这种胃痛,试试佛手猪肚粥

有种胃痛,元凶是胃溃疡. 怎么判断呢?对照以下几点—— 多在餐后出现胃部灼烧样疼痛,持续半小时至3小时. 疼痛时发时消,经过数周的间歇性疼痛后,会出现短暂的无痛期. 常因饥饿、服药、酸性食物或饮料而诱发,又会因进食、饮水、吃碱性食物(如馒头)而缓解. 常伴恶心、呕吐、反酸等,严重时可有黑便与呕血. 疼痛难忍时,以下这款简单的中药膳,可以帮助缓解不适.     

别让食物偷了你的睡眠

有人因疾病、疼痛难以入眠，有人因压力引起焦虑睡不好。但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因——就是每天吃的食物，也会让你夜夜辗转反侧的。     

小诀窍帮你缓解痛经

痛经,这个可怕的梦魇,从你第一次来月经的时候它就紧跟着出现了,而且有些人每月必到.痛经的人都很想摆脱这种疼痛,起码要能够稍微缓解一些,下面介绍一些日常生活中可以缓解痛经的小诀窍. 月经来潮前3～5天内饮食以清淡食物为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品.因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用. 为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化.不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果.保持饮食均衡,少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等.     

推拿治疗小儿消化不良临床体会

1 病因 消化不良,多由伤食所致.也有因受惊引起的. 2 症状 不思饮食,不吃饭或只吃少量食物,大便次数多.     

火锅胃

火锅,特别是川味火锅,是中国饮食文化的一大特色。如今吃火锅已呈普及之趋势。但嗜食火锅、麻辣烫或暴食火锅、麻辣烫,或吃火锅、麻辣烫等食物方法不得当,往往容易引起一些疾病,特别是急性胃痛等病。笔者将因吃火锅、麻辣烫等食物而导致的急性胃痛称为“火锅胃”。 火锅胃的具体表现是:①突然发作的上腹近心窝部疼痛、灼痛,或伴有嗳气、吐酸、泛吐清水     

一个值得关注的膳食理念

1992年,美国农业部制定了指导大众健康膳食的“USDA金字塔”,以金字塔底座大、顶尖小为比喻,根据食物营养与健康的关系,把日常食物分成“应该多吃”(金字塔底座),“适量多吃”(第二层)、“适量少吃”(第三层)和“少吃或不吃”(金字塔顶尖)四大类。“应该多吃”的食物包括大米、面包、谷物和面条;“适量多吃”的食物包括蔬菜和水果;“适量少吃”的食物包括鱼、家禽、蛋、干果、牛奶、奶酪和肉类;“少吃或不吃”的食物包括脂肪和糖类。因为大米、     

五倍子治疗口腔溃疡

<正>口腔溃疡多见于青壮年,多发于唇舌和口腔黏膜部位,表面为黄白色,周围有红晕,中心有凹陷的单个或数个溃疡,可伴纳差、低热、疼痛。每因吃煎、炒及多油食物或睡眠不足、压力过大而发病,反复发作,因此又名复发性溃疡。中医称之为     

中老年保健100问(四)

76.老年人少吃过咸食物可防止何病? 答:高血压。 77.老年人因活动量较少,热量需求也相应减少,应少吃些什么食物防止发胖? 答:甜食、肥腻食品。 78.多吃鸡蛋对老年人不利,每周最多吃     

帮孩子建立良好的饮食习惯

不良饮食习惯及其危害 不良饮食习惯是指孩子对食物喜欢或不喜欢所表现出的反应,以及对食物的选择偏好行为.如:喜欢吃肉,不吃菜;挑食偏食;吃饭只吃菜,不吃主食;因吃零食而不按时吃饭,或者边吃边玩等. 两大危害 一是导致营养不良 不同的水果、蔬菜含有不同的营养成分,如果正在长身体的幼儿只偏爱吃某几种水果、蔬菜,就满足不了身体所需要的营养成分. 另外,维生素是孩子在生长过程中需求比较多的元素,一般来说,水溶性维生素(维生素B、C )主要来源于绿叶蔬莱和水果;脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)主要来源于肉、奶类食品.如果摄入失衡,就会导致幼儿过胖或过瘦.     

食物能助你生男孩吗

小李夫妻听人说丈夫多吃酸性食物,妻子多吃碱性食物能生男孩;反之则生女.于是小李天天强迫自己吃柠檬、柑橘等酸水果;妻子的饭碗里每日也必有咸鱼、咸肉或海菜.吃腻了也要继续吃.     

胰腺炎患者须管住嘴

家人及亲朋好友相聚,经常会推杯换盏、大快朵颐,而对于预防胰腺炎发作,主要环节在于控制饮食。每餐不宜过饱,尽量吃一些低脂、高维生素、易消化的清淡食物,但蛋白质的质和量也一定要保证。饮酒和吃高脂肪食物是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因,因此一定要禁酒,禁吃大肥肉。宜少吃煎炒之物,多吃蒸炖食物,以利于消化吸收。盐也不宜多吃,多盐会使胰腺充血水肿,故以清淡饮食为好。蔬菜可多吃菠菜、西蓝花、花椰菜、萝卜,但须煮熟吃。     

别让孩子多吃冰冻食物

最近有许多孩子出现发热、喉咙疼痛，没有流涕、咳嗽的感冒症状，查看喉咙后发现喉部红肿、充血、扁桃体发炎，这多是由于过多吃冰冷食物造成的。扁桃体发炎的原因是由于细菌和病毒的感染。     

痔疮患者五不吃

<正>1.不吃辛辣刺激性食物辣椒、姜、葱、蒜等辛辣刺激性食物吃多了容易上火,还会刺激直肠黏膜,使其充血更加明显,加重痔疮。2.不吃含香辛料过多的食物咖喱、卤制和酱制食物中香辛料较多,不利于痔疮康复,尽量少吃或不吃。3.不吃粗纤维过多的食物很多人以为有痔疮或便秘时,吃膳食纤维多的食物比较好,能够促进排便。其实,膳食纤维分可     

哪些食物偷走了你的睡眠

<正>有人因为疾病、疼痛难入眠,有人被压力压得焦虑睡不好,但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因,也可能让你夜夜辗转反侧,那就是你每天吃的食物。在我们生活中经常接触的食物中,有一些食物与睡眠就是天生的"合不来"。一顿丰盛、油腻的晚餐晚上吃得太多,或吃进一堆高脂肪的食物,会延长你的消化时间,因此导致夜里无法好好睡一觉。     

合理喂养,预防婴幼儿腹泻

夏天来了,儿科门诊中因腹泻而就诊的孩子明显增多。其中一部份孩子因吃不干净的食物或腐败性食物,发生腹泻,这即是常说的“小儿肠炎”或“细菌性痢疾”。而相当一部份孩子,尤其是婴幼儿,则是因饮食不当所造成的,俗称“消化不良”。有位母亲诉说:孩子4个多月了,是该添加辅助食物的时候了。她给孩子加了鸡蛋、菜泥、肉末……,结果,孩子腹泻不止。另一位母亲看到自己的孩子会吃些乳品以外的食物时,非常高兴。她太疼爱孩子了,又买西瓜,又喂冷饮,大人吃什么,都要给孩子尝尝,结果呢?可想     

肿瘤病友如何看待忌口

"医生,肿瘤病人在接受手术、化疗、放疗等综合治疗时,要多吃什么样的食物?哪些东西要忌口?"这是肿瘤病人及家属十分关心的问题。尤其春暖花开,万物生发的时节,是不是更加需要忌口呢?忌与宜恶性肿瘤是消耗性疾病,因疾病本身或治疗的原因以及一些传统观念     

预防矫治儿童偏食

<正> 儿童偏食常常与父母及环境有关。父母不喜欢吃的食物也不给儿童吃;在婴儿时期,开始增加辅食时,吃的太单调,只吃米饭,不吃绿叶疏菜,不吃面食,不吃牛羊肉或鱼类等;或看到小朋友不爱吃某种食物;或听到有人议论某种食物不好吃,使患儿感观上产生错觉;或因宠爱儿童也可导致偏食。根据实际工作经验,我们建议对偏食儿童采取以下预防矫治方法。1.预防(1)在围生期时,妇幼保健人员定期     

饮食中的悖论

吃得多不等于吃得好有人认为吃得多获得的营养也多,其实这是一种误解.古老的中医理论早在2 500年前就精辟地指出:"饮食自倍,肠胃乃伤."现代科学通过实验也证明了多吃不利于健康.事实上,消化系统在单位时间所能消化吸收的食物量是一个定值,一旦所吃食物超过这一定值就会导致消化系统功能紊乱,营养吸收率降低;而未经消化或消化不完全的食物会在肠中发酵并产生毒素,影响健康.     

舌咽神经痛的诊断和治疗

舌咽神经痛在临床上是比较少见的疾病,容易误诊。我科1976年收治两例舌咽神经痛病人,均经颅后窝开颅舌咽神经切断而治愈。例一,女,36岁。四年来因吞咽食物或唾液而诱发右侧咽后部和舌根疼痛,有时放射到同侧耳部。病初偶尔发怍,短暂的烧灼样疼痛。吃止痛药物能缓解。近一年来,发作频繁,吞咽稍不注意就可引起疼痛,不敢吃硬的食物。入院前一个月,因为剧痛难忍,每天只好冲炒面喝,用药不能解除疼痛,于1976年1月15日入院治疗。     

泄泻的药膳疗法

泄泻，以大便次数增多，便下稀薄，或如水样为特征。这种病在小儿特别多见，一年四季均可发生，但以夏秋季较为多见。产生泄泻的原因，一是感染因素，尤其是食物或食具不洁净很容易发病。二是喂养因素，吃得过多或吃了不易消化的食物（生冷瓜果等）引起。还有的泄泻是由于调护失宜，如孩子受凉、中暑等。中医认为，