治贫血验方“三红汤”

“三红汤”组成:红枣七枚,红豆50g,花生红衣适量。三味共同熬汤,连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。红枣味甘、性平,能补脾益气,改善血虚萎黄,红枣中的多糖成分能促进造血机能。红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。花生味甘性平,有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板…     

经期吃红枣请慎重

红枣是出了名的补血“利器”,能起到补气养颜的作用,许多女性都拿它当零食吃。然而,王女士说,自己在月经期间不断吃红枣,结果月经缩短为3天。     

秋冬补血注意事项

正9月10日中国教师节莫单一:很多人都会多吃红枣补血,红枣含有大量的铁元素,不仅对缺铁性贫血有很大的疗效,而且促进白细胞生长、提高血清蛋白、保护肝脏。但仅仅靠吃红枣补血效果甚微,而且红枣皮容易滞留在肠道中不易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气。如果想达到最佳的补血效果,建议吃红枣时搭配一些葡萄干、龙眼等食物。奠过量:很多人在进补的时候,喜欢吃大量补铁的食物,认为吃得越多功效就越大,其实这个想法是不正     

谈谈各种枣

每天适当吃一些枣对健康十分有益处。鲜枣有健脾胃、养血、补气的功效。鲜枣经阳光暴晒,营养元素浓缩,发生糖化反应,补气补血的效果更突出。需要注意的是,由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,故应细嚼慢咽,不要囫囵吞枣。大枣又称红枣,味甘性温,主心腹邪气,安中养脾,平胃气,通九窍,补少气,和百药。红枣多在补药中及风寒发散药内作为引经药,俗称药引子。也可用于缓和药物的毒性及治疗过敏性紫癜,有补脾、益气、养血的功效。"天天吃红枣,一生不显老。"尤其女性,每天吃几颗大枣,能起到很好的养心健脾的作用。     

芹菜的民间验方

治肝炎黄疸：芹菜能解毒利尿,红枣能补血养肝。芹菜200～400g,红枣50～100g。芹菜洗净,捣烂取汁,与红枣一起煲汤,加适量蜂蜜炖。温服,每日1次,疗程不限。     

橙子汤缓解痛经

橙子连皮煎汤，加入蜂蜜或红枣，能够缓解痛经。 用法：橙子250g，蜂蜜适量。将橙子切碎，用清水浸泡片刻，然后加水煎沸3min，候温，调入蜂蜜即成，每日1次。 最好将橙子连皮煎汤，因为陈皮具有理气健脾的作用。蜂蜜能够缓解疼痛，再加上补血益气的红枣，可缓解气滞性的痛经。如果是偏寒型的痛经，可以用祛寒的生姜、暖胃补血的红糖和红枣煎汤服用，效果更佳。     

急慢性肾炎水肿食疗方集萃

红枣桂圆煮老鸭 原料：老鸭1只,红枣50g,桂圆、莲心各25g,油菜心10个,盐、姜、葱、味精各适量。制法：杀鸭取肉,红枣去核,桂圆取肉,莲心水发,同放砂锅内,大火煮熟,投入调料,小火慢炖,待熟透时放人油菜心。功效：健脾补血,益气补虚。     

枸杞红枣茶靓肤促健康

爱美的女性都喜欢喝一些美容茶,这类茶的成分中大多有枸杞和红枣,它们都有着补血养颜的功效。其实,家庭中只取这两味药果,将枸杞和红枣制成茶,饮用茶水,不仅同样可以收到红润肤色的效果,还有较好的保健作用,而且口感不错,经济又实惠。 枸杞是中药里最具补虚明目作用的药材,它生长于荒野丘陵上,是常见的茄科落叶灌木,春天采其叶叫天精草,夏天采其花叫长生草,秋天采其子叫枸杞子,冬天采其根叫地骨皮,人们使用最多的是其子--枸杞子,是鲜红色椭圆形     

高脂血症饮食疗法（续13）

红枣圆肉粥 原料：红枣5枚,桂圆肉15g,大米100g。 制法：（1）将大枣去核,大米淘净;（2）将大枣、圆肉、大米同放锅中,加清水适量煮为稀粥服食,每日2剂,早、晚服食。若喜好甜食,可加白糖少许。功效：养心安神,健脾补血。     

健脑益智药膳方解

芝麻猪心煲 原料：黑芝麻60g,百合30g,红枣15枚,猪心1个,生姜2片,食盐少许。 制法：先将百合、红枣、生姜分别用清水洗净,红枣去核,生姜去皮切片;将猪心剖开,用清水洗净,切成片状,待用;将黑芝麻放锅内炒香,备用。用净瓦煲1个,加入适量清水,待水烧沸后投入原料,煲1小时后再加盐调味即可食用。功用：补血养滋,健脑强身。     

祛瘀补血方促进顺产后子宫复旧临床研究

目的:观察祛瘀补血方促进产后子宫复旧的临床有效性。方法:80例顺产分娩产妇,随机分为祛瘀补血方组和益母草膏组,各40例。祛瘀补血方组,口服祛瘀补血方(三七、鸡血藤、红枣)煎剂;益母草膏组,口服益母草膏。结果:2组产后第2天、第3天、第4天宫底下降高度比较,差异有显著性意义(P0.05)。2组产后第3天、第4天恶露量比较,差异有显著性意义(P0.05)。2组产妇恶露干净天数比较,差异有显著性意义(P0.05)。2组产妇治疗后B超测量子宫体积比较,差异有非常显著性意义(P0.01)。2组红细胞(RBC)、血红蛋白(Hb)比较,差异有显著性或非常显著性意义(P0.01,P0.05)。2组血浆黏稠度(PV)、纤维蛋白原(FIB)比较,差异有显著性意义(P0.05)。结论:祛瘀补血方促进产后瘀血尽去,新血归经,加速子宫复旧,有利于产后的康复。     

黄豆花生红枣羹治贫血

贫血归于中医血虚范畴,体内血液亏虚或不足,脏腑组织失于濡养,故见面色苍白或萎黄、手足发麻、心悸、虚劳、眩晕等症状。治疗血虚主要为补血。常以黄豆花生红枣羹(或粥)进行调血,取得很好效果。 组方与制法:红枣(去核)250克,连衣花生250克,黄豆500克,加水后先以武火     

红枣——活维生素丸

红枣素有“活维生素丸”之称。这就是自古红枣与人参、桂网齐名而被列为滋补佳品的原因,其中红枣又可谓价廉物美,为广大,群众所喜爱,尤其对女性而言,更是“内服美容佳品”。红枣何以为补呢？中医认为,红枣味甘,性温,有补中益气、调补脾胃、养血安神之功效。对那些因气血不足、面黄肌瘦的女性尤为适宜,可以长期服用。祖国医学认为脾主运化,即食物经胃消化后,脾将其营养物质运送全身各部（即我们通常所说的吸收）以营养脏腑、四肢、肌肉。如果脾胃虚弱,运化失常,就会出现消化不良,     

四物汤治疗黄褐斑40例

目的:观察补血滋阴、活血祛瘀类中药治疗女性黄褐斑的疗效。方法:采用四物汤(当归、赤芍、熟地、川芎等)加减治疗女性黄褐斑40例,并设对照组。结果:治疗组总有效率95.0%,对照组有效率60.0%。治疗组明显优于对照组(P<0.05)。结论:本方法对本病有补血滋阴,活血祛瘀的功效。     

茶疗改善痛经

红枣桂圆饮：适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性,可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣,然后放到锅里,再倒入500毫升的清水,用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火,趁温热饮用,对缓解痛经有帮助。     

补血、益气、养颜良药神箭牌驴胶补血冲剂

补血、益气、养颜良药神箭牌驴胶补血冲剂长沙市第二制药总厂驴胶，中国民间传统的补血珍品，味甘性平，李时珍《本草纲目》中记载，此物对女性调经活血补血有独特功效。历代药工们追求完美，熬制的驴胶块形色如琥珀一般，纯正无瑕，然而溶化服用有诸多不便。素以熬制驴胶...     

不同肤质美肤法

在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同的食疗品种,将能取得更好的美容效果。面色苍白型蜜汁花生枣制法:红枣100g,花生仁100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。面多皱纹型面容多皱纹的原因是脾胃两虚。什锦山药泥制法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血…     

女人贫血的经典食疗方

贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1、龙眼肉15g,红枣3～5枚,粳米100g。同煮成粥,乘热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。2、新鲜羊骨1000g,粳米200g。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。温服,10～15天为一疗程。功效:补肾壮骨。3、糙糯米100g,薏苡仁50g,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。4、制首乌60g,红枣3～…     

当归墨鱼羊肉汤

羊肉500克、墨鱼(连骨)250克、当归50克、淮山药1 OO克、红枣5粒、生姜、5片1、将羊肉洗净,切块,用滚水氽去膻味;墨鱼洗净,取出墨鱼骨略打碎:当归、淮山药、生姜、红枣(去核)洗净2、把全部用料置入锅中,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲3小时,调味即可食用。补血养肝,温经止带。囊当归墨鱼羊肉汤@程密     

安神药粥妙方

1、桂圆枸杞粥 桂圆肉15克,枸杞子10克,红枣5枚,粳米100克。先把上述原料分别洗干净,置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟。再加桂圆肉、枸杞子、大枣(去核)煮成粥。晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补血养心、安神之功效,可治疗老年人血虚眩晕、耳