心语

人生有两大快乐:一是没有得到你心爱的东西,于是你可以去追求和创造;一是得到了你心爱的东西,于是你可以去品味和体验. 一个人要获得实在的幸福,就必须既不太聪明,也不太傻.许多人在物质上太聪明、太精明,这样的人看似已经把人生看透了,但事实上却没有发现生活中最美好的东西.有的人则在精神上太傻了,这样的人同样找不到幸福.     

当恐惧来袭,要反击回去——一位癌症幸存者的四点建议

假如你能够克服自己的恐惧,将会怎样?你将会做什么,你的生活又会有什么不同? 杰伊·普特拉说:“大多数人都不知道自己能够做什么,我觉得他们几乎被恐惧驯服得不敢去尝试自己梦想着要去做的那些令人惊奇的事情.但是,如果你征服恐惧,你几乎可以征服任何事情,我就是一个活生生的例子.”他在双手带着手铐、蒙着双眼的条件下完成了横游密西西比河这一壮举.     

我的环保建议

提倡简朴生活 生活在21世纪的中国人，普遍家里有电视、冰箱，城里的家庭还有煤气炉、微波炉、电脑等。可是许多人还是不满足，他们还要住得更宽敞，穿得更时尚，吃得更丰盛。人对物质享受的欲望似乎没有止境。我们羡慕美国人的生活水平，     

音乐有益肿瘤康复

你听过音乐吗?这个问题可能让人有些糊涂,谁没听过音乐呢?我们生活中随时随地都在接触音乐,从广播、电视到网络媒体,从流行歌曲到手机铃声,可以说到处都是音乐。可是你知道音乐除了好听之外还有治疗疾病的效果吗?     

不费力的生活

你有没有怀疑过为什么人长大以后,就失去了生命中所有的喜悦?目前你们这些年轻人都还算蛮快乐的;你们有你们的小问题,还要担心考试,但是除了这些问题之外,你们的生活还是有某些喜悦的.不是吗?你们自然而然,十分容易地接受了生命,你们用轻松的、快乐的态度来看待事物.但是等到长大以后,我们似乎就失去了这种超然于世俗之外的、具有更深含义的喜悦.为什么我们大部分人进入所谓的"成熟期"之后,反而变得呆滞,对喜悦、美、蓝天及大地都不再敏感了?     

新鲜事

大块头不容易得癌症?如果你勤于健身乐于运动,腹部有八块腹肌而非一块腹肌,那么恭喜你,比起其他没有肌肉的人你患癌症的几率至少降低了40%。     

赫比的故事

死亡,是任何人都无法逃避的结果,而怕死,也是人的天性.当然,绝大部分人认为死亡离自己很远,所以并不感到恐惧,而现代生活节奏之快,也不允许人们坐下来思考这个问题.直到突然有一天,你发现自己必须去面对它时,你是否能象这个故事中的主人公那样从容与坦然呢?     

双腿带来健康信息

我们先问个问题,你通常是怎样看待两条腿的?很多人会说,"腿"不就是为了站、走、跑用的吗!没错,但你"使"和"用"双腿之时,你还发现了什么?其实大家在生活中有许多词语都是与两腿有关:当我们的年龄越来越高时有"人老腿先老"人在不舒服时常感"两眼发黑,双腿打软"人在着急时常说"两腿肚子转筋"人在害怕时常有"两腿不听使唤了!"人在高兴时"一蹦三尺!"……实际上,我们要告诉大家的是双腿给我们带来许多人体中的信息,特别是健康上的信息。更关键的是要理解双腿的锻炼——健腿。     

顶住,我胜利了

我叫苏文章,年过七旬,身体硬朗得很.自打工作岗位上退下来之后,充实我生活的是与疾病抗争和一如既往地寻求快乐人生.有时我与同事、战友坐在一起侃大山,我为自己不平凡的人生经历而自豪;有时与邻里打上几圈牌,下上几盘棋,以打打杀杀、勇往直前的军人作风宣泄一下情绪.老同志相处多了什么都问,什么都谈.有一次大家侃着玩,他们问我,老苏你真的患了癌症吗?周围的人也说,那十有八九是诊断错了.面对老朋友的疑问,我谈谈我抗癌康复的感受.     

"清贫"生活与幸福指数

前几日从报上看到一篇短文,说现在的法国人流行一种新生活,这种生活不是让自己如何更现代一些,更时尚一些,更奢华一些,相反,是让自己"清贫"地生活.比如着装,除了白领阶层,许多人穿着都十分随意,衣料大都是棉布或化纤的,很少有羊毛羊绒织品.其实,不只是法国人流行"清贫"地生活,在德国,我所知道的是,尽管奔驰轿车跟他们德国的名字一样值得骄傲,但现在谁要是开着奔驰牌私家车横穿闹市,一定会招来一溜鄙视的目光.     

怎样培育希望

你有没有留意过自己在得癌症后经常与自己说的话是什么?也就是说对于这种疾病,你的内心语言经常是什么?经常告诉自己什么?你是经常告诉自己"我真倒霉,怎么得了癌症","我恐怕治不好了","我可能活不长了"……还是经常说"很多人得癌症不是也好了吗,我也会的","我觉得我能度过这关","我不会死的"……别小看这些简单的内心语言,它们都是你的精神能量,如果你经常与自己说倒霉的话,你可能真的会倒霉,你在破坏你的希望.     

心路盘点

忙忙碌碌又是一年,回放一下戒们的心路历程,我们看到成长了吗?每一位<癌症康复>杂志的读者朋友,恭喜你们又成功地走过了这一年.尽管这一年中有喜有悲,有痛苦有欢乐,有顺利有挫折,但终于走过来了.是不是又掌握了一些与病痛相处的技巧?是不是又学会了一点让自己坚强的方法?是不是又明白了许多人生的道理?是不是对生死的看法又达观了不少?每个人都盘点一下一年来的心路,看看自己的成长吧!     

我们的"蝴蝶效应"

你永远不会知道你对他人的生活有什么影响.数学中的混沌理论提出了"蝴蝶效应",认为自然效应是不可估计的:巴西的一只蝴蝶扇动翅膀,可能在得克萨斯引起风暴.想象一下吧,蝴蝶轻展双翅,制造气旋,气旋不断增大,直至影响整个气象系统.你向陌生人展示的一个不经意的微笑可以有相同的效应.不过一个微笑,你就有可能瞬间让他人心情舒畅,你就打开了一道出口,积极的心情会由一个人传到另一个人,一次又一次,就像那只蝴蝶一样,你就引起了具有无限可能的连锁反应.     

追求健康

有一个调查题目,说是有一个人背着9个包袱准备过河,由于船不能负重,他必须丢掉一个包袱.这9个包袱里,分别是财富、权力、幸福、爱情、健康、机遇、美丽、名誉、诚信等,题目问你:准备丢掉哪一个?这时被调查的人众说纷纭,有的说扔掉权力,有的说扔掉财富,有的说机遇此次扔掉将来还会碰上,甚至有人说名誉丢了还可以重建,等等.题目又问:到最后你也不肯扔掉的是什么?这时几乎众口一词地回答说到最后也不能扔健康,因为如果健康没了,那一切财富、权力、幸福、爱情等等又有什么意义呢?由此可以说明人们对健康的重视.尤其得过一场大病曾与健康失之交臂的人,更深切地体会到健康的宝贵,也更强烈地追求着健康.     

病痛是上天的赐福--让我们快乐地《拥舞生命》

今天你所拥有的一切,无论是有意识的、无意识的,都是生命最高的智慧所为你做的选择. 你为什么会与别人不同?你为什么会有这样的行为特点?你为什么会有这样的思维习惯?你会回答说:"这就是我!"可你是否想过,你为什么会形成这样的性格或思维习惯呢?它们的形成对你的一生给予了怎样的帮助,又造成了怎样的影响呢?而你又将如何改变自己的不良心态和行为习惯?如何面对自己内心的痛苦和失败?     

合理营养——筑起预防癌症的防线

说到癌症,许多人会感到恐惧。用“谈癌色变”一词来形容,一点不过分。因为,在一般人眼里,患了癌症就如同被判了有期徒刑,生命即将走到尽头。然而,在恐惧之余,又有多少人认真地思考过,人为什么会患癌症,是什么原因引发癌症。大量的科学研究资料表明膳食结构不合理,大量吸烟、饮酒,以及缺乏运动等不良生活方式是促使癌症发生的主要原因。据     

明星抗癌的不屈人生

在许多人的心中,癌症就等于死亡。有多少人谈癌色变。其实癌症并非可怕,当你患了癌症之后,来看一看那些抗癌明星的抗癌路程,也许会给你增强信心,在抗癌的路上,同样可以谱写一曲抗癌的赞歌。     

培育阳光心态 ——和谐的生活温暖的心(一)

苦乐都是人生 "郁闷"不知道什么时候成为了流行词,从中学到大学,从市场到职场,我常听一些人用这个词来发泄和自嘲.这或许是当今人们对生活的一种体验,令人担忧的是,这反映了一种并非阳光的心态.风霜雨雪都是生活,酸甜苦辣都是人生.我们都期待幸福美满的人生,我们都向往有更好的日子.什么是好日子?这取决于我们的心态.     

看看你血液里都有些啥?——骨髓(血液之源)

血液滋养着我们身体的每一个角落,没有血液浇灌人就不能存活,然而,血液也可以把病原体散布全身而置人于危险境地. 你了解自己的血液、骨髓吗?它们从何而来,又有什么作用?我们生病了在医院常常会去"验个血",也就是血常规检查,红细胞、白细胞、血小板等等,它们的家就是骨髓,那里是血之源.     

生命是一个向着死亡的存在

死亡是我们每个人必然要遭逢的事情,我个人觉得对于我们生命中一定要遇到的一件事情,怎么能回避它?茫然不知,然后突然间我们最宝贵的东西就在仓促间被它毫无预警地收了去,你这个人生就不清醒,不完整.