忙着，养生的妙药

我楼上的李嫂，这半年来真是焕发了“第二青春”。她不仅天天乐呵呵地去上班（其实是被一家幼儿园聘为教务指导），而且精神也好了，身体也棒了。她窃喜地告诉我说：“人一忙，啥病都没了。”     

年轻人手抖小心甲亢

今年9月刚考上大学的小邵，在体检时发现心动过速，医院的医师将其诊断为“心肌炎”，开了些心肌营养药让她回去休息。不想，开学后小邵心慌越来越厉害，而且写字、打电脑时手也抖了，人地一下子瘦了不少，伴有手抖的“心赃病”她可从来没听说过，一脸愁容的小邵于是再到医院检查，原来血液中的甲状腺激素浓度增高了，是甲亢引起的心慌和手抖。     

开心果

当了女主人 小伟到大李家做客,看见大李正围着围裙在厨房里做饭,他感到十分奇怪:“怎么回事,你自己做饭啦?” “现在我只得自己做饭了。” “为什么?你的小保姆呢?” “她结婚了,现在当了女主人啦。”     

如何消除生活中的倦怠感

有时候,那日复一日、月复一月、年复一年例行化的“上班、吃饭、睡觉”——三点一线的生活模式会使许多人感到一种千篇一律的乏味,觉得我们的生活似乎是那样的毫无生气,缺乏活力和新鲜感。久而久之,就产生了一种类似乘汽车长途旅行般的倦怠感。她会让你时常感到生活就象一杯索然无味的白开水;她会使你心烦意乱、无精打采;她让你对于眼前的工作感到困难重重,得过且过;她会让你的心感到很累很累……     

教子不必皆拔尖

曾看过一篇文章叫《良好人生》，受益匪浅。作者是一个性格很好、不愠不火的人，她说当年父亲培养她时，没有对她提出过高的要求，反而经常跟她说：“你不必追求优秀．在你现有这个水平上做到良好就可以了。”所以，她学习从来没什么压力，她对自己的要求就是各门功课良好，结果，高中毕业后，她因为没有负担，轻轻松松地考上了重点大学。以后的生活因为要求不高，过得反倒从容、自在、幸福。     

心累不能靠休息

如今人们在快节奏的社会生活中,身体累了,休息一下很快就会缓过劲来,而心累了,休息就不会那么有效了。如果呆在家里“休整”,结果却是更加“心烦意乱”,有的甚至“累”得提不起精神了。对于经常感到心累的人,应从以下几个方面补补心理课。     

警惕“躯体形式障碍”

年近50岁的覃女士近两年来经常感到身体不舒服，为找出病因，她经常“游走”在各个医院，并做过各种各样的检查，但是医生告诉她检查结果都正常。     

“下身”有异味 为何除不尽

有位姑娘,已经大学毕业,而且参加工作已有2年,早已过了“花季年龄”.可是,她遇到了“麻烦”. 姑娘姓李,性格外向,长相可爱,是个快乐、自信又是受到周围朋友羡慕和喜爱的少女.可是,进入高三不久,在一个闷热的晚自习课的晚上,她感到自己的“下身”发出一股难闻的异味,使其感到心情紧张.下课以后,她逃也似地回了家.从此以后,她总是担心“下身”会发出异味,因此害怕与人相处.     

误解“休息”会误了健康

生活中,还真有不少人对“休息”产生过许多误解,从而误导了自己。现指出误解种种: 一曰多躺一会儿就是休息 持这种观念的人不在少数,以为“站着不如躺着”。其实,如果每天     

话说“逆行”养生

累了休息,渴了喝水,有病求医这是人们多年来形成的“生活习惯”。其实,这并不是很科学的。因为,人们固守“累了才休息,渴了才喝水,病了才求医”的生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”,虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近来,我国医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法,即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医。实践证明,这也是一种积极、主动养生方法。不累也休息人对劳累的适应能力是有限度的,当劳累超过极限,健康就要受到损害。不累也休息,即人在工作、劳动、学习时,身心还没感到劳累就休息,这是一种积极的休…     

肝硬化的护理规范

1一般护理 1．1休息和体位：代偿期病人应注意劳逸结合，可从事较轻工作，活动以不感到疲劳为原则。失代偿期病人宜卧床休息为主，平卧可减少病人体能消耗，减少肝脏的负荷和增加肝血流量，有利于肝细胞的恢复。     

21金维他,全面营养防生病

在绿地大厦上班的王小姐最近又感冒了，鼻涕、咳嗽不断，吓得一连请了两天假在家休息，各种感冒药、消炎药买了一堆：反正下次还要用!她一边吃药一边心中纳闷：自己可一直在吃维生素C啊，怎么还是老感冒？     

老人快乐八法则

人过了60岁以后，毕竟和青壮年时期不一样。退休就应当以休息为主，应当把健康放在第一位，适当发挥余热，使自己的“第二个春天”过得愉快。根据笔者几年来的退休生活，老人快乐要遵循以下八条法则，特提出来与诸君共勉：1．多接触大自然。万物静观皆自得，世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷，只知道昏昏欲睡的时候，你的细胞就要出麻烦了。     

用电脑,小心“青光眼”

王女士是一家公司的文员,每天都要打印处理好多文稿,几乎上班时间全都在电脑前坐着。时间不长,她就觉得眼睛又干又涩,既而红痛。她没在意,以为是休息不好,睡一觉就行了。可没想到,第二天不仅眼睛刺痛,还伴有头晕、恶心。她赶紧去了医院。“你患了由眼疲劳引发的‘电脑视觉综合征’,再不及时治疗,就可能发展为青光眼、白内障或者眼癌。”眼科的宋医生说,“还好,现在你的眼睛问题不大,只是功能性损伤,只要注意休息,尤其眼睛的休息,少用一点眼药就行了。”说完,宋医生给王女士开了一张处方。王女士吓出一身冷汗。她问医生“:按你的说法,我的眼…     

温养盘坐

“温养盘坐”是著名气功师陈发煌创编的三清自然意功中的一节静功，也就是“坐禅”、“进入冥想”。我们都有过这样的经验，当你烦躁不堪时，你也会向别人喊：“请让我安静一会儿吧！”只是你没有每天坚持让自己“安静一会儿”。有时你对工作的繁重难免感到厌倦；对人事的纠纷难免心中不安；甚至城市惯有的噪音也突然让人感到烦躁——人们把这些称为“都市病”，它弥漫在现代人之中，威胁着我们的心理承受力。我国古代道家经典著作《道德经》，也提出“虚静”等观念，这是对人的生活很有启示的观念。生活中的“虚静”，蕴含着心灵保持凝聚含…     

巴西采用心理疗法帮助女性戒毒

当42岁的巴西妇女弗拉维亚结束最后一天的疗程，走出圣保罗精神科学研究院时，她感到无比轻松，觉得自己又开始了崭新的生活。 此前，弗拉维亚有过近5年的吸毒史。一年多前，经朋友介绍，她接受了该研究院的心理戒毒疗程。     

观赏疗疾皆佳的枸骨

树木是鸟儿生活、休息、游戏、觅食，做窝的场所，也是生儿育女的地方。鸟儿与树木结下了不解之缘，常育道：“鸟语花香”，鸟儿树枝好朋友。可是，有的树却不是这样，鸟儿不愿意在它上面生活，为什么呢？那是因为它们长得可怪呀!与“众”不同呀！一般的树叶柔软，没有刺儿，然而，鸟不宿的树叶，坚硬、革质、矩圆状，四方形，每边都生有1-2个尖锐的硬刺。一片叶子至少生育5～6个锐刺，如此“刀戟森严”．使鸟儿望而生畏，而且是树多叶密，终年有刺，一棵树上的叶子，象是“刀山针海”，你看，鸟儿哪还能生活在上面呢。因此，人们给它“鸟不宿”的称号。     

真患上重症肌无力了吗？

张小姐是一位优秀的白领,年仅28岁。因为工作成绩优异,公司提拔她做高层的领导。她感到有不小的压力。她每日早出晚归,生活变得无规律,十分劳累和紧张。过了一阵子,她感到吃不下饭,睡不好觉,头晕、头疼、易疲劳,心情抑郁、烦躁,这导致她的人际关系也不好。张小姐认     

刘兰芳：养生之道在于勤

她的声音家喻户晓，无数人曾日日年年追逐她的节目：一部《岳飞传》，创造了万人空巷的收听奇迹，著名曲艺表演艺术家刘兰芳，用她刚劲明快的声音滋润过无数人的心田，让评书这一传统文化在人们心中产生了无穷震撼。2009年1月，“刘兰芳艺术生活五十年”座谈会在北京举行。刘兰芳的弟子们也从全国各地赶来，行谢师礼。刘兰芳几次激动喜极而泣。笔者有幸走近刘兰芳，解读她几十年声音清亮如昔、艺术青春常在之秘。     

是什么原因驱使“感情走私”

有一个笑话，说丈夫有了外遇，妻子问他：“那女人有什么好?”丈夫说：“她爱我呀，我每天晚上从窗口爬进她的房间，她都过来拥抱我!”妻子说：“今晚你也从窗口进来，我也会抱你。”晚上，当丈夫也从自家窗口爬进屋时，妻子果然过来拥抱他，可不小心，丈夫的头撞到了挂在窗沿上的篮子，篮子里的花生洒了一地。“该死的!”妻子骂道，“把花生碰翻了!”丈夫叹了口气，说：“这就是你和她的不同。