把好关口,防控冠状病毒感染

病毒感染人,要经过重重关口才能完成。人类要防控病毒,关键看这些关口把得好不好。首先,病毒要如何进入人体呢?皮肤是人体天然的屏障,病毒很难通过这层屏障。病毒会选择呼吸道等黏膜处进入人体,如果您远离传染源,戴好口罩、勤洗手,就是给病毒设置了最大的一个关口。即使有一些病毒通过了这一关,等待它的,还有呼吸道黏膜分泌物的自然排异反应将它排出。     

善养生,才能老而弥坚——郭氏养生二十四字诀

作为医生,见惯了疾病与死亡,但我在诊治疾病的过程中发现,很多疾病原本完全可以预防,疾病的很多原因都是患者不良习惯或不良行为。因此,我在学习中医养生理论和临床实践中,总结出了一些养生方法,并将它们付诸实践,慢慢体会,形成了“郭氏养生二十四字诀”——保肾气,勿过劳;养胃气,慎饮食;宜快乐,善忘事;守规律,讲科学。     

把好五个监管关口,确保官兵用药安全

近几年，国家相继颁布了一系列的药事法律法规，以规范药品的研发、生产、流通和使用，加强了对药品的监管力度。依法监管药品也是确保广大官兵用药安全有效的重要手段。济南军区联勤部卫生部药品仪器检验所药品监督办公室认真落实《中华人民共和国药品管理法》《中国人民解放军实施〈中华人民共和国药品管理法〉办法》和《军队医疗机构药事管理规定》的要求，坚持依法、科学监管。     

在家里,养生用好3分钟

刷牙应该刷多久?3分钟。水沸后要持续多久才好?3分钟。开水泡茶几分钟才能喝?3分钟……日常生活中,有些细节处理好了,会对健康起着不可忽视的作用。下面为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。别小看     

立春后,女性必吃的养生食物

正立春过后,天气变化大,女性要保持健康,还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补食品好呢?传统立春食补,女性经典的滋补食品有核桃和松仁,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。花生与黑芝麻花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同     

沐浴清气好养生

正随着空气污染的加重,人们对清新自然的新鲜空气越来越渴望,因而逐渐衍生出一种新的养生保健方式,即空气浴。空气浴就是指让人的体表全部或部分裸露在特定的空气环境中,使体表直接接触空气,利用空气来刺激肌肤的一种养生保健方法。人从外界呼吸的空气,中医称之     

童真童趣好养生

正古语曰:老小行为相近,童言叟语无忌,意思是老年人生活应和孩子一样充满情趣,快活欢乐,言谈也要与儿童一般坦诚直率、无所忌讳。陆游80岁时赋诗道:整出拂几时闲嬉,时放曾孙竹马骑。耄耋之年的诗人童心不泯,常与孙儿一起玩骑竹马的游戏,在童心童趣中快乐养生,激发出年轻的思维、向上的心态,晚年依然尚思为国、冰河铁马。他享年85岁,在人均寿命只有60岁左右的宋代,堪称超级寿星。     

降低体温好养生

关于长寿之法,古往今来,人们不知总结了多少,其中,低温养生是东方养生的一大特色.所谓低温养生,就是让人体处在一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度的目的.     

女性养生补血为本

血液是构成并维持人体生命活动的基本物质之一,女性要经历月经、胎孕、产育以及哺乳等容易耗损血液的时期,机体相对容易处于血分不足的状态.     

书画养生4注意

正所谓"笔墨挥洒,最是乐事",书面作为一种集艺术修养和养生保健为一体的文化活动,已经受到越来越多的老年人的喜爱.     

分清体质 才好养生

同样吹了空调,有人觉得凉爽,有人马上感冒;同样吃了火锅,有人吃得畅快,有人脸上起包。     

秋季用好陈皮养生

<正>民间有百年陈皮,千年人参的说法,故很多人将陈皮看作养生佳品,茶杯中、厨房里处处是它的身影。湖北省中医院药事部副主任药师黄正德说,从中医角度讲,陈皮养生功效确实很好,眼下正是橘子的丰收时节,大家不妨学学如何用好陈皮。陈皮是橘及其变种的成熟果皮经干燥储存后的药食两用中药。相比新鲜橘皮,干燥的橘皮挥发油减少了很多,其中的橙皮苷等黄酮类药用物质含量却上升了,因此其性味变得缓和,让人更容易接受,药效也更好。     

梨膏 清心润肺好养生

正梨,又名果宗、快果、玉乳、蜜父,为蔷薇科植物白梨、沙梨及秋子梨等栽培品种的果实。中医认为:梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺消痰清热生津之功通用于热咳或燥咳热病津伤、或酒后烦渴、消渴等。梨是一味古老的食疗材料,在中国传统医书中有大量的记载,如《食疗本草》     

冬饮红茶好养生

不同的茶有不同的"性格":红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆.冬天气温骤降,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱.所以从中医养生的理论上讲,冬天喝茶应以红茶为最佳选择.     

过个健康养生节,首先谨防“春节病”

正一年一度的春节即将来临,无论是团圆聚会,出外旅行还有亲朋相伴,过个平安健康快乐年是大家最期待的。然而,在春节各种吃喝玩乐之间,有些人吃饭变得没有规律,胃肠功能被严重削弱;有些人不加节制地饮酒;有些人连续多日出席各种娱乐活动;有些人外出旅游却感到更加疲累;而老人小孩在冬季也常有些各种各样的身心问题出现,那么,要     

养生恪守“九不过”

1．衣不过暖；穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。     

防病即养生,养生不能等

临床研究发现,一个下肢动脉硬化的患者,即使没有症状,有40%的可能会因此发生心肌梗死。这一点,和一个有症状的患者没有显著差别。所以我们一再强调,无症状不等于无风险。我认为这是预防医学、预防心脏病学一种最经典的表述。     

适量"吃醋"好养生

陈太太发现先生和其他女性交往过密,便会觉得心里酸溜溜的,这就是我们常说的"吃醋",这种给人带来猜忌、嫉妒、不安、气愤等"吃醋"有害健康.生活中.很多人只是这样地"吃醋",真正的醋反而不吃.但适量地吃醋却对健康有益.不少人更是将其当作养生的法宝.