送给女人们的"大胰妈"应对宝典

要问全世界女人印象深刻的"人"是谁?答案估计是"大姨妈". 所谓"大姨妈",即为月经.月经会给一些女性带来困扰,比如痛经.没有过痛经的人,永远也无法切身体会到那是一种什么感受……脸色苍白、手脚冰凉、肚子痛、腰酸、总想吐,坐也不是、躺也不对,可能出现多种症状,甚至有时候看哪儿都不顺眼.     

特殊时期,请温柔地拒绝他

毫无疑问"月经"是男性和女性之间最大的差异之一。一般来说,月经会伴随一个女人30年左右,以每个月5天来算,每个女人一生要与月经打交道大约1800天。这项无法选择的身体属性,给女性带来了太多的困扰,也留下了太多特殊的记忆,而本期的主题是"女人月经同房"。相信很多女性朋友都有遇到过这样的情况:当他想要你的时候,刚好你"大姨妈"来了,做还是不做?他苦苦哀求怎么办?月经同房有什么危害?     

还在为“大姨妈”烦恼吗

正对于女性朋友来说,每个月总有那么几天会与"大姨妈"作伴,而她也最爱"耍小性子"。若是招惹了它,一不高兴苦的可就是咱们女性同胞,真可谓让人又爱又恨。姨妈君私访引起痛经该咋办呢?就让我们一起聊聊"大姨妈"的那些事儿。传说中的"姨妈君""大姨妈"其实就是指女性生理上的月经,是女性子宫内膜在内分     

月经失调怎么治？

女性朋友的每月必来"大姨妈",也就是月经,是最正常不过的一件事了。月经是生理上的循环周期,发生在具有生殖能力的适龄女性,由血液、子宫内膜组织碎片等组成,是人类繁殖的需要。然而,很多女性朋友都对大姨妈又爱又恨。每个女性的初潮都在12岁左右,40-58岁女性绝经属正常。女性的月经周期有长有短,正常的月经周期为28-35天,提前或是延后7-10天属于正常现象。月经来潮持续时间为3-7天,出血量在100ml左右,以来潮第二天最多,女性朋友一般在月经期间无症状,少数人会出现头痛、乳房胀痛、腰酸等不适症状,但在月经结束后自然消失。然而。在这期间内,几乎每个女性朋友都伴有不同程度的"大姨妈"问题,比如说:月经周期紊乱,出血量不正常、持续性疼痛等。这些问题统称为月经失调,给女性带来生活、工作、学习中的困扰,甚至引起生殖系统病变,对今后的备孕造成影响。因此,如何治疗月经失调成为众多女性朋友时刻关注的问题。     

油皮又爱冒"月经痘",用山楂

症 "大姨妈"迟迟不来,急! 很多女生都感慨:每个月最烦躁的就是"那几天"了. 对于有的人来说,只要每月能准时见"大姨妈"(月经),各种难受也都忍了.但偏偏,这"大姨妈"有时像迟到成习惯的朋友,不能乖乖按时赴约.你催吧,还跟你急,越催,还就越不搭理你! 这样的"大姨妈",尤其喜欢捉弄那些"大油皮"的女生.平日爱出油、长痘痘,而临近经期,痘痘冒得更凶,让暴躁不已的心情"火上浇油".     

特殊时期的特殊问题

月经是女性身体成熟的标志，从花期开始约会，伴随着每个女性生命中最美好的时光。其亲密程度常常被以“大姨妈”、“好朋友”相称。但是，“大姨妈”的脾气也会阴晴不定，不但“月经”本身问题多多，还要让你在经期也不得安宁，流鼻血、发烧、乳房胀痛、浮肿等齐聚经期。     

"大姨妈"撞到腹泻咋办

正女性定期来月经是一件很正常的事情,然而一向身体很好、没生过什么大病、连一次痛经都没有的21岁大学生程蓓蓓却很烦每月"大姨妈"的光顾。这是为什么呢?原来蓓蓓每次来月经时必定会拉肚子,一旦碰上有重要的课程,总是觉得不方便;而且老跑厕所拉肚子确实很尴尬,还得老师和同学们总是误会她。无独有偶,程蓓蓓在读高中的表妹每次例假也都会拉肚子,只要     

“大姨妈”来了 吃止痛药好还是忍着好

<正>女孩子进入青春期月经初潮后,除了孕期和哺乳期,"大姨妈"将伴随她长达30多年。这个特殊的"亲戚"给女人带来的不仅仅是那几天的不方便,很多时候带给她们的可能是难以言喻的痛苦,对有些人来说甚至是"痛不欲生"的感觉。于是,在女生宿舍的卧谈、闺蜜的悄悄话甚至是网上论坛里,怎么对付"大姨妈"带来的痛苦成了经久不息的话题。"大姨妈"来了,到底是忍着好还是吃止痛药好?今天我们就和大家谈谈这个问题,希望能给女生们一点帮助。先说说"大姨妈"来时为什么会痛?绝大多数青春期女孩子在月经期都会     

月经来潮吃什么?

月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天,各种讨厌的症状群起而攻,叫人怎么能不烦恼? 经期是女性的一个特殊时期,营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有     

“大姨妈”定律 预测你的更年期

许多女性在看中医的时候都发现,中医师都会仔仔细细询问关于"大姨妈"的各方面情况,因而知道"大姨妈"与女性健康有着密切联系。但是,女性常常会忽略关于自己经期的具体天数这个问题,有人会质疑天数不是会因人每月不同吗?现在要为大家介绍一个关于"大姨妈"天数的定律及其背后隐藏的"密码"。在杭州市中医院举办的"中西医名家诊治内分泌疾病高级培训班"上,     

月经是在排毒吗

在很多女性的传统观念里,月经似乎与排毒有着密切的关系。那真是这样的吗?来月经真的能带走体内的“脏东西”吗?月经是女性生育期特有的生理现象,而且具有明显的周期性。卵巢每个月经历卵泡发育、排卵、黄体形成及萎缩的周期性变化,在卵巢分泌性激素的作用下,子宫内膜随之出现周期性的脱落及出血,也就是月经。这其中包括子宫内膜脱落后血管破裂出的血、子宫内膜碎片。     

“她”来了!——月经期间的护理

月经是女性特有的生理现象。在月经周期,由于①子宫内膜脱落而形成创面;②阴道由于月经的流出而改变了正常的酸性环境;③子宫颈在月经期间又微微张开,容易使细菌入侵;④月经期间盆腔充血使局部生殖器防御功能降低;⑤大脑皮层兴奋性降低使全身抵抗力下降。此外,很多女性在月经前及经期间,还会出现常无来由的情绪激动、失眠、疲倦……甚至乱了生活步调。在每个月固定的日子里,你是否能妥善处理,过得轻松愉快呢?     

月经期能否进行健身锻炼

女性从青春期开始出现月经。月经期间,由于内分泌的影响,可使人体产生一些生理心理的变化。 月经期间到底能不能进行健身锻炼?一般说,身体健康,月经正常的女性,月经期不必完全停止锻炼,月经期进行一些适当的健身锻炼,能促进体     

女性月经不调警惕妇科疾病

正月经是育龄期女性特有的现象,于女性而言,很多人把月经来潮作为一个正常女性发育成熟的标志;于医生而言,观察和询问月经的详细情况,能了解女性的健康状况,从月经失调中发现"健康隐患"。因此,女性在注意自身的健康和美丽的同时,有必要关注自身"大姨妈"情况。正常月经四要素子宫内膜在卵巢分泌的雌、孕激素刺激下,周期性生长、脱落,排出血液,形成月经。月经的主要成分是血液和子宫内膜组织。按照现行临床诊疗常规,正常的月经具备四大要素,其中任何一个要素出现异常,都属于月经失调。     

经期饮食调养6个原则

<正>每个月"大姨妈"来的那几天总是特别难受,缓解经期不适症状,女性要掌握经期保养的6个原则。1月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性,那么饮食尽量要吃得清淡,以高营养、十分容易消化的食物为主。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,同时还要增加绿叶蔬菜,新鲜的水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血的危机,缓解其痛经的痛苦感觉。     

“大姨妈”不规律怎么办

正月经周期不规律困扰着部分女性,要解决女性月经周期不规律这个问题,首先我们要知道什么是月经周期,怎样才算月经不规律。你的"大姨妈"规律吗让我们一起先来做一道关于月经的数学题:21+7=?数学老师会说是28,妇产科医生会说21~35都属于正常范围。我们的月经周期一般为28~35天之间,前后相差7     

“大姨妈”迟迟不走 小心宫外孕

<正>作为女人,自己最好的朋友莫过于每月按时来访的"大姨妈"了,如果哪次迟迟不来或是频繁来访都会让女性觉得异常头痛。有时候月经滴滴嗒嗒持续不干净,还有可能存在潜在的疾病隐患,可能是"异位妊娠",也就是大家常提的"宫外孕"。杭州的石女士就差点因此而送命。石女士今年36岁,已生育过两个孩子,平时月经都很正常,5~6天就会干净,但这个月     

温补食品——女性的最爱

痛经是每个女人难以言说的痛,很多女性在月经期间都会有轻度不适,严重者甚至会因为疼痛影响正常生活。如何才能减轻这种痛苦?如果你常常饱受痛经闲扰,也许可以从饮食方面下手。经期饮食做到"三忌五宜",可以减轻痛经症状。忌吃的食物生冷寒凉食物有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮等生冷食物,易导致气血凝滞。中医有"不通则痛"的说法,气血凝滞不通,自然会使痛经加重。因此,月经期间除了加强防寒保暖之     

减肥减到"姨妈"出走?你可能选错了减肥方法

小张今年24岁,在"微胖界"摸爬滚打二十几年的她,两个月前下定决心减肥,值得开心的是,通过规律的运动加节食,她成功减重20斤,但与此同时麻烦也来了,小张的"大姨妈"(月经)没了,这让她很是焦虑,赶紧来到医院寻求医生的帮助. 南京市妇幼保健院妇科内分泌科副主任医师陈捷介绍,门诊经常会碰到年轻的女孩因为减肥节食导致月经推迟...     

经期瑜伽排毒体式

正女性的经期是一个定时排毒的过程,经期正常的女性一般体质也会比较好,促进经期排毒实际上也是在提高身体素质。有一些女性喜爱瑜伽,但是在经期有一些瑜伽动作会对身体造成损伤,比如挤压腹部以及倒立等动作都需要暂停。所以在经期要多多练习经期瑜伽排毒体式,既能使身体免受伤害又能加速排毒,何乐而不为呢?今天我就给大家介绍一下经期瑜伽排毒体式都有哪几种。