偏头痛食疗方

1．芹菜粥：取连根芹菜12g，粳米250g。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。     

老年性白内障食疗方

老年性白内障是一种常见病。目前除手术治疗外,尚无其他有效治疗手段。在人到中老年阶段适当服用一些食疗方,并坚持长久,对于预防和延缓白内障的发生与发展,是有益的。     

小儿支气管炎食疗方4则

1.川贝梨：川贝5克,生梨1个,冰糖适量。先将梨切去头部,剜空梨心,放八冰糖、川贝,再将梨头盖上,用牙签固定。放入碗内同蒸,将梨与汁同服,适用于咳嗽初起而痰多者。[第一段]     

肾炎食疗方

近年来，随着人民生活水平提高，对自身健康逐渐重视，药膳食疗已成为改善生活质量的重要手段。本文介绍几种肾炎患者的食疗方。     

秋梨食疗方

梨，又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁，甘甜清香，风味独特，营养丰富，故有“百果之宗”的美誉。宋代邵雍在《食梨》中写道“愿君莫爱金花梨，愿君须爱红消梨。金花红消两般味，一般颜色如胭脂。红消食之甘如饴，金花食之颦双眉”，极言梨之味美和区别。中医认为：梨味甘、微酸、性凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功，适用于热咳或燥咳、热病津伤或酒后烦渴、消渴等。《新修本草》言其“主热嗽，止渴”。《本草纲目》言其“润肺凉心，消痰降火，解疮毒，酒毒”。《本草通玄》言“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。现介…     

月经不调的食疗方

猪肉芪枣归杞汤：取猪瘦肉250g,黄芪50g,红枣25g,当时15g,枸杞子15g,精盐适量,先将猪瘦肉洗净切成块,     

肺结核食疗方

冰糖黄精汤原料：黄精30g,冰糖50g。制作：黄精用冷水泡发,与冰糖同人锅,用小火煎煮1小时即成。用法：吃黄精,喝汤,每日2次,可连服。功效：滋阴、润心肺,适用于肺虚咳嗽、咯血的肺结核患者。     

“雀朦眼”及其食疗方

有的人白天目光敏锐、视力正常,但到傍晚或光线暗的地方就看不清,甚至模糊一片。这就是俗称的“雀朦眼”或“鸡宿眼”,古医书上叫“雀目”,现代医学称“夜盲”。 你注意到这种情况吗?麻雀一到黄昏便两眼昏黑,停立不动。而猫头鹰白天茫无所见,一到夜间便高效率地捕捉老鼠。这是怎么回事呢?原来     

深秋润燥食疗方

深秋时节,气候干燥。根据＂燥则润之＂的原则,下面介绍五款润燥食疗方：雪梨粥：雪梨200g,粳米100g。将雪梨洗净去果核,切成直径1.5cm的小方块,加粳米与水同入锅中,文火煮粥。雪梨有很好的润燥作用,用以煮粥,可作为秋季常用的保健食品。银耳粥：银耳15g,粳米100g。将银耳浸泡发胀后撕碎,加粳米与水同入锅中,文火煮粥。     

慢性胃炎食疗方

鲜藕粥:鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。 橙子蜂蜜饮:橙子1只,蜂蜜50克。将橙子     

润肺消咳食疗方

1.水梨盅 水梨1个,蜜枣3粒,鲜莲子6粒,胡萝卜10克,冰糖50克,蜂蜜20克。先把水梨挖空成盅备用;再把莲子心挑去,放锅内煮20分钟。胡萝卜洗净切丁,与蜜枣、莲子一起放梨盅内,上笼蒸5分钟。冰糖、蜂蜜加水溶化,倒在蒸好的梨盅内即可。功效：消咳化痰,润肺去燥。     

肾炎水肿尿涩痛食疗方

1．西瓜一个,甜瓤可随意食完。将瓜皮去净,翠衣红瓤,取净肉30g,切粒。河虾仁15g先后投入沸苡仁粥内烫熟,加盐,味精,麻油适量。特点：利水不伤阴,鲜美不腻。2．冬瓜30g切块,蚕豆板15g,苡仁30g,同煮粥加盐、味精少量麻油适量。     

民间食疗方集锦

治秋燥咳嗽川贝莲心百合粥:川贝6g,莲心、百合各20g,糯米100g。共煮,熟烂后加适量蜂蜜,每日3次食用。功效:润肺止咳,生津止渴,益气明目。     

冬季健脑益智食疗方七则

百合莲子银耳汤。用百合（干）50g,莲子50g,银耳（水发）25g,冰糖50g。将百合、莲子煮好后,再加水发银耳用小火煨至汤汁稍黏后,再加冰糖即可。睡前服。经常食用可增强记忆。     

花粥保健又好吃

桂花粥:鲜桂花20g或干品5g,粳米50g,冰糖适量,将桂花与粳米同煮,熟时加入冰糖即可。早晚服用,具有化痰、散瘀、止咳、消喘的功能。茉莉花粥:鲜茉莉花20g,粳米50g,冰糖适量,将茉莉花与粳米同煮,快熟时加入冰糖,趁热服用。具有清热解暑、去湿利尿之功效,特别适用于暑热火旺、胃部隐痛等症,对女性痛经、月经不调也有疗效。菊花粥:鲜菊花20g或干品10g,粳米100g。冰糖少许。将粳米加水煮沸,快熟时放入菊花、冰糖,再煮几分钟即可。具有疏风散热、却火解毒、清肝明目、降压降脂的功效,适用于老年人常见的高血压、冠心病、头痛、眩晕、心胸烦闷、肝…     

冠心病食疗方集锦（二）——仙人粥

何首乌30—50g，粳米100—150g，红枣3—5枚。冰糖适量。先将何首乌放入砂锅内，加水适量，同煮成粥后加入冰糖，拌匀即可食用。每日早晚各服1次，以5—7天为1疗程，间隔5天再服第2疗程。该粥具有补肝肾、益精血、健胃脾、乌须发的作用，适于老年人高血脂、高血压、冠心病、须发早白等病症。     

痛经奇效食疗方十二则

1.乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60g,鸡蛋2个,黄酒或米酒100ml.将乌豆与鸡蛋加水同煮即可.具有调中、下气、止痛功效.适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效.     

菊花粥

原料：菊花10g,大米50g,冰糖适量。 制法： （1）将菊花择;争;冰糖研细; （2）大米淘;争,加清水适量煮粥,待熟时调入菊花、冰糖,再煮沸即可,每日1剂。 功效：疏风散热,清肝明目。     

养血调经食疗方

人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响,可以形成不同类型的体质,从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。其食疗方也要分类饮服：     

菠菜食疗方

菠菜,原产波斯（今伊朗）,唐代传入我国,,现全国各地均有栽培,是我国主要绿叶菜之一。