吃得快 更容易饿

正平时都会有这样的感受,一旦吃饭吃得快了,很快就会饿了。这是因为大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间,口腔和胃里消化出来的少量小分子,对于食欲的控制至关重要。而且,过快进餐的数量是不由大脑控制的,只能由胃的机械感受器来感知。胖子普遍食欲好,进食速度快,大多数情况下,食物没有得到充分的咀嚼,没有形成足够的食糜贴附于胃壁,     

常吃西餐更容易患肠炎

正西餐以方便快捷广受欢迎,尤其受忙碌的年轻人喜欢。但美国华盛顿大学和克利夫兰医学中心科学家发现,常吃西餐让人更容易患肠炎。高糖和高脂肪食物会对人体的潘氏细胞造成损害。潘氏细胞是小肠内一种少见的免疫细胞,它的作用是防止微生物对人体肠道的侵犯,帮助控制肠道炎症的发生。一旦潘氏细胞受到伤害,     

阳痿，也许是患了糖尿病

40岁的宋律师愁容满面地走进了男科诊室：“最近半年来,我感觉性能力明显下降。每次和太太过性生活总是难以勃起。就算勃起了,也感觉不够硬,晨勃也明显减少,太太对我有意见了。”在医生的建议下,宋律师做了一次全身检查,意外还被确诊为患有糖尿病。     

“三高”老人宜吃猪血

近年来“三高”老人增多,患了血脂异常、高血压和糖尿病,就意味着要少吃高脂肪类的食物了,对于很多喜欢吃荤菜的老人来说,少了“口福”是件烦心事。     

吃得巧，老得慢

衰老也许是一条无法逆行的单行道。但是，我们可以选择减速慢行。抗氧化营养素，或许是一种能勒住岁月快车的动力。     

吃得巧,老得慢

衰老也许是一条无法逆行的单行道。但是,我们可以选择减速慢行。抗氧化营养素,或许是一种能勒住岁月快车的动力。     

该吃还得吃 鸡蛋≠胆固醇

在"富贵病"盛行的今天,许多昔日的"营养圣品"而今却使人"望而却步",饮食中最常见的鸡蛋便是其中很具代表性的一种食物,尤其是蛋黄,几乎"沦"为多种疾病患者饮食中的"毒药",其已成为一些医生口中的"大忌",患者生活中的"大敌"。那么蛋黄真的应该被绝对禁忌吗?医生又应如何指导健康人群及患者正确对待饮食中的蛋黄呢?且听专家们从蛋黄、胆固醇的影响,以及高胆固醇血症、胆石症高尿酸血症和痛风患者如何选择摄入蛋黄等方面进行深入介绍。     

该吃还得吃 鸡蛋≠胆固醇

在＂富贵病＂盛行的今天,许多昔日的＂营养圣品＂而今却使人＂望而却步＂,饮食中最常见的鸡蛋便是其中很具代表性的一种食物,尤其是蛋黄,几乎＂沦＂为多种疾病患者饮食中的＂毒药＂,其已成为一些医生口中的＂大忌＂,患者生活中的＂大敌＂。那么蛋黄真的应该被绝对禁忌吗？医生又应如何指导健康人群及患者正确对待饮食中的蛋黄呢？且听专家们从蛋黄、胆固醇的影响,以及高胆固醇血症、胆石症高尿酸血症和痛风患者如何选择摄入蛋黄等方面进行深入介绍。     

吃橙子 少得胆结石

橙子中的维生素C含量较高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。     

该吃药时还得吃

在国外的普通诊所里,患者看完病需要买药的只有30%。反观国内,只要进了医院,不提一大包药出来几乎不可能。两相对比,难免疑问:咱看病是不是也可以不吃药?实话告诉您,面对某些疾病,不吃药真的不行!     

该吃药时还得吃

在国外的普通诊所里，患者看完病需要买药的只有30％。反观国内，只要进了医院，不提一大包药出来几乎不可能。两相对比，难免疑问：咱看病是不是也可以不吃药？实话告诉您，面对某些疾病，不吃药真的不行!     

“恨得牙痒痒”也许“真有事”

正我们非常憎恨一个人的时候,往往会用恨之入骨、恨得咬牙切齿、恨得牙痒痒来形容。恨和牙是怎样扯上关系,真的会恨得牙痒痒吗?口腔是我们与外界交流的窗口,我们可以通过它表达不满、愤怒等情绪。我们在生气的时候牙齿发痒,和一些用力的咬合动作,都是用来发泄心中不满的一种宣泄方式,这属于正常生理反应,是和人的血     

肝病患者要吃得谨慎

不论是哪一种肝病，合理的饮食营养，对于改善患者食欲、改善机体营养状况、保护肝功能、促进肝细胞的再生和修复、恢复肝脏的代谢功能和解毒功能都具有重要意义。     

多吃扁豆少得糖尿病

正国外发现,在心血管风险较高人群中,食用不同豆类,尤其是扁豆,可降低2型糖尿病的发病风险。研究人员对有心血管较高风险、但没有2型糖尿病的近3350名受试者,进行了约4年的追踪调查,分析了2型糖尿病发病率与豆类平均摄入量之间的关联。结果显示,与吃豆类较少(12.73克/天)的人相比,吃豆类较多(28.75克/天)的人患2型糖尿病风险降低了35%。豆类包括小扁豆、鹰嘴豆、干豆和新     

老年人如何吃得更科学

<正>谷类食物是基本食物五谷杂粮是能量的来源,是主要食物。谷类食物主要有稻谷、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等。食用谷类食品应注意两点:一是为了提高膳食中谷类的营养价值,可以采取多种粮食混合食用,如谷类、豆类和薯类混合食用。二是不能吃得过分精细。建议在米饭里加点燕麦、荞麦等粗加工的粮食,吃得粗一点,杂一点。不要...     

吃得好为何病越多

现代社会生活条件好了，于是有人就大吃特吃，大饱口福。殊不知过多的营养堆积在体内，年长日久，量变到质变，这就为日后生病埋下了祸根……[第一段]     

粗粮吃得少易患糖尿病

吃对食物，才会健康。美国科学家在一份研究报告中指出，白米和白面包等淀粉类食物会增加人们患糖尿病的风险。其中每天进食300克（6两）以上白米的人，患糖尿病的风险会增加78％。报告同时指出，适量进食全谷类食物有助降低风险。     

吃得太凉也咳嗽

吃太凉，一般都是肠胃闹病；咳嗽了，一般都是气管或肺受了感染。不过，这种对应关系却不总是这么一对一，有时候吃得过凉也会引起咳嗽。     

如何才算吃得健康?

正DASH(Dietary Approach to Stop Hypertension)饮食,是一种为预防高血压而设计的长期健康饮食方式,中文音译为"得舒饮食"。它建议人们减少饮食中钠的摄入量,并且吃多种富含钾、钙、镁等帮助降血压的食物。如果坚持DASH饮食,你可以在短短两周之内就达到降血压的效果。长远来看,收缩压将降低7至12个mm Hg,这将显著降低健康风险。