健康生活方式可预防80％的糖尿病

“糖尿病是可以预防的，消除危险因素，养成健康的生活方式，就能预防80％的糖尿病。”卫生部部长陈竺在2008年联合国糖尿病日宣传活动上说。     

健康的生活方式可防癌（上）

防癌，需要健康的生活方式，这是毫无疑问的，那么哪些生活方式可以预防癌症？看了下文你就知道了。[编者按]     

全民健康生活方式行动启动

2007年9月1日，全民健康生活方式行动在京启动。卫生部向全国人民发出了健康生活方式的倡议，号召全国人民，追求健康，戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心情愉快，不断提高健康素质扣文明素质。     

不良生活方式种种

世界卫生组织倡导的健康“四大基石”，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，应该是老年人健康的行动指南。反之，一切与此背道而驰的做法均属于不良生活方式。下面我们就列举种种不良生活方式，以提醒广大读者引以为戒。     

健康生活方式与抗衰老

健康长寿 ,是人类追求的第一需要 ,也是医学科学研究的永恒主题。长命百岁 ,是世世代代梦寐以求的美好愿望。人类的自然寿命究竟有多长 ?众说纷纭 ,科学家蒲丰的假定是 ,有机体的生长期愈长 ,则其寿命也愈长。据生物学家观察 ,犬的生长期为 2年 ,寿命 10～ 15年 ;马、牛生长期为 5年其寿命为 2 0～ 30年 ;象生长期为 2 5年 ,其寿命便长达 15 0年。因此 ,生物学家认为 ,哺乳动物的平均寿命为生长期的 5～ 7倍左右。人的生长期 2 5年 ,因此说 ,人的自然寿命应该是 12 5年 ,甚至更长[1] 。事实上百岁以上老人的实例是不难找到的 ,而且其中不少…     

健康是习惯练成的三个生活好习惯，快乐健康一百岁

“健康”已经不是一般的小问题了,它是广大百姓公众共同关注的热点、难点和焦点。健康应从平时的生活习惯入手,做到：养成好习惯,合理膳食,心态平和,加之适量运动。身体健康,才会拥有健康好心态。     

延续性健康指导对糖尿病患者生活方式及生活质量的影响

目的探讨延续性健康指导在糖尿病患者中的应用效果。方法选择2012年12月—2013年12月收治的糖尿病患者60例,采用抽签的方法分为观察组和对照组各30例,对照组出院后不进行护理干预,观察组采用延续性健康指导。3个月后比较两组的健康知识、生活方式以及生活质量。计量资料采用t检验,计数资料采用χ2检验,P0.05为差异有统计学意义。结果观察组健康知识得分为(28.27±2.74)分高于对照组的(22.32±3.35)分,两组比较差异有统计学意义(均P0.05)。观察组吸烟占10.0%,饮酒占13.3%,高脂饮食占16.7%,缺乏运动占3.3%;对照组吸烟占30.0%,饮酒占26.7%,高脂饮食占40.0%,缺乏运动占36.7%。两组不良生活方式所占比例比较差异均有统计意义(均P0.05)。观察组躯体功能、角色功能、社会功能得分分别为(83.21±11.45)、(82.55±12.35)、(84.67±12.45)、(85.11±13.56)、(83.54±9.46)分高于对照组的(66.12±10.23)、(69.15±11.67)、(68.78±11.21)、(68.72±15.24)、(71.16±11.63)分,比较差异均有统计学意义(均P0.05)。结论延续性健康指导是糖尿病教育的延续,能够促进糖尿病出院患者形成良好的生活方式,改善生活质量。     

使用电话回访方法延伸糖尿病患者的健康教育

糖尿病作为一种常见病已成为威胁人类健康的主要疾病之一，健康教育对于预防糖尿病患者各种并发症的发生和提高生活质量尤为重要。使用电话回访方法对出院糖尿病患者延伸健康教育是我科近期开展的一种新形式，现总结如下：     

高血压病患者生活方式的健康指导

本文探讨关于高血压病患者生活方式的健康指导。介绍高血压病的定义以及临床分类,围绕与高血压痛患者生活方式上致病的相关因素进行健康指导,希望通过本文让更多的人了解高血压病,提高生活质量,积极预防高血压病。     

老年糖尿病患者健康生活方式效果分析

目的：了解健康的生活方式对老年糖尿病患的院外治疗作用。方法：对38例老年Ⅱ型糖尿病患15年院外治疗及生活方式进行追踪观察。采取控制饮食、改善膳食结构、减轻体重，适当运动加上药物治疗的方法控制病情发展。结果：通过宣传普及糖尿病知识，使患在自我保健的基础上，在家人的关怀下，积极配合治疗，病情得到有效控制。结论：健康生活方式对老年糖尿病患院外治疗具有积极的意义。     

社区高血压病高危人群筛查及健康生活方式指导

高血压病是危及国民健康的主要疾病之一,而我国高血压痛防治面临严峻形势。本文全面介绍了社区高血压病高危人群的识别和筛查方法,并阐明了高血压病高危人群的健康生活方式,指出改变不良生活行为,养成健康生活方式,包括均衡膳食、减少食盐摄入、适当体力活动、戒烟限酒、保持良好心态等,对防治高血压病有着重要意义。     

保护血管关键是生活方式科学

研究表明．血管的健康与否跟生活方式是否科学关系极大。世界卫生组织总结出当今人类健康生活方式的四句话。即健康生活方式的四大基石：“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。”著名健康教育专家洪昭光经过实践和验证，他认为人们如果恪守这样的健康生活方式，     

老年糖尿病患者生活方式的健康教育及护理干预

目的:本次对老年糖尿病患者生活方式的健康教育及护理干预效果进行分析.方法:选取在我院接受护理的糖尿病患者60例,根据患者入院编号分为实验组和对照组各30例,对照组给予常规护理,实验组给予生活方式健康教育干预.结果:实验组干预效果明显优于对照组.结论:对糖尿病患者采用生活方式的健康教育及护理干预有利于提高其生活质量,该方法值得推广和运用.     

妊娠合并糖尿病患者围产期健康指导的效果观察

<正>糖尿病是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱综合征[1],妊娠合并糖尿病属高危妊娠,对母儿均有较大危害,严重威胁母婴的健康和生命。在妊娠合并糖尿病患者中开展围产期糖尿的健康教育,指导产妇的行为,严格控制血糖水平,减少糖尿病并发症显得尤其重要[2]。因此,2006年1月～2007年12月我院加强了对住院分娩的妊娠合并糖尿病产妇的围产期健康教育并进行饮食、     

消化性溃疡病患者生活方式的健康指导

本文探讨关于消化性溃疡病患者生活方式的健康指导。介绍消化性溃疡的定义,围绕与消化性溃疡患者生活方式上致病的相关因素进行健康指导,希望通过本文让更多的人了解消化性溃疡,提高生活质量。     

糖尿病患病危险因素分析

近年来,社会经济的快速发展,一方面为消除营养缺乏疾病,改善居民健康提供了经济、物质基础,另一方面也导致了膳食结构、生活方式和疾病谱的变化。随着人口老龄化和居民膳食结构的变化,糖尿病已成为威胁中老年人健康的主要疾病之一〔1〕,为进一步探究糖尿病的主要危险因素,为防治糖尿病制定相关政策、引导居民采纳健康生活方式提供科学依据,对北京市丰台区(以下简称调查区)居民糖尿病的患病现况及危险因素进行调查分析。现将分析结果报告如下。1对象及方法1.1对象依据2002年中国居民营养与健康状况调查的抽样方案,采用分层整群随机抽样方法,…     

40岁男人须知的健康生活方式

过了40岁,你已经注意到自己的一些变化,也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛,结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀,肚子变大,眼睛眯得更小,也听不太清楚了,运动一会儿就气喘吁吁,性生活也力不从心了。但是,这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体,武装一下牙齿,休养一下心情,检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。     

健康教育对糖尿病患者的重要性

随着社会的进步、生活方式等多种因素的改变，糖尿病的发病率逐年升高，已成为严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题，对社会和经济带来沉重的负担。据世界卫生组织（WHO）1997年报告，全世界现有糖尿病（己诊断）者约1．35亿，到2025年将突破3．0亿。由于长期血糖控制不良，可引起多种并发症导致残疾和过早死亡。而全面有效的治疗DM，单靠处方上的药物是不够的，