老年人尿失禁 决非衰老的必然

尿失禁是老年人的常见问题，它可引起下身皮疹、褥疮、尿路感染等一系列问题。很多人把尿失禁当成衰老的一种正常现象，“人老了小便不太好蛮多的，熬熬算了”。实际上，任何年龄的尿失禁都是一种疾病，通常都是有办法治疗的而且往往可以被治愈的。     

不可忽视的老年人心理衰老

德国现代心理学家研究发现,人体衰老是一个复杂的生物学和心理学变化的过程。其中,心理衰老对人体衰老所起的作用是十分巨大的。一般情况下,老人躯体衰老的速度较快,而心理衰老速度较慢,但心理衰老在外观上的变化较躯体衰老相对不明显。     

老年人延缓衰老的方法

每个老年人都希望自己能够健康长寿,其实想要延年益寿并不难,老年人保持好的心态就能够延年益寿,那有什么好的方法呢？     

老年人常走神有助延缓大脑衰老

研究人员发现,大脑在走神时很多区域的活动都有所增强,特别是同解决复杂问题有关的区域,处于高度活跃的状态。     

老年人延缓大脑衰老要有法

进入老年期,人体会产生一系列生理变化,如头发花白、耳聋眼花、出现老年斑、皮肤皱纹多、骨质疏松、出现"骨刺"、冠状动脉硬化、前列腺增生……但更多的是感到记忆力减退,这是由于大脑逐渐衰退所致。据研究,人的脑细胞约有140~150亿个,40岁以后每天约有10万个脑细胞开始凋亡,到六七十岁时大致减少1/10左右。为了防止智力下降,延缓大脑功能的老化,人们要学会科学的用脑和健脑。     

你离衰老有多远

人进入老年期，生理衰老的现象开始日月显起来。但是生理的衰老容易用人工方法加以弥补，而如果一个人做事丢三落四，说话语无伦次，反应迟钝，对事物缺乏情绪反应等，这才真正给人以衰老印象，因为他的心理衰老了。老年人要健康长寿首先要设法延缓心理衰老。心理衰老的表现千变万化，很难定出一个公认的标准国内外心理学家通过归纳综合种种心理现象，总结了一种自我测定的方法，您不妨一试。     

男人如何避衰老

通常情况下,男人最初的衰老是在20～22岁身体发育完全成熟时开始的。生理发育一旦达到顶点,便会开始慢慢走向衰老。不过,千万别为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实,人的寿命完全可能达到     

人体衰老与延缓衰老研究进展——人体老化的特征和表现

本文介绍衰老生物学的基本理论和人体衰老研究的新进展,也涉及长寿研究的现状以及延缓衰老的理论依据和抗衰老途径。衰老生物学(biology of senescence)或老化生物学(biology of aging)是研究生物衰老现象、过程与规律的科学。其任务是揭示衰老现象的特征,在不同水平(分子、细胞、组织、器官及整体水平)上的衰老变化,探讨导致衰老变化的原     

人体生理衰老的因素与延缓的对策

衰老是自然规律,人的一生总要经历生长、发育、衰老、死亡,但个体是有差异的。一般是1～20岁为生长发育期,20～40岁为成熟期,40岁以后为渐衰期,65岁以后为衰老期。衰老的变化,尤其在65岁以后变化较为明显。 为防止延缓人体生理的衰老,首先要了解促使人体衰老的因素,然后才能采取有效的对策,主要有以下几个方面: 一、人体生理衰老特征 1.体表变化 头发胡须稀疏,皮肤弹性减低、色素沉着、出现皱纹、牙齿萎缩、松动,甚至脱落,     

注重生活细节 延缓男人衰老

<正>一般情况下,男人最初的衰老是在20～22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实,人的寿命完全可能达到110岁,要想延缓衰老,男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征,注重生活细节,有针对性地采取各种保健方法。     

不可忽视的老年人心理衰老

德国现代心理学家研究发现,人体衰老是一个复杂的生物学和心理学变化的过程。其中,心理衰老对人体衰老所起的作用是十分巨大的。一般情况下,老人躯体衰老的速度较快,而心理衰老速度较慢,但心理衰老在外观上的变化较躯体衰老相对不明显。英国     

如何延缓老人大脑衰老

世界卫生组织老龄委员会的有关专家对1000名青年和1000名老人观察调查后发现：人老以后生理有很大变化。青年人一般有140亿个脑细胞，大脑的重量大约为1400克，而年过70岁的老人，脑细胞数量只有青年时期的60％。大脑的重量也减少200克左右，从而使老人出现了思维无法集中，学习和工作能力减弱等衰老现象。尤其是一些生活单调枯燥、丧偶和思维不活跃的老人，就更容易发生“老年痴呆症”。大脑是人体中最需要不断训练的组织，老年人做一些力所能及的事将有助于防止大脑衰老。研究证明，如果老年人坚持下面方法，则能延缓大脑的衰老。不要沉默…     

探索老年人的性心理

性欲,作为人类一大根本欲望,伴随着人的一生.而老年人的性问题正是性学研究中有待挖掘的领域.人们一直沿袭了这样的观念:老年人不再有性欲,因此,也不该有性生活了,如果有这种需求,便是"老不正经",是"见不得人"的,因此,许多老年人一直在抑制正常的性欲望和性行为.     

男性减缓衰老法则

通常情况下,男性最初的衰老是在20～22岁身体发育完全成熟时开始的。生理发育一旦达到顶点,便会慢慢开始走向衰老。不过,千万别为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实,人的寿命完全可能达到110岁,这是达到性成熟所需时间的5倍。要想延缓寿命,必须了解人体在不同年龄段的生理特征,有针对性地采取各种保健方法。     

如何延缓耳朵的衰老

人到老年，肌体各器官功能都会衰退，听觉器官也一样，会随着年龄的增长而渐趋老化。人到60岁左右，大约有30％的人会对高频的尖细声产生听力困难，到了80岁左右，50％～70％的老人高频听力损失可达到50～70分贝，听力困难困扰着相当多的老年人。那么如何延缓老年性耳聋的发生呢?     

老年人怎样美容

<正> 青年人,不管是女青年还是男青年,青春气息横溢,像鲜花怒放一样美丽。而中年以后,随着年龄的增长,劳累和风吹日晒的刺激,致使皮肤逐渐失去水分,皱纹纵横。因此,与青壮年相比,老年人更需要化妆美容。恰当而适宜的美容与修饰,会给老年人带来活力,也是老年人心理上的     

老年人美起来

青年人．不管是女还是男，青春气息横溢，像鲜花怒放一样美丽。而中年以后．随着年龄的增长，劳累和风吹日晒的刺激，致使皮肤逐渐失去水分，皱纹纵横。因此．与青壮年相比．老年人更需要化妆美容。恰当而适宜的美容与修饰会给老在人带来活力．也是老年人心理上的一种安慰对推迟衰老进程和提高老年人心理健康水平．都有积极的意义。     

老年人唤起性规律的方法

人的衰老是自然规律,谁都不可抗拒。由于年龄的增大,身体各个系统的生理变化,使老年男性在性爱中的各种反应已明显低于青年。特别是年龄60岁以上的老人,在性欲的启动上一般都比自己年轻时来得迟缓。具体说老年男性在整个性爱中,性唤起都有一些不同于青年时的反应特征。而其中最典型的、最     

让"性衰老"放慢脚步

随着年龄的增长，步人中年以后无论男女性功能都会逐渐出现某些生理上的减退现象。衰老成为生物个体不可避免的生理问题。     

厌食：衰老的信号

一般说来．食欲减退是老年人常有的事。年过50岁后．有50％的人存在食欲减退的现象。但对中壮年人来说．食欲减退是不可忽视的衰老信号．所以在日常生活中要采取积极措施来防止早衰的进展。