健康：在你“手”中

人的双手各有六条经络通过，分布有数十个穴位，均与脏腑相连。加强手部的运动锻炼，经常刺激与内脏相通的手部穴位，对于强身健体大有裨益。     

手指里的养生秘诀

我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手就像一面镜子，让我们及时了解器官情况，发现问题、解决问题。     

手部运动强身健体

加强手部的运动锻炼,经常刺激与内脏息息相通的手部穴位,对于强身健体大有裨益。 一、叩击手掌 每天梳头后,用梳齿在整个手掌上轻叩2～3分钟,可调整内脏功能。饮酒者采用此法,可减轻酒精对肝脏损害。     

常用梳子梳手心

按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。此外,手上还分布有经外奇穴34个,全息穴(区)42个。也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区)。按摩或     

刺激手掌祛病强身延年

正根据生物全息理论,局部的信息反映与整个身体的信息是相通的。研究发现,掌心的穴位经络与身体的心、肝、脾、肺、肾等内脏器官的经络也是有所关联的,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部的穴位有23个。此外,手上还分布有经外奇穴34个,全息穴(区)42个。也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区)。按摩或按压这些穴位,有调节全身气血循环的作     

改善视力 祛痘去皱 网传“神奇穴位图”靠谱吗

日前,一张被称作“视力恢复奇穴”的手部穴位图片在网络上受列“低头族”和学生族的热捧。该图片的说明称,按摩拇指的三个穴位可改善视力、缓解眼睛疲劳,还可治疗部分眼病,无独有偶,一些“美容穴位”的图片和按摩方法也在女性网友间热传,在手上揉揉按按就能护眼、美容,这么神奇的美事是真的吗？为此,我们请教了医学博士、香港浸会大学中医药学院临床推拿与骨伤部助理数授朱恩。     

手部穴位满常按好处多

中医认为人体有十四经络，其中6条通于手，6条通于足。可以说，整个手部满布穴位，自古就有“手是第二头脑”、“手心是人体之窗”之说，灵活地运用手指，有助于大脑健康，这也是人所共知的事实。经常有意识地按摩手指、手掌心能防治许多疾病，对健康大有裨益。以下几种方法请您不妨一试。     

手部健美法

在日常生活中，很多人注重面部的美化，而忽视了手部的健美。其实做好手部的健美至关重要，下面介绍几种简单易行的手部健美法：1按摩手指：先从指尖开始按摩到手指底部，动作要柔和，就像戴上手套差不多。有条件的可涂上润手霜，以增加柔润。2放松手部：先把双手放在与肘弯平的高度，放松手腕，让手无力地下垂。长期进行这种放松手部的动作，会收到很好的效果。3推举伸屈：解除紧张，使手部柔软。先握紧拳头，伸开，尽量伸展五指，用力做1～5分钟。4举手：这个动作可使你的手恢复白嫩，减少青筋显露。展开五指，举双手过头，每次数分钟。5…     

静脉输液操作护理人员手部病原菌污染的调查

目的调查护理人员处于静脉输液过程中手部病原菌分布状况。方法对护理人员处于静脉输液过程中进行随机和干预后采样，分析护理人员手部微生物分布状况及两种状态下护理人员手部病原菌的差异性。结果护理人员处于静脉操作过程中手部共培养出病原菌2774株，主要以革兰阳性球菌为主，占70．65％，革兰阴性杆菌占21.63％，革兰阳性杆菌占5．48％，真菌占2．24％；干预后与随机采样结果差异有统计学意义。结论护理人员静脉输液操作前洗手依从性差，静脉输液工作中护理人员手部卫生有待提高。     

基于Unity 3D的虚拟现实手部训练系统设计

脑卒中是一种致残率很高的疾病，其中，由脑卒中导致的手部的感觉与运动功能障碍是脑卒中常见的后遗症，手部功能的恢复对脑卒中患者的生活质量提高具有重要意义。人们日常生活与工作中大多都会涉及肢体间的协调运动，当受损肢体与未受损肢体协调运动时，这种肢体间的连接动作有利于患有单侧运动障碍的患者功能恢复。本研究首先设计一款能够测量双手活动角度的数据手套，使用无线蓝牙传输手部运动数据，同时结合基于Unity3D的虚拟现实技术，控制虚拟现实场景中的角色运动，实现建立患者手部康复训练的虚拟训练平台。     

五个保健小工具

<正>在养生保健方面,一些小工具就能帮上大忙,其操作筒单,功效明显,尤其适合上了年纪的人。手掌健身球手掌健身球通过挤压、摩擦,充分调动手部骨骼、关节,刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,舒筋活络、强身健体。木梳用木梳梳理头发,可以疏通气血、醒目怡神。清晨可用木梳背由前额经头顶至后颈、自中间向两边轻轻叩打头皮,再用梳齿以适当的力度、同样的顺序反复梳头。     

穴位保健按摩预防白领职业病

都市白领是城市的精英,也是健康问题比较严重的群体。他们长时间面对电脑工作．工作压力又大,很容易出现肌肉酸痛、颈椎病、视疲劳、手部酸痛等职业病。为此,在这里特意为大家介绍一些中医养生穴位保健按摩,帮助白领们预防职业病。     

台湾地区中式餐厅食品调理人员手部卫生行为之调查研究

目的调查台湾地区中式餐厅食品调理人员手部卫生行为现况。方法样本取自台湾地区中式餐厅。利用实地观察的方法，了解样本餐厅之食品调理人员的手部清洁状况及洗手行为，采用研究者自编之食品调理人员手部卫生行为及洗手设备观察记录表予以评估，所得之数据进行描述性及推论统计。结果大部份食品调理人员手部清洁状况不良，工作中未能随时洗净双手，食品调理人员手部卫生行为的得分与厕所内洗手设备是否完善及是否标示（如厕后洗手）等措施无关。结论建议餐饮业者加强督促员工养成洗手习惯；充实厨房中洗手设备；提供如何教育员工正确洗手之教育训练手册，加强餐厅员工手部卫生训练课程及督导技能。     

做手指操可健脑

手与大脑有密切关系，经常活动手部关节不仅可以保持手部气血通畅，关节灵活，还可刺激大脑神经，延缓大脑衰退，预防痴呆及脑血管意外。现介绍以下动作供老年朋友参照。     

上海市医疗机构医护人员手部鲍曼不动杆菌检出率的相关因素分析

目的了解上海市医疗机构重点科室医护人员手部鲍曼不动杆菌的检出情况及相关因素，为医院感染控制提供依据。方法2018—2020年度每季度对重点科室医生、护士和护工（保洁员）手部参照GB 15982—2012《医院消毒卫生标准》进行采样，对标本进行细菌培养、分离、鉴定。采样同时做问卷调查，记录采样对象从事职业的年限和其所使用的手消毒剂及其成分和实际使用的时间，共709件样本被纳入本研究。结果医护人员手部鲍曼不动杆菌检出率为7.05%。医护人员手部鲍曼不动杆菌检出率相关因素的logistic回归模型提示:科室、手消毒剂使用时间分组、医院等级及人员类别是医护人员手部鲍曼不动杆菌检出阳性的相关因素。与重症监护病房（ICU）相比，内科医护人员手部鲍曼不动杆菌检出阳性的风险是ICU的2.846倍（95%CI:1.402~5.776），外科医护人员手部鲍曼不动杆菌检出阳性的风险是ICU的3.357倍（95%CI:1.349~8.353）；与使用的手消毒剂使用时间在14 d内相比，使用的手消毒剂在>14 d的医护人员手部鲍曼不动杆菌检出阳性的风险是14 d内的3.076倍（95%CI:1.534~6.168）；与三级医院相比，二级医院的医护人员手部鲍曼不动杆菌检出阳性的风险是三级医院的2.235倍（95%CI:1.088~4.588）；与护士相比，护工手部鲍曼不动杆菌检出阳性的风险是护士的3.634倍（95%CI:1.764~7.484）。结论医护人员手部鲍曼不动杆菌检出率为7.05%。科室、手消毒剂使用时间分组、医院等级和人员类别是医护人员手部鲍曼不动杆菌检出率的相关因素。重点科室中医护人员需要加强手卫生，尤其是护工。内、外科须重视环境清洁消毒。     

生猪屠宰业工人手部皮肤病发病情况初探

生猪屠宰业工人手部皮肤病发病情况初探刘广才武庆珍梁月作者单位：开封市职业病防治研究所（４７５００１）我们在对屠宰业进行卫生监督管理时经常遇到职工询问有关本行业手部多发皮肤病的问题。为落实有关情况，探讨屠宰业职业因素与手部皮肤病的关系，我们于１９９３年...     

手部卫生培训对医护人员相关知识和行为的影响

医院感染在世界范围内一直是重要的公共卫生问题之一，而医护人员的手部卫生对于控制医院感染具有非常重要的意义。据美国疾病预防控制中心估计，大约有三分之一的医院感染可以通过良好的手部卫生行为来控制。在美国、日本等先进国家的医院中都推荐使用酒精类手消毒液作为医护人员手部卫生的方法，而目前我国医院中这方面的工作并没有得到足够的重视，医护人员手部卫生的现状不容乐观。本项研究通过对医务人员开展普瑞来（PURELL）酒精类手消毒液的手部卫生培训活动，希望了解手部卫生培训对医护人员手部卫生知识和洗手行为的影响，以及医护人员对PURELL酒精类手消毒液的使用接受程度。     

手部卫生与医院内感染的预防

医务人员的手在预防医院内感染的地位与作用，已越来越受业内人士的关注。大量的研究结果表明，若不注意手部卫生，将会造成医院内感染。因此，手部卫生是控制医院内感染传播的重要措施之一。     

腕手部腱鞘结核6例误诊分析

【摘要】目的探讨腕手部腱鞘结核的误诊原因及早期诊断标准。方法回顾我科2009年8月-2013年6月收治的6例被误诊的腕手部腱鞘结核病人，分析其误诊原因，总结其诊治要点。结果6例患者腕手部结核均治愈，术后随访，未见复发。但均遗留不同程度的腕手部畸形及功能障碍。结论腕手部腱鞘结核易误诊，后期形成骨关节混合感染，多遗留肢体畸形和功能障碍，早期诊断意义重大。     

手部高压油漆注射伤的治疗体会

目的探讨手部高压油漆注射伤的治疗方法和效果。方法对5例手部高压油漆喷枪伤患者采用早期扩大清创减压，彻底引流处理。结果5例在手术后22-41d伤口愈合，平均34d。结论手部高压油漆注射伤是一种严重的复合性损伤，忽略及时清创减压引流容易并发手部骨筋膜室综合征和感染、手指缺血坏死，致残率高。采用早期扩大清创减压及彻底引流处理手部高压油漆注射伤是目前较好的方法。