42式太极拳对中老年知识分子心血管功能的影响

目的 :评价42式太极拳对中老年知识分子心血管功能的影响。方法 :对73名中老年知识分子从事1年系统的42式太极拳锻炼前后体重、心电图、血压、心血管功能参数等指标进行比较。结果 :与训练前相比受试者肺活量显著提高、体重降低、收缩压略降低、舒张压略升高、心泵功能和微循环功能明显改善、心电图改善。太极拳运动时心肌耗氧量增加、血液粘度升高、冠脉缺血阈值降低。结论 :长期从事太极拳运动对中老年知识分子心血管功能有良好的影响 ,但太极拳运动易造成心肌相对缺血。     

42式太极拳对中老年人心血管功能和呼吸耐力的影响

目的：检测中老年知识分子长期坚持42式太极拳锻炼后心肺适应能力。方法：采用XXG－D型心功能测试仪对集美老年大学39例学员进行拳1年前后安静时心血管功能检测,同时采用F－II型肺量计做安静时与练拳后5次肺活量试验（FVCT）,结果：每搏量（SV）,心搏指数（SI）,心输量（CO）等指数提高,脉率（PR）,心耗氧量（HOV）,心耗氧指数（HOI）等指数减少,练拳1年后肺活量明显增加,结论：坚持42式太极拳锻炼有助于中老年知识分子心肺功能提高和体育康复。     

外周血白细胞热休克蛋白70mRNA在太极拳运动后的表达

背景：大部分研究显示,太极拳运动有望通过改善机体免疫功能而延缓衰老,但其机制不明。目的：观察太极拳运动后外周血白细胞热休克蛋白70mRNA的表达情况。方法：在健康中老年女性学练太极拳前、练习3个月和6个月时对其外周血白细胞热休克蛋白70mRNA表达进行实时定量PCR检测。结果与结论：经过3个月的太极拳运动干预,中老年妇女外周血白细胞热休克蛋白70mRNA的表达量与干预前比略增加,但没有明显差异,但干预6个月后表达量下降明显,与干预前和干预3个月的表达量相比差异均有显著性意义。结果初步表明热休克蛋白mRNA表达的改变反映了太极拳健身的效果,而热休克蛋白的分子伴侣作用是太极拳健身效果的可能机制。     

42式太极拳对中老年人心血管功能和呼吸耐力的影响

目的检测中老年知识分子长期坚持42式太极拳锻炼后心肺适应能力。方法采用XXG－D型心功能测试仪对集美老年大学39例学员进行练拳1年前后安静时心血管功能检测；同时采用F－Ⅱ型肺量计做安静时与练拳后5次肺活量试验(FVCT)。结果每搏量(SV)、心搏指数(SI)、心输量(CO)等指数提高；脉率(PR)、心耗氧量(HOV)、心耗氧指数(HOI)等指数减小，练拳1年后肺活量明显增加。结论坚持42式太极拳锻炼有助于中老年知识分子心肺功能提高和体育康复。     

太极拳运动对中老年女性身体免疫功能的影响

目的：探讨太极拳健身功对中老年女性身体相关免疫参数、bel-2、细胞凋亡状况的影响。方法：于2003-08/09选择石家庄市晨练场所中长期参加太极拳运动3年以上，5-7次/周，60-90min/次的48-55岁的中老年女性10名为练习组，同期选择同年龄段近期身体健康且平时无健身活动的中老年女性10名为对照组。两组均自愿参加测试。取两组中老年女性静脉血采用流式细胞术测定细胞凋亡率、bel-2基因蛋白表达、Ca^2＋浓度及相关免疫参数。均在安静状态下于运动前、运动后即刻，运动后2h测定。每份样本获取10000个细胞，以Cell Quest软件分析。结果：20名中老年女性不同状况下的各项测试值均被测定，全部进入结果分析。①免疫参数CD^＋3运动后即刻有所升高，但差异无显著性；CD^＋4动后即刻有所升高，运动后2h比运动前显著升高，差异显著（P〈0.05）；免疫参数CD^＋8运动后即刻和运动后2h与安静值相比先降低，后升高并超过安静值水平，但差异均无显著性；免疫参数CD^＋15＋56耐运动后即刻和运动后2h，与运动前安静值相比均显著降低，且运动后即刻显著高于运动后2h差异有非常显著性；CD^＋4/CD^＋8比值与测试前安静值相比逐渐升高，但差异无显著性。②练习组安静状态下Ca^2＋度显著降低。bcl-2基因蛋白表达有所升高，但与对照组相比差异无显著性。淋巴细胞凋亡率与对照组相比降低，差异无显著性。结论：长期练习太极拳的中老年女性安静状态血液淋巴细胞凋亡率和Ca^2＋浓度显著降低，bcl-2基因蛋白表达升高。太极拳运动对增强中老年女性机体的免疫应答过程，抑制细胞内Ca^2＋的增多，保证细胞处于正常的生存状态，延缓衰老的进程起着积极作用。     

外周血白细胞热休克蛋白70mRNA在太极拳运动后的表达

背景:大部分研究显示,太极拳运动有望通过改善机体免疫功能而延缓衰老,但其机制不明.目的:观察太极拳运动后外周血白细胞热休克蛋白70 mRNA 的表达情况.方法:在健康中老年女性学练太极拳前、练习3 个月和6 个月时对其外周血白细胞热休克蛋白70 mRNA 表达进行实时定量PCR 检测.结果与结论:经过3 个月的太极拳运动干预,中老年妇女外周血白细胞热休克蛋白70 mRNA 的表达量与干预前比略增加,但没有明显差异,但干预6 个月后表达量下降明显,与干预前和干预3 个月的表达量相比差异均有显著性意义.结果初步表明热休克蛋白mRNA 表达的改变反映了太极拳健身的效果,而热休克蛋白的分子伴侣作用是太极拳健身效果的可能机制.     

太极拳运动与衰老关系的探讨

探讨太极拳运动与抗衰老及预防动脉硬化的作用。对４４例长期参加太极拳运动的健康男性老年人红细胞超氧化物歧化酶，血清过氧化脂质，血脂，体重指数，体质指数及静态心率进行了检测，并与４２例长期参加慢跑运动及４２例不参加运动的健康男性老年人作对照。长期进行太极拳运动的老年人ＲＢＣＳＯＤ，高密度脂蛋白胆固醇，抗粥样硬化指数升高，ＬＰＯ，低密度脂蛋白胆固醇，臻粥样硬化指数，体重指数，体质指数及安静心率次数明显降     

医疗体育对中老年女性的健身作用

目的 通过自行设计的有氧健身操,观察对亚健康中老年女性的健身作用.方法 采用改良Bruce方案功率车运动试验,观察锻炼组30例,对照组30例在运动前中后的心电变化来确定有氧健身操的最佳负荷,探讨有氧健身操对心脏功能、体重指教、脂肪百分比的影响及腰臀围之比(WHR)与运动功能的关系.结果 锻炼组安静时心率明显低于对照组,最高心率及心率储备两组间差异具显著性(P<0.05),锻炼组与对照组间WHR差异也具显著性(P<0.05).锻炼组锻炼前后血压、体重指数、脂肪百分比均有明显降低.结论 锻炼对心血管系统有良好的治疗作用,有氧健身操锻炼可改善中老年女性WHR,减少腰部的脂肪堆积,降低血压、体重指教、脂肪百分比,增强运动能力.中老年女性WHK与运动能力呈负相关.     

太极拳运动对老年人心血管功能的影响及机制探讨

通过查阅近10年文献资料，从心脏、血管和血液动力流变学3个角度综述太极拳运动对老年人心血管功能的影响，并结合太极拳运动的特点对其机制进行探讨。每搏输出量、心输出量、心排血指数和射血分数、左心能量有效利用率等指标的变化，表明太极拳可以使老年人心率储备增加，提高心脏泵血功能。血容量相对增多，血液稀释，血细胞比容下降，使血黏度下降，改善微循环，血脂下降，显示坚持太极拳练习有改善血液浓、凝、聚、黏状态。同时一些指标检测结果也表明老年人心血管机能改善的艰难性和人体对运动锻炼适应过程的长期性。太极拳运动项目特点影响着老年人的心血管功能，对老年人心血管功能改善发挥着作用。     

太极拳运动对老年人心血管功能的影响及机制探讨

通过查阅近10年文献资料,从心脏、血管和血液动力流变学3个角度综述太极拳运动对老年人心血管功能的影响,并结合太极拳运动的特点对其机制进行探讨。每搏输出量、心输出量、心排血指数和射血分数、左心能量有效利用率等指标的变化,表明太极拳可以使老年人心率储备增加,提高心脏泵血功能。血容量相对增多,血液稀释,血细胞比容下降,使血黏度下降,改善微循环,血脂下降,显示坚持太极拳练习有改善血液浓、凝、聚、黏状态。同时一些指标检测结果也表明老年人心血管机能改善的艰难性和人体对运动锻炼适应过程的长期性。太极拳运动项目特点影响着老年人的心血管功能,对老年人心血管功能改善发挥着作用。     

太极拳运动对中老年女性身体免疫功能的影响

目的:探讨太极拳健身功对中老年女性身体相关免疫参数、bcl-2、细胞凋亡状况的影响。方法:于2003-08/09选择石家庄市晨练场所中长期参加太极拳运动3年以上,5～7次/周,60～90min/次的48～55岁的中老年女性10名为练习组,同期选择同年龄段近期身体健康且平时无健身活动的中老年女性10名为对照组。两组均自愿参加测试。取两组中老年女性静脉血采用流式细胞术测定细胞凋亡率、bcl-2基因蛋白表达、Ca2+浓度及相关免疫参数。均在安静状态下于运动前、运动后即刻,运动后2h测定。每份样本获取10000个细胞,以CellQuest软件分析。结果:20名中老年女性不同状况下的各项测试值均被测定,全部进入结果分析。①免疫参数CD3+运动后即刻有所升高,但差异无显著性;CD4+运动后即刻有所升高,运动后2h比运动前显著升高,差异显著(P<0.05);免疫参数CD8+运动后即刻和运动后2h与安静值相比先降低,后升高并超过安静值水平,但差异均无显著性;免疫参数CD16+56+运动后即刻和运动后2h,与运动前安静值相比均显著降低,且运动后即刻显著高于运动后2h差异有非常显著性;CD4+/CD8+比值与测试前安静值相比逐渐升高,但差异无显著性。②练习组安静状态下Ca2+浓度显著降低。bcl-2基因蛋白表达有所升高,但与对照组相比差异无显著性。淋巴细胞凋亡率与对照组相比降低,差异无显著性。结论:长期练习太极拳的中老年女性安静状态血液淋巴细胞凋亡率和Ca2+浓度显著降低,bcl-2基因蛋白表达升高。太极拳运动对增强中老年女性机体的免疫应答过程,抑制细胞内Ca2+的增多,保证细胞处于正常的生存状态,延缓衰老的进程起着积极作用。     

太极拳运动对中老年原发性高血压患者心血管系统应激性、适应性和耐受能力的干预效应

目的：探讨太极拳运动对原发性高血压患者心血管功能的康复作用。方法：对坚持太极拳锻炼的61例中老年原发性高血压患者(锻炼组)的血脂水平及心、脑、肾器官的病损率进行了检测；并在规定时间内作一定量的负荷运动，观察其运动前、中、后3个时限点的心率、血压、心功指数、脉压及运动终止后心率和血压的恢复时间。将其结果与匹配的未进行运动锻炼的52例中老年原发性高血压患者(对照组)的结果进行对比分析。结果：锻炼组血液中胆固醇[(4．58&;#177;0．17)mmol／L]、三酰甘油[(1．38&;#177;0．47)mmol／L]水平降低及高密度脂蛋白-胆固醇[(1．61&;#177;0．49)mmol／L]水平升高，与对照组比较，差异均有显著性意义(t=3．10，4．36，3．67；P&;lt;0．05—0．01)；心、脑、肾器官病损率明显下降，与对照组比较，差异有显著性意义(r=4．10．4．81；P&;lt;0．05)；在运动前、中、后3个时限点的心率、血压、心功能指数及在静态和动态时心率、血压波幅均低，与对照组比较，差异有显著性意义(t=1．43—4．28；P&;lt;0．05—0．01)。结论：长期坚持太极拳锻炼能改善中老年原发性高血压患者的脂质代谢，减少靶器官病损的发生率，增强心血管系统的应激性、适应性和耐受能力。     

不同运动强度对老年人心血管功能的影响分析

目的：比较不同运动强度对老年人心血管功能的影响。方法：将某市区120例离退休岁的老人随机分为慢走组、太极拳组和健身操组,进行3个月的运动,比较运动前后的各项指标。结果：经过3个月的运动锻炼,3组老人心率较运动前有所降低,但差异无统计学意义（P〉0．05）;血压较运动前显著下降,太极拳组和健身操组降幅更大,CO、SV、SI、CI和PEP较运动前显著提高,太极拳组和健身操组提高幅度更大,差异有统计学意义（P〈0．05）。结论：通过匀和有氧运动能有效锻炼老年人心血管机能、防病、抗老,达到健身强体延年益寿之目的。     

木兰拳动作特点及健身价值探析

目的：从运动生理学角度分析木兰拳的运动特点及健身价值，为推广木兰拳提供科学依据。方法：对木兰拳的动作特点，练习要求，运动强度，成套练习特点进行总结。木兰拳将太极拳，气功、舞蹈，体操融于一体、既保留了武术的攻防含义，更兼有飘逸洒脱，造型优美的舞蹈成份，其锻炼方法符合传统养生的要求，套路结构适应中老年妇女的生理特点和心理特点：结果：①属于小强度运动的各路木拳，可增强中老年妇女心血管系统的功能。木兰拳锻炼时外周阻力减小，心脏射血不需要太大的动力，心脏负担小，运动后恢复期内舒张压低于运动前水平，收缩压升高幅度不大，是高血压患者一种极好的锻炼形式、②长时间的有氧练习可使体内脂肪代谢供能的比例增加，避免体内脂肪的堆积，维持血浆脂类代谢的正常进行，降低血浆总胆固醇、三酰甘油水平和提高血浆高密度脂蛋白含量。③木兰拳运动中膝关节基本上处于半蹲姿势，成套动作中又有较多的单腿站立造型动作，对下肢的力量素质要求较高，可防治中老年人肥胖症，骨质疏松症等疾病。④长期坚持木兰拳锻炼可以增强人体抗氧化能力和增强人体的平衡能力。结论：木兰拳对延缓中老年妇女随增龄出现的心血管机能下降．血脂升高、骨质疏松以及增强抗氧化和平衡能力均有积极的作用：对中老年妇女是一项值得大力推广的健身项目。     

太极拳运动对老年慢性病患者心血管功能的影响

太极拳运动对老年慢性病患者心血管功能的影响吴小平太极拳运动是中华民族传统保健养生方法，具有防病健身、祛病延年的功能。为探讨太极拳运动对患者心血管功能的影响，曾对３２例慢性病者练拳前后心血管功能各项指标做了自身对比观察，发现太极拳运动对慢性病者心血管...     

太极拳运动对中老年原发性高血压患者心血管系统应激性、适应性和耐受能力的干预效应

目的:探讨太极拳运动对原发性高血压患者心血管功能的康复作用。方法:对坚持太极拳锻炼的61例中老年原发性高血压患者(锻炼组)的血脂水平及心、脑、肾器官的病损率进行了检测;并在规定时间内作一定量的负荷运动,观察其运动前、中、后3个时限点的心率、血压、心功指数、脉压及运动终止后心率和血压的恢复时间。将其结果与匹配的未进行运动锻炼的52例中老年原发性高血压患者(对照组)的结果进行对比分析。结果:锻炼组血液中胆固醇犤(4.58±0.17)mmol/L犦、三酰甘油犤(1.38±0.47)mmol/L犦水平降低及高密度脂蛋白-胆固醇犤(1.61±0.49)mmol/L犦水平升高,与对照组比较,差异均有显著性意义(t=3.10,4.36,3.67;P<0.05～0.01);心、脑、肾器官病损率明显下降,与对照组比较,差异有显著性意义(χ2=4.10～4.81;P<0.05);在运动前、中、后3个时限点的心率、血压、心功能指数及在静态和动态时心率、血压波幅均低,与对照组比较,差异有显著性意义(t=1.43～4.28;P<0.05～0.01)。结论:长期坚持太极拳锻炼能改善中老年原发性高血压患者的脂质代谢,减少靶器官病损的发生率,增强心血管系统的应激性、适应性和耐受能力。     

老年人血管内皮舒张功能变化与习练太极拳的影响

目的:观察太极拳运动对老年人血管内皮舒张功能的影响。方法:试验于2005-04/2005-10在邵阳学院完成。①试验分组:选择32名健康男性老年人,年龄(58±5)岁。纳入标准:受试对象身体健康,运动能力较好,同质性高,纳入者知情同意。排除标准:患有高血压、心力衰竭、心律失常、糖尿病、肝肾功能不全者。将试验对象非随机分为太极拳组和对照组,每组16人,两组对象试验前在年龄、血糖代谢控制、营养状况、肝肾功能、血压等差异性均无显著意义。②试验方法:太极拳组由专业教练员指导习练二十四式简化太极拳和四十八式太极拳,学习阶段1个月,45min/次,5次/周;练习期5个月,60min/d,5d/周。对照组进行一般正常活动。③试验评估;运动前和运动后6个月对两组参与者血脂、血浆一氧化氮和血管内皮依赖性舒张功能测定。结果:纳入32名,均进入结果分析。①血脂和血浆一氧化氮的变化:与运动前比较,太极拳组总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇显著降低(P<0.05);高密度脂蛋白胆固醇、血浆一氧化氮则显著升高(P<0.05,P<0.01)。对照组锻炼前、后无明显变化。②肱动脉内皮舒张功能指标变化:与运动前比较,太极拳组静息状态肱动脉内径无明显变化;但反应性舒张程度较运动前显著提高(P<0.05)。对照组锻炼前后亦无明显变化。结论:太极拳运动能提高老年人内皮舒张功能,此作用可能与血脂改善和一氧化氮增加有关。     

木兰拳动作特点及健身价值探析

目的:从运动生理学角度分析木兰拳的运动特点及健身价值,为推广木兰拳提供科学依据。方法:对木兰拳的动作特点,练习要求,运动强度,成套练习特点进行总结。木兰拳将太极拳、气功、舞蹈、体操融于一体,既保留了武术的攻防含义,更兼有飘逸洒脱,造型优美的舞蹈成份,其锻炼方法符合传统养生的要求,套路结构适应中老年妇女的生理特点和心理特点。结果:①属于小强度运动的各路木兰拳,可增强中老年妇女心血管系统的功能。木兰拳锻炼时外周阻力减小,心脏射血不需要太大的动力,心脏负担小,运动后恢复期内舒张压低于运动前水平,收缩压升高幅度不大,是高血压患者一种极好的锻炼形式。②长时间的有氧练习可使体内脂肪代谢供能的比例增加,避免体内脂肪的堆积,维持血浆脂类代谢的正常进行,降低血浆总胆固醇、三酰甘油水平和提高血浆高密度脂蛋白含量。③木兰拳运动中膝关节基本上处于半蹲姿势,成套动作中又有较多的单腿站立造型动作,对下肢的力量素质要求较高,可防治中老年人肥胖症、骨质疏松症等疾病。④长期坚持木兰拳锻炼可以增强人体抗氧化能力和增强人体的平衡能力结论:木兰拳对延缓中老年妇女随增龄出现的心血管机能下降,血脂升高、骨质疏松以及增强抗氧化和平衡能力均有积极的作用。对中老年妇女是一项值得大力推广的健身项目。     

耐力运动增加糖尿病大鼠血清瘦素水平的研究

目的：探讨耐力运动与体重调节密切相关的血清瘦素水平的关系，观察耐力运动对正常大鼠和糖尿病大鼠体重、血糖、血清胰岛素和血清瘦素的影响。方法：将实验动物分成4组，分别为正常对照组、正常耐力运动组、糖尿病组、糖尿病耐力运动组。所有运动组按Ploug方法进行游泳训练。结果：正常耐力运动组大鼠8周游泳训练后的血清瘦素浓度较运动前显著降低。糖尿病耐力运动组大鼠8周游泳训练后的血糖浓度较运动前降低35％，血清胰岛素浓度较运动前升高38％，血清瘦素浓度较运动前升高40％，8周期间每周体重增加数明显回升。结论：正常生理状态耐力运动能降低血清瘦素水平，这是机体为维持自身体重稳定和能量平衡的一种适应性反应；而在STZ糖尿病状态下，瘦素似乎与胰岛素关系更密切，耐力运动在降低血糖、改善机体对胰岛素敏感性的同时，似乎也改善了对瘦素的敏感性，耐力运动可增加糖尿病大鼠血清瘦素的水平。     

不同运动量对糖尿病大鼠血清瘦素水平的影响

目的：探讨运动与体重调节密切相关的血清瘦素水平的关系，观察不同运动量对糖尿病大鼠体重、血糖、血清胰岛素和血清瘦素的影响。方法：将实验动物分成6组，分别为正常对照组、正常运动组、糖尿病组、糖尿病小运动量组、糖尿病中运动量组和糖尿病大运动量组。运动组按Ploug方法进行游泳训练。结果：正常运动组大鼠游泳8周后的血清瘦素浓度较运动前显著降低。运动前4组糖尿病组大鼠与正常对照组相比，体重、血清胰岛素和血清瘦素水平显著降低．血糖浓度显著升高。8周后只有糖尿病中运动量组大鼠的每周体重增加数明显回升．血糖浓度较运动前降低35％，血清胰岛素浓度较运动前升高38％，血清瘦素浓度较运动前升高40％。而糖尿病小运动量组和糖尿病大运动量组大鼠运动8周后的上述指标较运动前均无显著性差异。多元相关回归分析．仅提示糖尿病大鼠血清胰岛素是血清瘦素有意义的影响因素。结论：正常生理状态下运动降低血清瘦素水平是机体为维持自身体重稳定和能量平衡的一种适应性反应；而在链脲佐菌素糖尿病状态下，瘦素似乎与胰岛素关系更密切，中等强度运动在降低血糖、改善机体对胰岛素敏感性的同时，似乎也改善了对瘦素的敏感性；运动量不足或运动量过大对糖尿病均无明显治疗效果。