伸展膝盖，让腿型更完美

美眉们,你们有哪些腿部烦恼？是O型腿和X型造成的腿部变形？还是膝盖上的脂肪、大小腿肚的粗细？可能有些人还烦恼腿部的浮肿和膝盖的疼痛。实际上,腿的外形和健康程度之间,关系相当密切。     

无需完美 让孩子做回自己

越来越多的孩子原本快乐的童年被各种早教班所占据,父母的完美主义情结在控制着孩子的成长方式。然而,调查表明,孩子最需要的不是学多少知识,他们需要有质量的充足睡眠,需要和同伴一起在风里欢快地奔跑,需要在兴趣和好奇心的驱使下探索未知的世界。     

锻炼让你的性爱更完美

经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中,男人一般处于主动、主导地位,一次完美的性生活,不亚于一次中度运动。对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:双肩、腹部、髋部和腹股沟。为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现并享受更完美的性生活。     

学会表扬让孩子更自信

现在的家长都意识到表扬孩子的重要性,可是不少家长困惑地说"我们也表扬了不少呀,可是效果甚微.是我们的表扬不得法吗?我们应该怎么样表扬孩子呢?"让我们来看看下面的案例——案例一:扬扬兴冲冲地把他认真画了一下午的绘画作品《小白兔的晚会》拿给正在看电视的妈妈看.妈妈看了一眼,竖起大拇指说"你画得真不错!"效果评价:表扬笼统、模糊、空洞.案例点评:孩子画了一下午,只换得妈的一句"你画得真不错".这种表扬法过于抽象、概括、简单、空泛,只是对结果的总体性评价.至少孩子不知道哪儿画得不错.这不利于今后的努力,找不到努力的方向.同时,这种简单表扬不会给孩子留下深刻印象,更起不到强化作用了.     

让孩子生活得更安全

阿劳拉·拍根刚满周岁,有着一双正如她父亲所说的,“你从未见过的美丽的蓝眼睛。”然而,令人难以接受的是,1991年7月8日,小阿拉成为加州P县两个月内第二个学步行走遇难者——她溺死于自家中的水桶里。明尼苏达州F市的6岁小女孩凯蒂·弗里兹要去参加好朋友的生日晚会,在车库取出自己的自行车后,她又返回车库去按墙上的电源开关,以关上车库     

悲伤让孩子更爱甜食

正爱吃零食是每一个孩子的天性。可是你知道吗?孩子爱吃什么零食竟然和他们的情绪有关。据美国《食欲》杂志发表的最新研究显示:4~9岁的儿童在快乐和悲伤时,会选择不同的零食。不快乐的孩子比快乐的孩子更爱吃巧克力,更不爱吃咸味饼干。     

让孩子的眼睛更明亮

每个父母都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛。科学研究证实,眼睛角膜的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度,以及看得清、看得远的良好视力,无不与眼睛内部各种结构的营养状态有密切关系。为了保障孩子良好的视力,年轻的家长务必注意调节好孩子的饮食。 首先,应注意补充足够的蛋白质。眼球视网膜上的视紫质是由蛋白质和维生素A合成的,缺乏时便会引起夜盲症、白内障等疾患。因此,要注意补充各种含蛋白质较多的食物如瘦肉、鱼类、乳类、蛋类和大豆制品等。 其次,要提供充分的维生素A。维生素A,可增加眼睛角膜的光洁度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。缺少则会使眼睛视网膜上的视紫质再生缓慢,影响夜视,     

让孩子的眼睛更明亮

孩子为何眼病多视力问题是学龄前儿童常见的健康问题之一,其中近视和弱视最为普遍.近视发病主要原因除去遗传因素,多为眼屈光系统变化和眼轴长短变化.长时程的近距离工作使睫状肌痉挛并持续向前牵引眼球巩膜和眼外肌向后拉巩膜作用是形成近视发病的主要因素.据教育部和卫生部的调查结果显示我国近视发病率在世界排名第二,小学生发病率为20％～30％,初中生超过50％,高中生超过65％.大学生为84％左右.据统计,儿童青少年近视在我国总计约有7000多万人.而我国儿童弱视发病率为3％～4％,每年大约有1000万儿童患有弱视,而且在不断递增.     

鼓励孩子异想天开

我常送孙子去幼儿园,和那里孩子的爸爸、妈妈都混熟了.他们听说我三个孩子,大的在美国当教授,小女在美国读博士,都觉得很新奇.那天家长会,非让我讲讲培养孩子成材的心得不可.我只好讲了几个异想天开的小故事.     

美国赞美孩子不过头

最近,美国一些专家学者对美国社会赞美式的少儿教育方式提出了警告:赞美无过,但别走火入魔。赞美成为社会文化美国人讲话喜欢用大字眼,赞美某人或某事时,经常会用诸如“我今生看到的最好的”、“这是世界上最好的”等极限词来形容夸张。不了解美国文化的人常常会对类似说法信以为真。于是乎,当他们看到美国朋友竖起大拇指说     

儿童康复让孩子明天更美好

正如今,越来越多的儿童疾病可以通过早期康复的方法进行干预和无创治疗,使孩子的身心和健康得到全面的保障。儿童康复不是单一疾病的康复,而是包括儿童神经、骨关节系统、先天性发育异常等相关疾病,都能适时介入康复治疗;儿童康复也不是单一的肢体功能恢复的康复,是全面提高儿童的综合能力的治疗,是对疾病和残障儿童药物及手术治疗之外的一项有效的、无创的治疗手段。受高龄婚育、环境污染、医疗抢救     

让孩子哭更有好处?

孩子哭了得让他表达,但并不等于完全不闻不问。孩子的成长过程中不免伴随着哭泣,妈妈不给买玩具,摔了跤,被小伙伴撞了一下,让老师批评了……孩子哭了,你通常是怎么处理的?专家认为,允许孩子充分表达委屈、悲伤等负面情绪更有利于心理健康。     

仪式感让孩子未来更幸福

正岁末年初是节日扎堆的时候,圣诞节、元旦、春节……小朋友们都喜欢过节,家长和孩子一起过节,只是为了孩子高兴吗?其实,生活中有些习以为常的东西,却可能还有着我们并不尽知的意义。仪式感对于孩子的重要性过节,不仅仅是为了开心快乐,固定的节日总是与特定的文化相关联,比如西方的圣诞节、中国的春节……每一种节日又有很多具体的风俗习惯,这些风俗往往经过长期的流传演变,是在许许多多家庭中一代一代传递下来的。     

小心：安慰让孩子更委屈

俗话说“有其父,必有其子”、“女如其母”,在与孩子交流的时候,父母看待事物的观念必然会影响到孩子。哪怕父母不发表任何评论,只是提个问题,或仅是一个眼神,可能都会使孩子对事件产生特有的看法。父母常常用自己的态度为孩子定义什么是委屈,利用自己的影响力,帮孩子开解委屈。而有些时候,父母却无意中又让孩子增加了委屈。     

大自然的游戏让孩子更健康

春天在哪里呀,春天在哪里?春天在那青翠的山林里,那里有红花呀,那里有绿草,还有那会唱歌的小黄鹂……春天来了,宝贝们精力充沛,在湖边奔跑、在山上攀爬、在公园里跳跃,蹦蹦跳跳地寻找春天的足迹。育婴师专家徐慧说,两三岁正是孩子多动、好动的时候。随着春天的到来,     

“双性化教育”让宝宝更完美？

双性化教育,一个新的教育名词.对于双性化教育问题的思考,作为宝爸的你,到底该如保看待？ 来自知性妈妈的教育求助 晓慧是个6岁的小男孩,晓慧妈妈也一直认为自己的家教很成功。,但是,最近晓慧却遇到了麻烦：小伙伴说他像女孩子。     

鼓励孩子当班干

开学伊始,我就决心对班上的“领导干部班子”进行改革——民主选举班干,藉此来鼓励一些平时不太热衷班集体活动的同学,参加到这个班集体中来。这一举措得到了同学们的热烈反应及拥护。在热烈的气氛下,同学们一致推举学习成绩很好的林琳做班长。林琳学习成绩很好,人很文静,并乐于助人,与人极合得来,但性格内向,在同学们的一致推举下,她因害羞和感动,     

鼓励孩子的艺术

在家庭教育中,正确地运用鼓励方法,可以使孩子产生巨大的精神力量.但要掌握鼓励的艺术,使之更符合孩子的心理特征.家长不能走入误区有些家长在运用鼓励手段时常常走入误区,如用金钱作为鼓励孩子学习的手段,与孩子订立合同,考试成绩达到