正确认识保健食品做精明的消费者

要做一个精明的营养保健食品消费者，具备一定的营养知识是十分必要的。营养状况具有区域共性，一个地区的人群在种族、环境与生活模式上相对接近，因此当地人的营养状况会有较多相同之处，不同地区的营养状况则会存在较大差异，即使在一个国家内部，这种差异性也很明显。比如在中国，各地饮食习惯很不相同，可简单概括为“南淡北咸，东甜西辣”，而营养状况很大程度上受饮食影响，因此中国各地的营养状况也不尽相同。     

正确认识保健食品做精明的消费者

要做一个精明的营养保健食品消费者, 具备一定的营养知识是十分必要的。 营养状况具有区域共性,一个地区的人群在种族、环境与生活模式上相对接近,因此当地人的营养状况会有较多相同之处,不同地区的营养状况则会存在较大差异,即使在一个国家内部,这种差异性也很明显。比如在中国,各地饮食习惯很不相同,可简单概括为“南淡北成,东甜西辣”,而营养状况很大程度上受饮食影响,因此中国各地的营养状况也不尽相同。 作为一个营养保健食品的消费者,应从个人角度关注营养状况的个体差异。每个人的体型、性别、年龄、饮食习惯、生活方式等的不同,都会影响个体的营养素水平,导致个体营养状况的差异。因此,每个人都应根据自己的实际情况挑选最适合自己的产品,而不是一味相信所谓的“最佳配方”。如果采用“一刀切”的配方,补充的结果就会是有些营养素依然缺乏,有些则可能已经过量了。     

新世纪健康知识讲座 如何选择适合自己的保健品

根据目前市场和我国保健食品及进口保健食品现状,现提出下列几点意见,供消费者参考。第一,要按照自身机体特定条件和要求,选购适宜自身保健功能的食品我国卫生部明确规定,任何保健食品的产品(包括进口产品),都应标明特定的保健功能。我国目前允许生产有下列保健功能的产品:增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、缓解视力疲劳、促进排铅、清咽润喉、辅助降血压、改善睡眠、促进泌乳、缓解体力疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、改善生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容(祛痤疮/祛…     

健康的饮食习惯有助于老年时维持头脑清醒

《欧洲临床营养学》期刊(European Journal of CLinical Nutrition)的一篇研究报告显示,有健康饮食习惯的老年人较少机会出现痴呆倾向。该项研究有1600位年龄高于70岁的参与者,他们被安排填写一份关于饮食习惯的问卷并接受心智功能的检查。之后研     

做个健康老年人

A什么是健康老年人健康老年人应具备生理健康和心理健康两部分,具体可用五快和三良好来衡量。五快是指:一、吃得快:食欲良好,不挑食,能很快吃完一顿饭。二、便得快:有便意时,能很快排泄完,且无不适感觉。三、睡得快:上床后能很快入睡,且睡眠质量好,睡醒后头脑清醒,精神饱满。四、说得快:思维敏捷,口齿伶俐。     

做个健康男人

新世纪的男人们是怎样面对健康问题的呢?前不久的一项调查表明,很多男士对此并未予以重视。 20％的男士从不做任何形式的体育锻炼。 10％的男士宣称他们不怕死,但却有高达30％的男士害怕破产。     

做个健康的素食者

我们通常把素食者分为两类,一类是"蛋奶素食者",他们虽然不吃鱼和肉,但会从蛋奶中摄取一些营养;而另一类"严格素食者",除了鱼和肉,蛋奶也在他们的禁吃行列。     

做个健康的素食者

我们通常把素食者分为两类,一类是"蛋奶素食者",他们虽然不吃鱼和肉,但会从蛋奶中摄取一些营养;而另一类"严格素食者",除了鱼和肉,蛋奶也在他们的禁吃行列.     

保健食品与健康

本期特邀嘉宾主持——生长壮老死是人类生命的自然规律,然而自古以来人们一直在追求健康长寿,“长寿”的条件应该是“健康长寿”,而不是浑身病痛、生活不能自理,或像“植物人”那样活着。就人体生活状态来说,人可分为三类:一类是健康的人,指无病的、心身健康的青少年;一类是失健的人,也可以说是“似病非病”的人,指中老年人、病后、产后、伤残人、康复期中的人;另一类为病人,指不能从事正常生活与工作、需要接受治疗的人。 人到中年以后,肾气逐渐衰退,人体各器官的功能也在逐渐减弱,但衰老的过程有快有慢,有的人未老先衰,有的人虽然年龄已过中年,却仍能保持良好的精神状态和良好的体质。这是因为他们平时比较注意养生保健。实际上,对于健康的人和失健的人来说,都应该采取一定的保健措施。谈到保健,人们很容易和当前的保健品特别是保健食品联系起来,在这里,我主要就这一问题回答《健康》杂志记者的提问。     

做个健康新妈妈

女人分娩后，会幸福地偎依在床头．看着身边熟睡的宝宝。心里有说不出的欣慰——终于做妈妈了。但是，分娩消耗了新妈妈太多的精力．产后的10天是新妈妈们身体最虚弱的时候，也最容易遭受疾病的侵袭。     

做个健康靓丽的准妈妈

不知你发现没有,今年街上的未来妈咪特别多。这些在世纪之交等待着宝宝出世的准妈妈们,一个个喜气洋洋在享受着怀孕的快乐;那么,怎样做个既漂亮健康又韵味独特的准妈妈呢?请留心以下的细节:     

做个健康年轻的老人

现在许多老人选择声乐来充实生活，但是在这里要提醒爱唱歌的老年朋友，每天唱歌的时间最好不要超过两个小时，     

消费者购买化妆品和保健食品注意事项

在当代,随着人们健康意识和女性爱美意识的提升,保健食品、化妆品不再是少数人的专属,而是逐渐成为大多数人的选择.然而,由于缺乏科普的渠道,很多人对保健食品和化妆品并没有那么详细知道注意事项.     

消费者购买保健食品和化妆品注意事项

随着人们健康意识的提升,越来越多的人选择保健食品作为日常生活摄取营养和提升身体素质的好助手.由于缺乏科普的渠道,很多人对保健食品并没有那么了解.接下来,就让我们看看保健食品那些你必须知道的事儿.     

做个健康靓丽的准妈妈

怎样做个既漂亮健康又韵味独特的准妈妈呢? 心情初次怀孕的妇女难免会恐慌和焦虑,尤其是处于工作紧张、竞争激烈的环境,更容易产生沮丧和埋怨心理,这种恶劣的心情不仅对胎儿不利,而且有损容颜。因为情绪压抑会导致内分泌失调,而愁眉苦脸的表情更会让人看上去黯淡、     

消费者对保健食品的消费行为调查分析

随着经济的发展,人们的饮食结构开始由“温饱型”向“营养保健型”转变。为适应人们日益增长的营养保健需求,保健食品业得到飞速发展。然而近年来保健食品管理混乱,发展无序的状况越来越严重,并成为制约保健食品健康发展的重要因素。为了解消费者对保健食品的消费行为,分析影响保健食品发展的有关因素,为正确引导保健食品的消费和开发提供科学依据,1998年5月对济南市的保健食品消费者进行了抽样调查,结果报告如下。1 材料和方法1·1 调查对象 本次调查采用整群随机抽样的方法选择调查对象。在济南市市区内随机抽取综合商场、食品商店、药店和保健食品专营批发市场各1～2处作为调查点,对正在调查