不用谈辐射色变

正每当谈及"辐射"二字,人们总是第一时间将其和"致癌"联系在一起而心生畏惧。但是,它在我们的生活中却是无处不在,各种家用电器、手机等都有辐射,不过它们并不会对人体产生危害。但是,还有一个辐射源总被忽视,那就是医疗辐射,无论是看病检查,还是健康体检,都会用到一些具有放射性的医疗设备。那么,医疗辐射对身体有害吗?     

职场压力,女性该如何面对?

<正>"你会因工作压力而疏忽家人吗?你会因工作压力而厌烦上班吗?工作已成为我们生活中不可或缺的一部分,职场压力随之也成为我们谈论中的重中之重。作为职场妈妈,我们都处在职场中,解决自身的压力成为教育孩子的首要前提。作为全职妈妈,照顾孩子就是她的工作,所以她们也可以称作"职场女性"。无论是全职妈妈还是职场妈妈,关注自身的心理保健至关重要。有调查数据表明,职场女性的亚健康状态就是处于健康和生病之间的一种临界的身体和心理状态。我们的身体和     

我不是骗子

正三(接上期)转眼就是周六,早上,我正在网上浏览申请学校的最新信息,手机铃声大作,是一个陌生的号码。"小张你好!我是小何,阿古的朋友,你们的事我都知道了。你现在有空吗?"我们的事?我们有什么事?还不是我想帮阿古却又帮不上嘛!等等,现在?"今天是周六,我们不办公的。你周一来我们办公室好吗?""不行,不行!我今天一定要见到你。我在北京打工,只有周六有假,请你一定要来!"小何的口气和阿     

轻伤不下运动场,后果可能很严重

<正>很多人喜欢运动,即使身体上已经有了一些运动损伤,依旧"轻伤不下运动场",这样做对吗?在运动中如果出现疼痛,一定要引起注意,这很可能提示我们身体出现损伤。如果是肌肉疼痛,在休息一段时间后便缓解恢复,则无大碍;若疼痛剧烈并持续存在,则需考虑肌肉拉伤或撕裂的可能。如果是身体某一部位比如膝盖疼     

多拍几张全家福

正出门拍风景,进屋拍宠物,饭桌上拍美食,自拍杆不离身……但你手机里有全家福吗?《人民日报》官方微博曾转发过一段59秒的公益视频,询问父母和成年的孩子"你的手机里有你们的全家福吗",发现父母大多都留有全家福或是与子女的合照,年轻人却几乎都没有。其实,翻看全家福,除了会让我们回忆起曾经的点点滴滴,也会不知不觉影响潜意识,产生很多神奇的身心效果。     

几个小建议轻松摆脱“手机依赖症”

正手机越来越多地"入侵"我们的生活,很多人甚至养成了很深的"手机依赖症"。看看下面这些症状您是不是也有?1.手机不离身手机依赖的第一个原因是我们把它变成了生活中不可或缺的一部分。想想我们平常都用手机做些什么。它可以被用来定闹铃、拍照、做计算、记事、查字典、看视频、听广播、导航定位等。那么多事全部用手机完成,可以说我们几乎和手机形影不离。     

社区健身设施,您会用吗?

您使用过您家小区里的公用健身设施吗?如果使用过,那您知道怎么使用更好吗?别看那些设施简单。其实,只要利用好,一样可以让您的身体越来越棒。     

闲暇多“拉筋”

正民间俗语有"筋长一寸,寿延十年"的说法。意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功《易筋经》中有对于筋与健康的论述:"筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康。"不妨先做个自我检查:你弯腰时腰酸吗?蹲下时顺利吗?行走时,脚跟部位的筋有放射性的牵引痛感没?跟别人一起行走时有没有感觉自己     

健康管理师Q&A

<正>打呼噜能治好吗?Q:我睡觉时爱打呼噜,平时声音很大,吵得家人很难入睡。前些日子,夫人告诉我,我打呼噜有时会有短暂的停顿,然后又会突然发出很大的一声。我了解到,这叫"呼吸暂停综合征",网上讨论的很多,有说能治的,有说治不好、会反复发作的。我想问一下:打呼噜对身体有危害吗?能治吗?     

手机玩太多,头发掉得快

正坐地铁、睡觉前、工作闲暇……只要一有空,人们就会掏出手机看看新鲜事。大家都知道,手机玩多了会肩颈酸痛、眼睛酸涩,但你是否想过,玩手机还会导致掉头发?日本综合类网站"活力门"揭示了其中的道理。肩颈是身体血管与头部相连的唯一通路,当肩颈出现慢性疼痛,就说明这里的血管被压迫,     

让你事半功倍的大脑黄金时间

正我们有自己的工作时间,而大脑也有自己的变化节律,顺应而为,会让你事半功倍。美国《预防》杂志按照大脑的"工作习惯",将一天活动时间分为7个黄金时段。如何在对的时间,做对的事呢?以下几个大脑的黄金时段,你选对了吗?上午7~9点:说爱时段上世纪80年代,美国专家就发现,后叶催产素能让身体产生"爱"的感觉,因此有人称其为"爱情激素"。后来,英国研究发现,男性在清     

健康科普,谁来“给力”

当您为孩子选择奶粉时,您会担心三聚氰胺吗?当您在理发店享受服务时,您会担心洗发水中暗藏二恶烷吗?在已经过去的2010年里,那些与我们的健康息息相关的事件背后,有哪些需要我们深思的地方?     

如何戒掉对手机的依赖

正随着科技的发展,手机已成为许多人生活中的重要伙伴。有些人每天起床第一件事和睡前最后一件事,都是急不可待地打开手机浏览信息。一旦手机没电或忘带手机就会出现心理上甚至是生理上的种种不适。那么,如何戒掉对手机的这种依赖?武警医院心理科副主任王晓丽介绍说,对手机的依赖,正在大量地消耗我们的专注力,造成工作和学习效率的低下。长期过度使用手机会造成不同程度的身体疾病症状和心理疾病症状。身体     

降低免疫力,有时也治病

免疫抑制剂,顾名思义,就是抑制免疫系统的制剂。免疫系统之于人体,就像军队之于国家,担负着保家卫国、除暴安良之重任。多亏了免疫系统的存在,我们才可以及时清除体内对身体有害的病原体,使身体保持健康。可有些时候,我们却希望免疫系统的警觉性没那么高,打击力度没那么强,这时候我们需要用免疫抑制剂"蒙蔽"我们的免疫系统。这不就等于欺骗自己的身体吗?是的,但也是不得已而为之。     

长痘痘,该怎么护理皮肤

正很多爱美女生为了能战胜痘痘,花多少精力、多少银子都不在乎。网上、电视广告上各种"祛痘"产品卖得火热。那些号称"祛痘神器"的东西真的那么管用吗?长痘痘之后应该怎么护理呢?今天我们就来谈一谈这个永不过时的话题。为什么有"白头"和"黑头"?有人好奇为什么长痘痘时有白头、也有黑头?其实它俩形成原理是一样的。皮脂腺分泌的皮脂不能通过堵塞的导管口,在毛囊皮脂腺中积聚而成的,完全堵塞导致的粉刺因封闭良好,就呈原始的白色;开放的粉刺不完全堵塞,     

老了还长痘是什么原因?

正我今年63岁了,最近发现脸上长了很多痘痘,很苦恼。你说我都这么大年纪了,怎么还会长"青春痘"呢?老伙伴们还有人说,这是在给身体排毒。请问真是这样吗?广西李女士答:痤疮俗称"青春痘",属于常见的皮肤疾患,主要表现为各种皮疹,如丘疹、脓疱、结节、囊肿等。长痤疮不代表身体在排     

林光常"排毒餐":健康问题岂容信口开河

1."毒"是万病之源? 林光常言论:绝大多数我们身体出现的现象、疾病、不愉快,都是告诉我们一件事情:我们已经中毒了.糖尿病是最典型的身体中毒的现象.有时候你上厕所,上了老半天都出不来,知道为什么吗?中毒了!还有,如果一个人意志很容易消沉,容易疲倦,容易发脾气,这个人也是中毒了.     

秋天感冒特别多! 中医给你支个招

正入秋之后,外感的人开始多了起来,多数是嗓子干,咽喉肿痛,发高烧,同时伴有各种感冒的症状。那么,为何一到立秋,就有这么多人"中招"呢?这是因为节气的变化使给我们身体内捣乱的邪气增多了!那么,给我们身体捣乱的,都有哪些邪气     

“心灵之窗”

眼睛是我们接受外界信息的一个最重要的器官,有研究表明,人类80%的外界信息都是通过眼睛来获取的,尤其是在现在这样一个信息社会,眼睛于我们尤为重要。眼睛又是我们表达各种情绪的一个天然通道,所以我们常说"眼睛是心灵之窗"。一旦这个与外界交流的"窗口"稍有差池,我们的生活质量和生活情趣就会大打折扣。可是,对于如此重要的身体器官,我们善待了吗?     

保健医生分析8种健身说法的是与非

<正>你开始任何一项健身运动之前,总会从许多热心肠的人那儿吹来各种风言:"你有没有听说,运动会造成肌肉疲劳,结果导致肌肉松弛?""举重?不行!你的肌肉会像石头一样僵硬。""这种运动?怕是要弄坏你的身体。"这类风言风语常常成为那些缺乏锻炼意志的人的现成借口。令人担忧的是,相信这类流言的还大有人在。我们不妨请保健医生来一起分析以下8种说法的是非。