花椒水泡脚比药强

<正>国医大师陆广莘80多岁高龄,仍然满头黑发、精神矍铄,在谈到自己的养生秘诀时,提到"每天晚上都会用花椒水泡脚"这种简单且省钱的进补方法。俗话说":热水泡脚,胜吃补药。"陆老的泡脚水里比一般人多一味"作料"花椒。陆老认为,用花椒水泡     

泡脚的好处及如何正确泡脚

正什么有的人泡脚时不易出汗?大部分寒湿重的又不经常泡脚的人就不容易出汗。你可以继续泡,也可每周一次加入一小把艾叶泡脚,坚持下去,等身上的寒湿少了,自然就能去汗了。下面由咔咔经络养生网来具体详细分析一下:泡脚不出汗在泡脚养生成为时尚话题的今天,不管那位养生专家对用热水泡脚养生的功效都是非常赞成的。我也是从事以"足反射法"为主的工作,所以在这方面比较的熟悉一些专业知     

生姜泡脚益处多

正我国自古就有"天天洗脚,胜吃补药"的说法。人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚是既有效又省钱的养生方式,有驱寒养肾的神奇功效。生姜泡脚的好处治疗感冒将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。     

生姜泡脚益处多

正我国自古就有"天天洗脚,胜吃补药"的说法。人的足底有众多反射区,对应着人体的五脏六腑,用热水泡脚是既有效又省钱的养生方式,有驱寒养肾的神奇功效。生姜泡脚妙用多治疗感冒将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40℃左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展。     

冬日暖足三妙招

正在寒冷的冬季,很多人感到手脚冰凉,尤其是女性朋友。我国自古就有"寒头暖足"的养生之法,此时更要注意脚部的保暖。晚9点泡脚最好民间有"热水泡脚,赛吃人参"与"富人吃补药,穷人就泡脚"的俗语,是有科学道理的。冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚如同用艾条灸这些穴位,有推动血运、温煦脏腑、驱除寒冷、促进代谢、健身防病的功效,既解乏,又利于睡眠。     

热水泡脚有讲究

俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”此话虽有些夸张,但足以说明热水泡脚对强身健体的好处。特别是中老年人,坚持每天晚上睡前用热水泡泡脚,不仅能促进血液循环、帮助消除疲劳、让人睡得更香甜,而且有利于调整脏腑功能、增强体质,起到养生防病的良好作用。但热水泡脚也有一定的讲究,做到以下几点才能取得应有的效果。     

足浴用盒大PK

足浴（俗称泡脚）是一种传统的养生保健方法。古话说：“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛：秋天洗脚。肺润肠濡;冬天洗脚。丹田温灼。”泡脚四季皆宜,不仅可以养生保健,还能防病祛病,尤其是长途旅行、剧烈运动或劳累后。用热水泡脚,可以促进局部血液的循环,减少腿部的乳酸聚集。是消除疲劳的最佳办法。     

养生方法不能照搬

近几年,养生方法层出不穷。许多人没有分析自己的身体情况,只是学着别人照搬照套,结果不但没能养生,反而损伤了身体。热水泡脚有人不宜每当降温时,陈阿姨都会感到自己的脚凉。就按照朋友的介绍,常用热水泡脚。可没过多久,她的脚反而脱皮开裂,有一次还被烫伤了。     

自家厨房里的“泡脚料”

正泡脚,即足浴,是中医传统的养生外治法,至今已有数千年的历史。平时用热水泡脚,既可以解除一天的疲惫,还有助于更好地进入睡眠状态,同时能够改善局部血液循环,达到养生保健的效果。将合适的中药材加入热水中,对于很多疾病的治疗都能起到很好的辅助作用。不过,对于健康人     

菊花泡脚安眠 干姜泡脚暖胃

泡脚养生是很有讲究的。一般寒性体质,如平素怕冷、手足凉的人,普通热水泡脚非常适合,可以有效驱除体内寒气;热盐水泡脚可以治疗脚气,提高睡眠,预防感冒。菊花泡脚安眠,干姜泡脚暖胃,不同的药物泡脚有不同功效。还有些疾病,患者泡脚时适当加些中药,效果更好。比如失眠,可用磁石、菊花、黄芩、夜交腾;胃寒可用干姜、肉桂、香附子、高良姜;老年气虚,可选用     

热水泡脚有助心脏功能改善

泡脚对身体很好,比如对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热.另外据研究,泡脚对于预防心脏病也有一定的作用! 研究者让患者每天用热水泡脚15分钟,然后保温30分钟.结果显示,这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善.研究者认为,用热水泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担.     

怎样让老年人睡得更好?

<正>热水泡脚:睡觉前,老年人用热水泡脚15～20分钟。泡脚会使老年人足部血管扩张,从而减少供给头部的血液,使大脑的兴奋性降低,便于抑制过程扩散,能起到催眠作用;热水泡脚还能解除老年人下肢酸痛,使身体     

下肢血管差泡脚要慎重

<正>63岁的老张患有静脉曲张8年多了,近来经常感到小腿靠近脚踝的部位发痒。他听街坊说泡脚可以活血止痒,于是每天晚上用50～60摄氏度的热水泡脚,边泡边挠,感觉缓解了不少。然而不久,老张发现脚踝上出现一处破溃,而且破溃的面积越来越大。到医院就诊,     

冬季泡脚那点事儿

<正>俗话说得好:"养树需护根,养人需护脚",脚是人体的"第二心脏",我们要懂得如何科学保护它。冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行一旦发生障碍,易诱发多种疾病。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑、增强体质的作用。"热水洗脚,胜吃补药"说的就是这个道理。那么如何泡脚才能达到强身健体的最佳效果呢?下面就来说说冬季泡脚需要注意到的那点事儿。     

泡脚养生，是否有道理

柯大夫： 我爷爷90岁高龄了。我发现他有个坚持了十几年的习惯。每晚临睡前,他总喜欢准备一盆热水来泡脚,说泡脚有助睡眠。我自己也试过,感觉挺不错的。但我身边似乎再没有其他人认为这是一个好习惯。请问,泡脚是否符合养生习惯？     

温水泡脚 也要当心“低温烫伤”

Q南京蔡女士我最近睡眠很不好,医生建议我每天晚上睡觉前都用热水泡脚。可谁知道,有一次我边看电视边泡脚,等反应过来的时候才发现,双脚泡得红红的,还有胀痛的感觉。开始泡脚时并没觉得水烫,反而觉得很舒服,可为什么最后还是被烫伤了呢。     

早晨泡脚 胜吃补药

每晚泡脚既解乏又健身人已熟知如果有时间不妨次日晨起再泡一次因为 一个偶然的机会 ,我从朋友那里学到一招养生之法———每天早晨用热水泡脚。坚持７年下来 ,我原本患有的胃病、神经衰弱等不治自愈 ,真是受益无穷。泡脚的方法是 :每天早起运动后 (可省去运动 ) ,开始泡脚。水温越高越好 ,但以不烫伤皮肤为宜 ,水中放一小勺食盐。先用毛巾蘸热水按摩脚心涌泉穴 ,顺时针、逆时针各６０次。按摩时 ,思想要集中 ,排除杂念 ,默数次数 ,之后将脚完全浸入热水中泡洗。为保持水温 ,可持续加开水。泡脚１０分钟后 ,再进早餐 ,以热流食如…     

泡脚消疲劳 女人秋季泡脚注意8禁忌

俗话说:"百病从寒起,寒从脚下生",脚部有众多穴位,每个穴位都关乎女性健康。手脚冰冷的女性,坚持用热水泡脚,可以刺激脚部的穴位,调理身体各器官,有促进血气循环、安眠养生的作用。但泡脚也有很多相关的禁忌,下面几个讲究,你都知道吗?泡脚的8大禁忌1、水温太高泡脚的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。     

少不养腿老来受罪!养生别忘养腿

正腿部保养注意以下几个方面。热水泡脚用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体的毛细血管网,加快血液循环。适度甩腿一侧手臂轻靠墙体,对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动,5次后换另一条腿,早、中、晚3次,可以让受阻的微循环重新通畅起来。搓揉腿肚双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右。     

天天热水泡脚 八旬老太差点截肢

正"铴脚并非都能‘活血化淤',糖尿病人尤其是伴随下肢动脉硬化闭塞的患者,千万不要天天用热水泡脚。"这几天随着天气转冷,杭州市第三人民医院血管外科主任孟路阳寺别忙,每天,他都要接诊好几位因为泡脚而痛苦不堪的患者。84岁的胡老太就是其中一位,因为长期泡脚,她的双脚溃烂,面临截肢。热水泡脚"活血"致溃烂为了"活活血",胡老太每天临睡前用较烫的热水泡脚。没想到最近,她的双脚开始发黑。"起先是小脚趾,后来蔓延到其他脚趾,最后连脚背也黑了。双脚还很痛,整晚睡不着,往年从来