梦雅的便秘症状就减轻了。     

中药灌肠配合西药治疗慢传输型便秘临床观察

为探讨提高治疗慢传输型便秘的疗效,将120例随机分为两组,治疗组60例采用白拟中药方润肠通便汤,辅以肠动力药及植物神经调节剂;对照组60例服用麻仁丸治疗.疗程7d,2疗程后统计疗效.治疗组治愈50例,治愈率83%,好转10例,好转率17%,总有效率100%.对照组治愈率及总有效率差异均有统计学意义(P<0.01).结果表明,以润肠通便汤为主配合西药治疗慢传输型便秘,取得良好效果.     

《2013年中国慢性便秘诊治指南》重点解读

  目的  探讨核桃低聚肽的润肠通便功能及机制,为核桃低聚肽应用于便秘治疗提供依据。  方法  成年雄性ICR小鼠随机分为6组：对照组、模型组、乳清蛋白组（440 mg/kg）和3个核桃低聚肽组（220、440、880 mg/kg）,连续灌胃7 d。以盐酸洛哌丁胺建立便秘模型,测定小鼠小肠的墨汁推进率,排出首粒黑便时间、3 h/6 h内排便粒数、粪便重量,小鼠血清P物质、血管活性肠肽、胃肠激素内毒素（ET）、生长抑素（SS）、胃动素（MTL）、胃泌素含量;苏木素-伊红染色观察小鼠小肠绒毛病理改变。  结果  与乳清蛋白组比较,高剂量核桃低聚肽组小鼠小肠墨汁推进率明显增加[（0.69 ± 0.10）vs.（0.92 ± 0.14）]、首粒黑便排出时间缩短[（272.60 ± 24.83）vs.（241.50 ± 29.88）min],6 h内粪便粒数和粪便重量增加[排便粒数：（5.00 ± 1.41）vs.（6.80 ± 1.75）粒、排便重量：（0.06 ± 0.02）vs.（0.12 ± 0.03）g];与乳清蛋白组比较,高剂量核桃低聚肽组小鼠血清中ET、胃动素含量明显升高,生长抑素水平明显下降。  结论  核桃低聚肽具有润肠通便功能,其机制可能与核桃低聚肽促进小鼠血清中胃肠激素内毒素、胃动素表达,抑制生长抑素表达有关。     

“三疗”治便秘

中药疗便秘 麻子仁丸：有润肠通便之效。方中麻仁润肠通便，大黄泄热通便，杏仁润肠降气，白芍养血敛阴，枳实破气消积，厚朴下气除满，适用于胃肠热盛型便秘。服麻子仁丸每次9g，每日1－2次。     

车前谷粉对便秘模型小鼠润肠通便作用的研究

目的 研究车前谷粉的润肠通便作用。方法 本研究用18～22 g的雄性ICR小鼠75只,按体重均衡分为5组即:阴性对照、便秘模型对照和三个剂量组(饲料中车前谷粉含量为0.3％、0.6％和1.8％)。在每公斤普通饲料中分别加入3g、6g、18g的车前谷粉,作成三个相应剂量组小鼠饲料,对照组为普通饲料(阴性和模型对照)。经口连续喂饲10d。实验前禁食16h后,经口给予10mg/(kg·bw)复方地芬诺酯造小鼠便秘模型。实验中,动物均单笼饲养,正常饮水进食,记录每只小鼠首粒排黑便时间、5h内排便粒数和排便重量。结果 在便秘模型成立的条件下:①三个剂量组与模型对照组相比,差异均有非常显著性(P<0.01),首粒排便时间低于模型对照组。②在0.529 mg/(kg·bw)组和3.213 mg/(kg·bw)组与模型对照组相比,差异均有显著性(P<0.05),即5 h内剂量组小鼠的排便粒数高于模型对照组。③在3.213 mg/(kg·bw)组与模型对照组相比,差异有非常显著性(P<0.01),即5 h内剂量组小鼠的排便重量高于模型对照组。结论 车前谷粉能缩短便秘模型小鼠的首粒排黑便时间,增加便秘模型小鼠的排便粒数和排便重量。     

香蕉，孩子便秘谨慎吃

洪瑜4岁多的儿子鹏鹏原来解大便时很顺畅，可在3个月前感冒后开始经常解干硬的大便。洪瑜听别人说多吃香蕉可以润肠通便，帮助排便，于是，她便经常买香蕉给鹏鹏吃。     

便秘患者的饮食

便秘患者的饮食原则为：多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，如生萝卜、生葱、大蒜、红薯等以刺激肠壁，使肠蠕动加快，粪便易于排出；多给含B族维生素的食物，如粗食、酵母、豆类等，以增加肠道的紧张力；多进饮料及水，使粪便变软；多供润肠通便的食物，如银耳、芝麻、核桃等，利于排便通畅。     

吃素≠不便秘

想减肥而只吃水煮食物或素食，体内没有一点“油水”，也可导致便秘，因为油脂在肠道中可充当“润滑剂”。所以，我们在食物蒸煮后。再加点橄榄油或芝麻油凉拌。既限制热量摄入，又可润肠通便。     

未熟的香蕉 会加重便秘

人们都知道,大便干燥时吃香蕉能润肠通便。其实只有熟透的香蕉才有润肠通便的功能,如果吃了生香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。这是因为没有熟透的香蕉含有较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如果摄入过多就会引起便秘或加重便秘.     

浓茶酒弊端多

如今社会上广泛流传着“浓茶解酒”的说法，故许多人酒后总喜欢喝些浓茶水。殊不知，“浓茶解酒”是一种错误认识，酒醉之后喝浓茶非但不能解酒，反而对身体健康有害。[第一段]     

药粥巧治老年便秘

粥是老年人喜欢的食品,配用中药熬制成药粥,对老年人习惯性便秘的缓解很有帮助。首乌大枣粥取制首乌50克,大枣10枚,粳米100克,冰糖适量。将制     

浓茶不能解醉酒

不少人都以为喝醉了酒可以用浓茶来解酒。其实,喝浓茶是不能解醉滔的。     

麻仁润肠丸治疗便秘的临床体会

目的研究观察麻仁润肠丸治疗便秘的效果。方法治疗组在一般治疗的基础上服用麻仁润肠丸,对照组只进行一般治疗。定时观察两组的情况,通过访谈调查治疗组和对照组的排便情况,并进行记录研究。最后经过SPSS统计包进行数据分析比较。结果治疗1个月后,治疗组的治愈率明显高于对照组,其中,治疗组的治愈率为96%,对照组的治愈率为8%。经统计学处理,P〈0.05,差异有统计学意义。结论麻仁润肠丸对治疗便秘有明显的疗效,具有较好的临床效果。     

麻仁润肠丸治疗便秘的临床体会

目的研究观察麻仁润肠丸治疗便秘的效果。方法治疗组在一般治疗的基础上服用麻仁润肠丸,对照组只进行一般治疗。定时观察两组的情况,通过访谈调查治疗组和对照组的排便情况,并进行记录研究。最后经过SPSS统计包进行数据分析比较。结果治疗1个月后,治疗组的治愈率明显高于对照组,其中,治疗组的治愈率为96%,对照组的治愈率为8%。经统计学处理,P〈0.05,差异有统计学意义。结论麻仁润肠丸对治疗便秘有明显的疗效,具有较好的临床效果。     

通便饮治疗习惯性便秘临床观察

目的观察中药通便饮治疗习惯性便秘的临床疗效。方法123例习惯性便秘患者随机分为治疗组和对照组。治疗组62例：在一般治疗基础上口服中药通便饮。对照组61例：在一般治疗的基础上口服西沙必利加果导片。结果治疗组治愈率74．19％，总有效率100％，复发率9．68％，对照组治愈率37．7％，总有效率72．13％，复发率29．55％，两组比较差异有非常显著意义（P〈0，01）。结论中药通便饮治疗习惯性便秘具有疗程短、效果佳、复发少、副作用小、易推广的优点。     

浓茶引发贫血

75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花。一活动就气喘,还食欲不振。到医院老年科全面检查,通过抽血找到症结,原来是缺铁性贫血。经查问,老人几年来最大的爱好就是喝浓茶,一杯水要放半杯茶叶才过瘾,最近他越喝越厉害,