怎样选择健康的燕麦片

燕麦片营养高,这几乎已经成为一种常识。有人说,它能帮助预防心血管疾病;有人说,它是糖尿病病人的最佳食品;还有人说,吃了它之后不容易感觉饥饿,对减肥者极有益处……然而面对货架上的"燕麦片""燕麦""麦片"等产品,你会选择哪一种呢?买回来之后,你又会怎样食用呢?这却不是每个人都能说清楚的。     

煮粥用开水好还是冷水好?

问:有人说用开水煮粥可以减少粥中的水垢,有利于健康,但是又有人说开水煮粥等于使水反复煮沸,易产生致癌物质,还是用冷水好。请问煮粥到底是用开水好还是冷水好呢?     

一起来玩积木吧!

积木,可以说是陪伴整个童年的玩具小伙伴,宝宝在形形色色的积木游戏中既可玩得尽兴,又能发展自身的逻辑思维能力、空间感、创造力和动手能力,真是一举多得!作为家长,我们应该如何为宝宝挑选、提供适合他的积木,又该如何引导宝宝玩积木呢?让我们一起揭开"玩积木"的秘密,一起为宝宝的明天来探索吧!     

什么食物补铁最好

有人说菠菜含铁量高，有补铁效果；有人说鸡蛋黄补血好；还有人说吃红枣可以防治贫血。到底补铁谁更好呢?人体健康需要铁．铁的需要量在成年人大约是每天0．8～1．4毫克．其来源应该是组成膳食的多种多样的食物。这些食物中，哪种含铁量高而且人体吸收好、可以辅助预防和改善贫血呢?     

寻常人家的浪漫生活

巨人的肩膀有两件事最能让我的太太心花怒放,一是别人夸她如何漂亮,二是别人贬损我如何丑陋。说她漂亮自然高兴,天下的女人哪个不喜欢被恭维呢?而说我丑陋可使她放心,一个男人若丑陋到我这般地步,上钩的恐怕只有她一个。这样,既无内忧,又无外患,怎能不乐?和她走亲访友,遇到有人当面诋毁我的形象,说我是癞蛤蟆吃了     

选酸奶,标签是向导

正喜欢喝酸奶的人很多,但是会挑选酸奶的人并不多。有人根据价格来挑,认为价格越贵品质越好;有人根据口感来挑,认为喝起来越醇厚,营养价值越高;还有很多人根本没有选择的方向,碰到啥买啥……酸奶究竟该怎么选呢?大河健康报记者采访了河南省人民医院营养科营养医师王雯。王雯说,选购酸奶既不是看价格,也不是凭口感,而是看标签。     

健忘与遗忘症

常常听到一些老年人抱怨说,自己记性越来越差,经常丢三落四。有人说这是老年人的正常现象,也有人提醒说,这是疾病的表现。那么当老年人出现记忆力下降时,哪种表现属正常,哪种表现属病态?二者又有什么区别呢? 一、健忘与遗忘有别 在医学上将记忆力下降(或记忆力障碍)分为健忘症与遗忘     

如何享受退休时光

退休后怎么过,这是即将退休的同志议论最多的话题。由于长期有规律的工作,过惯了集体生活,突然有一天不再上班了,他们一下子难以适应,不知道怎么度过这段退休时光。那么,应该怎样安排好退休后的生活呢?退休的同志可以根据各自的健康状况、爱好专长、文化修养等情况制订切合实际的退休计划,计划的内容大致可以归纳为以下几个方面:一是继续工作。继续工作是退而不休,那些热衷于工作、身体健康又有业务专长的同志,退休后可另找单位或私营企业应聘,也可以当家教,既保持原来的工作习惯,又有一笔丰厚的兼职收入,可以说是一举两得。二是继续学习。…     

当你被焦虑困扰时

<正>焦虑可以说是一种潜在的恐惧。有人想到登高就心慌,有人见到异性就心跳,还有的人见到陌生人就不自在。有一位女大学生在信中写道:这个念头(指焦虑)使我整天昏昏沉沉,思想陷入一种不能自拔的迷惘的境地,失去了一个年轻女孩子应有的欢乐……如何摆脱这种困扰呢?心理学家找到了许多防治和克服焦虑的方法,这里向读者介绍几种:     

长期补钙会产生肾结石吗？

现在补钙的人应该说不少，市场上各式各样的钙制剂也是如飞花迷眼，让人不知所措。对于补钙，一们总是存在种种疑问：到底什么人需要补钙?年轻人难道也需要补钙吗？长期补钙、会不会产生。肾结石呢?究竟选择什么样的钙制剂，才能真正做到既高效又安全?     

5.1小长假出游推荐

有人说,旅游的目的在于欣赏自然风光;有人说,旅游的目的是为了开阔心胸和眼界;有人说,旅游有利于身体的锻炼;有人说,旅游与健康长寿有密切的关系。其实,这些说法都是正确的,赏心、悦目、强身、健体,可以说旅游给人带来的益处是多方面的、综合的。五月,春花已谢,夏至未至,"人间四月芳菲尽"估计说的就是这个时候吧?五月出游去哪里呢?     

喜见售“套”机现身街头

中国的生殖文化观念终于进步了。前一阵,广州某大学百货店里开始出现了出售安全套,有人惊疑,这不是为大学生的不规行为提供方便吗?现在,安全套自动售“套”机又在北京的海淀区和上海的闵行区“试点”现身街头,自然又有人不习惯,合法夫妇自有渠道解决安全套之来源,这不是鼓励不良居心吗?大张旗鼓地把售套机摆放在街头“丢人现眼”,何苦呢?     

N年婚坎向左向右

有人说婚姻之路难走，要经历N道坎才能修成美满姻缘；又有人说，婚姻之路岔多，重要的是要选择好向左走还是向右走。婚姻到底有几道坎，每道坎该怎样迈过才能继续向前呢？如果一段婚姻经营了N多年，那么，我们该打几次婚姻保卫战呢？     

单身VS结婚 谁的生活更精彩

你在单身、热恋、还是进了围城?一个人的快乐总有些孤单,而两个人的甜蜜又有些烦恼。单身看起来自由自在、无拘无束,其实也会孤单寂寞、形单影只;结婚会改变彼此的生活空间,但婚后的二人世界也并不像想象中那样轻松惬意。感情的世界里究竟是单身好,还是结婚好?是追求单身的自在?还是婚后的归属感?有人说单身好,有人说结婚好,那么,究竟谁的生活才更精彩呢?     

少年孤独者

近年来,喊孤独的人多了,孤独究竟为何物呢?有人说孤独是一种值得理解的心灵,寻找理解却不被理解;有人说,孤独是一颗不可透视的心的一种莫名其妙的排遣;有人说孤独近乎一种悲怆的深刻;也有人说孤独更像一颗为快乐遥远了的心在做一种渺茫的追寻……说此也罢,道彼也好,那么孤独者的心在进行着如何艰辛的跋涉呢?     

宝宝爬行的那些事儿

人人都说,会爬的宝宝更聪明;不会爬的宝宝容易感统失调。但是,宝宝就是不会爬,怎么办呢?真的对未来的发展有很大影响吗?家长又该怎么做,才能补上这一课呢?     

煮粥用开水好还是冷水好？

问：有人说用开水煮粥可以减少粥中的水垢。有利于健康，但是又有人说开水煮粥等于使水反复煮沸．易产生致癌物质。还是用冷水好。请问煮粥到底是用开水好还是冷水好呢？     

在对的时间 让爱更美好

相比较而言,性爱时间选择的个性化似乎要远远地超过共性,因而就永远也不会出现有人开玩笑说的那种似广播操集体表演的场面,更不需要什么人去发号施令。那么,究竟选择什么时间做爱最好呢?     

兔子的短尾巴

有一天,森林里的小动物们聚集在一起夸起自己的尾巴来。小猴说:"我的尾巴又长又灵活,它能够帮助我爬树呢!"孔雀说:"我的尾巴最漂亮,人人见人人夸。"松鼠也说:"我的尾巴又大又蓬松,既可以当降落伞又可以当小棉被。"     

李薇漪:我家有狼初长成

2011年10月下旬,李薇漪写的《我家有狼初长成》一书刚面市不久,便成了风靡各地的畅销读物。此书记载了这位成都女孩,和一匹草原狼共同生活8个月的真实经历。有人说,它比《狼图腾》写得更为深情和精彩;有人说,它既像远方的童话,又似现世的挽歌。一匹嗜血的野狼,可以攻击高大威猛的藏獒,可以征服体积庞大的野牦牛,为何每当到了李薇漪身边,却温驯得像个懂事的孩子?它与美女画家有着怎样震撼人心的故事?