低钠盐有助降压 但并非人人适用

正所谓低钠盐,是以加碘食盐为基础(氯化钠70%左右),添加一定量的氯化钾(20%~30%)和硫酸镁(8%~12%)制成的食盐。与普通钠盐相比,低钠盐具有含钠低、含钾高的特点。钾具有扩张血管,降低血管阻力,增加尿钠排泄的作用,能降低血压。对于健康人群来说,肾功能正常,吃低钠盐不会引起高钾,反而可以减少钠离子的摄入,从而降低罹患高血压,心血管病的风险。对于高血压患者来说,吃低钠盐有助于维持体内钠钾平衡,对血压的控制大有裨益。     

健康文摘

"低钠盐"和"无碘盐"选吃有学问面对市面上五花八门的盐,不少人对于"低钠盐"和"无碘盐"应该如何选择产生了困惑。建议这些盐的选购最好遵医嘱。常用食盐的主要成分是"氯化钠","低钠盐"中用"钾"代替"钠"的成分。     

“低钠盐”和“无碘盐”选吃有学问

正面对市面上五花八门的盐,不少人对于"低钠盐"和"无碘盐"应该如何选择产生了困惑。建议这些盐的选购最好遵医嘱。常用食盐的主要成分是"氯化钠","低钠盐"中用"钾"代替"钠"的成分。"低钠盐"适合高血压患者,但长期过量食用"低钠盐"会引发高钾血症,特别是肾功能不全的人会加重高钾血症,从而引起心律失常,严重的甚至会让心脏骤停。     

低钠盐是不是可以放心吃？

问：我是一个高血压患者。医生说应该控制盐的摄入,朋友介绍我吃一种低钠盐,那么这种低钠盐是否可以不限量呢？     

千秋功过话食盐

食盐，学名氯化钠，色白味成，乃居家饮食之必备。然江湖有传言，贪食者患高血压、糖尿病之概率大增，人恐食之。今日我们且来讲一讲，食盐到底吃得吃不得？     

高血压限盐干预效果评价

目的评价使用限量盐勺和食用低钠盐对高血压患者的降压效果。方法将北京市东城区3个居委会中每周在家就餐天数≥5日、自愿参加干预活动的高血压患者,分为普通加碘盐组（食用普通加碘精制盐）、盐勺组（使用限量盐勺食用普通加碘精制盐）和低钠盐组（食用低钠盐）。分别于干预前和干预后对调查对象进行问卷调查、血压测量及24小时尿钠含量测定,并在干预期间进行食盐消耗量测定2次、血压监测3次,同时进行简单的健康教育。结果干预前24小时尿钠含量各组间无统计学差异（P〉0.05）。干预后,24小时尿钠含量盐勺组下降25.46mmol,低钠盐组下降31.07mmol,普通加碘盐组的改变无统计学意义（P〉0.05）。干预后普通加碘盐组收缩压下降5.86mmHg,盐勺组收缩压下降4.15mmHg（P〈0.05）,低钠盐组舒张压下降3.71mmHg（P〈0.05）。结论正确使用限量盐勺和食用低钠盐均能达到限制钠盐摄入量、降低血压的目的。     

高血压前期要用药吗

正广西平南读者潘某来电说:我今年68岁,前阵子有时有点头晕,家里人给我买了自动血压测量仪,基本都在137/88上下,偶尔还会高过140,血压仪检测结果不是正常血压,就是正常血压值偏高。这就是"高血压前期"吗?要不要吃降压药?答潘某读者:一般正常人的理想血压在120/80以下,121~139/80~89则称为正常高值,是临界限高血压。像您这种血压经常在正常     

高血压的饮食调养

原发性高血压饮食调养的原则是低钠盐、低热能、低饱和脂肪酸, 增加钾、镁、钙和优质蛋白质的摄入,限制饮酒量。限制钠的摄入食盐是钠的主要来源。食盐摄取过多时,高血压患病率也相对增高。WHO建议食盐摄     

吃盐也要因人而异

低钠盐：以氯化钠、碘酸钾为原料，添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，钠含量比普通精盐少35%-40％，对高血压患者有一定的帮助。加碘盐：在普通食盐中添加碘化钾和碘酸钾制成。可防治地方性甲状腺肿、克汀病。但是，甲亢人群不宜食用，需食用无碘盐。     

“低钠盐”并非人人皆宜

正近年来,随着医学卫生科普知识的普及,"低钠"(少盐)饮食有利降低血压和预防心脑血管疾病已成为广大老百姓的共识,所以市场上出现的一种"低钠盐"很受消费者的欢迎。但要提醒大家的是:低钠盐并非人人皆宜。一、什么是低钠盐?所谓"低钠盐",顾名思义就是比普通盐(主要成分为氯化钠)钠含量要低的一种盐。即以普通碘盐为基础,添加了一定量的钾盐(氯化钾)和少量镁盐(硫酸镁或氯化镁,有的不加),制成减     

食盐与健康

正钠是人体必需的常量元素之一,是机体一个重要的电解质。钠元素的化学性质很活泼,它在自然界不能以游离态存在,而是以化合物的形式分布。人体的钠主要来自食品烹调加工所用食盐。普通的食盐以氯化钠为主要成分,包括精制盐、粉碎洗涤盐、日晒盐、低钠盐等[1]。钠和食盐在文献中常可交换使用,1 g钠相当于2.5 g食盐。研究认为,饮食中摄入过多的盐会导致高血压,并增加心脏病、卒中和其他心血管疾病的患病风险。中国居民膳食指南     

说说食盐大家族

<正>盐是生活必需品。近年来,市场上涌现出种类繁多的食盐产品,让消费者挑得眼花缭乱。如何理性看待有关食盐的传言,选购适合自己的产品,专家给出了具体指导。低钠盐有助控血压钠可导致血压升高,而钾和镁有利于预防高血压、保护心脑血管,所以一些高血压和冠心病患者会在医生建议下购买低钠盐。但低钠盐绝不仅仅是     

血压患者过性生活有何讲究

南宁读者王某来信说：我今年56岁，患有高血压症。我很想了解一下，高血压患者和爱人同房时有啥事项要特别注意，请予解答。     

营养盐这样选

<正>细心的人们一定会发现,超市货架上有许多"营养盐":低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐、加铁盐……令人眼花缭乱,不知怎么选才好。在缺碘地区的食盐中加碘,在低硒地区的食盐中加硒,以及在健康人群中推广低钠盐,是有科学证据支持的做法。通过"营养盐"来补充其他     

为你,我说过多少颠三倒四的话

儿子突然对我说:"妈妈,您跟我说的好多话听起来都是自相矛盾的。"我愣了一下。是这样吗?怎么会是这样?嗯,好好想一想,为你,我究竟说过多少自相矛盾的话?——我说:"你要多吃一些啊!"我又说:"你可别吃得太多啊!"总想让你吃遍世上珍馐,又担心你不懂得节制,吃坏了身型吃坏了胃。出差的时候,习惯带一些当地特产回来,哪怕你在万里之外,哪怕你半年之后才能回家,那也要放在冰箱里,等你回     

年轻时“近视”不等于老了不患“老花眼”

武汉读者王某来信说:我有个疑问,一般人上了年纪,眼睛就会"老花"远视。是否近视的人上了年纪,视力就会恢复正常呢?如果是,视网膜就不易脱落了吗?答王某读者:首先要纠正你一个概念,"老花"和远视并不是一回事,人上了年     

吃太咸了为何易患胃癌？

编辑先生： 我平时特喜欢吃过成的食物，吃淡一点就觉得没味道，弄得老公和孩子天天说我在“吃盐”。就这样，我还愈来愈感觉不“过瘾”。最近，一位朋友来访，说吃太成的食物容易得胃癌。我不明白，吃成食容易得高血压，但得胃癌却令人不解。另外，为什么我的口味越来越“重”？     

血压要正常,食盐须适量

食盐的化学成分是氯化钠,氯和钠是人体必需的营养素。钠对维持细胞外液的渗透压、酸碱平衡、细胞内的电子活性等更是不可缺少的。尽管人体离不开盐,但并不意味着摄入的食盐越多越好,调查研究表明,膳食过咸会引起血压升高。 有人做过试验,用高盐饮食喂养小白鼠,结果40％的小白鼠出现高血压,这说明摄入过多的食盐和高血压密切相关。当然引起高血压的     

高血压患者应小心方便面中的盐

尽管引起高血压的原因很多,但平时摄入食盐的量过高多是重要的原因之一.食盐,即氯化钠,它是维持人体生理机能不可缺少的物质成分,与人类生活关系密切.     

乙肝和肾病有关系吗

正湖北武汉读者王某来信说:我患乙肝多年,最近出现乏力、眼睑浮肿症状,到医院检查发现得了慢性肾炎,肾功能也出现损害。我很纳闷,自己以前从未患过肾脏疾病,乙肝也控制较好,怎么会得慢性肾炎呢?答王某读者:乙型肝炎病毒感染确实能增加肾脏损伤的风险。有研究表明,乙肝患者慢性肾病的发病风险比非乙肝患者高1/3～2/3,其机理可能与乙肝病毒损伤、体内免疫反应损害及某些抗乙肝病毒药物有关。由于乙肝合并慢性肾病会使病情加速恶化,且治疗较为困难,所以乙肝