"好人缘",健康长寿的良药

在我所居住的单元楼里,住着一位慈眉善目的88岁高龄老人。老人的老伴儿早年去世,儿女们各自成家立业搬出去住,一个月难得回家几次,剩下老人一人独居。然而,老人却不像一般独居者一样忧郁孤独,病病怏怏,身体硬朗的他每天总是乐呵呵地忙碌着。我每天下班回来,不是遇见老人在打扫楼梯,就是在楼下与人下棋聊天。老人生活极有规律,每天早起到附近学校与老友一起打乒乓球,锻炼身体,尔后回来吃早点,打扫房间,然后骑车到市老年大学学习书画。儿女们看他年岁大了,担心独居的他有个闪失,要给他请个保姆,他硬是不让,说自己一个人惯了,有个外人住进来与…     

老人坚持读报刊胸襟开阔精神旺

老爹在工作岗位上时,是个闲不得的人,且个性双挺急躁.20年前退下来时,失落感格外地强.在家里闷着,瞅啥也不顺眼,张嘴就发脾气.我出于"磨其性格,变其脾气,利其身心"的考虑,试着先后给老人订阅了省报、市报及<人民日报>,后来我又将自订的<养生月刊>也拿给他看."天天不离报,有空读一段".十多年坚持下来,收到了很好的效果.     

让老人吃得津津有味

最近,让张女士发愁的是,她年近70岁的父亲总嫌家里的饭菜没有味道,而且他的口味越来越重。年轻人吃起来津津有味的饭菜,父亲吃起来却味同嚼蜡。其实,吃东西不香并不只发生在张大爷一个人身上,它是老年人中普遍存在的现象。     

婆婆的“分离焦虑症”

公公是个"乐活族",怎么顺心怎么过。他崇尚"健康在于运动,快乐在于劳动。"他经常说的话就是"劳动着的人是最美的。"让他闷在家里打麻将,还不把他憋疯?所以,当他提出外出打工时,别人的反对全部被他视作了无效票。不过我觉得,公公有这样的想法挺好的。老有所用,劳动快乐,也是一种震撼别人的正能量呢!     

别用“好”与“坏”评判孩子

楼下的李大爷最近有些烦,原因是上小学一年级的孙子期末考试后,就住到了他家里。爸爸妈妈叫他到学校看成绩,他不去,还吵着闹着不愿意上学了!据李大爷讲,他孙子太调皮,老师在全班学生面前批评他,还对全班同学说：“以后谁都不要跟他玩了,他是个坏孩子,谁跟他玩也会变成坏孩子!”     

“孩子王”董浩叔叔的减法哲学

正董浩说,主持人这个职业离名利场很近,需要深厚的修为和定力,自修其身,心存善念他是著名主持人,他主持过"大风车"等众多儿童综艺节目,曾给"米老鼠"等著名卡通人物配过音,同时,他也开过许多次个人画展。聊起艺术人生、丹青意趣,他爽朗坦率、不吐不快。本期专访"全国最大的孩子王"——董浩叔叔。     

儿子“上班”

8岁的儿子花钱不仔细,把我每天给他应急用的2元钱都买了劣质零食和玩具。为了让儿子改掉乱花钱的毛病,我想了个办法——让儿子自己"挣钱"。我和儿子商定,让儿子在家里"上班"。职务是"安检员",具体工作是每天晚上检查家里的门窗、水电、天然气,保证安全。每天的工资是2元钱,一个月就是60元,月底结算。这些钱主要用于买文具和打电话,若月底有结余,由他自行支配。若无结余,我也不会再给他一分     

平凡乃伟大自然有天理——文成县百岁老人寻访札记(二)

叶长发 见到叶长发,并不是在家里,而是某天一大早,他在孙媳妇的陪同下来黄坦镇卫生院做体检.老人刚进大门,人群中就有人说了句——“这老爷子精气神真好!”叶长发理着板寸,一身藏青色的布衫、黑色布鞋,虽然柱了拐杖,走路倒也利索,身边的孙媳妇也不过象征性地搀着,并不需用力.     

养生者说

93岁寿星徐敬先:与世无争最延寿住在仙山之中,饮着甘洌山泉,在昆嵛山中居住的山民想来也是懂得养生的人吧?在界石镇一座名叫三瓣石的村落中,就住着一位93岁的老寿星徐敬先老人。其实90多岁的老人在文登比比皆是,像徐老先生这样矍铄的也是不少。刚刚来到他的家里时,老人不在家,他50多岁的儿子说,父亲去山中采药了。众     

耐寒锻炼防“慢支”

正5年前,我认识一位朋友,他当时也就50多岁,手脚勤快,性格开朗,唯一遗憾的就是身体不太好,他有近20年的慢性支气管炎(即"慢支")病史。每到秋末冬初,伴随着冷空气入侵,他就三天两头感冒,咳嗽、咳痰、喘息,都是家常便饭,有时甚至出现心慌、胸闷的症状。老人服用了许多药物,症状虽然减轻,但病根并没消除,必须等到次年春暖花开,老人病情才"自然消解"。时轻时重、年年复发的病情,使老人对寒冷的天气特别痛恨,他甚至幻想人类能控制自然气候,让四季都变成春天。     

隔三岔五坏一回

不是我自吹自擂,也不是我在进行表扬与自我表扬,在家里,我绝对算得上是个贤妻。当然,你要是亲自找我家老公验证这句话的正确性的话,肯定得不到正确答案。他会贼眉鼠眼地四下瞅瞅我在不在旁边,才会回答这个非常棘手的问题。如果我在旁边,他会热情、激情、动情地说:"我家老婆啊,那可真是个贤慧得让人掉泪的主。你看我结婚以来,自身建     

记忆力减退是肾虚的突出表现

总忘事，难道得了健忘症？ 大程在一家大型企业任职，为了产品的销售量更上一个台阶，工作压力一直比较大，还经常熬夜加班。近两个月来他总是爱忘事，记忆力明显减退，经常是刚才还用过的东西，转身就不知道放到哪里去了。家里需要他做的事情他也老忘，厨房的灯坏了，爱人嘱咐他买灯泡回来，他忘了买；女儿的家长会通知他去参加，他忘了去；就连父亲的生日，若不是家人提醒，他也差点忘了给过。     

他为何不敢面对妻子？

阿紫原本有一个幸福美满的家,丈夫虽说内向,但很顾家。可近半年来,丈夫变了,变得在家里都不正眼看人,家里来了客人也借故走开,节假日不愿去看岳父母,不敢面对妻子,以至于与阿紫讲话也要熄灯。阿紫因此认为他一定做了什么亏心事,而多次问他有什么心事,他都面红耳赤地说不出来。既然问不出来,不如离婚算了。朋友建议阿紫不要草率从事,而是先带丈夫去看心理医生。     

婚姻需要感恩

他不止一次地想到了离婚,真的。他觉得自己的婚姻遭透了,他从婚姻中得到的全是不满和不快乐。老婆越来越唠叨,每天出门的那句"路上要小心"说了整整10年了,她还不厌其烦地说。别人的老婆都是越活越年轻,打扮得时尚新潮让老公开眼,也让别的男人眼馋。可是自己的老婆呢,穿得越来越土气,眼角的鱼尾纹越来越密,腰身也渐渐粗了,哪里还有当年"弱柳扶风"的影子?他现在对她,不是审美疲劳,纯粹就是审美厌恶了。     

上班族要学会心理“按摩”

人人都说老李养了一个好儿子:外貌好,一米八三的身高,五官端正,皮肤白皙,戴着一副度数不深的眼镜,要多帅有多帅,一看就是有知识有层次。更使人羡慕不已的是收入还颇丰。年近不惑之年的李先生,有着"博士后"的高学位,是一家外企公司上海子公司的中方老总,年收入近百万人民币。上班有专车接送,还经常去国外。可李先生却并不这样认为,他虽然承认人们对他的评价并不错,但是他现在最需要的是让他美美地睡上二日二夜,因为他感到很累,并不是躯体上的累,而是精神上的疲惫。于是来到心理咨询门诊,要求医生给他作"心理按摩"。     

耐寒锻炼可防病

<正>五年前,我就认识一位老人,他当时就五十多岁,手脚勤快,性格开朗,唯一遗憾的就是身体不太好,他有近二十年的慢性支气管炎(即"慢支")史。每到秋末冬初,伴随着冷空气入侵,他就三天两头感冒,咳嗽、咳痰、喘息,都是家常便饭,有时甚至出现心慌、胸闷的症状。老人服用了许多药物,症状虽然减轻,但病根并没消除,必须等到次年春暖花开,老人病情才"自然消解"。时轻时重、年年复发的病情,使老人对寒冷的天气特别痛恨,他甚至幻想人类能控制自然气候,让四季都变成春天。我很理解老人的心情。因为寒冷的天气的     

抽陀螺的快乐老人

正每逢周末,我常常带着儿子去附近的广场玩。在广场的一片空地上,经常有几个人抽陀螺,长长的皮鞭"啪啪"作响,飞旋的陀螺"呜呜"鸣叫,总能吸引众多路人驻足欣赏。在这些抽陀螺的人中,属那位头发花白的老人技艺最高,他的陀螺不仅转动时间最长,而且花样层出不穷。可能是看的时间久了,围观的人群中时不时有人站出来小试一把,老人总是笑呵呵地把手中的鞭子递给那些尝试的人。正所谓"眼高手低",抽陀螺     

我快乐，所以我长寿——百岁老人王千鑫的养生经

家住上海黄浦区的王千鑫老人,虽然已至期颐之寿,但背不驼,腰不弯,一双眼睛出奇的明亮,思路也清晰得令人称奇。日前,笔者来到王老的住处,专程采访了老人,发现老人的健康长寿和他所奉行的"乐则长寿"有着密切的关系。王千鑫老人出生于1907年2月,早年就读于上海的教会学校"清心男中"。可以说,"清心"二字,也是老人一生的真实写照。     

讲求“治病为本”的气功师李保有

李保有是"中国神奇信息功"的创编人，他常说的一句话是："'我不反对气功特异功能，但我的功法追求的是治病"。他是这样说的，也是这样做的。我第一次见到李保有老师时，说心里话不敢相信他就是著名的气功大师。虽说他身高一米八十有二，那红润的面孔上，两道浓黑的剑眉和炯炯有神的双眼显示出几分威严，但毕竟太年青了，如不知他已34岁，还真以为才20出头的小伙子＿可就县地．自幼习练家传祝由功和医家功。甘多年学功练功中不知走过多少路，爬过多少山？先后拜求了佛家、医家、道家、武家、儒家五大门派数十名高功名师。他博览古今气功与中…     

把心献給党 一心为病人——我院先进工作者——中医师 孟凤梧

我院的外科室,孟凤梧老先生,他今年70岁了。在新旧社会行医近50年,东坎瞳近几十里方园内没有人不晓得他。社会主义建設事业在飞跃发展,这位老人在党的中医政策的感召下,思想面貌也在一天天起着变化,他随着工农业生产大跃进的形势和人民公社化运动,欣然地走进了革命大家庭。