自得其乐的“老八路”

13岁参军、参加过抗日战争的姐夫从师职干部岗位上离休了,昔日那前呼后拥、一呼百应的热闹景象渐渐变成“门前冷落车马稀”的现状,于是脾气暴涨,看什么都不顺眼,满腹牢骚。姐姐和孩子们劝他:“到外面锻炼锻炼,生命在于运动,否则容易生病。”他吼着回答:“枪林弹雨都闯过来了,我不怕死!”大家又劝他和左邻右舍的老人交往,他竟嗤之以     

老八路圆了金婚梦

金秋十月,秋高气爽,坐落在鸭绿江畔的沈阳军区后勤部丹东干休所的“老八路”们个个喜气洋洋,显得格外年轻。尽管“九九重阳节”已过去多日,但他们仍沉浸在那无比激动、难忘的节日气氛中…… 那是重阳节前的一天,记者接受了到这个     

健康长寿新概念

古往今来，地球上已经生存的八百亿个人类个体都毫不例外地由生而走向死亡，生与死的交替显得十分自然而不可抗拒。随着社会的不断向前发展，人们物质生活、精神生活和就医条件均得到极大的改善，人们在享受高科技带来幸福生活的同时，拥有生命而更加热爱和珍视生命价值的人们，也在运用科学养生来追求健康长寿。21世纪健康长寿已成为人们追求的新时尚。     

健康长寿歌

一、八珍汤方歌：四君四物八珍汤。气血两虚煎和尝,再加黄芪与肉桂,十全大补效倍彰。     

健康长寿的等式

俄罗斯医学博士兹马诺夫斯基经过长期研究,最近提出了颇有见地的健康长寿等式。该等式是:健康长寿=情绪稳定 经常运动 合理饮食/懒惰 吸烟 嗜酒从等式可见,健康长寿的值是个分数,健康长寿与分子成正比,与分母成反比。所以,健康长寿的关键是增大分子和缩小分母。     

走向健康长寿

音乐界泰斗贝多芬因失恋,加上慢性肠胃病和严重的耳聋,情绪沮丧,体力极度衰退,这些使他曾萌发自杀的念头。在这生与死的紧要关头,贝多芬作出明智的选择:决定迁居到维也纳城郊海利根施塔镇格林青大街64号居住。从这里顺着一条小道往北走,一路风光旖旎。约一公里左右有一个峰岭秀丽、林木葱茏的山谷,坡上葡萄藤蔓延,黄莺鸣叫,谷底溪水淙淙。贝多芬每天沿着这条小道散步到山     

怎样才能健康长寿

怎样才能保持健康和长寿?一般认为,除了遗传因素外,避开诸如吸烟、酗酒和高胆固醇食物等危险因素也是非常重要的。然而,许多科学家近来认为这还远远不够,人们还必须培养有利于健康和长寿的人格特点和卫生习惯。国外科学家最新研究发现,人们在健康长寿方面应尽量做到八件事:要“     

健康长寿药膳

参芪红枣乳鸽汤：[用料]党参60克，黄芪50克，红枣6枚(去核)，乳鸽2只。     

健康长寿一二三四

我是内蒙古社会科学院的退休干部。我的身体一直很弱,尤其是心脏病时有复发,还曾为此住院治疗。疾病促使我对医疗保健非常重视。从1991年开始,我与保健报刊结了缘,阅读了十几种报刊,摘抄了上百万字的保健资料,学到了很多宝贵的保健知识,并针对自身的疾病进行实践,将近二十年,我的心脏好多了。由于提     

健康长寿的灵丹妙药

人生在世，都想使自己少生病或不生病，有个健康的身体，延年益寿。那么，怎样才能实现这个美好愿望呢？     

夫妻恩爱健康长寿

我国在1982年人口普查中发现，百岁以上的寿星有3700余人，其中鸳鸯寿星有500多对，他们的婚姻极为美满。由此可见，美满的婚姻的确是人们健康长寿重要原因之一。我所在的大院里有两个干休所，离休退休干部上百人，年纪最小的是古稀，一般的80岁，年纪最大的是世纪老人，百分之八十的人身体健康，不少人被评为“健康老人”。人们从这些健康老人中发现，凡是身体健康的老人，夫妻都是恩爱的，婚姻都是美满的。即使进入老年，大多数人未分房未分床，仍然同床共枕而眠。     

怎样才能健康长寿

怎样才能保持健康和长寿?一般人认为,除了遗传因素外,诸如避开吸烟、酗酒和高胆固醇食物一类危险因素也是非常重要的。然而,许多科学家近来认为这还远远不够;人们还必须培养有利于健康和长寿的人格特点和卫生习惯。以下便是国外科学家们通过最新研究所发现,要求人们在健康长寿方面尽量做到的八件事:     

健康长寿探秘

1991年伊朗有一位142岁高龄的老妪,谈及长寿之道,她说,心地善良,早睡早起,饮食清淡以及呼吸山区新鲜空气乃是其长寿之因。世界各国学者都想根据长寿老人的生活习惯、居住环境等逐步揭开人类健康长寿之谜。 第一:饮食卫生、合理,少食多餐,喜食营养均衡的低脂肪食物,因而在百岁老人中极少发现有肥胖者。 世界一些以长寿乡、长寿村为著名的人们,日常饮食中常以新鲜的果、菜及粗粮来代替高脂肪食物及动物性食品。他们的饮食习惯对降低癌症的发病率有极大的影响。如世界五大长寿乡之一的广西壮族自治区巴马县的百岁老人,很少吃补药及高级营养品,大都以     

吃出健康长寿

据国内外营养学家和医学家专家介绍,在日常食谱中若以下列食物为基础,人们在保持强身、延年益寿方面将有颇多受益.     

健康长寿歌

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漫话健康长寿

首先，我们要了解健康概念，有人认为能吃，能睡，有力，肌肉发达，不生病就谓之健康。这仅能片面地反映健康的一个表面特征。其实，一个人的健康应包括生理、心理及社会协调能力三大方面。     

老八路戴上了红兜兜

去年,我们部队干休所对老干部医疗保健拟定了“六个方案”,其中一组就是使用“505”神功元气袋。开始仅有少数老人选择了“505”这一组方案,可10天后选择其它方案的老人,都争着要更换为“505”这一组方案,一时未能改换的,自己也购买了“505”神功元气袋。一百五十多名老八路和二百余名家属,几乎都戴上了“红兜兜”,一时间“505”热在全所大院内外悄然兴     

健康长寿的四大基石

优美的环境、良好的情绪、适宜的锻炼、合理的营养,是健康长寿的四大基石。 优美的环境 环境由社会环境和自然环境组成,又有大环境小环境之分。大环境是指社会、国家乃至世界,小环境是指经常活动的范围,如单位、家庭。社会的安定,家庭和睦、气候宜人,空气清新,办公、居住宽敞明亮,整洁美观,绿化、美化、净化优良等优美的环境对健康长寿十分有利;反之,全球疾病蔓延,对健康长寿十分有害。如我国解放前由于